Kan pıhtısı, felç, anormal kalp ritmi ve hatta kalp krizi durumunda, hastaya genellikle kan sulandırıcı reçete edilir. Kanı inceltmek, yukarıdaki sorunların tekrar olmasını önleyecektir. İlaçlar, yaşam tarzı değişiklikleri ve doktor tavsiyeleri yardımıyla kanınızı inceltebilir ve vücudunuzu sağlıklı tutabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Reçeteli İlaçları Kullanma
Adım 1. Kumarin sınıfı ilaçlar kullanın
Kan inceltici ilaç gerektiren bir sağlık sorununuz varsa, doktorunuz kan pıhtılaşma faktörlerini hedef alan bir antikoagülan reçete edebilir. Doktorunuz, kumarin veya varfarin gibi kumarin ilaçları reçete edebilir. İkinci etki, K vitaminine bağlı kan pıhtılaşma faktörlerinin oluşumunu azaltmaktır. Genellikle bu ilaç ağızdan her gün aynı saatte, yemekle veya yemekle birlikte ağızdan alınır.
Bu ilacın yaygın yan etkileri şişkinlik, mide ağrısı ve saç dökülmesidir
Adım 2. Varfarinin yan etkilerini tanıyın
Bu ilacın iç kanamaya neden olduğu bilindiğinden, varfarin tedavisi sırasında yakından izleneceksiniz. Kanınız haftalık olarak kontrol edilecek ve ilaçlarınızın dozu buna göre ayarlanacaktır.
- Warfarin ayrıca birçok ilaçla etkileşime girer, bu nedenle aldığınız takviyeleri, vitaminleri veya ilaçları doktorunuza söylemelisiniz. Artan K vitamini alımı tedaviyi etkileyebileceğinden ve kan pıhtılarına neden olabileceğinden, warfarin alırken diyetinize de dikkat etmelisiniz.
- Varfarin kullanırken brokoli, karnabahar, brüksel lahanası, lahana, karalahana, ıspanak, nohut, yeşil çay, ciğer ve bazı peynirler gibi K vitamini yönünden zengin besinlerden uzak durun. Günde sadece bir tanesini düzenli olarak tüketmeye özen gösterin. Varfarin tedavisi sırasında doktorunuz veya diyetisyeninizle diyetiniz hakkında konuşun.
Adım 3. Başka bir kan inceltici ilaç deneyin
Doktorunuz tercih edilen diğer antikoagülan ilaçları reçete edebilir. İyi tarafı, kanınızı haftalık olarak kontrol ettirmeniz gerekmemesi ve K vitamini alımınızın etkinliğini etkilememesidir. Ancak bazı doktorlar izlemesi zor olduğu için kullanımını sevmez, bu nedenle iç kanama olursa K vitamini seviyenizi artırarak tedavi edemezsiniz.
- Doktorunuz genellikle günde 2 kez yemekle birlikte veya yemeksiz ağızdan alınan pradaxa'yı reçete edebilir. Yan etkiler arasında karın ağrısı, mide bulantısı ve göğüste yanma hissi bulunur. Diğer ciddi yan etkiler kanamayı içerir.
- Ayrıca bir Xarelto tarifi de alabilirsiniz. Vücudun durumuna göre bu ilacı günde 1 veya 2 kez ağızdan yemekle birlikte kullanmanız önerilebilir. Yan etkiler kas kramplarını içerir. Bir diğer ciddi yan etki ise kanamadır.
- Doktorunuz ayrıca genellikle günde 2 kez yemekle birlikte veya yemeksiz alınan eliquis kullanımını önerebilir. Bu ilacın ciddi bir yan etkisi kanamadır.
Yöntem 2/3: Diğer Yöntemleri Kullanma
Adım 1. Aspilet'i kullanın
Kalp krizi veya felç geçirdiyseniz veya başka risk faktörlerine sahipseniz, doktorunuz günde 81 mg aspirin tableti almanızı önerebilir. Aspirin, kan hücrelerinin birbirine yapışmasını önleyerek kanı inceltir ve böylece kanın pıhtılaşma riskini azaltır. Ancak aspirinin hemorajik inme ve gastrointestinal kanama gibi kanamalara neden olma riski olduğundan dikkatli olun.
- Mide ülseriniz, gastrointestinal kanamanız veya aspirine alerjiniz varsa doktorunuza söyleyiniz. İbuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçların düzenli kullanımı da kanama riskini artıracaktır. Ayrıca aspirin almaya başlamadan önce doktorunuza bundan bahsedin.
- Aspirin, heparin, ibuprofen, Plavix, kortikosteroidler ve antidepresanlar gibi diğer ilaçların yanı sıra ginkgo, kava ve kedi pençesi gibi bitkisel takviyelerle etkileşime girebilir.
- Doktorunuza şu anda almakta olduğunuz tüm vitaminleri, takviyeleri ve ilaçları söyleyin.
Adım 2. Egzersiz yapın
Egzersiz, kalp krizi ve felç riskini azaltmada çok önemlidir. Vücudunuzu eski haline getiremeseniz bile, tedaviniz sırasında egzersiz yapmaya başlarsanız daha fazla komplikasyonu önleyebilirsiniz. Haftada 150 dakika veya her gün yaklaşık 30 dakika yürümek gibi orta yoğunlukta aerobik egzersiz yapmalısınız.
Sizi ciddi yaralanma, komplikasyon veya iç kanama riskine sokan sporlardan kaçınmaya çalışın. Doktorunuza tıbbi geçmişinize ve aldığınız ilaçlara en uygun aktiviteleri sorun
Adım 3. Diyetinizi değiştirin
Diyet ayrıca kalp problemlerini önlemeye yardımcı olabilir. Kanı inceltmek ve sağlığınızı korumak için ilaçla ayarlayabilirsiniz. Yemek porsiyonlarınızı ayarlayın. Daha küçük tabaklar kullanmayı deneyin ve yiyeceğinizin miktarını izleyin. 60-90 gramlık bir et porsiyonu, bir iskambil destesi büyüklüğündedir. Vitaminler, besinler ve antioksidanlar açısından zengin meyve ve sebzelerin alımını artırın. Buğday ununu tam buğdayla değiştirmeye çalışın. Diyetinize fındık, ton balığı veya somon gibi iyi yağlar ekleyin. Süt ürünleri ve az yağlı tavuk da diyetinize eklenebilir.
- Doymuş yağ oranı düşük yiyecekler yemelisiniz. Diyetinizdeki doymuş yağ içeriği toplam kalorinin %7'sini geçmemelidir. Ayrıca trans yağ alımını yiyeceklerdeki toplam kalorinin %1'inden daha azıyla sınırlayarak tüketmekten kaçınmalısınız.
- Tuzlu, yağlı, yağlı yiyecekler, fast food, dondurulmuş yiyecekler ve paketlenmiş yiyeceklerden kaçının. Sağlıklı olduğu söylenen dondurulmuş gıdalar da bol miktarda tuz içerir. Ayrıca donmuş turta, waffle ve keklerden kaçının.
Adım 4. Daha fazla su için
Suyun kullanılabilecek en iyi kan sulandırıcılardan biri olduğunu gösteren çalışmalar var. Dehidrasyon kanı koyulaştırarak pıhtılaşmasına neden olur. Kanı inceltmek ve vücudu bir bütün olarak beslemek için her gün daha fazla su için.
- Bazı doktorlar günde 1,9 litre tüketilmesini önermektedir. Ancak vücut ağırlığının her kilosu için 150 ml su formülü kullanan doktorlar da vardır. Örneğin, 140 pound (yaklaşık 63,5 kg) ağırlığındaysanız, günde yaklaşık 2,1 litre içmelisiniz.
- Çok fazla su içmeyin. Bol su içtiğinizden emin olun, ancak şişkinlik hissediyorsanız, kendinizi daha fazla içmeye zorlamayın.
Yöntem 3/3: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Bir doktora danışın
Kan pıhtıları, pulmoner emboli, kalp krizi, atriyal fibrilasyon ve felç gibi sorunlar ciddi ve yaşamı tehdit edicidir. Düzgün tedavi edilmezse, bu sorunun tekrarlama riski vardır. Bunu yaşarsanız bir doktora görünmeli ve düzenli tedavi görmelisiniz. Bir doktorun gözetiminde, kan inceltici ilaçlar almanız ve ayrıca süreci desteklemek için özel bir diyet uygulamanız tavsiye edilecektir.
Bazı yiyecekler kanı kalınlaştırabilir veya inceltebilirken, kanı inceltmek için yiyecekleri tek başına kullanmaya çalışmayın
Adım 2. Kendinizi iyileştirmeye çalışmayın
Yüksek risk altındaysanız veya kalp problemleriniz veya felçiniz varsa, kanı kendi başınıza inceltmeye çalışmayın. Diyet ve ev ilaçları tek başına kan pıhtılarını veya kalp krizlerini önleyemez. Diyet ve egzersizi düzenlemek ancak bu sorunları daha ortaya çıkmadan önlemenize yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bir kez kalp hastalığınız veya kan inceltici tedavi gerektiren bazı rahatsızlıklarınız olduğunda, egzersiz ve diyet tek başına bunun tekrar olmasını önlemeye yeterli olmayacaktır.
Diyet ve ilaç kullanımı konusunda daima doktor tavsiyelerine uyunuz
Adım 3. Kanama belirtilerine dikkat edin
Antikoagülan kullanırken herhangi bir kanama belirtisi veya semptomu yaşarsanız derhal doktorunuzu arayın veya tıbbi yardım isteyin. İç kanama, kanama veya diğer gizli kanama belirtileri fark ettiğinizde de derhal tıbbi yardım alın.
- Uzun süreli kanama yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın. Örneğin, tekrarlayan burun kanamaları veya diş etlerinden kanama ve normalden fazla adet kanaması.
- Yaralanmanız veya kontrol altına alınamayan ağır kanamanız varsa hemen acil servisi arayın.
- Kırmızı, pembe veya kahverengi idrar gibi iç kanama belirtileri yaşarsanız da tıbbi yardım almalısınız; parlak kırmızı, kırmızı çizgili veya siyah renkli dışkı; kan veya kan pıhtıları öksürmek; kan kusması veya kahve telvesi gibi kumlu kusma; baş ağrısı veya baş dönmesi, halsizlik ve hatta bayılma.
Uyarı
- Reçeteli ilaçları, diyet kısıtlamalarını veya tıbbi prosedürleri kullanırken daima doktorunuzun tavsiyelerine uyun.
- Doktor onayı olmadan herhangi bir bitkisel takviye kullanmayın. Şu anda kanı etkili bir şekilde incelten herhangi bir bitkisel takviye bulunmamaktadır. Diğer sağlık sorunları için bitkisel takviyeler alıyorsanız doktorunuza söyleyiniz. Bu takviyeler, kan inceltici ilaçların etkilerine müdahale edebilir ve ciddi sorunlara neden olabilir.
