Birçok insan hayatlarının çoğunu başkalarının isteklerini yerine getirmeye çalışırken boşuna acı çekerek yaşar. Daha da kötüsü, hayatın devam etmesine izin verirler ve onu pasif bir şekilde yaşarlar. Kendi şartlarınıza göre bir hayata başlamanın tek bir yolu vardır, o da hayatın hayat olduğunun farkına varmaktır. Sen. Hayatınızı daha iyi veya daha kötü hale getirebilecek tek kişi sizsiniz. İçinizdeki gücün sorumluluğunu alın ve bugünden başlayarak istediğiniz hayatı yaşayın.
Adım
Bölüm 1/3: Bireyselliğinizi Onaylamak
Adım 1. Sahip olduğunuz seçim özgürlüğünün farkına varın
Hayatta geçerli olan üç P vardır: seçim, fırsat, değişim. Fırsatlardan yararlanmak için seçim yapabilen kişi olun, aksi takdirde hayatınız asla değişmeyecektir. Bu yetenek sadece size aittir ve dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz. Bu diğer insanlar için de geçerlidir. Hayatınızı istediğiniz gibi yaşamak, kararınız buysa, bunu yapabileceğinizi (yani istediğiniz gibi yaşayabileceğinizi) anlamakla başlayın.
Günlük hayatınızda gördüğünüz her şey ve sık sık etkileşimde bulunduğunuz tüm insanların varlığı sizin seçiminizdir. Mevcut hayatınızı sevmiyorsanız, şimdi değiştirmeye karar verin
Adım 2. Bağımsızlığa sahip olun
Her zaman rehberlik için çevrenizdeki insanlara dönerseniz, hayatınızın kontrolünü bırakırsınız, bu da karar vermeniz gereken şeye başkalarının karar vermesine izin vermek, finansal olarak diğer insanlara güvenmek veya harekete geçmeden önce başka birinin kararını beklemek anlamına gelir. Hayatının kontrolünü ele al. Başkalarından görüş isteyebilecek olsanız da, verilen önerileri dikkatlice değerlendirin, ancak son kararı kendiniz vermelisiniz.
Adım 3. Öncelik değerlerinizi belirleyin
Gerçekte kimsiniz, çevrenizde ne tür insanlar var, geçim kaynağınız nedir, en çok neyi sevdiğiniz, bunların tümü, kendiniz ve başkaları hakkında inandığınız kişisel kalite olan temel değeriniz tarafından belirlenir. İnanç sisteminize ek olarak erdem değerleri tüm yaşamınızı etkiler.
En çok hangi değerlere değer verdiğinizi bularak inandığınız erdemlerin neler olduğunu belirleyin. Erdemlerinizi bilmek, kendinizi, sizi neyin motive ettiğini ve yaşam hedeflerinizin ne olduğunu daha iyi anlamanıza olanak tanır. Birkaç soruyu yanıtlayarak ve doğru olduklarından emin olmak için birkaç farklı web sitesinden değerlendirme sonuçları alarak erdemlerinizi web sitesi aracılığıyla ortaya çıkarmaya çalışın
Adım 4. Yüksek yaşam hedefleri belirleyin
Hayatınızı kendi hızınızda yaşamaya karar verdikten sonra, bu kararın sizin için gerçekten ne anlama geldiğini belirleyin. Bu, yurt dışına taşınmanız gerektiği anlamına mı geliyor? Üniversiteyi bırakıp başka bir fakülteye geçmek mi? Yoksa her kararınızı kontrol eden birinden kurtulmak mı demek?
- Hayal ettiğiniz her şeyi düşünün ve yazın.
- Bu adım sadece hayatta gerçekten ne istediğinizi bulmak için yapılır. Bu hedefe ulaşmak için ayrıntılı bir plan yoksa, sorun değil. Şimdilik, sadece bilmeniz gerekiyor.
Bölüm 2/3: Doğru Yaşam Hedeflerini Belirleme
Adım 1. Diğer insanların isteklerini unutun
Bu adım zor gelmeye başladı. Başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü artık umursamamaya karar verin. Bunu yapmak çok zor olabilir, özellikle de hayatınız anne babanızın, öğretmenlerinizin veya arkadaşlarınızın görüşleri tarafından kontrol ediliyorsa. Ancak, kendi hayatınızı yönetebilmeniz için bu adım gereklidir. Başkalarını mutlu etme arzusu, başarısızlığa mahkum olan zorlu bir görevdir. Bu nedenle, başkalarının arzularının sizi rahatsız etmesine izin vermeyin:
- Başkalarının ne düşündüğü hakkında endişelenmenin sizi yalnızca çaresiz bırakacağını unutmayın. Her kararınızı başka birinin yönlendirmesine izin verirseniz, doğru şeyi yapamazsınız. Bir kişi size sağa dönmenizi söyler ve diğeri sola dönmenizi isterse ne olacağını hayal edin. Bir çıkmazdasınız ve bu konuda hiçbir şey yapamazsınız.
- Kalbine güven. Erdemin değerini bildikten sonra, artık inandığınız erdemlerle uyumlu olduğu sürece kararlar almak için kendinize güvenebilirsiniz. Yaptığınız veya düşündüğünüz şey sizi rahatsız ediyorsa, sakin olun ve tüm yönleri dikkatlice düşünmeden bir karar vermeyin.
- Artık başkalarından onay istemeyin. Çocukluğumuzdan beri, diğer insanların bize iyi mi yoksa kötü mü olduğumuzu söyleyen ipuçlarına (örneğin: bir gülümseme, bir hediye, bir el sallama vb.) bağımlıyız. Yine, temel değerlerinizin neler olduğunu ve yaşamınızda neyi yansıtmak istediğinizi zaten biliyorsanız, başkalarından onay istemek için hiçbir neden yoktur. Eylemlerinizin değerlerinizle ve yaşam hedeflerinizle uyumlu olduğundan emin olmak için bir öz değerlendirme yapın. Ayrıca, her zaman kendiniz için en iyisini yaptığınızdan emin olun.
Adım 2. Zihninizin gücünün farkına varın
Kaderinizin tasarımcısının zihniniz olduğuna dair bir teori var. Düşüncelerin, nasıl hissettiğinizi ve nasıl davranacağınızı belirleyen somut bir fiziksel biçime ve enerjiye sahip olduğuna dair bir inanç da vardır. Sorun şu ki, birçok insan ne istediklerini düşünmek yerine daha çok istemediklerini düşünüyor. Zihninizin kontrolünü elinize alın ve başarı yakında size gelecektir.
- Düşüncelerinize dikkat edin. Kahvaltı yaparken, duş alırken veya egzersiz yaparken, kendinizle ilgili iç konuşmalar şeklinde ortaya çıkan düşüncelere dikkat edin. Bu düşünceler olumsuz mu? Pozitif? Doğal?
- Düşüncelerinizi gözlemleyip tanıdıktan sonra, bu düşünceler ortaya çıktığında vücudunuzun nasıl hissettiğine dikkat edin. Tekrar uyumak ve yorganın altına kıvrılmak ister misin? Yoksa tanıştığınız herkese sarılmak mı istiyorsunuz? Olumsuz düşüncelerin olumsuz duygulara neden olma eğiliminde olduğunu ve olumlu düşüncelerin sizi daha olumlu hissettirdiğini unutmayın.
- Olumlu düşüncede şampiyon olun. Olumsuz düşündüğünüzü fark ettiğinizde, düşüncelerin gerçek olup olmadığını sorun.
- Örneğin, istediğiniz işi asla elde edemeyeceğiniz düşüncesi hayal kırıklığına uğramanıza ve iş aramaya devam etme motivasyonunuzu kaybetmenize neden olur. Ancak, bu olumsuz düşüncelere karşı kanıt arayarak savaşabilirsiniz. Zaman alsa da sevdiğinize kavuşuyor musunuz? Eğer öyleyse, bu sonunda sevdiğiniz bir işi alacağınızın bir işaretidir.
Adım 3. Karşılaştırmayı bırakın
Kendimizi başkalarıyla karşılaştırmak, hayatımızı mutsuz eder. Çimlerinizi sularken komşunun çiminin daha yeşil olup olmadığını anlamaya çalışmayın. Hayatı çok parlak göstermek için sıklıkla kullanılan sosyal medyaya erişirseniz, bu daha da zor olacaktır. Beş saat boyunca tuvalette oturmak zorunda kaldığı gıda zehirlenmesi nedeniyle diğer insanların hayatlarının tatiller ve cömert akşam yemekleri ile sınırlı olduğunu, ortaklarla kavgalar ve sağlık sorunları olmadığını göreceksiniz. Birinin hayatını, kendi hayatını sadece senin kontrol edebileceğini kesinlikle biliyorsun. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak, dikkatinizi başkalarına odaklar, ancak kendinizi önemsemeniz gerektiğini unutur.
- Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak yerine, bir ay, altı ay veya bir yıl önce nasıl olduğunuzu bugünle karşılaştırın. Basketbolu çok sıkı çalıştırdıktan sonra hala Stephen Curry değilsin, ama şimdi bir ay öncesine göre daha iyisin. Sadece olabileceğinizin en iyisi olmalısınız, herkesten daha iyi değil.
- Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmak asla kazanamayacağınız bir oyundur çünkü her zaman daha zeki, daha genç, daha güzel, daha zengin ve başka şeylerde daha iyi olan insanlar olacaktır. Ancak, kimsenin mükemmel bir hayatı olmadığını ve hayatı mükemmel görünen insanların hala problemlerle karşı karşıya olduğunu unutmayın.
Bölüm 3/3: Hayallerinizi Gerçekleştirme
Adım 1. Zorlu teslim tarihlerine sahip hedefler belirleyin
Belirli, ölçülebilir, ulaşılabilir, sonuç odaklı ve zamana bağlı anlamına gelen SMART kriterlerine dayalı olarak hedeflerin belirlenmesi gerektiğini duymuşsunuzdur. Yazdığınız yaşam hedeflerini (yukarıdaki adımda) hazırlayarak başlayın ve ardından ölçülebilir faaliyetler ve ulaşılabilir, ancak zorlu son tarihlerle bunları başarmak için bir plan yapın.
- Başkalarından destek arayarak hedeflerinize ulaşmada bir adım daha ileri gidin. Bir iş arkadaşınıza, yakın arkadaşınıza veya aile üyenize, hedeflerinize ulaşmak için yaptığınız eylemleri açıklayan haftalık ilerlemenizi e-postayla gönderip gönderemeyeceğini sorun. Bu ekstra adımlar sizi daha fazla motive eder.
- Başkalarından destek alamıyorsanız, devam etmenizi sağlayacak bir uygulama indirin.
Adım 2. Her gün sizi hedefinize yaklaştıracak bir şey yapın ve bu görevi bir öncelik haline getirin
Hayatınızı gerçekten istediğiniz gibi yaşamak istiyorsanız, her şeyden önce bu hedefe öncelik vermelisiniz. Her hafta, en yüksek/en önemli önceliğe sahip ana görevi yaptığınızdan emin olun. Bu şekilde henüz yapmadığınız başka işler varsa gününüz yine anlamlı olacaktır.
Gerçekten zevk aldığınız bir aktivite varsa, paranın sizi yapmaktan alıkoymasına izin vermeyin. Ayrıca, zamanınız olmadığı inancına teslim olmayın. Hayattaki amacınız çok önemliyse, kesinlikle zaman ayırabilirsiniz
Adım 3. Size ilham veren, sizi cesaretlendiren ve takdir eden insanlarla zaman geçirin
Kendi kendini yöneten bir hayat yaşamak, çevrenizdeki insanlarla daha keyifli olacak. Çoğu zaman olumsuz insanlarla etkileşim halindeyseniz, olumlu bir değişiklik beklemeyin. Arkadaşlarınızdan ve sevdiklerinizden gelen pozitif enerji sizi daha özgüvenli, daha enerjik ve daha mutlu yapar.
Günlük yaşamda, her zaman eleştiren, motive olmayan veya kaçınmamız zor olan yanlış davranışlar sergileyen insanlar olacaktır. Olumsuz etkilerinin farkında olun ve onlarla birlikteyken düşüncelerinizi kontrol edin. Olumsuz düşünceler ortaya çıkarsa, onlarla savaşın ve onları olumlu düşüncelere dönüştürün
Adım 4. Bir şans verin
Yeni yerleri ziyaret edin ve deneyim kazanın. Hayatınız başkalarının onayı veya kaprisleri tarafından kontrol edildiyse, risk almaya daha az meyilli olabilirsiniz. Bununla birlikte, kendinize ve yeteneklerinize güven oluşturmak için küçük riskler almanız yeterlidir. Bu, çeşitli engellerin nasıl üstesinden gelineceğini ve yeteneklerinizi nasıl geliştireceğinizi daha iyi anlamanızı sağlayacaktır.
Adım 5. Hatalardan ders alın
Fırsatları değerlendirirken bazı hatalar yapabilirsiniz. Hatalarınız üzerinde çok fazla durmayın ve bunu kendinizi geliştirmek için bir fırsat olarak kullanın. Rahatsızlık yaşamanız gerektiğinde en iyi öğreneceksiniz. Başarısızlık geçicidir, bu yüzden bir sonraki riskin başarıya ulaşması için bundan en iyi şekilde yararlanın.
İpuçları
- Bir hata yaparsanız kendinize karşı sabırlı olun.
- Bu süreçte ortaya çıkan olumsuz düşünceleri ortadan kaldırmak için ilham verici mesajlar içeren bir kart destesi hazırlayın. Olumlu düşünceler kendiliğinden oluşana kadar günde birkaç kez tekrar tekrar okuyun.
- Hayatınızı istediğiniz gibi yaşamak için kendinize izin verin. Başkasının sizin için yapmasını beklemeyin.
- Hayatınızı diğer insanların istediği gibi yaşıyorsanız, yavaş ilerlemeye hazır olun.
- Kalıcı ol. Karşıt fikirleri dinleyin ama asla pes etmeyin.
- Her zaman kabul edilmek zorunda olmadığınızı unutmayın, ancak sizi elde etmek için bir şey yapmayın. Kişisel inançlarınızı takip etmek, hayatınızı ve diğer arzularınızı değiştirmek istediğiniz için fark yaratan bir değişim kararı verdiğinizden emin olun. Diğer insanlar, sadece dikkat çekmek istedikleri için "farklı" görünen birini takdir etmeyeceklerdir.
Uyarı
- “Hayatını istediğin gibi yaşa” sözünü şiddete ya da sorumsuz davranışlara bahane olarak yorumlamayın.
- Birisi arzularınızı sınırlandırıyorsa, onlara karşı çıkmadan önce bu kişinin kim olduğunu düşünün. Ebeveynlerin, polisin, avukatların vb. ne söylediğini dikkatlice düşünmeniz gerekir. Yetkililerin bilmediğiniz bir nedenle yetkisi var.
- Kendin olmak, başkalarının hak ettiği nazik, kibar ve sevgi dolu kişi değilseniz, kötü sonuçları olan bir dilektir.
