Sağlık

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Oruç, tarih boyunca birçok insan tarafından çeşitli nedenlerle uygulanmıştır. Bazı insanlar dini nedenlerle, bazıları sağlık nedenleriyle, bazıları ise vücut üzerindeki detoks etkisine inandıkları için oruç tutarlar. Birçok insanın sevdiği oruç tutmanın bir yolu da elma oruç tutmaktır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Karaciğerin sağlıklı bir vücudu korumaya yardımcı olan birçok işlevi vardır. Karaciğer yenen, içilen ve deri yoluyla emilen her şeyi işler ve bu nedenle çoğu zaman birçok zararlı maddeye maruz kalır. Karaciğer hasarını gösteren bazı belirtiler arasında alerjiler, yetersiz beslenme, yüksek kolesterol ve trigliserit seviyeleri ve hatta safra taşları bulunur.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Başkalarının ayaklarına masaj yapmak, örneğin aşırı yüklenmeden kaynaklanan bacak ağrısını hafifletmenin harika bir yolu olabilir. Hastanızın rahat bir pozisyon bulmasına ve ayak tabanından yukarıya doğru çalışmasına yardımcı olun. Hala iyileşmiyorsa, ağrının bir sağlık durumundan kaynaklanıyor olması mümkündür.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bilim ve tıp dünyasında bir virüsün canlı bir organizma olup olmadığı tartışması hala tartışma konusu olsa da, viral enfeksiyonların çeşitli hastalıklara, kronik durumlara, kansere, uzun süreli hastalıklara neden olabileceğinden şüphe yoktur.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

İnsan vücudunda yedi çakra veya enerji merkezi vardır. Her çakra, enerjiyi fiziksel bedenin belirli bölgelerine kanalize etmekten ve bir kişinin kişiliğinin belirli özelliklerini yansıtmaktan sorumludur. Bu makale, optimal duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlığa ulaşmak için çakraların nasıl kontrol edilip dengeleneceğini açıklamaktadır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Uçuklara HSV-1 olarak bilinen bir tür Herpes Simplex virüsü neden olur. Hastalık ağız ve dudak çevresinde küçük ağrılı ülserler şeklinde kendini gösterir. Uçuk aynı zamanda ateş kabarcığı olarak da bilinir ve yaygın bir rahatsızlıktır. Bu virüs, genital herpes'e neden olan virüse, yani HSV-2'ye benzerdir (ancak aynı değildir).

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Toz zerdeçal, uzun süredir çeşitli Güney Asya yemekleri için baharat olarak kullanılmaktadır. Zerdeçal, hazımsızlığı gidermekten Alzheimer gibi tehlikeli nörodejeneratif hastalıkları önlemeye kadar birçok sağlık yararına sahiptir. Çiğ zerdeçal biraz acı ve nahoş bir tada sahip olsa da, bu güçlü antioksidan, sağlıklı alışkanlıklara ve günlük diyetlere çeşitli şekillerde dahil edilebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Keten tohumu yağı, omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içerir. Her ikisi de çoklu doymamış yağ asitleri (PUFA) oldukları için sağlık için gereklidir. Keten tohumu yağı ayrıca kardiyovasküler hastalık ve felç riskini azaltabilen alfa-linolenik asit (ALA) ve omega-9 gibi esansiyel yağ asitleri içerir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Yara ağrılı veya kaşıntılı olsa da çoğu örümcek ısırığı zararsızdır ve evde kolayca tedavi edilebilir. Bu makale, örümcek ısırıklarının bakımı ve tedavisi konusunda size rehberlik edecek ve dünya çapında acil tıbbi bakım gerektiren dört tür böcek ısırığı hakkında ayrıntılı bilgi sağlayacaktır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Sıcak kompres şişesi, ağrıları ve ağrıları ısıtmanın veya rahatlatmanın nispeten güvenli ve doğal bir yoludur. Bu şişeler genellikle marketlerden veya eczanelerden satın alınabilir ve hazırlanması yalnızca birkaç dakika sürer. Sıcak kompres şişesi kullanırken, hem kendinizin hem de başkalarının yaralanmasını önlemek için güvenlik talimatlarına uyduğunuzdan emin olun.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bazen hareket halindeyken vücudumuz titrer, bu aktivitelerimizi etkileyebilir. Titremeler veya "sallanma" en çok ellerde veya ayaklarda meydana geldiğinde fark edilir. Vücudun titremesine neden olan çeşitli nedenler vardır. Vücudun titremesi, kendinizi gergin, aç hissetmeniz, çok fazla kafein tüketmeniz veya bir sağlık durumunun etkisi nedeniyle olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Akşamdan kalmanın ardından sabahları yataktan kalkmak inanılmaz derecede zor olabilir, özellikle de mideniz mide bulantısıyla doluysa. Ancak, endişelenme! Aslında, akşamdan kalma durumları (alkol içtikten sonra mide bulantısı ve mide bulantısı) doğru yiyecek ve içecekleri yiyerek, ilgili ilaçları alarak ve mümkün olduğunca dinlenerek azaltılabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hamilelik mutlu bir zamandır. Küçük çocuğunuzu beklerken, onun ne zaman doğduğunu bilmek isteyebilirsiniz. Bu sadece bir tahmin olsa bile, doğum tarihiniz (HPL) bebeğinizi karşılamaya hazırlanmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca HPL, fetüsün büyümesini ve gelişimini izlemenize de yardımcı olur.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hamileliğin son aylarına doğru, doğum yapmak için sabırsızlanabilirsiniz. Doğal olarak, gerçekten bebekle tanışmak istiyorsan. Zarların yırtılması, doğum yapmak üzere olduğunuzun bir işaretidir. Gebelik yaşı yeterliyse (hatta daha fazlaysa), doğumu tetikleme isteği olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hiç mide asidi probleminiz oldu mu? Hastalık artık kulaklarınıza yabancı olmayabilir. Ancak mide asidinin yemek borusuna doğru yükselerek göğüste dayanılmaz bir ağrıyı tetiklemesiyle bu hastalığa neden olduğunu biliyor muydunuz? Genel olarak, sigara içerseniz, aynı anda çok fazla yerseniz, stres yaşarsanız veya belirli yiyecekleri yerseniz mide asidi yükselebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

ABD'de hamile kadınların yaklaşık dörtte biri (%21,5) ilk sezaryenini yaptırdı. Sezaryen, tıbbi komplikasyonların eşlik ettiği doğumların üstesinden gelebilir ve doğum sırasındaki acil durumlar nedeniyle anne ve bebeklerin hayatını kurtarabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Birçok kadın, tıkanmayı azaltmak, sızıntıları önlemek ve daha sonra kullanmak üzere sarf malzemelerini saklamak için anne sütünü ifade eder. Bazı kadınlar için elle sağma (marmet), göğüs pompasına göre daha rahat bir alternatif olabilir. İşlem, herhangi bir yerde ve özel alet veya cihazlara ihtiyaç duymadan yapılabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hamilelik yastıkları sadece hamilelik sırasında değil, doğum sonrasında da pek çok fayda sağlayabilir. Birçok kadın, bebekleri sütten kesildikten sonra bile doğumdan sonra hamilelik yastığı kullanmaya devam eder. Hamilelik yastığını hissettiğiniz şikayetlere göre çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Eşinizin hamile kalmasını istiyorsanız, bunun gerçekleşmesine yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi bilmek isteyebilirsiniz. Doğurganlığı artırmaya yönelik çoğu yöntem, bir kadının adet döngüsünü izlemeye odaklanma eğilimindedir. Ancak bir erkek olarak sperm sayınızı artırmak için adımlar atabilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Birçok kadın doğal olarak doğumu teşvik etmek ister. Akupresür noktalarının kullanılması, emeği başlatabilen veya hızlandırabilen bir yöntemdir. Bir indüksiyon yöntemi olarak akupresürün savunucuları, bu yöntemin servikal genişlemeyi tetiklemede ve üretken kasılmaları uyarmada etkili olduğuna inanmaktadır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Serviksin genişlemesi aktif doğum sırasında meydana gelir, bebeğin doğum kanalından çıkabileceği alanı genişletmeye hizmet eder. Vücut doğum için hazır olduğunda serviks doğal olarak genişler, ancak koşullar doğum sürecini zorladığında, serviksin açılması veya genişlemesi homeopatik ilaçlar veya teknikler kullanılarak uyarılabilir.

Son düzenleme: 2025-06-01 06:06

Depo-Provera, her 3 ayda bir enjekte edilebilen bir doğum kontrol yöntemidir. Sadece doktor reçetesi ile alabilirsiniz. Deri altı (deri altı) veya kas içi (kas içine) enjeksiyon olarak verilebilir. Bazı üreticiler, kadınların evde kendi deri altı depolarını enjekte etmelerine izin verir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Çoğu kadın, ikinci hamileliklerinde zihinsel olarak daha güçlü ve kendinden emin olsa da, özellikle doğum söz konusu olduğunda, her şeyin ilk hamilelikle aynı olmadığını anlamak önemlidir. İlk çocuğunuzun doğumundan bu yana vücut o kadar değişti ki, ikinci hamileliğiniz ve doğumunuz çok farklı olabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hamileyseniz, erken evrelerde bazı belirtileri hissedebilirsiniz. Bununla birlikte, tüm kadınlar semptomlar yaşamaz ve yaşıyor olsanız bile, mutlaka hamile olduğunuz anlamına gelmez. Hamile olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, yapılacak en iyi şey hamilelik testi yaptırmak veya bir doktora görünmektir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Az önce doktorunuzla ultrasona girdiniz ve ikiz taşıdığınızı öğrendiniz. Bunun sadece bir bebek yerine iki bebeği beslemek için daha fazla yemek tüketmek için bir bahane olduğunu düşünebilirsiniz. Ancak ikiz gebelik, normal gebelikten biraz daha fazla dikkat ve özen gerektirdiğinden yüksek riskli gebelik olarak kabul edilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ebeveyn olmak, evli bir çiftin hayatında en çok beklenen anlardan biridir. Hamile olduğunuzu öğrendikten sonra genellikle söylemek istediğiniz ilk kişi kocanız veya partnerinizdir. Ancak mutlu haberi paylaşmanın özel veya benzersiz bir yolunu bulmak isteyebilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Fetüs, anne karnındayken kıvranacak ve çok dönecek! Fetal hareketi hissetmek eğlenceli ve büyülü bir deneyim olabilir. Ayrıca bebeğin tercih ettiği pozisyonu belirlemek heyecan verici bir aktivite olabilir. Meraktan veya doğum tarihi yakın olduğundan, fetüsün anne karnındaki konumunu belirlemek için çeşitli tıbbi ve evde yöntemler vardır;

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Alkol tüketen hamile kadınlar, içerdikleri fetüse zarar verebilir ve uzun süreli büyüme bozukluklarına ve Fetal Alkol Spektrum Bozuklukları (FASD'ler) adı verilen bozukluklara neden olabilir. Hamilelikte alkol tüketiminin neden olduğu rahatsızlıklardan biri de Fetal Alkol Sendromu'dur (FAS).

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hamile olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, hemen evde hamilelik testi yapın ve bunu öğrenmek için doktorunuzdan randevu alın. Emin olmanın tek yolu bu. Ancak bundan önce bazı işaretlere dikkat edebilirsiniz. Döllenmenin gerçekleştiği haftada gebelik belirtileri başlamıştır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Sadece emziriyorsanız, genellikle doğumdan sonra en az 6 aya kadar adet görmezsiniz. Bu süre zarfında emzirme, Laktasyonel Amenore Yöntemi olarak adlandırılan doğal bir doğum kontrol yöntemi olarak kullanılabilir. Ancak hemen hamile kalmak istiyorsanız adetinizin gelmeyeceğinden endişe duyabilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Vazektomi, boşalma sırasında spermin dışarı çıkmasını önlemek için vas deferens bağlanarak yapılan bir işlemdir. Vazektomi bir tür kalıcı doğum kontrol yöntemi olarak kabul edilir. Ancak gelecekte siz ve eşiniz çocuk sahibi olmaya karar verirseniz, göz önünde bulundurabileceğiniz birkaç seçenek vardır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bir aile kurmaya karar verdiğinizde, kesinlikle kolay ve stressiz olmasını istersiniz. Neyse ki, işleri hızlandırmak için deneyebileceğiniz birkaç yol var. Doğurganlığınızı artırarak, yumurtlama döngünüzü izleyerek ve etkili seks yaparak kendinizi hızlı bir şekilde hamile kalmaya hazırlayabilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hamileliğin kadın vücudu üzerindeki etkisi kişiden kişiye değişir. Hamilelik, emzirme veya emzirme döneminde kaç kilo kilo alımı, diyet ve egzersiz doğumdan sonra vücudu büyük ölçüde etkiler. Hamilelikten kaynaklanan göbek sarkmasının giderilebilmesi için egzersiz ve diyet değiştirerek karnı güçlendirmeye odaklanın.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Karpal tünel sendromu (KTS), her bir bilekte bulunan el bileğinin karpal tünel boşluğunu kaplayan sinirlerin şişmesi ve iltihaplanmasından kaynaklanır. KTS, vücut dokularında sıvı birikmesi olan ödem nedeniyle hamilelik sırasında yaygındır. Tahminlere göre, hamile kadınların yaklaşık %60'ı değişen yoğunlukta karpal tünel sendromu yaşayabilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Doğum tarihiniz yaklaştıkça bebeğinizi görmek için sabırsızlanıyor ve hamile kalmaktan bıkmış olabilirsiniz. Belki de serviksinizi daha erken genişleterek bebeğinizi daha erken doğurabilmeyi dilediniz. Doğumdan önce serviks kendi kendine yumuşar ve genişler.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hamilelik sırasında aktif kalmak hem anne hem de bebeğin sağlığı için çok iyidir. Ancak, yaptığınız egzersiz rutininin mevcut durumunuz için güvenli olduğundan emin olmak için bir doktora danışmanız önemlidir. Doktor yeşil ışık yaktıktan sonra vücut zindeliğini korumak için yapılabilecek birçok eğlenceli aktivite vardır.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Bir bebek beklediğinizi öğrendikten sonra, kesinlikle onun doğum gününü düşüneceksiniz. Bu düşünceler, özellikle ilk kez anne olacaklar için çok fazla endişe yaratabilir. Doğum için kıyafetlerinizi önceden hazırlarsanız, doğum öncesi yapılacaklar listenizi kısaltabilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

PCOS (Polikistik Over Sendromu) veya Polikistik Over Sendromunun yaygın bir semptomu, düzensiz bir adet döngüsüdür. Bu nedenle, hamile olup olmadığınızı veya henüz adet görmediğinizi bilmek sizin için zor. Emin olmanın tek yolu bir doktordan alınan pozitif gebelik testi sonucu olsa da, bazı erken gebelik belirtileri kendiniz fark edebilirsiniz.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hamile kadınların uyumakta zorluk çekmesinin birçok nedeni vardır. Çoğu hamile kadın, bebek doğduktan sonra uyku sürelerinin azalacağını bilir, ancak hamilelik sırasında gelişebilecek uyku güçlükleriyle karşılaşmayı beklemezler. İdrara çıkmanız gerektiği için tekrar tekrar uyanma, mevcut hamilelik ve yaklaşan doğumla ilgili endişe duyguları, doğum korkusu ve mide ekşimesi gibi mide problemleri gibi birçok faktör hamileyken uyku kalitesini etkileyebilir.

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hamilelik, özellikle büyüyen karnınızla birlikte, oldukça fazla ağrı, sızı ve garip hareketlere neden olur. Hamileyken rahat bir uyku pozisyonu almak, özellikle çok sayıda hamile kadının uykusuzlukla mücadele ettiği bir zamanda zor olabilir.