Spor ve Fitness 2024, Kasım

Basit bahçe haritalarından ayrıntılı topografik haritalara kadar birçok harita türü vardır. Farklı türler arasındaki farkları öğrenmek, hepsinin temellerini anlamanıza ve nereye gittiğinizi yönlendirmenize yardımcı olacaktır. Adım Bölüm 1/3:

Bıçak atmak, nesilden nesile aktarılan ve olağanüstü odaklanma, el becerisi ve hassasiyet gerektiren kalıcı bir beceridir. Çoğu bıçak fırlatma tekniği, atıcının matematiksel hesaplamaları ve bıçağın havada süzülürken yaptığı tipik dönüşü ile tanımlanabilir.

Elde tutulan, elle kullanılan ve elle atılan el bombaları, tüm bu silahların aynı anda kullanılması durumunda oldukça sofistike ve güçlü olan modern bir silah türüdür. Bu el bombaları oldukça tehlikeli silahlar olduğundan, onları gerçekten yapmadan önce nasıl tutacağınızı ve güvenli bir şekilde atacağınızı bilmek önemlidir.

Tavşanlar temiz ve sağlıklı bir protein kaynağıdır. Tavukların, ineklerin veya domuzların aksine tavşanlara nadiren antibiyotik veya hormon enjekte edilir. Tavşanlar genellikle tüm yıl boyunca taze sebze yerler ve hızla ürerler. Tavşanları temizlemek ve kesmek, nasıl yapılacağını bildiğiniz sürece aslında kolaydır.

Tavşanı çok sık yemeyebilirsiniz, ancak bir tavşanın derisini ne zaman kendiniz yüzmeniz gerekeceğini asla bilemezsiniz. Küçük bir oyunun nasıl yüzeceğini bilmek vazgeçilmez bir beceridir. Bir tavşanın derisini yüzmek aslında oldukça kolaydır.

Duvar tırmanışı harika bir spor olduğu kadar eğlenceli bir aktivitedir. Bir duvara tırmanmak da çoğu parkur uygulayıcısının kullandığı temel unsurlardan biridir. Bu makale, duvarlara tırmanmayı öğrenmek istediğinizde ihtiyacınız olan bilgileri size verecektir.

Futbol yoğun bir spordur ve fiziksel güç gerektirir. İyi bir futbolcu olmak için fiziksel olarak en iyi durumda olmanız gerekir. Bir takımla antrenman yapmak ve rekabetçi bir şekilde oynamak kondisyon seviyenizi iyileştirebilirken, ekstra yan kondisyon da aynı derecede önemlidir.

Bir kamp ateşi veya şömine yakmak, evinizi veya kamp alanınızı ısıtmanın uygun bir yoludur. Ateş küçülmeye başladığında ateşi büyütebilir ve yeni bir çıra veya çubuk ekleyerek yanmaya devam edebilirsiniz. Adım Yöntem 1/3: Ateşin Açık Alanda Yanmasını Sağlama Adım 1.

Balık avında bazen canlı yem daha etkilidir. Basit bir kancaya canlı yem koymayı öğrenebilir ve yeminizin av balıkları için çekici görünmesini sağlayacak püf noktaları öğrenebilirsiniz. Kullanılan olta türü ve avlanma tekniği, kullanılan yem ve yakalanan balık türüne göre değişiklik gösterecektir.

Ağaçların çeşitliliği ve doğal şekilleri, tırmanmayı benzersiz bir zorluk haline getirir. Çoğu insan ağaca tırmanmayı eğlenceli bir çocukluk aktivitesi bulsa da, genellikle zor ve tehlikelidir. Sağlam bir temele sahip sağlıklı bir ağacı tanımlamak için zaman ayırın, böylece korkmadan tadını çıkarabilirsiniz.

Kamp yapmak her türlü hava koşulunda eğlenceli bir aktivitedir, yaz da bir istisna değildir. Ancak, kendinizi ve çadırınızı serin tutmak istiyorsanız, sıcak bir günde seyahat etmek ekstra hazırlık gerektirir. Çadırınızı en iyi nereye ve nasıl kuracağınızı bilmek ve ayrıca basit soğutma tekniklerini nasıl uygulayacağınızı bilmek, harika açık havanın tadını çıkarırken sıcağı yenmenize yardımcı olabilir.

Yaz kampı çok eğlencelidir ve kampçılar etkinliği ve orada kurdukları dostlukları severler. Dostça olmayan yazlar, zamanlama veya maliyet sorunları yaz kampını imkansız hale getirir. Ama endişelenme. Biraz planlama ve organizasyonla kendi evinizde bir yaz kampı atmosferi yaratabilirsiniz!

Binlerce yıldır ginseng kökü ilaç olarak kullanılmıştır, bu nedenle bu bitki çok aranır. Amerikan ginsengi nesli tükenmekte olan bir tür olarak listelenir ve genellikle Asya'ya ihraç edilmek üzere, yüksek kaliteli bir ürün için kilo başına yüzlerce dolara kadar hasat edilir.

Mızrak, insanlar tarafından şimdiye kadar kullanılan en eski silahlardan biridir. İlk mızrak sadece keskinleştirilmiş ve ateşle sertleştirilmiş bir çubuktu. Bununla birlikte, zamanla, insanlar demir ve gümüşü nasıl döveceklerini keşfettiler, böylece mızrak ortaçağ döneminde (ortaçağ) popüler bir silah haline geldi.

Devekuşları vahşi doğada, safaride veya devekuşu çiftliklerinde bulunabilir. Onları nerede bulursanız bulun, bu hayvanlara çok dikkatli davranın. İnsanları avlamasalar da, bu kuşların rahatsız edildiklerinde insanları yaraladıkları ve öldürdükleri bilinmektedir.

Isı sadece rahatsız edici değil; alışkın değilseniz, bu durum aslında tehlikeli olabilir. İster inşaat işçisi, ister peyzaj mimarı, rekabetçi sporcu olarak çalışıyor olun, ister yakın zamanda sıcak bir iklime taşınmış olun, yavaş yavaş alışmak ve havayı yenmek için atabileceğiniz birkaç basit adım vardır.

Birçok genç avcı, daha kolay yönetilebilir 22 kalibrelik ateşli silahları kullanarak sincap avlayarak öğrenir. Birçok insan sincap avının kolay olduğunu düşünür, ancak gizlice hareket etme ve doğru atış yapma baskısı nedeniyle uzman avcılar bile sincap avına “minyatür geyik avı” adını verir.

Yağmurda kamp yapmak sıradan bir piknik değildir. Aslında bu çok kötü olabilir çünkü su çadırın altında bir su birikintisi oluşturacak, mandalları gevşetecek ve eğlencenizi bozacaktır. Ancak gerçekte, siz kamp yaparken yağmurlu günler her zaman orada olacaktır.

Yürüyüş, bisiklet ve diğer açık hava etkinlikleri, yazı geçirmek için eğlenceli bir yol olabilir. Ancak bu faaliyetler bitlerin gelişine de davetiye çıkarır. Bitler saça düşerse veya kafa derisine yapışırsa, tarak, maşa ve dezenfektan kullanarak hemen çıkarın.

Trambolinler, enerjiyi kullanmak için kullanabileceğiniz şeylerdir ve onlarla oynamak, bazı fiziksel aktiviteleri gerçekleştirmenin harika bir yoludur. Bu nedenle, yeni satın aldığınız trambolini hemen kullanmak istemeniz doğaldır, ancak önce kurulum talimatlarını okumanız ve malzemelerin eksiksizliğini kontrol etmeniz gerekir.

Kamusal alanda soyunma ve dolaşma sanatı olan ve kolluk kuvvetleri, hükümet ve anneniz tarafından kesinlikle yasak olan çizgi çizme, arkadaşlarınızın desteklediği bir şeydir. Bu genellikle geceleri veya bir meydan okuma olarak yapılır, ancak bunu sıkıcı bir gündüzü aydınlatmak için de yapabilirsiniz.

Sırt çantası, okul çantasından veya sırt çantasından daha büyük ve daha güçlü, ancak dağcılık için kullanılan bir sırt çantası kadar büyük olmayan bir çantadır. Bu çanta bisiklete binmeye, kamp yapmaya, maceraya kadar gece gezileri için kullanılabilecek çok yönlü bir çantadır.

Dağlık alanlar gibi yüksek yerlere seyahat ederken, soğuk hava, düşük nem, güneşten gelen artan UV radyasyonu, artan hava basıncı ve azalan oksijen doygunluğu gibi çevresel değişiklikler sizi etkileyebilir. İrtifa hastalığı, vücudun genellikle 8000 fitten daha yüksek irtifalarda meydana gelen düşük hava basıncına ve oksijene verdiği tepkidir.

Snowboard eğlenceli bir aktivitedir ve aynı zamanda adrenalin pompalamanızı sağlayan bir spordur. Bu makale size bu snowboard'u nasıl oynayabileceğinizi öğretecek. Adım Yöntem 1/2: Başlamadan Önce Adım 1. Doğru kıyafetleri giyin Snowboard yapacaksın, bu yüzden seni sıcak tutan kıyafetler giydiğinden emin ol.

Toprak kirliliği, diğer bir deyişle toprağın ve toprağın yüzeyindeki bozulma veya hasar, insan faaliyetlerini doğrudan veya dolaylı olarak etkiler. Toprak kirliliğini önlemek için 3R adı verilen adımlar vardır: azaltın, yeniden kullanın ve geri dönüştürün.

John Muir bir keresinde şöyle demişti: "Aşırı gelişmiş bir uygarlığın baskısı altında yaşadıktan sonra yorgun ve endişeden titreyen binlerce insan, dağlara gitmenin gerçek bir eve dönüş olduğunu ve dışarıdaki yerin dışarı çıkma yeri olduğunu keşfetmeye başlıyor.

Amerika Birleşik Devletleri'nde yıldırım yılda 51 kişiyi öldürür ve yüzlercesini de yaralar. Elektrik çarpmasını önlemek için bir fırtına oluştuğunda ek önlemler alın. Açık havada, içeride veya araba kullanırken izlenmesi gereken adımlar farklıdır, ancak bunlara dikkat edilmesi önemlidir.

Kimileri dağcılığı bir ekstrem spor türü olarak görürken kimileri de güç, dayanıklılık ve fedakarlık gerektiren boş zamanlarını doldurmanın bir yolu olarak görmektedir. Bu aktivite gerçekten tehlikelidir, özellikle dağcı kendini çok fazla zorlarsa veya kötü hava ve dağdaki olumsuz durumlara yakalanırsa ölümcül bile olabilir.

Bir yürüyüş için nasıl giyineceğiniz, seyahat edeceğiniz araziye bağlı olacaktır. Yazın sıcağında kısa yürüyüşler için biraz açık, kış ortasında uzun yürüyüşler için daha çok örtülü giysiler giyebilirsiniz. Durum ne olursa olsun, yağışların ıslanmasını önlerken nemi cildinizden uzaklaştıran giysiler giymelisiniz.

Kıçınızın üzerine düşmeden her zaman zarif bir şekilde kaymak istediniz mi? Buza her bastığınızda her zaman bir split mi yaparsınız? Her yeni başlayan buz patencisi birkaç kez düşmeye mahkumdur. Ancak pratik yapmaya ve elinizden gelenin en iyisini yapmaya kararlıysanız, bir profesyonel gibi paten kaymayı öğrenebilirsiniz.

Bir vahşi yaşam rezervinde bir safari, heyecan verici bir yolculuktur. Bugün, yürüyüş safarilerinin popülaritesi artıyor ve bu geziler hiç olmadığı kadar heyecan verici. Gerginlikle birlikte tehlike seviyesi de artıyor. Aslanların çoğu insanlardan yürüyerek bile kaçacak olsa da, bir saldırı her zaman mümkündür.

Berrak dağ havasının ve serinletici yumuşak karın tadını çıkarırken aniden altınızdaki zemin çatlar. Sık sık çığ yaşayan bir ülkedeyseniz, nasıl hızlı hareket edeceğinizi bilseniz iyi olur, yoksa bir dakika içinde tonlarca kara gömülebilirsiniz.

Kuzey hangi yön? Ormanda kaybolmuş veya bahçenize bir güneş saati kurmaya çalışıyor olsanız da, bazen gerçek Kuzey'i bulmanız gerekir ve böyle bir durumdayken pusulanın olmaması muhtemeldir. Daha da önemlisi, bir pusulanız olduğunda, Kuzey Kutbu'nu gösterir ve dünyadaki konumunuza göre değişmeye devam eder.

Hipotermi, vücut ürettiğinden daha hızlı ısı kaybettiğinde ortaya çıkar. Soğuk havalara maruz kalırsanız veya donmuş bir göl veya nehir gibi suya girerseniz hipotermi gelişebilir. Uzun süre 10 °C'nin altındaki sıcaklıklara maruz kalırsanız, iç mekanlarda da hipotermi gelişebilir.

Uzun bir yürüyüşe çıkmayı planlıyorsanız, hayatta kalmak için yiyecek, içecek ve diğer eşyalarla dolu bir sırt çantası getirmeniz gerekir. Getirilecek eşyaları planlamadan yerleştirmek yerine planlamak için zaman ayırın. Bunu yaparsanız, sırt çantanız iyi bir yüke sahip olacak ve hareket halindeyken ihtiyacınız olan eşyalara kolayca sahip olacaksınız.

Ayılar doğanın en şaşırtıcı hayvanlarından biridir ve onlarla vahşi doğada karşılaşmak unutulmaz bir deneyimdir. Ancak, çok yaklaşırsanız, deneyim unutulmaz olmaktan çok korkutucu olabilir. Neyse ki, insanlar genellikle "ayılar diyarını"

Ormanda kaybolduğunuzda veya yeteneklerinizi doğaya karşı test ettiğinizde, kendinizi vahşi doğada hayatta kalmaya hazırlamanız gerekir. Hayatta kalan bazı ünlüler, belirli vücut sıvılarını içmeyi önerebilir. Ancak, temel ilkelere bağlı kaldığınız ve su elde etmek, barınak inşa etmek, yiyecek almak ve ısınmak için ne gerekiyorsa yaptığınız sürece, bu ünlüler gerçekten "

İnce, oval şekli ve üstü açık olan kanolar, Kuzey Amerika yerlileri tarafından icat edildiğinden beri değişmemiştir. Bu güne kadar, kano, hem sıradan kürekçiler hem de ciddi meraklılar için hala popüler bir tekne gezintisi seçeneğidir.Kano gibi alternatiflerle karşılaştırıldığında, kano öğrenmek biraz pratik gerektirecektir.

Kano, kendinizi ıslatmadan (umarım) suda oynamanıza izin veren eğlenceli bir açık hava etkinliğidir. Bir makale doğrudan suda kano yapmayı öğrenmekle rekabet edemezken, yine de bu kılavuzu okuyarak kano yapmanın temellerini öğrenebilirsiniz (ve umarım dışarı çıkıp suda denemek için ilham alırsınız!

Spor salonunda egzersiz yapmadan formda kalmak ister misiniz? Birçok insan kalabalık, aşırı kalabalık, pahalı spor salonlarında çalışmayı sevmez. Bu makale, aidat ödemek zorunda kalmadan fiziksel olarak nasıl formda kalınacağını açıklıyor! Adım Adım 1.