Sağlık 2024, Kasım

Göğüslerinizin ne kadar ağır olduğunu hiç merak ettiniz mi? Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, sadece bir tartı kullanarak göğüslerinizin ağırlığını söylemek zor. Herkesin göğüsleri büyüklük ve şekil olarak farklı olduğu için kilo ve sütyen ölçüsüne göre tahmin yapmak da pek yardımcı olmaz.

Regl olduğumuz ilk andan itibaren, aylık kramplar, şişkinlik ve bir dizi başka rahatsızlıktan mustarip oluruz - bu konuda yapabileceğimiz pek bir şey yoktur çünkü menstrüasyon hayatın bir parçasıdır. Bununla birlikte, dönemler bazen romantik tatillere, sahile gezilere veya kesintisiz aktivite gerektiren diğer deneyimlere müdahale edebilir.

Ağrı, ruh hali değişimleri ve adet döneminizin diğer hoş olmayan yan etkileriyle uğraşmak sizi bunaltmak için fazlasıyla yeterli. Pedlerinizi taktığınızda sızdırıp sızdırmayacağı konusunda endişelenmeniz gerektiğinde, aylık periyodunuz çok yoğun olabilir.

Menstrüasyon çoğu kadının hayatının normal bir parçasıdır ve utanılacak veya utanılacak bir şey değildir. Bununla birlikte, adet görme kişisel bir şeydir ve özellikle o kişi erkek arkadaşınızsa, birine söylemek konusunda biraz rahatsız ve endişeli hissedebilirsiniz.

Kan testi sonuçları vücudunuzdaki Anti-Müllerian Hormon (AMH) seviyesinin düşük olduğunu gösteriyorsa, hemen bir kadın doğum uzmanına veya jinekoloğa danışın. AMH yaşlandıkça doğal olarak azalsa da, çok düşük seviyeler aslında yumurtalıklarınızdaki yumurta sayısının çok düşük olduğunu gösterir.

Doğum sonrası doğal olarak tüm kadınlarda doğumdan sonra ortaya çıkar ve altı ila sekiz hafta sürer. Tamamlandığında, normal adet döngüsü devam eder, ancak yalnızca anne emzirmiyorsa. Bazen doğum sonrası dönemin ne zaman sona erdiğini ve normal adet kanamasının ne zaman başladığını bilmek zordur.

Progesteron, yediğiniz yiyeceklerdeki kolesterolden doğal olarak üretilen bir steroid hormondur. Normal progesteron seviyeleri, sağlıklı bir hormonal dengenin korunmasına yardımcı olur. Progesteron, vücudun ihtiyaç duyduğu kortizol ve testosteron gibi erkek hormonları gibi diğer önemli kimyasalların üretiminde kilit rol oynar.

Adet görmeye başlamak, bir kızın kadın olmak için büyümesini gösteren önemli bir şeydir. Menstrüasyon tüm kadınlar tarafından deneyimlenir, bu yüzden bunu yaşarsanız utanmanıza gerek yoktur. Adet görmeye başladığınızı babanıza bildirmeniz önemlidir, çünkü malzeme veya tıbbi yardım almak için onun yardımına ihtiyacınız olabilir.

Bir kadın adet gördüğünde ortaya çıkan semptomlardan biri, ağrılı olan ve aktiviteyi engelleyebilen karın kramplarıdır. Neyse ki, ağrıyı önlemenin ve azaltmanın birçok yolu vardır. Bunlardan biri doğal bir şekilde. Adım Yöntem 1/3: Güvenli Doğal Çözümler Kullanma Adım 1.

Yetersiz bir serviks, hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek bir durumdur. Bu, rahim ağzınızın zayıfladığı ve genişlemiş (veya açılmış) olabilir, bu da düşük yapma riskinizi artırır. Neyse ki rahim ağzınızın ve gelişmekte olan bebeğinizin sağlığını desteklemek için yapabileceğiniz şeyler var.

Klomifen sitrat olarak da bilinen Clomid, 40 yaş üstü kadınlarda yumurtlamayı veya yumurta üretimini indüklemek için kullanılan bir ilaçtır ve ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onaylanmıştır. Kısırlık sorunları yaşıyorsanız ve anovulasyon nedeniyle gebe kalmakta güçlük çekiyorsanız veya yumurtaların üretilememesi durumunda Clomid bir seçenek olabilir.

Bakteriyel vajinoz (BV), vajinadaki iyi ve kötü bakteriler arasındaki dengenin değiştiği bir durumdur. BV varsa, zararlı bakteri popülasyonu, iyi bakterilerden daha fazladır. Bu bakteriler oksijen yokluğunda bile yaşayabilir ve genellikle hoş olmayan kokular ve akıntılar üretir.

Yüzerken tampon kullanma korkusunun havuzda veya plajda güneşli bir gün geçirmenize engel olmasına izin vermeyin. Birçok kadın, yüzerken tampon takmanın evdeyken veya markete giderken tampon takmakla aynı şey olduğunu bilmez. İşte yapabilecekleriniz.

Apandisit, ekin iltihaplanmasıdır (ek). Apandisit, gebelikte "tedavi olarak" ameliyat gerektiren en yaygın durumdur ve 1000 gebelikte 1'inde görülür. Hamile kadınlar genellikle hamileliğin ilk iki trimesterinde apandisit geliştirir;

Düzenli bir adet döngüsü genellikle aydan aya sabit bir süreye sahiptir. Normal bir adet döngüsü 21-35 gün arasında değişebilir. Döngü bir önceki döngüden daha uzun veya daha kısaysa, adet döngüsü düzensiz olarak kabul edilir. Menstrüel döngüler, her ay düzenli olarak meydana gelmezlerse de düzensiz olarak kabul edilir.

Bakteriyel vajinoz (BV), vajinada yaşayan "iyi" ve "kötü" bakteri dengesinin bozulmasından kaynaklanan bir vajinal enfeksiyondur. BV, özellikle doğurganlık çağındaki kadınlarda çok yaygındır. Çoğu kadın belirli bir yaşta BV geliştirir.

Eğer alışkın değilseniz, tampon kullanmak size tuhaf gelebilir ve biraz da acı verebilir. Biraz pratik ve bilgi ile – ipuçları ve bunların nasıl takılıp çıkarılacağı dahil – bir tamponun nasıl hızlı ve acısız bir şekilde kullanılacağını öğrenebilirsiniz.

Kadınlar için çok yüksek androjen seviyeleri akne, kilo alımı, aşırı saç büyümesi ve insülin direnci gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir. Ek olarak, androjen düzeyi yüksek olan kadınlar, menstrüasyonu çok ağrılı hale getiren ve doğurganlığı engelleyebilen bir hastalık olan polikistik over sendromuna (PCOS) daha duyarlıdır.

Hijyenik pedler, adet dönemindeyken kişisel hijyenin önemli bir parçasıdır. Hijyenik ped kullanmaya alışık olmayanlarınız merak ediyor olabilir, kullandıktan sonra ne yapmalı? Neyse ki, prosedür oldukça basittir: sadece pedleri sarın ve çöp kutusuna atın.

Vagisil, kadınlarda vajinal kaşıntıyı giderebilen, reçetesiz satılan ticari bir topikal kremdir. Vagisil, normal veya maksimum dozaj seçeneklerinde mevcuttur. Vagisil aslında kullanımı kolaydır. Ancak kullanırken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta var.

Testosteron genellikle "erkek" bir hormon olarak kabul edilse de, kadınlarda da bulunur (daha az miktarlarda da olsa). Bununla birlikte, Amerikalı kadınların yaklaşık %4-7'si yumurtalıklarında çok fazla testosteron üretir ve bu da polikistik over sendromu adı verilen bir duruma neden olur.

Birçok kadın, örneğin bir hastalıktan sonra kendi imajını geliştirmek ve meme dokusunu yeniden yapılandırmak için çeşitli nedenlerle daha büyük göğüslere sahip olmak ister. Göğüsleri kısa sürede hatta uzun vadede nasıl büyüteceğiniz konusunda kafanız karışmış olabilir.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, meme kanseri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir. Meme kanseri erken evrede tespit edilirse tedavisi daha kolaydır, bu nedenle memelerin sağlıklarını sağlamak için muayene edilmesi önemlidir.

Bir kadının adet döngüsünü düzenleyen ve hamile kalma şansını artıran faktörlerden biri sağlıklı bir endometrium veya rahim astarıdır. Yani ince bir rahim astarına sahip olmak hamile kalmanızı zorlaştıracaktır! Neyse ki, bu durum bir doktor tavsiyesi ve gözetiminde yaşam tarzı değişiklikleri ve tıbbi tedavi ile kolayca tedavi edilebilir.

Östrojen, kadın doğurganlığındaki rolü ile bilinen doğal bir hormondur, ancak vücutta çok fazla östrojen birikir ve bu da kilo alımına yol açar ve kanser, osteoporoz, tiroid bozuklukları ve diğer hastalıkların riskini artırabilir. Neyse ki, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ile evde östrojen seviyenizi düşürebilirsiniz.

Çoğu kadın aşırı adet kanına sahip olmalıdır. Aşırı kanama ile birlikte 7 günden fazla süren menstrüasyon yaşarsanız buna menoraji denir. Bu isim kulağa korkutucu gelebilir ama merak etmeyin! Aşırı dönemlerle başa çıkmak için birçok seçenek vardır.

Kadınların gerçekten ihtiyaç duyduğu şeylerden biri de hijyenik pedlerdir. Bununla birlikte, hijyenik pedler pahalı olabilir ve bazı kadınlar onları giymeyi daha az rahat bulmaktadır. Bez pedler sadece daha ekonomik ve çevre dostu olmakla kalmaz, aynı zamanda giyilmesi daha rahattır.

Adet döngüsünü anlamak, sağlık ve aile planlaması hakkında bilinçli kararlar vermenizi sağlar. Adet döngüsünün ilk günü genellikle doktorlar veya diğer tıbbi personel tarafından sorulur. Birkaç basit adımla adet döngünüzün ilk gününü kolayca hesaplayabilirsiniz.

Aynı büyüklükte olmayan göğüsler nadir değildir ve bir noktada çoğu kadın bu dengesizliği yaşar. Dengesiz bir meme büyüklüğü kendinizi aşağılık hissetmenize neden oluyorsa veya bir şeyler yapmanızı engelliyorsa, yardımcı olabilecek birkaç seçenek vardır.

Birçok kadın, hamileliğinin bir noktasında, özellikle ilk üç aylık dönemde kanama yaşar. Çoğu durumda (özellikle erken evrelerde ve kanama çok şiddetli değilse) bu normal kabul edilir. Bununla birlikte, devam eden kanama endişe verici olabilir ve özellikle ağrı, kramp, ateş, baş dönmesi veya bayılma eşlik ediyorsa bir doktor tarafından görülmelidir.

Kadınlar adet sırasında kramplar, şişkinlik, kabızlık, baş ağrıları ve ruh hali değişimleri gibi çeşitli semptomlar yaşarlar. Yakınınızdaki kadınların bunu yaşadığını görmek, kendinizi işe yaramaz hissetmenize neden olabilir. Ancak, aslında onu daha iyi hissettirmek için yapabileceğiniz birkaç şey var.

Belki de fallop tüplerinde tıkanıklık olduğuna dair ifadeleri duymaktan endişe duyuyor ve korkuyorsun. Tıkanma, kadın kısırlığının önemli bir nedenidir. Bu nedenle, hamilelik isteyenler bu konuda hayal kırıklığına uğrayabilir. Fallop tüpleri cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, yaralanmalar veya endometriozis gibi çeşitli nedenlerle tıkanabilir.

Adet kapları, bir kadının aylık döngüsünü yönetmesine yardımcı olmak için uygun bir seçenek olabilir. Adet kabı kullanmak, pedlere veya tamponlara bir alternatif olabilir. Adet kapları tek kullanımlık veya tekrar kullanılabilir seçeneklerde mevcuttur.

Adet görmek, yetişkin olduğunuzun bir işaretidir. Ancak adet görme bazen en beklenmedik zamanlarda meydana gelir. Bu nedenle, adet ekipmanınızla her zaman hazır olduğunuzdan emin olun. Adım Adım 1. Küçük bir çanta veya çanta hazırlayın Vitesinizi tutmak için bir şeye ihtiyacınız olacak!

Çoğu kadın ve genç kız, adet sırasında kramplar yaşar. Kramplar, hafif rahatsızlıktan vücudu gerçekten zayıflatan koşullara kadar değişebilir. Kramplardan tamamen kaçınılamaz, ancak yine de onları azaltmanız ve kontrol edilmesini kolaylaştırmanız mümkündür.

İlk defa tampon takma düşüncesinden mi korkuyorsunuz? Birçok kadın aynı şekilde hissediyor, ancak bu korkuyu gidermek ve ilk deneyiminizi kolaylaştırmak için atabileceğiniz adımlar var. Genel olarak vücudu ve tamponları anlamayı öğrenerek başlayın.

Gelmeyen menstrüasyon bazen rahatsız edici olabilir, çünkü bu ay hiç adet olmadınız veya adetinizin tatilden önce gelmesini istiyorsunuz. Panik yapma. Adet gecikmesi veya düzensiz olması normaldir, hemen hemen tüm kadınlar aynı şeyi yaşamıştır.

Halihazırda hamileyseniz veya istenmeyen bir hamilelik olasılığından endişe ediyorsanız, mevcut seçenekleri anlamanız önemlidir. Kürtaj, belirli koşullara sahip bazı kadınlar için doğru seçim olabilir, ancak diğerleri için bebeğe bakmak veya evlatlık vermek en iyi yoldur.

Premenstrüel Sendrom (PMS), menstrüasyonla ilgili çeşitli rahatsız edici semptomlara neden olur. Bazı PMS vakalarında, ortaya çıkan semptomlar ruh hali değişimleridir, ancak çeşitli fiziksel semptomlar da ortaya çıkabilir. Bulantı ve ishal, yaşam tarzınızı ayarlayarak ve doktor reçetesi olmadan satın alabileceğiniz bazı ilaçları alarak üstesinden gelinebilecek orta düzeyde PMS semptomlarıdır.

Polikistik Over Sendromu (PCOS), kadınları üreme yılları boyunca etkileyebilen bir hormon bozukluğudur. Adet döngüleri düzensizleşebilir ve daha az doğurgan olabilirsiniz. Vücut ayrıca erkek androjen hormonlarını aşırı üretir ve bu da aşırı saç büyümesine, akneye ve kilo alımına yol açar.