Herkes bir noktada kötü notlar alır ve bu bazen canımı yakar. O zaman, elbette, bunun genel notlarınızı etkileyip etkilemeyeceği, bunu anne-babanıza nasıl söyleyeceğiniz, bu ders için son notunuzun ne olacağı gibi pek çok soru aklınıza gelir. İlerlemeye odaklanmak ve aynı hataları tekrarlamamak için mümkün olan en kısa sürede doğru tepki verebilmek istersiniz. Bunun için aşağıdaki kılavuzu okuyun.
Adım
Bölüm 1/3: Kötü Notlar Aldığınızda Sakin Olun
Adım 1. Paniğinizin hızla geçmesine izin verin
Nadiren aldığınız kötü bir not aldığınızda bir an için bile paniğe kapılabilirsiniz. Aptal hissedebilir, odağınızı ve motivasyonunuzu kaybedebilirsiniz. Ancak bu doğru değil. Herkes ara sıra başarısız olabilir veya hata yapabilir ve hatalar olağandır ve hatta kendinizi daha da geliştirmeyi öğrenebilmeniz için yapılması gerekir.
Panik yapmayın çünkü panik strese yol açar ve stres iyi notlar vermez. Araştırmalar, bir sınav sırasında stresli olan öğrencilerin sakin kalanlardan daha kötü puan alacağını gösteriyor
Adım 2. Kötü bir notun tüm notlarınızı mahvetmeyeceğini kendinize hatırlatın
Akademik kariyeriniz, aldığınız tek bir sınav veya ödevden değil, puanlardan ve test sonuçlarından oluşur. Akademik kariyeriniz aynı zamanda öğretmenlerle olan tutum ve ilişkinize, sınıf arkadaşlarınızla olan ilişkinize ve en önemlisi de sınıfta öğrendiklerinize bağlıdır. Akademik bir kariyeri sadece bir puanla değerlendirmek, bir partinin başarısını veya başarısızlığını belirli bir kişinin gelip gelmediğine göre yargılamakla aynıdır, ki bu kesinlikle doğru değildir.
Adım 3. Emin olmak için puanınızı yeniden hesaplayın
Cevap kağıdınızı alırsanız, öğretmenin yanlış hesaplamadığından veya not vermediğinden emin olun. Bir matematik öğretmeni bile yanlış hesaplayabilir veya yanlış kontrol edebilir.
Yanlış hesapladığınızı veya yanlış kontrol ettiğinizi fark ederseniz, bunun gerçekten bir kontrol hatası olup olmadığını tekrar kontrol edin. Eğer öyleyse, öğretmeninizle görüşmek için zaman bulun ve bunu kibarca ve kibarca bildirin. Öğretmeninize gelip kendi öğretmeninizi şikayet eder ve azarlar gibi konuşmayın
Adım 4. Diğer sınıf arkadaşlarınızın notlarını dikkatlice öğrenin
Sınıfınızdaki öğrencilerin çoğu aynı zamanda C veya D alırsa, muhtemelen C alma konusunda bu kadar stresli hissetmezsiniz, çünkü bu, C'lerin notlar için ölçüt olduğu anlamına gelir. Ancak, diğer insanlardan değerleri sorarken dikkatli olun. Bazı insanlar notlarını göstermekten pek hoşlanmayabilir (özellikle notları kötüyse) veya notlarını da bilmek isteyebilirler.
Öğretmeniniz bir eğriye göre not verirse, notunuz yeniden ayarlanabilir. Örneğin, sınıftaki en yüksek not C ise, C, A olabilir ve D'nin notu B- olabilir
Bölüm 2/3: Kendinizi Geliştirmek İçin Yardım Aramak
Adım 1. Öğretmeninizle iletişime geçin ve iyileştirme önerileri isteyin
Öğretmenler, kötü notlar alan öğrencilerin öğrenme ve kendilerini geliştirme isteğine sahip olmalarından hoşlanır. Öğretmenin öğretimde başarılı hissetmesini sağlayacaktır. Yani kötü notlar aldıktan sonra öğretmeninize gelip ondan tavsiye ve değerlendirme isterseniz, ondan yardım almanın yanı sıra ondan da olumlu bir izlenim alacaksınız.
-
Yine, bunu yapmak zor olsa da, bunu yaparak kazanılacak çok şey var.
- Öğretmen eksiklerinizi ya sınavda ya da öğrenci ya da birey olarak size açıklayacaktır.
- Öğretmen, çalışmak istediğinizi görecek ve daha sonra final notunuzu hesaplarken muhtemelen bunu dikkate alacaktır.
- Öğretmen size hemen katma değer verebilir.
Adım 2. Sınıfta başarılı olan öğrencilerden yardım isteyin
Sınıf arkadaşlarına yardım etmek güzel ve tatmin edicidir ve iyi sınıf arkadaşları genellikle yardım teklif etmekten mutlu olurlar. Emin olmanız gereken tek şey, oyun oynamaya değil, gerçekten öğrenmeye ve kendinizi geliştirmeye odaklanmış olmanızdır. Ayrıca, yardım istediğiniz kişiyi sevdiğiniz ve ona bu şekilde yaklaşmak istediğiniz için değil, kendinizi geliştirmek istediğiniz için yardım istediğinizi unutmayın.
Adım 3. Aldığınız değer hakkında ailenize rapor verin
Mecbur kalmadığınızı veya istemediğinizi hissetseniz bile, notlarınızı ailenizle paylaşmak harika bir çözüm olabilir. İyi ebeveynler okulda başarılı olmanızı ister. Bu nedenle, çocukları kötü not alırsa endişelenecek ve size yardımcı olmak için ellerinden geleni yapacaklardır.
Ebeveynleriniz sınavınızda neyin yanlış gittiğini açıklayabilir (eğer anlarlarsa) veya isterseniz sizin için özel bir öğretmen bulabilir veya okulda nasıl gelişebileceğinizi öğrenmek için öğretmeninize danışmak için okulunuza gelebilir (ama bu yalnızca bir kez kötü notlar aldıysanız, genellikle nadiren yapılır)
Bölüm 3/3: Sonraki Sınavda Başarı
Adım 1. Etkili bir şekilde çalışın ve daha uzun sürmeyin
Birçok insan öğrenmenin en iyi yolunun uzun süre çalışmak olduğunu düşünür, ancak bu her zaman doğru değildir. Doğru yol ve amaçla ve iyi bir hevesle öğrenmek genellikle daha iyi sonuçlar verir.
Adım 2. Notlarınızı bir kitaba yazın
Araştırmalar, bir kağıda veya bir kalem veya kurşun kalemle bir kitap üzerine not almanın, sadece bir bilgisayara yazmaktan ziyade hafızanızı geliştirdiği kanıtlanmıştır. Bunun nedeni, yazarken beyninizin yaptığınız motor anılarını depolamasıdır. Motor hafızayı geliştirmek, yaptığınız her şeyin hafızasını geliştirmek anlamına gelir, bu durumda sınavlarınız hakkında yazmak veya not almaktır.
Adım 3. Hafızanızı tazelemek için ara sıra ara verin
Her saat başına 10 dakikalık bir mola vermek, hafızanızı tazelemenize ve az önce çalıştığınız konuyu hatırlamanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle, yeterince uzun süredir çalışıyorsanız, masanızdan kalkın ve çalışmaya devam etmeden önce sizi rahatlatan her şeyi yapın.
Adım 4. Alıştırma sorularını deneyin
Bir testten önce çalışmanızı değerlendirmenin en iyi yollarından biri alıştırma soruları yapmaktır. Değerlendirme için harika olmasının yanı sıra, sınav sorularınızın nasıl görüneceği konusunda da size bir fikir verebilir.
Adım 5. Bir gecede yarışmayın
Bundan kaçınabiliyorsanız, bir gecede hız yapmayı öğrenmek zorunda kalmak istemezsiniz. Bir gecede hızlı çalışmak beyninizi yorar, okuduğunuz materyali tam olarak anlamaz ve sınavdan önce sizi panik ve strese sokar.
Adım 6. Testten önce iyi bir gece uykusu alın
Araştırmalar, sınavdan önceki gece kaçırdığınız her saat uyku için stres seviyenizin yüzde 14'e kadar arttığını gösteriyor. Stres notlarınızı etkileyene kadar çok fazla olmayabilir. Bu yüzden testten birkaç gece önce yeterince uyuduğunuzdan emin olun, böylece vücudunuz sorulara odaklanabilecek şekilde iyi durumda olur.
Adım 7. Sabah testten önce sağlıklı bir kahvaltı yapın
Sınavlara odaklanmak ve başarılı olmak için beyninizin ve vücudunuzun yakıta ihtiyacı vardır. Bu nedenle sağlıklı bir kahvaltı yaparak hazırlanmak önemlidir ve hafife alınmamalıdır. Vücudunuza ihtiyaç duyduğu enerjiyi vermek için daha az tatlı tahıl, ekmek, yoğurt ve granola ile yulaf ezmesi ve taze meyve yiyin.
İpuçları
- Denemeyi bırakmayın. İyi ve kötü öğrencileri birbirinden ayıran en önemli şey, iyi öğrencilerin hatalarından ders çıkarmasıdır. Pes etme. Herkes başarısız oldu, ancak başarısızlıktan yalnızca iyi öğrenciler yükselecek ve yoluna devam edecek.
- Kötü notları, deneyimin yanı sıra öğrenme için öneriler olarak düşünün. Bir gün, bunu başka biri için, örneğin gelecekteki çocuğunuz için bir ders haline getirebilirsiniz.
- Kötü notlar aldığın için gerçekten üzülüyorsan, daha önce aldığın iyi notların serisine bak.
- Notların gerçekten kötüyse ve ailen bunu soruyorsa, dürüst ol. Yalan söylemek ya da saklamak hiçbir işe yaramaz, sadece durumu daha da kötüleştirir.
Uyarı
- Bunu anne babanıza bildirirken kayıtsız davranmayın.
- Uygun bir değermiş gibi davranmayın. Kusurlarınız olduğunu kabul etmelisiniz.
