Belki idrar yaparken idrar yolunun önemi hakkında fazla düşünmüyorsunuz. Ancak idrar yolu enfeksiyonunuz (İYE) olduğunda, hissettiğiniz acıdan başka bir şey düşünemezsiniz. İYE'si olan kişilerin antibiyotiklere ihtiyacı olduğundan, testlere, idrar tahlili çubuğuna ve reçeteye ihtiyacınız olacak. Daha sonra evde İYE ağrısını gidermek ve aynı enfeksiyonun tekrar olmasını önlemek için doğal yöntemler kullanabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. İdrar yaparken ağrı veya idrarda herhangi bir değişiklik olup olmadığına dikkat edin
Üretranızdaki ve mesanenizdeki bakteriler enfeksiyona neden oluyorsa ağrı veya idrara çıkma zorluğu yaşayabilirsiniz. Belki her zaman işeme dürtüsü hissediyorsunuz, ancak idrar gelmiyor veya çok az. İdrar yolu enfeksiyonunun diğer belirtileri şunlardır:
- İdrar yaparken yanma hissi
- Midede ağrı veya hassasiyet
- Bulutlu ve olağandışı renkli (koyu sarı veya yeşilimsi) veya kokulu idrar
- Yorgun veya hasta hissetmek
Adım 2. Prostat veya böbrek enfeksiyonunuz varsa tıbbi yardım alın
Tedavi olmaksızın günler veya haftalar boyunca İYE belirtileriniz varsa, enfeksiyon böbreklerinize yayılabilir. Tedavi edilmemiş İYE'si olan erkeklerde enfeksiyon prostata yayılabilir. Aşağıdaki prostat veya böbrek enfeksiyonu semptomlarından herhangi birini yaşarsanız, acil servise gidin:
- Vücudun yanlarında veya alt sırtta ağrı
- Ateş veya titreme
- mide bulandırıcı
- tıkaç
- İshal
- İdrar yaparken ağrı
Adım 3. Mümkün olan en kısa sürede tıbbi muayene yaptırın
İYE belirtileriniz varsa doktorunuzu arayın. Doktorunuz tıbbi geçmişinizi alacak ve belirtilerinizi soracaktır. Doktor ayrıca bir İYE'yi teşhis etmek ve tedaviyi belirlemek için bakterileri test etmek için bir idrar örneği alacaktır.
- Doktorunuz prostatınızın enfekte olduğuna inanırsa rektal muayene yapabilir.
- Vajinadan kokulu bir akıntı varsa pelvik muayene gerekebilir. Bu, servikal bir enfeksiyon olup olmadığını öğrenmek içindir.
- Birden fazla İYE veya komplikasyonunuz varsa, doktorunuz böbrek taşlarınız veya tıkanıklıklarınız olup olmadığını görmek için idrar yolunuzun fotoğraflarını çekebilir.
Adım 4. Reçeteli antibiyotikleri bitene kadar alın
Doktor, İYE'ye neden olan bakterileri tedavi etmek için antibiyotik reçete edecektir. Dozu belirtildiği şekilde uygulayın ve semptomlar düzelmeye başlasa bile antibiyotik almayı bırakmayın. Bitirmelisin ki bakteriler geri gelmesin.
- Doktorunuza antibiyotiklerin yan etkilerini ve tedavi sırasında alkolden uzak durmanız gerekip gerekmediğini sorun.
- Vajinit öykünüz varsa, antibiyotik ve mantar önleyici ilaçların bir kombinasyonu ile mantar enfeksiyonlarını önleme konusunda doktorunuza danışın.
Adım 5. 2 gün içinde herhangi bir iyileşme hissetmezseniz doktorunuzu arayın
İYE'ler bir veya iki gün antibiyotik aldıktan sonra iyileşmeye başlamalıdır, ancak iyileşme olmazsa doktorunuzu arayın. İlacın değiştirilmesi gerekebilir veya enfeksiyona başka bir şey neden olabilir ve farklı bir tedavi gerektirebilir.
Yöntem 2/3: Rahatsızlığı Azaltma
Adım 1. Ateş ve ağrı için reçetesiz satılan ağrı kesicileri alın
Antibiyotikler etkili olana kadar tedavinin ilk veya iki günü ağrı kesicilere ihtiyacınız olabilir. Ağrı kesiciler ile idrara çıkma daha rahat olur ve ateş düşer.
- Komplikasyonlara neden olabileceğinden böbrek enfeksiyonunuz varsa ibuprofen veya aspirinden kaçının.
- Doktorunuzu görene kadar piridyum veya fenazopiridin almayın. Bu ağrı kesiciler reçetesiz satın alınabilir, ancak idrarın turuncuya dönmesine ve test sonuçlarını geçersiz kılmasına neden olabilir.
Adım 2. Sıvı alımını artırın
Bir İYE sırasında ve sonrasında, enfeksiyonu temizlemek ve vücudunuzu nemlendirmek için bol miktarda sıvıya ihtiyacınız vardır. Günde 6-8 bardak 250 ml su için. Su, bitkisel veya kafeinsiz çay veya limonlu su içebilirsiniz.
- Kızılcık suyunun İYE'leri tedavi ettiği veya önlediğine uzun zamandır inanılsa da, araştırmalar etkisiz olduğunu ve İYE'leri önleme kabiliyetine dair çok az kanıt olduğunu gösteriyor.
- Mesaneyi tahriş edebilecek alkol, şekerli içecekler ve kafeinden kaçının.
Adım 3. Isıtma yastığını pelvik bölge üzerine yerleştirin
Karnınızın alt kısmına, sırtınıza veya uyluklarınızın arasına bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi yerleştirin. Rahat ısı ağrıyı hafifletebilir.
Adım 4. Hissederseniz hemen idrar yapın
İdrar yapmak acıtsa bile çişinizi tutmayın. İdrar yapmak, bakterilerin idrar yolundan uzaklaştırılmasına yardımcı olacaktır. Bol su içmek idrarı seyreltir, böylece daha az ağrılı olur.
Adım 5. Ilık su ve sirke veya kabartma tozu karışımına batırın
Bir küveti ılık suyla doldurun ve 60 ml beyaz sirke veya 60 ml kabartma tozu ekleyin (ergenlik öncesi çocuklar için). Sirkeli su veya kabartma tozu, ağrıyı azaltabilir ve idrar yolunun girişine yakın mikropları öldürebilir.
Küvetiniz yoksa büyük bir kova kullanın. Kıçınız sirke veya kabartma tozuna batacak şekilde oturun. Kovanın boyutuna sadece biraz sirke veya kabartma tozu eklemeniz gerektiğini unutmayın
Yöntem 3/3: UTI'lerin Tekrar Gelmesini Önleyin
Adım 1. Mesane enfeksiyonlarını önlemek için sık idrara çıkın
Canınız istediğinde daha sık işemek için yeterince içtiğinizden emin olun. İdrar, İYE'lerin iyileşmesini hızlandırmak veya mesane enfeksiyonlarını önlemek için üriner sistemdeki mikropları uzaklaştıracaktır.
Mesanenizin tamamen boş olduğundan emin olmak için idrarınızı bitirdikten sonra hafifçe öne doğru eğin
Adım 2. Seksten sonra idrar yapın
Seks, mikropları idrar yoluna sokabileceğinden, cinsel ilişkiden hemen sonra idrara çıkmanız gerekir. Sadece uzanıp tuvalete gitmeyi ertelemeyin çünkü beklemek, bakterilerin idrar yoluna girmesi için zaman vermek demektir.
Adım 3. Su altında duş alın, ıslatmayın
Banyo yaparsanız ve banyo suyu kirliyse, bakteriler idrar yollarının girişine ulaşır. Islak havluyla veya sıcak küvette oturmayın. Duş alırken sabun, temizleyici, sprey veya duş gibi güçlü kokulu ürünlerden kaçının.
İdrar yollarını tahriş edebilecek kokulu kadın hijyen ürünlerinden de kaçınmalısınız
Adım 4. İdrar yaptıktan sonra cinsel organları önden arkaya doğru yıkayın
Arkadan sonra önü silmek için aynı mendili kullanmayın. Bunun yerine, üretral açıklığa yeni mikropların girmemesi için önden arkaya doğru silin. Kullandıktan sonra dokuyu atın. İYE ve diğer hastalıkların yayılmasını önlemek için ellerinizi yıkamayı unutmayın.
Ellerinize kir bulaşırsa, silmeden önce yıkayın (İYE vakalarının %80-95'inin nedeni dışkıdaki bakteri, E. coli'dir)
Adım 5. Bol iç çamaşırı giyin
Genital bölgeyi kuru tutmak için nemi hapsetmeyen pamuklu iç çamaşırı giyin. Bol ve cinsel organlara sürtünmeyen iç çamaşırları seçin. Örneğin, dar iç çamaşırı yerine bol şort giyin.
Mikropların idrar yollarına yayılmasını önlemek için iç çamaşırlarınızı her gün değiştirin
Adım 6. Günde 3 kez 250 ml kızılcık suyu için
Kızılcık suyu içmek, onları sık sık yaşayan kadınlarda İYE'leri önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca günde bir kez 400 gram kızılcık tableti de alabilirsiniz.
