Mükemmel insan olmak imkansızdır. Ancak kendinizi geliştirerek daha mutlu hissedeceksiniz. Daha iyi bir adam olmak için zihniyetinizi, davranışınızı ve diğer insanlarla nasıl etkileşim kurduğunuzu değiştirmeye başlayın.
Adım
Bölüm 1/3: İç Yönleri Geliştirme
Adım 1. Temel değerlerinizi koruyun
Erdem değerlerini (inandığınız ve doğası gereği kalıcı olan ilkeleri) tam bir farkındalıkla belirleyin. Gelecekte kendinizi rahatsız hissetmenize neden olursa olsun, bu değerleri yaşama taahhüdünde bulunun.
- Güçlü bir ahlaki temele sahip olmak, zor koşullarda bile gerçeği savunmanızı kolaylaştırır. Erdemli bir hayat yaşamayı taahhüt etmek her zaman cesaret gerektirir, ancak bu uğruna savaşmaya değer bir şeydir.
- Sağlam bir şekilde yerleştiğine inandığınız temel değerleri yazın. Bu kayıtları güvenli bir yerde saklayın ve özellikle bu değerler çevre tarafından test edilirken ara sıra okuyun.
Adım 2. Gerçekçi bir şekilde pozitif olma alışkanlığı edinin
Gerçekçi olmayan idealist olmak, hayatın gerçekliğini olduğu gibi kabul etmenizi zorlaştırır. Ancak iyimser olarak, en iyisini umarak gerçeği kabul edebilirsiniz.
Negatif düşüncelere meydan okuyun. İşlerin daha da kötüye gideceğini varsaymak yerine, her olasılığı kabul etmeye hazır olun, ancak başarılı olmanız için yapılması gereken şeylere odaklanın
Adım 3. Hedefinizin peşinden gidin
Geleceği düşün ve planlar yap. Kendinize neyi başarmak istediğinizi sorun ve bir plan yapın. Bundan sonra, başarmak için bir taahhütte bulunun.
- Belirli koşullar altında, şu anda neler olduğunun farkında olarak ve bundan zevk alarak hayatı yaşamaya çalışın. Hayatınızdaki nimetlerin sizi geçmesine izin vermeyin çünkü geleceğe o kadar odaklanmışsınız ki, şu anda olanlara dikkat etmeye zamanınız yok.
- Öte yandan, hayatınızı olması gerekenden daha az tatmin edici hissettirecek hedefler koyamazsanız, takılıp kalırsınız.
Adım 4. Baskı karşısında hayatta kalın
Stres hayatın kaçınılması zor bir yönüdür. Ancak, öfke veya kaygıyı tetikleyen durumlarla karşılaştığınızda sakin kalmak ve duygularınızı kontrol edebilmek için kendinizi eğitmeye başlayın. Duygularınızın kontrolden çıkmasına izin vermeyin.
- Dürtüsel tepkiler vermek yerine, kendinizi sakinleştirmeye ve mantıklı düşünmeye çalışın. Duygularınızı takip etmek yerine, mantıklı nedenlerle yanıt verin.
- Bu, duyguların olmaması gerektiği anlamına gelmez. Aksine erkeklerin de duyguları olduğu gerçeğini kabul etmek kolay değildir. Ancak, bunu ne kadar erken kabul ederseniz, duygularınızın sizi kontrol etmesine izin vermek yerine, duygularınızı kontrol etmeniz o kadar kolay olacaktır.
Adım 5. Her hareketinizin sorumluluğunu alın
Bir hata yaparsanız ve suçlanırsanız, sorumluluğu kabul edin ve derhal düzeltin. Benzer şekilde, eylemleriniz nedeniyle işler iyi gidiyorsa, hak ettiğiniz övgüyü alçakgönüllülükle kabul edin.
Başarısızlıklarınız için başkalarını suçlamayın ve işlerin neden kötüye gittiğini değerlendirirken diğer insanların olumsuz davranışlarına odaklanmayın. Başkalarının size ne yapacağını kontrol edemezsiniz ve sadece kendi eylemlerinizi kontrol edebilirsiniz. Bu yüzden geçmişi değerlendirirken ve gelecek için planlar yaparken sadece kendi eylemlerinize odaklanmak çok mantıklı
Adım 6. Düşünme becerilerinizi geliştirin
Bilginizi artırın ve örneğin okuyarak beyninizin en iyi şekilde çalışmasını sağlayın. Bununla birlikte, örneğin bir bulmacayı bir araya getirerek veya yeni bir zorlukla mücadele ederek zihinsel becerilerinizi geliştirmeniz gerekir.
Adım 7. Zihninizi dinlendirin
Dinlenme ve rahatlama zamanını ihmal ederseniz, düşünme becerilerinizi keskinleştirmek bazen aşırı eğitime yol açabilir.
Arkadaşlarınızla dışarı çıkarak rahatlayabilir, aynı zamanda yalnız kalmaya da zaman ayırabilirsiniz. Yalnız vakit geçirirken günlük aktivitelerden kurtulun. Bilgisayarı bırakın ve telefonunuzu kapatın. İyileşmen için yalnızlığın tadını çıkararak zaman geçir
Bölüm 2/3: Dış Yönleri Düzeltme
Adım 1. Fiziksel duruma dikkat edin
Fiziksel durumunuza dikkat etmeniz vücut geliştirmeci olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak başarılı olursanız tebrikler! Sağlığı korumanın çok faydalı olan birkaç yolu vardır. Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için üç önemli şeyi hatırlayın: sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak.
- Sağlıklı bir diyet, her gün sadece salata yemek ve proteinli içecekler içmek anlamına gelmez. Aksine en sağlıklı beslenme dengeli beslenmektir. Belki de fast food veya diğer besleyici olmayan menülerden kaçınmalısınız. İnsan sadece et ve kızarmış yiyecekler yiyerek yaşayamaz.
- Sabah kalktığınızda spor yapmayı alışkanlık haline getirin. Vaktiniz varsa fitness merkezine gidebilirsiniz. Ancak, değilse, kan dolaşımını iyileştirmek için birkaç kez yürümeyi veya yıldız atlamayı deneyin.
Adım 2. İyi görünmeye çalışın
Görünüm, ilk izlenimin belirlenmesinde önemli bir rol oynar. Kadınların güzellik bakımları bir erkek olarak çok karmaşık görünüyorsa, sadece vücudunuzu temiz tutmanız ve duruma göre temiz kıyafetler giymeniz yeterlidir.
- Düzenli olarak banyo yapmayı alışkanlık haline getirin. Parfümlü yağa batırmanıza gerek yok, ancak örneğin özel günlerde veya bir randevuda gerektiği gibi kullanabilirsiniz.
- Yüz kıllarınız varsa, düzenli olarak tarayın. Sadece kısa saç uzatıyorsanız, düzgün görünmesi için tıraş edin.
- Duruma göre temiz ve düzgün giysiler giyin. Arkadaşlarınızla takılırken kot pantolon ve eski bir tişört giyebilirsiniz, ancak bir iş görüşmesinde veya ilk randevunuzda elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın.
Adım 3. En son bilgileri alın
Çevrenizdeki yaşamla ilgili en son haberleri arayın. Gereksiz bilgiler aramak yerine, gerçekten önemli olan insanlar ve faaliyetler hakkında bilgi edinmeye odaklanın. Belki de yurtdışındaki koşullar veya son doğal afetlerin ekonomik koşullar üzerindeki etkisi hakkında en son haberleri bulmak için spor yapmak veya oyun oynamak için zaman ayırmanız gerekiyor.
- Mümkün olan en iyi hayatı yaşamak istiyorsanız, dünyaya ayak uydurmak için haberleri okuyun.
- Bilgi aramak, hobilerden ve zevk aldığınız şeylerden vazgeçmek anlamına gelmez çünkü bu eğlenceli anı rahatlamak ve iyileşmek için kullanabilirsiniz. Hayatınızın bu iki aktivite tarafından kontrol edilmesine izin vermeden ilgiye öncelik vermeyi ve hobilerin tadını çıkarmayı öğrenin.
Adım 4. Evinizi ve çalışma alanınızı temizleyin
Bazı nedenlerden dolayı, bekar erkekler genellikle tembellikleri nedeniyle kötü bir üne sahiptir. Evinizi temiz tutarak bu fikrin yanlış olduğunu kanıtlayın. Temiz tutmak, her şey yeni gibi görünene kadar bakım yapmak değil, birikmemesi için çamaşır ve çatal-bıçak yıkamayı alışkanlık haline getirmektir.
Adım 5. Finansmanı sorumlu bir şekilde yönetin
Yaşamın yerine getirmeniz gereken birçok talebi bunaltıcı olabilir. Sonuç olarak, finans kurumları genellikle öğrenim ücretlerini ödemek, yeni bir araba satın almak ve yaşamak için daha rahat bir yer için bir fon kaynağıdır. Kısacası, sorumsuz finansal yönetim, daha iyi bir yaşam kurmanın önünde bir engel olabilir.
Sahip olduğunuzdan daha fazla para harcamayın ve paranızın bir kısmını biriktirin. Maaşınızın bir kısmını bankada biriktirmek için ayırın ya da akıllıca yatırım yapın, böylece zorluklarla karşılaştığınızda finansal güvence sağlayabilirsiniz
Adım 6. Yeni deneyimler arayın
Eğlenceli şeyler yapmak mutlu bir hayat yaşamanın en iyi yoludur. Yeni bir şeyler öğrenerek veya daha önce hiç gitmediğiniz bir yere seyahat ederek kendinize meydan okuyun.
İlginizi çeken şeyleri bulun ve öğrenin. Bu, örneğin bir yabancı dil öğrenmek veya fiziksel bir aktivite yapmak, örneğin karate öğrenmek gibi zihinsel bir aktivite yapmak anlamına gelebilir
Bölüm 3/3: Başkalarını Düşünmek
Adım 1. Konuşmadan önce düşünün
Erkekler ve kadınlar konuştuklarında kontrolden çıkabilirken, erkeklerin bu konuda daha sorunlu olduğu düşünülmektedir. Bu varsayımın adil olup olmadığına bakılmaksızın, bir şey söylemeden veya yapmadan önce dikkatlice düşünmelisiniz.
- Kolayca "öfkelenen" insanlar genellikle erkeksi olarak kabul edilir, ancak bu akıllıca bir özellik değildir. Harekete geçme cesaretiniz olsa bile, zararlı dürtüsel davranışları tanımaya başlayın. Belirli bir davranışın uygun olup olmadığını yalnızca kısa bir değerlendirme ile hemen belirleyebilirsiniz.
- Örneğin, küçük bir hata yaptığı için bir iş arkadaşınıza veya astınıza hakaret ederek dürtüsel olarak tepki vermek istiyorsanız, bir ara vererek, nasıl tepki verdiğinizi gözlemleyerek ve sorunla daha iyi başa çıkmanın başka bir yolunu seçerek kendinizi kontrol etmeye çalışın.
Adım 2. Özgecil bir tutum sergileyin (başkalarının çıkarlarını ilk sıraya koyun)
Kendi çıkarlarınızı feda etmeniz gerekse bile, tüm tarafları ilgilendiren en iyi yolu seçin. Başkalarını kendinizin önüne koyma arzusunu göstermek, güvenilmeye değer bir kişi olduğunuz mesajını iletebilir.
- Erkekler genellikle empati kurmakta daha fazla güçlük çekerler ve kendi hedeflerinin peşinden giderken başkalarını daha az önemseyebilirler. Ancak, isteseler de istemeseler de, elinizden geldiğince başkalarına yardım etmeye çalışın.
- Kendine saygından ödün verme. Başkaları için kendini feda etmekle, başkalarının seni kurban etmesine izin vermek arasında net bir çizgi var. Kendinizi feda etmeye istekli olmak kendi seçiminizdir, ancak kurban olmak bilinçsizce kabul ettiğiniz bir seçimdir.
Adım 3. Samimiyet gösterin
Başkalarına size davranılmasını istediğiniz gibi içtenlikle davranın. Kim olduğunuzu olun ve günlük etkileşimlerle gerçekte kim olduğunuzu gösterin.
- Diğer kişinin duygularını korumak veya beladan kaçınmak isteseniz bile, kalbinizden farklı şeyler söylemeyin veya yapmayın. Samimiyetsiz biri olarak yakalanmak, insanların size güvenmemesine neden olur ve onlarla kişisel veya profesyonel bir ilişki kurmayı zorlaştırır.
- Bunun üstesinden gelmek için iki önemli şey yapın: bir daha asla yalan söyleme (iyilik için bile olsa) ve verdiğin sözleri tut (yapamayacağın iyi bir sebep ve zorlayıcı koşullar yoksa).
Adım 4. Bir aile üyesi olarak yükümlülüklerinizi yerine getirin
Aile içinde oğul, ağabey, koca veya baba olarak günlük yaşamınızda yerine getirmeniz gereken çeşitli roller vardır. Belki sizin de büyük bir ailede önemli bir rolünüz var ya da aile gibi arkadaşlarınız var. Rolünüz ne olursa olsun sorumluluklarınızı iyi yerine getirin.
- Kadın ve erkek ailede eşit olarak yer almalıdır. Ancak toplum, kadınların bu konuda erkeklerden daha fazla rol oynamasını talep etmektedir. Örneğin, çalışan bir kadına kariyerini ve ailesini nasıl dengeleyebileceği sorulabilir, ancak bir koca bu tür bir soruyu neredeyse hiç kabul etmez.
- Aile içindeki ilişkilerin kalitesini artırmanın yanı sıra, aile içindeki yükümlülüklerinizi yerine getirmeye çalışarak ahlaki sorumluluklarınızı daha iyi yerine getirebilmeniz için karakterinizi de geliştirebilirsiniz. Ailenize iyi davranmak, size aile üyesi olmayan insanlara eşit özenle nasıl davranacağınızı öğretebilecek ömür boyu sürecek bir sınavdır.
Adım 5. Kadınlara saygı gösterin
Popüler düşüncenin aksine, sadece flört etmede iyi olan bir erkeğin sevgilisi olmaz, en azından kendine saygısı olan bir kız. Hâlâ bunu yapıyorsanız, kadınlara nesne gibi davranmayı bırakın ve onlara insan olarak saygı gösterin.
Adım 6. Lider olun
Sosyal hayatta mutlaka “başla” diyen biri olmalı. Bu kişi olmaktan korkma. Ne olabileceği konusunda endişelenmek yerine kararlar alın, planlar yapın ve ortaya çıkan muhalefetle ilgilenin.
- Romantizm en açık örneği sağlar. Bir kıza çıkma teklif etmek istiyorsan, sor. Reddedilseniz bile en azından dikkatinizi dağıtabilir ve başka bir randevu aramaya başlayabilirsiniz.
- Aşk hayatınızın dışında bir başka örnek, arkadaşlarınızla olan ilişkinizi nasıl güçlendireceğinizi düşünün. Her zaman davet edilmek yerine, onlarla iletişim kurmak ve davet etmek için inisiyatif alın.
Adım 7. Diğer insanları oldukları gibi kabul edin
Herkes birbirinin eşini bulamaz ama siz başkalarını objektif bir bakış açısıyla kabul edebilirsiniz.veya
- Herkesin farklı bir geçmişi var ve farklı bir hayat yaşıyor, bu yüzden herkes farklı şekilde düşünecek. Ayrıca, her insan farklı bir gelişim aşamasındadır. Tatmin edici olmayan geçmiş deneyimleri hatırlamaya çalışın.
- Diğer insanların güçlü ve zayıf yönlerini kabul edebildikten sonra, onları sert eleştiriler yerine samimi bir endişeyle etkilemeye başlayın.
Adım 8. Minnettarlık gösterin
Daha iyi bir adam olmak için çok çalışmalı ve başarınızla gurur duymayı hak etmelisiniz. Dahası, başkalarının yardımına da değer vermelisiniz. Kalbinizde minnettar olun ve saygı duymayı hak ettiğiniz kişiye teşekkür edin.
