Sebep olduğu sorunlarla başa çıkmak için temel ilk yardım bilgilerini kullanarak kan basıncını artırın. Hastaysanız, aşağıdaki noktalar daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır. Bir bakıcı olarak, hastayı içinde bulunduğu çıkmazdan geçirmek için sakinleştirici bir etki yapacaksınız. Biraz tıbbi bilgi, tehlikeli koşullarda uzun bir yol kat edecektir. Ancak daha zor durumlarda, tıbbi yardım gelene kadar bazı stratejik adımlar yardımcı olabilir.
Adım
Yöntem 1/2: Akut Atak Sırasında
Adım 1. Duruma dikkat edin
Bu sık sık oluyorsa, muhtemelen kroniktir. Yardım ettiğiniz kişinin sağlığını düşünün. Bu bir hastalıktan mı kaynaklanıyor? O sırada kan şekeri seviyelerinde düşüşe neden olabilecek farklı bir şey var mıydı? Daha da önemlisi, sakin ol. Daha büyük bir sorun olmayabilir.
Belirtilerin çok düşük kan basıncına işaret edip etmediğini belirlemelisiniz. Genel olarak semptomlar baş dönmesi, sersemlik, vücut dengesizliği, bulanık görme, halsizlik, yorgunluk, mide bulantısı, soğuk, ıslak cilt, bayılma ve soluk cilttir
Adım 2. Hastadan bol su veya diğer sıvıları içmesini isteyin
Kan hacmi arttıkça ve dehidrasyon düzeldikçe, hipotansiyon iyileşebilir. Elektrolit içeren spor içecekleri, vücuttaki kayıp mineralleri de geri kazandıracaktır. Bu içeceği içmek dehidrasyonu önleyecektir.
Kan basıncını (geçici olarak) artırmanın bir başka yolu da kafein içmektir. Bilim adamları bunun nasıl veya neden olduğundan emin değiller, ancak muhtemelen kafein kan damarlarınızı genişleten veya adrenalinizi pompalayan hormonları bloke ederek kan basıncında artışa neden oluyor
Adım 3. Hastaya tuzlu yiyecek verin
Fazla tuz, kan basıncını artırmaya yardımcı olacaktır. Bu nedenle kalp hastalığı olan hastalar genellikle düşük sodyum diyetine ihtiyaç duyarlar.
Sodyumun kan basıncını arttırdığı (bazen çok yüksek) bilinmektedir, bu nedenle doktorlar genellikle tüketimini sınırlandırmayı önerir. Sodyum tüketimini artırmaya karar vermeden önce bir doktora danışın. Çünkü sizin için iyi olandan daha fazla sodyum tüketirseniz, kalp hastalığı geliştirmenize neden olabilir (özellikle daha yaşlıysanız)
Adım 4. Kan dolaşımını kan basıncına göre düşünün
Bacaklarınızı kaldırın ve mümkünse sıkmaları için çorap verin. Kullanabileceğiniz çoraplar varisleri azaltmak için de kullanılan çoraplardır ve bacaklarda birleştirilerek tansiyonu düşürmek için de kullanılabilir.
Adım 5. Hastanın belirli bir ilaca ihtiyacı olup olmadığını belirleyin
Sorun, doktor tavsiyesine uyulmamasından kaynaklanabilir. Birçok ilaç kan basıncını düşürebilir veya artırabilir. Bazı ilaç kombinasyonları da tek tüketimden daha güçlü olabilir.
Adım 6. Varsa, almamış ilaçları hastaya verin
Bir doz ilacı kaçırmamanın önemini onların (veya sizin) anladığından emin olun. Ya da çok fazla ilaç alma tehlikesi!
Her zamanki ilaçlarınıza ek olarak, parasetamol ve bazı anti-inflamatuar ve antidepresan ilaçların kan basıncını artırabileceğini unutmayın. Bu nedenle, evde mevcutsa, kullanmayı düşünün
Adım 7. Tekrar ayağa kalkmadan önce ayaklarınızı pompalayın ve ellerinizle birkaç kez dans edin
Sağlıklı bireyler için uzun süre oturmaktan kalkarken kan basıncının düşmesi doğal bir durumdur. Ayağa kalkmak üzereyken (özellikle uyandığınızda), dik oturun ve yavaşça kalkın.
Yapabiliyorsanız, kan basıncını artırmak için düzenli egzersiz yapın. Sorun kronikse, düzenli olarak egzersiz yapın ve günde birkaç kez küçük öğünler yiyin
Yöntem 2/2: Gelişmiş Eylem
Adım 1. Hastanın kan basıncı çok düşükse doktoru arayın
Bir tıp doktorunun tavsiyesi böyle bir durumda paha biçilmezdir.
- Doktora tansiyon düşürme ile ilgili durumu iyice açıklayın. Hasta konuşabiliyorsa, semptomlarını olabildiğince açık bir şekilde tanımlamasına izin verin.
- Doktorun önerdiğini yapın. Kan basıncında tehlikeli bir düşüş olması durumunda, doktor hastaya derhal acil servise gitmesini tavsiye edecektir.
Adım 2. Mümkünse kriz geçtikten sonra kan basıncını ölçün
Hala çok düşükse, daha sonra tıbbi yardım almalısınız. 120/80'in biraz altı ideal olarak kabul edilir.
Adım 3. Hastayı tekrar gözlemleyin ve kan basıncını ölçtükten bir saat sonra hastanın daha iyi hissedip hissetmediğini belirleyin
Herhangi bir özel semptom gösteriyorlar mı? Onlar nasıl hissediyor? Susamasalar bile onlara sıvı verin.
İpuçları
- Düzenli olarak bol su içerek sıvı alımını sürdürmelisiniz. *Düşük tansiyon sizin için bir sorunsa, evde bir tansiyon ölçer satın alın.
- Multivitamin almak vücudun beslenmesini ve nihayetinde ideal kan basıncını koruyacaktır.
- Kan dolaşımının iyi olması için kompresyon çoraplarına ihtiyaç vardır.
Uyarı
- Düşük tansiyon baş dönmesine neden olabilir. Ayrıca titremeye ve ciddi durumlarda şoka neden olabilir.
- Alkol vücudun susuz kalmasına ve işlevine müdahale etmesine neden olur. Bu yüzden alkol almayın.
- Unutmayın, dehidrasyon tehlikelidir ve hastayı öldürebilir. Bu nedenle, güneş yanığı veya diğer susuz kalma durumlarında hızlı düşünün.
