Sağlık 2024, Kasım

Tutum, bir kişinin, nesnenin veya olayın değerlendirmesine dayalı olarak verilen bir yanıttır. Bir kişinin tutumu genellikle geçmiş deneyimlerden, inançlardan veya duygulardan etkilenir. Örneğin, pizza yedikten sonra zehirlendiğiniz için pizza sevmiyorsunuzdur.

Güzel bir insan sadece çekici görünmekle kalmaz, aynı zamanda iyi bir insan olduğu için kalpten yayılan iyilik onu fiziksel ve zihinsel olarak güzelleştirir. “Görünüşü güzel, davranışı güzel bir insan olun” şeklindeki hikmetli mesajları sık sık duyarız.

Doğal olarak zor bir karar vericiyseniz, beyninizi kafa karışıklığına direnmek ve ara sıra bir seçim yapmak için ortaya çıkan fırsatı değerlendirmek için eğitmeniz gerekir. Ciddi, uzun vadeli kararlar verme yeteneğini geliştirirken çok hızlı kararlar verme alıştırması yapın.

Gözlemci olmanın birçok avantajı vardır. Bulgularınızı kullanan insanları gözlemlemek, yeni bir iş bulmanıza, yalan söyleyen birini yakalamanıza, bir tartışmayı kazanmanıza veya arzu ettiğiniz partnerin kalbini kazanmanıza yardımcı olabilir.

Hayatta seni gerçekten neyin mutlu edebileceğini bulmak için kendine karşı dürüst olmalısın. Birisiyle ne kadar uyumlu olursa olsun, hiç kimse yaşam memnuniyetinin ne anlama geldiği konusunda aynı görüşü paylaşmaz. Bu nedenle, bir birey olarak sizin için en iyi olanı bulmak için kendinize derinlemesine bakmanız gerekir.

Mükemmel insan olmak imkansızdır. Ancak kendinizi geliştirerek daha mutlu hissedeceksiniz. Daha iyi bir adam olmak için zihniyetinizi, davranışınızı ve diğer insanlarla nasıl etkileşim kurduğunuzu değiştirmeye başlayın. Adım Bölüm 1/3:

Günlük bir rutine sahip olmak, işinizi iyi yapmanıza gerçekten yardımcı olacaktır. Rutininizde ne kadar iyi olursanız, görevleri yerine getirmeye o kadar alışırsınız ve kendinizi motive etmeniz o kadar kolay olur. En zor kısım, her gün takip edilebilecek bir rutin oluşturmaktır.

Yoğun bir programın ortasında zamanınızı yönetmenin zorluğu nedeniyle sorumluluklarınızı sık sık ihmal ettiniz mi? Öyleyse, kötü alışkanlıklara bağlı kalmak ve günü her zaman stresli hissetmek yerine, bu makalede listelenen zamanı yönetmek ve verimliliği en üst düzeye çıkarmak için güçlü ipuçlarını öğrenmeyi deneyin.

Birçok insan olumsuz düşünce kalıpları sorunuyla karşı karşıyadır. Düşünceler, duygular ve davranışlar dahil olmak üzere günlük yaşamı etkileyecektir. Olumsuz sonuçların ortaya çıkmasını önlemek için olumsuz düşüncelerin üstesinden nasıl geleceğimizi bilmemiz gerekir.

Motivasyon, harekete geçmek anlamına gelen her eylemin başlangıcıdır. Kişi, motivasyonuna bağlı olarak başarıyı, başarısızlığı yaşayacak veya lider olacaktır. Sizi motive eden şeyin ne olduğunu bilmek, yaşamınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.

"Okuldaki en güzel kız" olmak sadece görünüşle ilgili değil, hissetmekle de ilgili. Daha çekici görünmenin yanı sıra, sağlıklı bir diyet benimseyerek, egzersiz yaparak, düzenli cilt ve tırnak bakımı yaparak fiziksel durumunuza her zaman dikkat ederseniz daha rahat ve kendinden emin hissedeceksiniz.

Gerçeğin inkarı veya ayrışma olarak da bilinen duyarsızlaşma bozukluğu, bir kişinin kendisini vücudunun dışından izliyormuş gibi hissetmesine neden olan bir çözülme belirtisidir. Duyarsızlaşan insanlar duygularını kaybederler ve hatta anılarını gerçek dışı olarak algılarlar.

Yoga Sahaja, kişinin kendisiyle doğal olarak bütünleşmesi anlamına gelen yoga okullarından biridir. Bu yoga tarzı, 1970 yılında birçok insanın meditasyon yoluyla kendini gerçekleştirmesine yardımcı olmak amacıyla Shri Mataji Nirmala Devi tarafından yaratıldı.

Olumsuz bir tutuma sahip olmak sizin ve çevrenizdekiler için tehlikelidir. Hayata ve kendinize ne kadar uzun süre olumsuz bakarsanız, bu tutumu değiştirmek o kadar zor olacaktır. Ancak, dünyayı ve kendinizi görme şeklinizi değiştirmek istiyorsanız yapabileceğiniz birkaç şey var.

Herkes olmak istediği en iyi olmak ister. Belki profesyonel bir futbolcu, ünlü bir ressam ya da olabileceğiniz en iyi ebeveyn olmak istersiniz. Çok zor gibi görünse de, kendi kendine yenen şeyleri ortadan kaldırarak elinizden gelenin en iyisini yapabilirsiniz.

Romantik bir ilişki kurmaya çok fazla odaklanmışsanız, bekar olmak size çok acı verecek. Aslında doğru partneri bulma süreci uzun ve sonu gelmeyen bir yolculuk olabilir ve yol boyunca eziyet hissetmek ideal bir durum değildir. Bu yüzden bekar da olsanız sevmeyi ve hayattan zevk almayı öğrenmelisiniz.

Empati kurma yeteneği hakkında çok fazla bilgi arıyorsanız, tam olarak neler yapabileceğinizi anlatan bu makaleyi bulduysanız, empati kurabilirsiniz. Empati kurabilen insanlar, diğer insanların duygularını, sağlık koşullarını ve sorunlarını anlayabilir.

Günlük ajanda, örneğin önemli randevuları yerine getirmek, görevleri tamamlamak, eğlenceli etkinlikler yapmak ve son teslim tarihlerinde işi tamamlamak gibi etkinlikleri programa uygun olarak gerçekleştirmenize yardımcı olur. Ancak her gün ajanda kullanma alışkanlığı oluşturmak kolay değil çünkü düzenli olarak not almanız ve her yere götürmeniz gerekiyor.

Kendinizi güncellemek herkes için farklı bir şey ifade eder. Kendinizi olmak istediğiniz birine dönüştürmeden önce elbette bu yenilenmenin sizin için ne anlama geldiği net olarak anlaşılmalıdır. Belki de arkadaş edinme veya diğer insanlarla iletişim kurma şeklinizi değiştirmek gibi bazı fikirleriniz zaten vardır.

Hayata olumsuz bir bakış açısı, kişinin sağlığı, ilişkileri ve yaşam doyumu düzeyi üzerinde ciddi bir etkiye sahip olabilir. Tutumları değiştirmek, zihniyeti değiştirerek ve bilinçli olarak dikkat ederek yapılabilir. Olumlu olma, minnettar olma ve seçici olarak tutum değişikliği için olumlu sonuçları olan yeni alışkanlıklar oluşturma yeteneği yaşam boyu süren bir süreçtir.

İyi bir ilk izlenim bırakmak çok önemlidir ve bu fırsat yalnızca bir kez gelir. Perişan ve darmadağınık görünüyorsanız daha az zeki görüneceksiniz. Bunun yerine uygun, düzgün ve temiz giysiler giyerek akıllı bir insan olduğunuz izlenimini verin.

Birçok insan hayatlarının çoğunu başkalarının isteklerini yerine getirmeye çalışırken boşuna acı çekerek yaşar. Daha da kötüsü, hayatın devam etmesine izin verirler ve onu pasif bir şekilde yaşarlar. Kendi şartlarınıza göre bir hayata başlamanın tek bir yolu vardır, o da hayatın hayat olduğunun farkına varmaktır.

Uzun ve eğlenceli bir hafta sonundan sonra Pazartesi günü erken kalkmak genellikle zor olabilir. Geç kalmamak için aceleyle yataktan kahve yapmak için çıkıyor, uykulu iş kıyafetlerinizi çıkarıyor ve telefonunuzda patronunuzdan o gün için önemli bir dosya isteyen e-postayı kontrol ediyorsunuz.

İnsanları katı kategorilere ayıramasak da kişilikteki genel eğilimleri belirleyebiliriz. Kişilik tipinizi biliyorsanız, sizi neyin motive ettiği veya en verimli olduğunuz zaman gibi kendiniz hakkında değerli bilgilere sahip olabilirsiniz. Sadece düşünerek, kişilik testleri yaparak ve farklı kişiliklerin ne anlama geldiğini anlayarak kişilik hakkında çok şey öğrenebilirsiniz.

İş tutumu, üretkenliği ve iş performansını büyük ölçüde etkiler. Olumlu bir tutum bir kariyerde başarı getirecek, olumsuz bir tutum ise kendinizi engelleyecektir. İş arkadaşları ve müşteriler, işyerinde kötü davranan çalışanlardan uzak duracaktır.

Dikkat çekmek aslında çok kolay bir şey değil. Konsantre olmaya çalışırken, sınıfta dersleri dinlerken veya odaklanmayı gerektiren başka şeyler yaparken genellikle dikkatimiz kolayca dağılır. Neyse ki, dikkat etmek öğrenilebilen ve geliştirilebilen bir beceridir.

Sosyalleşirken veya görgü kurallarına sahipken iyi davranmak, günlük hayatı daha keyifli hale getirir. Başkalarına nasıl iyi davranacağınızı anlarsanız, diğer insanlar iyi yanıt verecek ve sizinle etkileşim kurmakta kendilerini rahat hissedeceklerdir.

Geçmişi veya geleceği düşünmek, şimdiki hayattan zevk alma fırsatını kaçırmanıza neden olur çünkü her şey sizi geçip gidiyor gibi görünüyor. Geçmişteki deneyimleri veya travmaları sık sık hatırlıyorsanız ve gelecekle ilgili endişeli hissediyorsanız, aşağıdaki yolları yaparak şimdiki zamanda yaşamaya başlayın.

Çocukluk veya ergenlikten bağımsız bir yetişkin olmaya geçişi yaşamak kolay değildir. Herkesin olgunluk konusunda farklı bir bakış açısı olmasına rağmen, bağımsız bir insan olabilmeniz ve ailenizin veya başkalarının desteği olmadan kendinizi destekleyebilmeniz için yapılması gereken bazı şeyler vardır.

"Kaliteli bir hayat yaşa" anlamına gelen 4 kelimelik kısa "Hayatını en iyi şekilde yaşa" cümlesi, ünlü sanatçı Oprah Winfrey tarafından mutluluk ve başarı için pratik bir rehber olarak dağıtıldıktan sonra popüler bir mesaj haline geldi.

Nadiren bulunsa da, aslında likörün içerdiği maddelere alerjisi olan insanlar da var. Bazen, vücudunuz aslında alkolün kendisine karşı bir hoşgörüsüzlük oluşturduğu için alerjik bir reaksiyon da ortaya çıkar. Bazı durumlarda, vücutta asetaldehit birikmesinin neden olduğu alkol intoleransı belirtileri ciddi rahatsızlığa neden olabilir.

sıkılmış hissediyor musun? Bazen can sıkıntısıyla baş etmek zor olabilir, ancak sıkıcı bir atmosferi daha heyecanlı hale getirmenin birçok yolu vardır. Okuyarak, yazarak veya işleyerek yaratıcılığınızı kanalize etmenin yollarını bulun. Üretken bir şeyler yaparak sıkıcı anlardan yararlanın.

EpiPen, anafilaksi adı verilen alerjik reaksiyonu tedavi etmek için kullanılan otomatik bir epinefrin enjektörüdür. Anafilaksi ölümle sonuçlanma potansiyeline sahiptir ve acil servis aranmadan önce hastaya yardım edilmelidir. Epinefrin, doğru uygulandığında tek dozu çok düşük risk taşıyan insan yapımı bir adrenalindir.

Dünyada birçok insan, rinit, konjonktivit (göz alerjileri), astım, öksürük, hapşırma, gözlerde sulanma, burun tıkanıklığı, burun akıntısı ve boğaz kaşıntısına neden olan polen alerjilerinden muzdariptir. Genel olarak bu semptomlar, çeşitli mikroorganizmalara karşı bir savunma mekanizması olarak histamin üretiminin neden olduğu bir bağışıklık sistemi yanıtıdır.

Tetanoz aşısı yaygın olarak biliniyor, ancak ne zaman gerekli olduğunu biliyor musunuz? Amerika Birleşik Devletleri ve diğer gelişmiş ülkelerdeki tetanoz vakaları, yüksek aşı kapsamı nedeniyle düşüktür. Bu aşı çok önemlidir çünkü toprakta, dışkıda ve hayvan atıklarında bulunan bakteriyel toksinlerin neden olduğu tetanozun tedavisi yoktur.

Polen, toz veya evcil hayvan tüyü sizi rahatsız ediyor mu? Bu maddelerden herhangi birine alerjiniz varsa burnunuz akabilir. Bu durum rahatsız edici, hatta acı verici olabilir. Ancak tedavi ile burun akıntısını durdurabilir, histaminden şişmiş mukus zarlarını boşaltabilir ve burnunuzu normale döndürebilirsiniz.

Alerjik reaksiyonlar, hafif mevsimsel alerjilerden, can güvenliğini tehlikeye atan reaksiyonlar şeklinde şiddetli alerjilere kadar oldukça çeşitlidir. Bir kişinin çeşitli şeylere, ayrıca gıda, ilaçlar ve bağışıklık tedavisine alerjisi olabilir.

Grip veya grip, solunum sistemine saldıran ve çok ciddi ve potansiyel olarak ölümcül olabilen bir hastalıktır. Grip çok bulaşıcıdır. Çoğu grip vakası ilaç veya komplikasyon olmaksızın kendi kendine geçer. Artık birçok insan ciddi hastalıkları veya komplikasyonları önlemek için grip aşısını tercih ediyor.

Mikroalbümin veya albümin, karaciğerde üretilen önemli bir proteindir. İdrarda aşırı miktarda albümin böbrek hasarının bir göstergesi olabilir ve kalp hastalığı riskini artırabilir. 30-300 mg mikroalbümin içeriği böbreklerinizin proteini düzgün bir şekilde filtreleyemediğini gösteren bir tehlike işaretidir.

Bir gıda alerjisi, bağışıklık sisteminin gıdanızdaki belirli bir proteine savunma tepkisidir. Gıda alerjileri aslında nispeten nadirdir ve çocukların yaklaşık %6-8'ini ve yetişkinlerin %3'ünü etkiler. Semptomlar hafiften yaşamı tehdit edene kadar değişir.