Oral uçuk, vücut stres altındayken, örneğin ateş sırasında ortaya çıkan bir cilt sorunudur. Nedeni, herpes simpleks virüsü 1 (HSV-1) ile enfeksiyondur. Adından da anlaşılacağı gibi, oral uçuk genellikle ağız çevresinde görülür, ancak yüzde, burun içinde veya genital bölgede de ortaya çıkabilir. Genital herpes daha çok herpes simplex 2 virüsünden kaynaklanır, ancak her iki virüs de ağızda veya cinsel organlarda görünebilir.
Adım
Bölüm 1/3: Oral Herpes Gelişiminin Farkına Varmak
Adım 1. HSV-1 enfeksiyonunun yaygın olduğunu kabul edin
Amerika'da adolesanların %60'ının HSV-1 enfeksiyonu yaşadığı ve %85'inin 60 yaşına geldiklerinde bunu yaşadığı kaydedilmiştir. Birleşik Krallık'ta yaklaşık 10 kişiden 7'si enfeksiyona sahiptir, ancak her 5 kişiden sadece 1'i bunun farkındadır. Bunun nedeni, bir enfeksiyonu olmaları, ancak asemptomatik olmalarıdır.
Adım 2. İlk saldırının belirtilerini tanıyın
Oral herpes tutarlı semptomlar gösterir, ancak ilk atak farklıdır. Bu noktada, daha sonraki bir aşamada artık mevcut olmayacak semptomları fark edeceksiniz. Bu belirtiler şunlardır:
- Ateş
- Ağızda uçuk belirirse diş etlerinde ağrılı veya kuruluk hissi
- Boğaz ağrısı
- Baş ağrısı
- Şişmiş lenf düğümleri
- Kas ağrısı
Adım 3. Bir sonraki saldırının öngörülebilir işaretlerini izleyin
İlk ataktan sonra oral uçukların ne zaman ortaya çıkacağını tahmin edebilirsiniz. İlk belirti, enfeksiyondan etkilenen bölgenin aniden acıması ve kaşınmasıdır. Ek olarak, bölgede uyuşma hissi de yaşayacaksınız. Prodromal evre olarak adlandırılan bu evre, oral uçuğu olan kişilerin %46 ila %60'ı tarafından yaşanır.
Ayrıca oral uçuğun ilk belirtileri iltihap, kızarıklık, aşırı hassasiyet veya uçuk bölgesinde ağrı olacaktır
Adım 4. Kızarıklık ve şişliği gözlemleyin
İlk ortaya çıktığında, oral uçuk bazen sivilce gibi görünür. Acıyor. Alan belirgin ve kırmızımsı renkte olacaktır, etrafındaki deri de kırmızıdır. Ayrıca, daha sonra birleşecek olan küçük kabarcıkların görünümünü de fark edeceksiniz.
Oral uçuk, 2 mm'den 7 mm'ye kadar değişen çeşitli boyutlarda ortaya çıkar
Adım 5. Blisterin viral partiküllerle dolu olduğunu bilin
Kabarcıklar belirgin alanlarda görünecektir. Vücut HSV-1 ile savaştığında, beyaz kan hücreleri bölgeye hücum eder ve kabarcıklar virüsü içeren berrak bir sıvı ile dolar.
Oral uçuk bulaşıcı sıvı ile dolu olduğundan, asla kırmayın. Ellere yapışan virüs diğer insanlara bulaşacak veya gözlere bulaşacak ve hatta genital bölgeye yayılacaktır
Adım 6. Blisterin patlamasını bekleyin
Kabarcıklar patladığında, oral uçuk gelişiminin üçüncü en acı verici aşamaya girdiği anlamına gelir. Herpes bölgesi nemli olacak ve açık kabarcıkta kırmızı görünecektir. Blisterden boşalmanın bu aşaması en bulaşıcı aşamadır. Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için, yüzünüze dokunduktan sonra daima ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Oral uçukların bir sonraki aşamaya geçmesi üç gün sürebilir.
Adım 7. Kabuğu soymayın
Kabarcık patladığında, üstte bir kabuk ve ardından aslında koruyucu bir bariyer olan bir kabuk belirecektir. Yara iyileştiğinde kabuk açılır ve kanar. Ayrıca kaşıntı ve ağrı hissedeceksiniz. Dokunmayın çünkü yara tekrar açılabilir ve sonunda iyileşmeyi yavaşlatabilir.
Adım 8. İyileşme sürecinde olası enfeksiyon bulaşmasını önleyin
Kabuk kendi kendine soyulmadıysa ve altındaki sağlıklı, sağlam deriyi açığa çıkarmadıysa, yine de uçuk bulaştırabilirsiniz. Bu son aşamada, kabuğun arkasındaki cilt kuru ve huysuz görünür. Etrafındaki alan da biraz şişmiş ve kırmızıdır. Batma ve kaşıntı görünümünden kabukların soyulmasına kadar geçen süreç 8 ila 12 gün sürer.
- Tamamen iyileşene kadar bardak veya çatal bıçak takımını başkalarıyla paylaşmayın. Diğer insanları öpmeyin veya uçuklara dokunmayın.
- Enfeksiyöz sıvılar cildinize geçebileceğinden, ellerinizi yüzünüzden uzak tutun. Buna karşılık, bu enfeksiyonu diğer insanlara veya vücudun diğer bölgelerine yayacaktır.
Adım 9. Aynı semptomlara sahip yaralardan oral uçukları ayırt edin
Bazen aft ve mukozitin görünümü herpes ile aynıdır, ancak aslında farklıdırlar çünkü herpes virüsünden kaynaklanmazlar.
- Ağızda, genellikle yanaklar ve dudaklar arasında aftlar görülür. Diş teli kullanıcıları bazen üzengi yanağa sürtündüğü için aftlar yaşarlar. Doktorlara göre, yaralar, belirli diş macunu türleri, gıda hassasiyetleri, stres, alerjiler, iltihaplanma ve bağışıklık bozuklukları gibi aftların birçok nedeni vardır.
- Mukozit, genellikle kemoterapi sürecinde ortaya çıkan ağızda ve yemek borusunda görülen iltihaptır. Kemoterapi, hızla bölünen kanser hücrelerini öldürebilir, ancak kanser hücrelerini ağızda çok hızlı bölünen hücrelerden ayırt edemez. Sonuç, çok acı veren açık bir yaradır.
Bölüm 2/3: Oral Herpes Tedavisi
Adım 1. Herpes simpleks virüsü enfeksiyonunun tedavisinin olmadığını bilin
Bir kez enfekte olduğunuzda, virüs vücutta kalacaktır. Vücutta virüs yıllarca uykudadır, bu yüzden çoğu insan var olduğunu bilmez. Ancak virüs hala yaşıyor ve şartlar uygun olduğunda ortaya çıkacak. Enfeksiyon oral uçuklara ilerlerse, ömür boyu buna sahip olmaya devam edeceksiniz.
Ancak panik yapmanıza gerek yok. Oral uçuk hayatınızı etkilemeyecek şekilde tedavi edilebilir. Oral uçuk gelişimi ile başa çıkmak için yapılabilecek birkaç şey vardır
Adım 2. Reçetesiz satılan ilaçları kullanın
Docosanol (veya Abreva), oral uçuk için bir çare olarak zaten onaylanmıştır. Aktif maddeler benzil alkol ve hafif mineral yağdır ve uçukların süresini sadece birkaç güne indirebilir. En iyi etki için, ilk atağı gösteren batma ve kaşıntı hissini hissettiğiniz anda kullanın. Ancak yine de kabarma aşamasına girmiş olsanız dahi kullanabilirsiniz.
Adım 3. Reçeteli ilaçların kullanımını doktorunuzla tartışın
Sadece ara sıra oral uçuk olan bazı insanlar vardır, diğerleri ise bunu her zaman yaşar. Oral uçukların görülme sıklığından çok rahatsızsanız, önleyici tedbir olarak bir antiviral ilaç kullanmayı deneyin. Asiklovir (Zovirax), valasiklovir, famsiklovir veya denavir için bir reçete alıp alamayacağınızı doktorunuza sorun.
Adım 4. Ağrıyı azaltın
Oral uçuk için bir tedavi yoktur, ancak kabarcıklardan kaynaklanan ağrıyı azaltmanın birçok yolu vardır. Harici kullanım için onaylanmış bazı ağrı kesiciler arasında benzil alkol, dibukain, diklonin, ardıç katranı, lidokain, mentol, fenol, tetrakain ve benzokain bulunur.
Ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için uçuk bölgesine buz da uygulayabilirsiniz. Buza doğrudan cilde dokunmayın, bariyer olarak bir bez veya bez kullanın
Adım 5. İyileşmeyi hızlandırmak için hindistancevizi yağı kullanın
Hindistan cevizi yağı güçlü bir antiviraldir. Ana bileşenlerinden biri, monokaprin molekülünü içeren laurik asittir. Araştırmacılar, monokaprin'in HSV-1'e karşı çok etkili olduğunu buldular.
- Oral uçuk gelişir gelişmez hindistancevizi yağı kullanmaya başlayın.
- Parmakla değil pamuklu çubukla uygulayın. Uçuklara ellerinizle dokunmak, uçuğu ve enfeksiyonu diğer bölgelere yayacaktır.
Adım 6. Süreyi kısaltmak için lizin kullanın
Herpes simpleks virüsü, büyümek ve çoğalmak için "arginin" amino asidine ihtiyaç duyar. "Lizin", argininin üreme etkilerine karşı koyan bir amino asittir. Lizin, topikal ürünlerde (merhemler) ve oral takviyelerde (haplar) bulunur. Oral uçuğunuz olduğunda her gün kullanın.
- Topikal lizin kendi başına da yapılabilir. Bir lizin hapını ezin ve biraz hindistancevizi yağı ile karıştırın. Ardından, blister üzerine uygulayın.
- Topikal lizin kullanmak, oral uçukları aynı anda iki şekilde tedavi ettiğiniz anlamına gelir, yani haplarla dahili tedavi ve harici tedavi.
Bölüm 3/3: Oral Herpesin Önlenmesi
Adım 1. Herpes virüsünün nasıl yayıldığını bilin
Oral uçuk oldukça bulaşıcıdır ve kabarcıklar gelişmeden önce sadece erken evrelerde olmasına rağmen yayılabilir. Virüsün yayılması, yemek kapları, tıraş bıçağı, havlu veya öpüşme yoluyla kişiden kişiye bulaşabilir. Oral herpes oral seks yoluyla da bulaşabilir. HSV-1 genital bölgeye yayılabilir ve HSV-2 dudaklara yayılabilir.
Adım 2. Arginin içeriği yüksek gıdalardan kaçının
Herpes virüsü büyümek ve çoğalmak için arginin kullanır. Yiyeceklerden çok fazla arginin alırsanız, vücut virüslere karşı daha duyarlı olacaktır. Sonuç olarak, oral uçukların görülme sıklığı artacaktır. Bu nedenle, aşağıdaki yiyeceklerden kaçının:
- Çikolata
- Fındık
- Yer fıstığı
- Taneler
- Hububat
Adım 3. Lizin tüketimini artırın
Bir atak geçirmeseniz bile, lizin takviyeleri oral uçuk olasılığını önlemek için hala faydalıdır. Günde 1-3 gram lizin takviyesi almak, uçukların sıklığını ve yoğunluğunu azaltabilir. Ek olarak, lizin oranı yüksek yiyecekleri yemeye çalışın, örneğin:
- Balık
- Tavuk
- İnek
- Koyun
- Süt
- Peynir
- Baklagiller.
Adım 4. Oral uçuk tetikleyicilerine maruz kalmanızı azaltın
Virüsün gelişimi değişiklik gösterse de, oral uçuklara neden olan bazı yaygın tetikleyiciler vardır. Aşağıdaki tetikleyicileri azaltabilirseniz, oral uçukları eskisi kadar sık alamayabilirsiniz:
- Virüs nedeniyle ateş
- Adet veya hamilelik sırasında olduğu gibi hormonal değişiklikler.
- Organ nakli sonrası yanıklar, kemoterapi veya reddetme önleyici ilaçların kullanımı gibi bağışıklık sistemindeki değişiklikler.
- Stres
- Tükenmişlik
- Güneşe ve rüzgara maruz kalma.
Adım 5. Vücut sağlığını iyileştirin
Daha sağlıklı bir vücut, oral uçukların görülme sıklığını azaltmak için virüsü daha iyi bastırabilecektir.
- Lizin açısından zengin gıdalarla sağlıklı bir diyet uygulayın.
- Arginin açısından zengin gıdaların tüketimini azaltın.
- Her gece en az 8 saat uyuyun.
- Stresi azaltmak için her gün egzersiz yapın.
- Viral ateş riskini azaltmak için vitamin takviyeleri alın.
- Gündüz dışarı çıkarken dudak koruması kullanın.
İpuçları
- Stres etkenlerini tanıyarak ve bunlardan kaçınarak oral uçuk gelişimini önleyebilirsiniz.
- İlk semptomları hissettiğiniz anda tedaviye başlayın. Erken tedavi, kabarcıkların süresini ve yoğunluğunu azaltacaktır.
Uyarı
- Oral uçuk, kaşıntı ve batma görünümünden, kabarcıkların kabukları soyulana kadar çok bulaşıcı olmuştur. Yemek kaplarını ve havluları başkalarıyla paylaşmayın veya kabarcıklar kaybolana kadar eşinizi ve çocuklarınızı öpmeyin.
- Çoğu durumda, oral uçuk kendi kendine geçer. Bununla birlikte, kanser veya kanser tedavisi nedeniyle bağışıklık sisteminiz zayıfsa, yutma güçlüğü çekiyorsa, ateşi varsa veya ilki iyileştikten sonra ikinci bir uçuk ortaya çıkarsa doktorunuzu arayın.
