Doğal olarak zor bir karar vericiyseniz, beyninizi kafa karışıklığına direnmek ve ara sıra bir seçim yapmak için ortaya çıkan fırsatı değerlendirmek için eğitmeniz gerekir. Ciddi, uzun vadeli kararlar verme yeteneğini geliştirirken çok hızlı kararlar verme alıştırması yapın. Tüm bunlar, işler istediğiniz gibi gitmediğinde hissettiğiniz pişmanlığı azaltacak ve sonunda karar verme konusunda daha yetenekli bir insan olacaksınız.
Adım
Bölüm 1/4: Beyninizi Eğitin
Adım 1. Karar veren kişi olmak istediğinize karar verin
Bu kulağa işe yaramaz gelebilir, ancak gerçekte karar verici bir kişi olmadan önce karar veren kişi olmaya karar vermelisiniz. Doğal olarak karar vermeyi zor buluyorsanız, bu şekilde alışkanlıktan uzak duracaksınız. Karar verici kişi olmak bilinçli ve aktif bir çaba gerektirir.
Kendinize karar veren bir kişi olduğunuzu söyleyin - karar verebileceğinizi veya olacağınızı değil, olduğunuzu söyleyin. Öte yandan, kendinizi karar vermekten aciz olarak düşünmeyi bırakmalı, bunu kendinize ve diğer insanlara söylemeyi bırakmalısınız
Adım 2. Kendinizi karar verebilen bir kişi olarak hayal edin
Bunu hayal edebilmek için deneyin. Kendinize karar verebilmenin nasıl bir şey olduğunu ve karar verme konusunda giderek daha yetenekli hale gelmeye başladığınızda başkalarına nasıl göründüğünüzü sorun. Bu tür görselleştirmeyi ne kadar sık yaparsanız, bu resim daha net ve gerçeğe daha yakın hale gelecektir.
Kendine güven ve başkalarının saygısına özellikle dikkat edin. Karamsar bir insansanız, olumlu bir sonuç hayal etmekte zorlanabilirsiniz. Ancak, kendinizi bunu yapmaya zorlayın ve hata yapma ve insanların size kızma olasılığı konusunda endişelenmeyin
Adım 3. “Kötü” kararlar hakkında endişelenmeyi bırakın
Aldığınız her kararın, istenmeyen bir etkiye sahip gibi görünen kararlar da dahil olmak üzere, bir öğrenme fırsatına yol açacağını kabul edin. Verdiğiniz her kararın iyi taraflarını görmeyi öğrenerek, bunun kötü bir karar olacağı korkusunu azaltabilirsiniz.
Adım 4. Hatalarınızla cesurca yüzleşin
Herkes hata yapacak. Bu klişe gelebilir, ama gerçek bu. Bu gerçeği kabul etmek ve kabul etmek sizi zayıflatmaz. Öte yandan, kusurluluğu kabul ederek zihninizi korkmaktan vazgeçmesi için eğitebilirsiniz. Bu korkuyu yendikten sonra, artık sizi kontrol edemeyecek ve ilerlemenizi engelleyemeyecektir.
Adım 5. Karar verememenin bile bir karar olduğunun farkına varın
Aktif olarak karar verseniz de/oy vermeseniz de bir şeyler olması zorunludur. Aynı şekilde karar vermemek de karar vermekle aynı şeydir. Karar vermemek, belirli bir durumun kontrolünden vazgeçmeye karar verdiğiniz anlamına gelir. Bunun gibi kararlar gerektiren durumlarda bir şeyler olacağı için, elinizden kayıp gitmesine izin vermek yerine bir karar vermek ve gerektiğinde kontrolü ele almak daha iyidir.
Örneğin, iki yeni iş düşünüyorsunuz. Hangisini alacağınıza karar vermezseniz, bir şirket teklifini bırakabilir ve başka bir şirket seçmek zorunda kalabilirsiniz. İlk iş daha iyi bir seçim olabilirdi, ancak karar vermekle uğraşmak istemediğiniz için bu fırsatı kaçırmak zorunda kaldınız
Bölüm 2/4: Karar Verme Uygulaması
Adım 1. Önce kolay seçeneklerle alıştırma yapın
"Tanrı sıradan olabilir" dediği gibi, sonuçları çok büyük olmayan basit kararlar almaya başlayın. Daha hızlı (örneğin, bir dakikadan kısa sürede) yapabilene kadar bunun gibi küçük kararlar almaya devam edin.
Bu küçük kararlar, “Bu akşam yemekte ne istiyorum?” gibi soruları içerir. veya “Bu hafta sonu evde dinlenmek mi yoksa sinemaya gitmek mi istiyorum?” Genel olarak, bu seçimlerin uzun vadeli sonuçları yoktur ve yalnızca sizi veya birkaç kişiyi etkiler
Adım 2. Daha ciddi bir durum yaratın
Küçük kararlar vermekte rahat olduğunuzda, kendinizi nispeten kısa sürede daha cesur kararlar gerektirecek durumlara sokun. Sonuçların çok ciddi olması gerekmez, ancak seçimler önceki aşamadan daha korkutucu olmalıdır.
Örneğin, belirli bir program belirlemeden önce bir etkinliğe iki bilet satın alabilir veya yapmak için bir tarif seçmeden önce malzemeleri satın alabilirsiniz. Bir şeyi kaybetmekten endişe ediyorsanız, kaybetmemek için seçeneklerinizi gerçekten gözden geçirmeniz gerekir
Adım 3. Kendinizi bir karar vermeye zorlayın
Hızlı bir karar vermeniz gerektiğinde, sadece yapın. İçgüdülerinize güvenin ve içgüdülerinizi dinleyin. Birkaç kez hata yapabilirsiniz, ancak her deneyim sezginizi ve yeteneklerinizi daha keskin ve daha gelişmiş hale getirecektir.
Bu aslında mevcut tüm sürecin en büyük parçalarından biridir. Birkaç saniye içinde iyi kararlar verebildiğinizden kesinlikle emin olmanız gerekir. İlk başta bu olmazsa, buna bağlı kalın ve iyileşene kadar pratik yapmaya devam edin. İnan bana, bir gün gerçekten bunu yapabilecek kapasiteye sahip olmak için yeterli deneyime sahip olacaksın
Bölüm 3/4: Daha İyi Kararlar Verme
Adım 1. Bir son tarih belirleyin
Anında cevap gerektirmeyen seçeneklerle karşılaştığınızda, karar vermek için kendinize bir son tarih verin. Eğer karşı tarafça belirlenmiş bir son tarih varsa, karşı tarafın son teslim tarihinden önce kendinize başka bir son tarih belirleyin.
Düşündüğünüzün aksine, çoğu karar çok uzun sürmez. Son teslim tarihi olmadan, karar vermeyi ertelemeye ve karar verme zamanı geldiğinde daha da kararsız hissetmeye başlayacaksınız
Adım 2. Mümkün olduğu kadar çok bilgi bulun
Durumda mevcut seçenekler hakkında mümkün olduğunca fazla bilgi toplayın. Yeterli bilgiye sahip olduğunuzda, doğal olarak doğru sonuçlara varma konusunda daha yetenekli hissedeceksiniz.
- İhtiyacınız olan bilgiyi aktif olarak aramanız gerekir. Arkanıza yaslanıp size bilgi verilmesini beklemeyin. Sahip olduğunuz zaman diliminde çeşitli yönlerden kişisel araştırma yapın.
- Bazen kişisel araştırmanızı yaparken bir karar vereceksiniz. Bu olursa, içgüdülerinize güvenin ve sadece yapın. Araştırmanızı yaparken karar veremiyorsanız, elinizdeki tüm bilgileri gözden geçirin ve kararınızı bu bilgilere göre verin.
Adım 3. İyi ve kötünün bir listesini yapın
Bu eski bir tavsiye, ama yine de yapılması iyi bir şey. Her olasılığın avantajlarını ve dezavantajlarını yazın. Tüm seçenekleri daha objektif bir şekilde görebilmeniz için olası sonuçları görselleştirin.
Bu avantajların ve dezavantajların hepsinin aynı ağırlığı taşımadığını da unutmayın. Avantajlar listesi yalnızca bir veya iki şey içeriyorsa, dezavantajlar listesi dört veya beş şey içeriyorsa, ancak iki avantaj çok önemli ve dört dezavantaj çok önemli değilse, yine de bu avantajları seçmeniz gerekebilir
Adım 4. Durumdan bir süre geri çekilin
Her iki seçenek de iyi görünmüyorsa, durumdaki tüm olası seçenekleri gerçekten çözüp çözmediğinizi kendinize sorun. Başka alternatifleri görmenizi engelleyen varsayımlar veya düşünceler varsa, bir an için geri çekilin ve bu varsayımlardan veya düşüncelerden etkilenmeden mevcut alternatiflerin dışında başka alternatifler arayın.
Tabii ki, bazı sınırlamalar iyidir. Ancak, mevcut tüm seçenekleri düşünmek için bir an için bu sınırları ortadan kaldırmak size hiçbir şeye mal olmaz, çünkü yine de önceki seçimlerin iyi olmadığını fark edebileceksiniz. Kendinize başka seçenekler sunmak, kötü seçimlere göz yumduğunuz anlamına gelmez, daha önce farkında olmadığınız daha iyi seçenekleri bulma fırsatına sahip olduğunuz anlamına gelir
Adım 5. Sonucu hayal edin
Belirli bir karar verirseniz oluşacak etkiyi hayal edin. Olumlu ve olumsuz şeyleri düşünün. Bunu her seçenek için yapın, ardından kendinize olasılıklardan hangisinin sonunda en iyi seçim olduğunu sorun.
Ayrıca kendi duygularınızı da düşünün. Bir seçim yaptığınızda ve diğerinden vazgeçtiğinizde nasıl hissedeceğinizi hayal edin, sonra bu seçimin sizi tatmin edip etmeyeceğini ve başka bir seçimin sizi hayal kırıklığına uğratıp boş hissetmenize yol açıp açmayacağını kendinize sorun
Adım 6. Önceliklerinizi belirleyin
Bazen kesinlikle biraz rahatsız hissedeceksiniz. Bu olduğunda, kendinize hangi önceliklerin en önemli olduğunu sorun. Daha az stresli durumlarda en önemli öncelikleri ilk sıraya koymak için kendinizi hazırlayın.
- Bazen bu, değerlerinizi yeniden formüle etmeniz gerektiği anlamına gelir. Örneğin, ilişkinizin geleceği hakkında seçimler yapmanız gerektiğinde, kendinize bir ilişkide en önemli olarak değer verdiğiniz şeyleri sorun. Samimiyet ve şefkat sizin için eğlenceden daha önemliyse, maceracı ama aynı zamanda yalan söylemeyi de seven biriyle çıkmaktansa, samimi biriyle çıkmak daha iyidir.
- Diğer zamanlarda bu, hangi sonuçların diğerlerinden daha değerli olduğunu belirlemeniz gerektiği anlamına gelir. Bir proje hakkında karar vermeniz gerekiyorsa ve hem bütçe değerini hem de yüksek kaliteyi elde edemeyeceğinizi fark ederseniz, proje için bütçenin mi yoksa kalitenin mi daha önemli olduğunu kendinize sorun.
Adım 7. Geçmişten ders alın
Hafızanıza bakın ve geçmişte verdiğiniz kararlara benzer, şimdi vermeniz gereken kararları düşünün. O sırada yaptığınız seçimleri düşünün ve sonuçları ve etkileri aklınızda bulundurun. İyi seçimleri taklit edin ve kötü seçimler yapmayın.
Kötü seçimler yapmaya alıştıysanız, bunun arkasında ne olduğunu kendinize sorun. Örneğin, belki de yaptığınız kötü seçimlerin çoğu, zenginlik veya güç arzunuza dayanmaktadır. Bu durumda, zenginlik ve güç için şehvet ve açgözlülüğünüzü tatmin edecek seçenekleri bir kenara bırakın ve diğer seçenekleri değerlendirin
Adım 8. Anı yaşayın
Geçmişten bir şeyler öğrenmeniz gerekse de bu, şimdiki zamanda yaşamanıza yardımcı olacak olsa da, günün sonunda her zaman şu anda olduğunuzu hatırlamanız gerekir. Geçmişle ilgili endişe ve korkuyu geçmişte bırakmalısınız.
Bölüm 4/4: Kararlarınızın Sonuçlarını Yönetme
Adım 1. Karar verme sürecinizi bir günlüğe kaydedin ve içeriği zaman zaman gözden geçirin
Yaptığınız başlıca seçimleri ve her birinin nedenlerini yazın. Bir kararla ilgili şüpheleriniz veya şüpheleriniz olduğunda bu günlüğü tekrar okuyun. Düşünce sürecinizi yeniden okumak, genellikle karar verme yeteneğinizi güçlendirecektir.
Ayrıca bu günlüğü, karar verme anlarının dışında veya geçmiş kararların sonuçları artık aklınıza gelmediğinde de tekrar okuyabilirsiniz. Nasıl düşündüğünüzü öğrenmek ve objektif olarak gözlemlemek için her notu tekrar okuyun. Tüm bunları geçmiş seçimlerinizde yapın ve kendinize neyin başarıya, neyin başarısızlığa yol açtığını kendinize sorun. Bu öğrenmeyi gelecekte yapmanız gereken karar verme süreci için kullanın
Adım 2. Geçmişte yaşamayın
Bir kararın kötü sonuçları olması istendiğinde, hatanın nerede olduğunu gözlemleyin, ardından ilerlemeye devam edin ve bir sonraki seçimi yapın. Pişmanlık hiçbir işe yaramayacak. Pişmanlık zamanı geri döndürmez, sadece seni geride tutar.
