Şeker hastalığınız olduğundan şüpheleniyorsanız, derhal bir doktora danışın. Tip 1 diyabet, pankreastaki adacık hücreleri artık insülin üretmediğinde gelişir. Bu tip diyabet, bu hücrelerin artık işlev görmemesine neden olan bir otoimmün hastalıktır. Tip 2 diyabet daha çok yaşam tarzıyla ilgilidir (egzersiz eksikliği ve aşırı şeker tüketimi nedeniyle). Diyabetin belirti ve semptomlarını ve teşhisini bilmeniz, mümkün olan en kısa sürede tedavi edilebilmesi için çok önemlidir.
Adım
Bölüm 1/2: Diyabetin Belirti ve Belirtilerini Tanımak
Adım 1. İşaret ve semptomların farkında olun
Aşağıdaki listeden bir veya iki şey yaşarsanız, daha fazla değerlendirme için doktorunuzu görmenizi öneririz. Tip 1 ve Tip 2 diyabetin ortak belirtileri ve semptomları şunlardır:
- Aşırı susuzluk
- Aşırı açlık
- Bulanık görme
- Sık idrara çıkma (geceleri tuvalete gitmek için 3 veya daha fazla kez uyanma)
- Yorgunluk (özellikle yemekten sonra)
- Tahriş veya sinirlilik hissetmek için hızlı
- Yaralar iyileşmez veya iyileşmesi yavaştır
Adım 2. Yaşam tarzınıza dikkat edin
Hareketsiz (daha az egzersiz yapan veya hiç egzersiz yapmayan) kişilerde Tip 2 diyabet riski yüksektir. Aşırı kilolu veya obez olan veya ideal miktardan daha fazla şekerli yiyecek ve rafine karbonhidrat tüketen kişiler de Tip 2 diyabet geliştirme riski altındadır.
Tip 2 diyabetin gelişiminin sağlıksız bir yaşam tarzıyla ilişkili olduğunu, Tip 1 diyabetin ise genellikle çocuklukta görülen doğuştan gelen bir durum olduğunu unutmayın
Adım 3. Bir doktora görünün
Şeker hastalığınız olup olmadığını doğrulamanın tek yolu, bir doktorla (kan testi yoluyla) tanı testi yaptırmaktır. Kan testi sonuçları, "normal", "prediyabetik" (önemli yaşam tarzı değişiklikleri yapmazsanız yakın gelecekte diyabet geliştirme riskiniz yüksek) veya "diyabetik" olup olmadığınızı belirler.
- Kesin olarak ne kadar erken bilirseniz o kadar iyidir çünkü diyabet erken tedavi gerektirir.
- Diyabetle ilişkili vücuda verilen hasar genellikle uzun süreli "kontrolsüz şeker seviyelerinin" sonucudur. Bu, kan şekerinizi kontrol etmeye yardımcı olan bir tedavi alırsanız, diyabetin uzun vadeli sağlık sonuçlarının çoğunu önleyebileceğiniz veya en azından "erteleyebileceğiniz" anlamına gelir. Bu nedenle bir an önce teşhis ve tedavi olmanız gerekmektedir.
Bölüm 2/2: Diyabet İçin Teşhis Testlerinden Geçmek
Adım 1. Testi çalıştırın
Doktorlar kan şekerini kontrol etmek için 2 test yapabilirler. Normalde diyabet kontrolleri açlık kan testi ile yapılır, ancak idrar testi ile de yapılabilir.
- Normal kan şekeri seviyeleri 70 ila 100 arasındadır.
- Diyabet ("prediyabet") kan şekeri seviyeleri için eşik 100 ile 125 arasındadır.
- 126'nın üzerindeki kan şekeri seviyeleri diyabet olarak kabul edilir.
Adım 2. HbA1c (hemoglobin A1c) seviyelerini ölçün
Bu test normal testlerden daha yenidir ve bazı doktorlar tarafından diyabet teşhisi için kullanılır. Bu test, kırmızı kan hücrelerinde hemoglobin (bir protein) olup olmadığını kontrol eder ve ona ne kadar protein yapıştığını ölçer. Büyük miktar, çok fazla şeker eklendiği anlamına gelir ve bu, diyabet riski ile doğrudan ilişkilidir.
- HbA1c ve ortalama kan şekeri düzeyleri arasındaki normal ilişkiyi açıklamak için şu şekildedir: HbA1c 6, kan şekeri düzeyi 135'e eşittir. HbA1c 7 = 170, HbA1c 8 = 205, HbA1c 9 = 240, HbA1c 10 = 275, HbA1c 11 = 301, ve HbA1c 12 = 345.
- Çoğu laboratuvarda HbA1c için normal aralık %4.0-5.9 arasındadır. Kontrolsüz diyabet vakalarında değer %8,0 ve üzeri, kontrollü hastalarda ise %7,0'dan azdır.
- HbA1c'yi ölçmenin yararı, zaman içinde neler olduğuna dair bir genel bakış sağlamasıdır. HbA1c değeri, şeker seviyelerinin tek seferlik ölçümü olan basit glikoz testinin aksine, son 3 aydaki ortalama şeker seviyesini yansıtır.
Adım 3. Tedavi olun
Diyabet tedavisinde her gün enjeksiyon veya hap şeklinde insüline ihtiyacınız olacak, diyet ve egzersize dikkat etmeniz istenecektir.
- Bazen daha hafif Tip 2 diyabet vakalarında ihtiyacınız olan tek şey diyet ve egzersizdir. Yeterli yaşam tarzı değişiklikleri diyabetle mücadele edebilir ve sizi "normal" şeker seviyelerine döndürebilir. Motivasyon kesinlikle yaşam tarzını değiştirmek için yeterlidir.
- Şeker ve karbonhidrat tüketimini azaltmanız ve günde yaklaşık 30 dakika egzersiz yapmanız istenecektir. Bu değişikliklere uyarak, kan şekeri seviyelerinde önemli bir düşüş göreceksiniz.
- Öte yandan Tip 1 diyabet, vücudun insülin üretememesinden kaynaklanan otoimmün bir hastalık olduğu için her zaman insülin enjeksiyonları gerektirir.
- Diyabet uygun şekilde tedavi edilmelidir. Yüksek kan şekeri tedavi edilmezse, sinir hasarı (nöropati), böbrek hasarı veya yetmezliği, körlük ve tedavisi zor enfeksiyonlara ve ampütasyon gerektiren kangrene ilerleyebilen kan dolaşımı sorunları gibi daha ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. (özellikle ekstremitelerde). daha düşük).
Adım 4. Bir takip testi yapın
"Prediyabet" veya "diyabetik" kategorisine giren kişiler için kan testleri her 3 ayda bir tekrarlanmalıdır. Buradaki nokta, iyileşmeyi (olumlu yaşam tarzı değişiklikleri yapanlar için) veya durum düşüşünü izlemektir.
- Tekrarlanan kan testleri ayrıca doktorların insülin ve ilaç dozlarını belirlemesine yardımcı olur. Doktorlar, kan şekeri seviyelerinin belirli bir aralığa düşmesini "hedeflemeye" çalışırlar. Bu nedenle, takip kan testlerinin sonuçları çok önemlidir.
- Tekrarlama, bir sonraki kan testinde gerçek sonuçları görebileceğiniz için daha sık egzersiz yapmak ve diyetinizi değiştirmek için bir motivasyon olabilir.
