Ağır alkol kullanan her üç kişiden en az birinin karaciğer hasarı geliştirdiğini biliyor muydunuz? Alkol karaciğerle temas ettiğinde, süreç karaciğere zarar verebilecek zararlı maddeler üretecektir. Devam ederse süreç daha ciddi kalıcı hasarlara yani siroza yol açabilir. Siroz aşamasına gelmeden önce, besin alımını iyileştirerek ve alkol tüketimini tamamen durdurarak karaciğer hasarı onarılabilir. Hatta birçok insan sadece birkaç ay içinde tam bir iyileşmeyi başarır!
Adım
Bölüm 1/3: Belirtileri Tanımak ve Yardım İstemek
Adım 1. Karaciğer hasarının erken belirtilerini belirleyin
Erken evrelerde karaciğer hasarı genellikle herhangi bir semptom göstermez. Ancak hemen tedavi edilmezse vücudunuz aşağıdaki belirtileri gösterecektir:
- Midede rahatsızlık
- İştah azalması
- Mide bulantısı veya ishal
- Vücut çabuk yorulur
Adım 2. Karaciğer hasarınızın kötüleştiğini gösteren belirtilere dikkat edin
Aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşarsanız, derhal alkol almayı tamamen bırakın ve uygun tıbbi yardım alın:
- Ten rengi ve gözler sararır
- Karın ve bacaklarda sıvı birikmesi (şişmiş bacaklar)
- Ateş
- kaşıntılı döküntü
- Kilo kaybı
- Saç kaybı
- Dışkıda kan veya kan kusması (iç kanama nedeniyle)
- Kişilik değişiklikleri, hafıza kaybı ve uykusuzluk
- Uyuşmuş ayaklar
- Şişmiş göbek
- Melena (siyah tabure)
- kan kusma
- Başı dönmek
Adım 3. Alkol almayı tamamen bırakın
Alkol almayı bırakmazsanız karaciğer fonksiyonunuz düzelmez. Uzman doktorlardan yardım ve yardım isteyin; ihtiyaçlarınıza uygun bir tıbbi plan geliştirebilirler. Denemeniz gereken bazı kurtarma seçenekleri:
- Baklofen gibi ilaçlar kullanmak
- Danışmanlığı takip edin
- Özellikle alkolikler için özel olarak organize edilenler olmak üzere ilgili destek gruplarına katılın
- ayakta tedavi
- Evde bakım
Bölüm 2/3: Beslenmeyi İyileştirir ve Karaciğer Hücre Yenilenmesini Destekler
Adım 1. Güvenilir bir beslenme uzmanına görünün
Bir beslenme uzmanı, tıbbi geçmişinizi ve alerjilerinizi dikkate alarak sağlığınızı iyileştirmek için bir plan geliştirmeye yardımcı olabilir.
Akut beslenme bozukluğunuz varsa, özel diyet sıvılarıyla dolu bir beslenme tüpü kullanmanız gerekebilir
Adım 2. Yüksek enerjili yiyecekler yiyin
Karaciğer hasarı, karaciğerinizin vücudunuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi depolama işlevini kaybetmesine neden olur. Bu nedenle, vücudun enerji ihtiyacının karşılanabilmesi için enerjisi yüksek yiyecekler yediğinizden emin olun.
- Sağlıklı atıştırmalıklar yiyerek dengeli bir şekilde küçük porsiyonlarda en az 5-6 kez yiyin.
- Meyveler gibi basit karbonhidratlar ve tam buğday ekmeği, patates, mısır, tatlı patates ve fasulye gibi kompleks karbonhidratların alımını artırın.
- Makul miktarda yağ tüketerek karbonhidrat alımınızı tamamlayın. Doğru tüketilirse, yağ vücudun ihtiyaç duyduğu ek enerjiyi sağlayabilir.
- Kilo veriyorsanız, kas dokunuzun artık ihtiyaç duyduğu besinleri alamama ihtimali vardır.
Adım 3. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu protein miktarı hakkında doktorunuzla veya beslenme uzmanınızla konuşun
Doktorunuzun önerileri, karaciğer hasarınızın ciddiyetine bağlı olarak büyük ölçüde değişecektir.
- Bazı kaynaklara göre artan protein tüketimi vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiye katkıda bulunabilir.
- Bu arada, diğer bazı kaynaklara göre, hasarlı bir karaciğer artık proteini işleyemez. Bu nedenle, enerji eklemek yerine, süreç aslında vücudunuza zarar veren toksinler üretecektir. Bu durumda protein alımınızı azaltmanız gerekebilir.
Adım 4. Vitamin ve mineraller açısından zengin takviyeleri alın
B vitaminlerini tüketmek çok önemlidir, ancak K vitamini, fosfat ve magnezyum ile de takviye ettiğinizden emin olun.
- B vitaminleri, yediğiniz yiyecekleri sindirmek ve enerjiye dönüştürmek için vücut tarafından ihtiyaç duyulur. Tiamin, folat ve piridoksin, denemeniz gereken B vitamini türleridir.
- Balık, tavuk, hindi, sığır eti, yumurta, süt ürünleri, kuruyemişler ve yeşil yapraklı sebzeler, ihtiyacınız olan B vitaminleri açısından oldukça zengindir.
- Yediğiniz gıda, ihtiyacınız olan besinleri karşılamıyorsa, genellikle doktorunuz veya beslenme uzmanınız ek bir tür takviye önerecektir. Karaciğerinizin bu ilaçları işleyebildiğinden emin olmak için herhangi bir ek takviye (doğal veya bitkisel ilaçlar dahil) almadan önce daima bir sağlık uzmanına danışın.
Adım 5. Sodyum tüketimini azaltın
Günde en fazla 1.500 mg sodyum tükettiğinizden emin olun. Sodyum alımını azaltmak, bacaklarınızda, midenizde ve karaciğerinizde sıvı birikmesini önler.
- Diyetinizdeki tuz miktarını azaltmaya veya ortadan kaldırmaya çalışın.
- Genellikle çok yüksek sodyum içeriğine sahip işlenmiş gıdalardan kaçının.
Adım 6. Vücudunuzdaki toksinleri atmak için bol su için
Her insanın ihtiyaç duyduğu su içeriği, vücudun büyüklüğüne, aktivitesine ve kişinin yaşadığı iklime bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Genel olarak, her gün en az 8 bardak su için.
Nadiren idrara çıkıyorsanız (veya idrarınız koyu renkliyse), daha fazla su içmeniz gerektiğinin bir işaretidir
Adım 7. Düzenli hafif egzersizle iştahınızı artırın
Egzersiz, fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmede çok etkilidir.
Doktorunuza ne tür bir egzersize ihtiyacınız olduğunu sorun
Bölüm 3/3: Şişmiş Karaciğeri İlaçla Tedavi Etmek
Adım 1. Yalnızca doktorunuz tarafından onaylanan ilaçları aldığınızdan emin olun
Reçetesiz satılan ilaçlar, bitkisel takviyeler veya diğer vitamin türlerini almak istiyorsanız daima doktorunuza danışın. Karaciğerinizin ilaçları işleyip işleyemeyeceğine karar verecekler.
- Aspirin, jin bu huan, ma-huang (efedra), alman, kediotu kökü, ökse otu ve takke gibi birçok reçetesiz veya bitkisel ilaç aslında karaciğerinize zarar verebilir.
- Sokak uyuşturucuları almayın (yasadışı olarak satılan ve sakinleştirici etkisi olabilecek uyuşturucular veya uyarıcılar). Bu tür ilaçlar karaciğer sağlığınıza daha fazla zarar verebilir.
- Mantar ilaçları, böcek ilaçları, aerosoller ve diğer duman türlerinde bulunanlar gibi toksik kimyasallardan kaçının. Bu maddelerin çevresinde bulunmanız gerekiyorsa maske takmayı unutmayın.
Adım 2. Doktorunuza şişmeyi azaltmak için kortikosteroid alıp alamayacağınızı sorun
Karaciğeriniz tamamen hasar görmüşse, bu ilaçlar yardımcı olabilir.
- Kortikosteroidler genellikle böbrek yetmezliği, sindirim sistemi kanaması veya enfeksiyonu olan hastalara reçete edilmez.
- Doktorunuz genellikle sizden 28 gün boyunca prednizolon almanızı isteyecektir. Steroid kullandığınız sürece, kan şekeri seviyenizi kontrol etmeye devam edeceklerdir.
- Beş kişiden yaklaşık ikisi kortikosteroidlerin yardımcı olmadığını düşünüyor.
Adım 3. Kortikosteroidler size yardımcı olmazsa pentoksifilin almayı düşünün
Dikkatli olun, şimdiye kadar bu ilaçların kullanımı hala tartışmalıdır.
- Ama merak etmeyin, doktorunuz sağlık biliminin gelişmesinde yeni değil. Mevcut sağlık biliminin ilacın kullanımını destekleyip desteklemediğini biliyorlar.
- Pentoksifilin, sitokinlerin karaciğer hasarınızı şiddetlendirmesini önler. Hafif ila orta derecede karaciğer hasarı olanlarınız için bu ilaçlar yardımcı olabilir.
- Bazen kortikosteroidler ve pentoksifilin birlikte kullanılabilir.
Adım 4. Karaciğer hasarınız çok şiddetli değilse anabolik steroidler veya propiltiourasil kullanmayı deneyin
Bu ilaçlar tartışmalıdır çünkü kullanımları hala güçlü bilimsel kanıtlarla desteklenmemektedir.
- Anabolik steroidler daha güçlü bir steroid türüdür.
- Propiltiourasil aslında tiroid için bir tedavidir.
Adım 5. Doktorunuzla karaciğer nakli olasılığını tartışın
Zaten karaciğer yetmezliğiniz varsa, büyük olasılıkla bir karaciğer nakline ihtiyacınız olacaktır. Nakil sürecinin iyi geçmesi için ihtiyacınız olacak:
- alkol içmeyi bıraktım
- Ameliyat olacak kadar sağlıklı
- Alkol tüketimini ömür boyu bırakmaya istekli
- Diğer tüm tedavilerin işe yaramadığından emin olmak
