Sağlık 2024, Kasım

Tıbbi çalışanlar, deriyi enjekte etmek veya kesmek için yaygın olarak kullanılan iğneler ve diğer tıbbi ekipmanlardan (keskin aletler) yaralanma riski altındadır. Tahminlere göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık çalışanlarının her yıl yaşadığı 600.

İnsan ısırıkları en hafife alınan yara türlerinden biridir çünkü birçok insan yanlışlıkla bu yaraların hayvan ısırıkları kadar tehlikeli olmadığını düşünür. Aslında insan ağzındaki bakteri ve virüslerin varlığı nedeniyle insan ısırığı yaralarına ciddi şekilde dikkat edilmelidir.

Beyin ve kafatası arasındaki boşlukta beyni sallayan bir darbe ile kafaya çarpıldığında bir sarsıntı meydana gelir. Beyin sarsıntısı en sık görülen kafa travması türüdür. Bir araç kazası, spor sırasında yaralanma, düşme veya baş veya üst gövdeye gelen şiddetli bir şok sonucu beyin sarsıntısı meydana gelebilir.

Kağıt icat edildiğinden beri, kağıdın küçük ama acı veren kaşındırıcı etkisiyle sık sık karşılaşıyoruz. Genellikle parmak uçlarında meydana geldikleri için kağıt çizikleri diğer çiziklere göre daha acı vericidir. Ancak, yaranızı unutabilmeniz için hızlı bir şekilde tedavi etmek için yapabileceğiniz bazı şeyler vardır.

Ayak burkulması çoğu insanın yaşadığı bir yaralanmadır. Merdiven çıkarken veya egzersiz yaparken bacaklar burkulma riski altındadır. Ayak bileği garip bir pozisyonda burkulduğunda ve ters yönde büküldüğünde, bağlar gerilir ve hatta yırtılır.

Açık bir yaranız veya iyileşmekte olan bir yaranız varsa sıvı sızdırabilir. Sıvı berrak, sarı olabilir veya az miktarda kan içerebilir. Yara iyileştiği sürece az miktarda berrak akıntı genellikle büyük bir sorun değildir. Bu yüzden çok korkma!

Shin atelleri, sporcular özellikle koşarken bacaklarını aşırı kullandıklarında yaygın bir spor yaralanmasıdır. Bir kaval kemiği ateli ile ilişkili ağrı, kaval kemiği veya kaval kemiği boyunca hissedilir ve şişmiş kaslardan veya kırıklardan kaynaklanabilir.

Ayak şişmesi yaşıyorsanız yalnız değilsiniz. Birçok insan bunu tıbbi tedavi ve çeşitli hastalıkların semptomları nedeniyle bir yan etki olarak yaşar. Bu nedenle, nedenini öğrenmek için bir doktora danışmanız gerekir. Ayrıca aşağıdaki yönergeler uygulanarak ayaklardaki şişliğin üstesinden gelinebilir.

Diz kapağı veya patella çıkığı, diz kapağı genellikle baldırın dışına doğru hareket ettiğinde ve şiştiğinde meydana gelir. Bu çıkık genellikle dans ederken veya egzersiz yaparken ayak sıkıca dikildiğinde dizin bükülmesi veya bükülmesi sonucu ortaya çıkar.

Ayak bileğinin şişmesi genellikle ayak bileğindeki bir yaralanmanın sonucudur ve fiziksel aktivite yapmanız gerektiğinde ağrılı ve rahatsız edici olabilir. Yaralanmanızdan hemen sonra bir doktora görünmeniz önemlidir, çünkü doktor yaralanmayı değerlendirebilir ve durumunuz için en iyi tedaviyi önerebilir.

Her türlü sırt ağrısının tedavisi zor olabilir ve spontan sırt spazmı kasılmaları, ayağa kalkmanızı imkansız kılan dayanılmaz ağrılara neden olabilir. Hoş olmayan bir gerçek var, yani geçmişte sırt spazmlarınız olduysa, bunları tekrar yaşama olasılığınız daha yüksektir.

Önkol veya dirsek koltuk değnekleri, yürürken sizi kavramak ve desteklemek için önkol ve tutamaçların etrafında prangalara sahiptir. Bir doktor veya hemşire size koltuk değneği veriyorsa, onların tavsiyelerine çok dikkat edin. Muhtemelen koltuk değneklerinin yüksekliğini sizin için rahat olacak şekilde ayarlamanız gerekecektir.

Kirpiler yalnız hayvanlardır, ancak kendilerini tehdit altında hissettiklerinde acı verici yaralanmalara neden olabilirler. Siz, bir başkası veya bir hayvan bir kirpi tarafından saldırıya uğradıysa, doktorunuzdan veya veterinerinizden dikenleri çıkarmasını istemeniz gerekir.

Koşucu dizi, koşucular arasında oldukça yaygın bir yaralanmadır. Bununla birlikte, bu yaralanma, dizlerini bisiklete binme, atlama ve hatta yürüme yoluyla aşırı kullanan kişileri de etkileyebilir. Bu yaralanma, merdiven inip çıkmak gibi basit fiziksel şeyler yaparken ağrı ile başlar ve tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir.

Bacak krampları genellikle aniden ortaya çıkar ve keskin ve yoğun ağrıya neden olur. Bu ağrı genellikle yaklaşık üç dakika sürer. Ayaklar ve parmaklar sıklıkla kramp ve kasılma yaşayan kısımlardır. Ayaklar gün boyunca, bazen yürüyerek, ayakta durarak veya çok hızlı hareket ederek vücudun tüm ağırlığını taşır.

Kimsenin istemediği at, charley atıdır (bacak kas krampları) - yaptığınız her türlü aktiviteyi durdurmanıza neden olacak bacak kaslarında çok ağrılı bir kramp. Ayağınızın herhangi bir yerinde kramplar oluşabilir ve bunlar her zaman yanlış zamanda olur.

Medial tibial stres sendromu veya shin splint, koşucular, dansçılar ve egzersizlerinin yoğunluğunu aniden artıran insanlar arasında yaygın bir yaralanmadır. Kaval kemiğindeki veya kaval kemiğindeki bağ dokusu üzerindeki aşırı basınçtan kaynaklanır.

Bilekteki "kırık" terimi, el bileğinin diğer kemiklerine (karpal kemikler denir) ek olarak, aslında radius ve/veya ulnanın distal kemiğini ifade edebilir. Bu yaralanmalar oldukça yaygındır. Aslında, radius kemiği kolda en sık yaralanan kemiktir.

Günlük yaşamınızda küçük sıyrıkların yanı sıra sıyrıklar da yaşayabilirsiniz. Örneğin bisikletten düştüğünüzde dizinizin çizilmesine neden olabilirsiniz. Sert yüzeylere sürtünen dirsekler de aşınmayı tetikleyebilir. Bunun gibi yaralanmalar cilde zarar vermez ve genellikle ciddi değildir.

Serçe parmak, ayaktaki en küçük parmaktır ve dışa doğru pozisyonu onu düşme, bir şeye takılma veya bir nesnenin üzerine düşme nedeniyle yaralanmalara karşı savunmasız hale getirir. Kırık küçük ayak parmağı şişmiş ve morarmış görünebilir ve yürürken ağrılı olabilir.

Sırt ağrısı zayıflatıcı ve yaşam için yıkıcı olabilir. Sırt ağrısı, hareket etme, uyuma ve hatta düşünme yeteneğinizi de sınırlayabilir. Sırt ağrısının birçok nedeni vardır, ancak ağrının derecesinin ciddiyeti ile her zaman pozitif bir şekilde ilişkili olmadığını unutmayın.

Sıcak su dökülmelerinden kaynaklanan cilt yanıkları, evlerde en sık meydana gelen kazalardan biridir. İçecekler, banyo suyu veya kaynamış su gibi çeşitli sıcak sular dökülebilir ve üzerinize sıçrayarak cildinizde kabarcıklara neden olabilir.

Sıkışmış sinirler, sinirler üzerindeki baskıdan kaynaklanır ve ağrı ve rahatsızlığa neden olur. Bu makale, ev ilaçları, egzersiz ve ilaçlarla sıkışmış bir sinirin semptomlarını nasıl gidereceğinizi gösterecektir. Başlamak için aşağıdaki 1. adımı okuyun.

Kırık kemikler, özellikle egzersiz rutininizi etkiliyorsa, küçük bir sorun değildir. Ancak bileğinizi kırarsanız, bileğiniz iyileşene kadar egzersizi bırakmanız gerekmez. Adım Yöntem 1/4: Aerobik Egzersiz Yapmak Adım 1. Yürüyüşe çıkın veya koşun Yürümek ve koşmak sağlığa çok iyi gelir ve bileğiniz kırılsa bile kolayca yapılabilir.

Kaburga kırığı oldukça yaygın bir kas-iskelet yaralanmasıdır ve genellikle künt kuvvet travmasının (kayma ve düşmeler, araba kazaları veya futbolda sert müdahaleler), aşırı eforun (golf sopasını sallama) veya şiddetli öksürük barajının sonucudur.

Burkulan bir diz, elastik ve güçlü olan ve kemikleri ve eklemleri birbirine bağlayan diz bağlarının yaralanmasıdır. Bir burkulma, doku liflerini yırtarak dizdeki bağların çoğunu etkileyebilir, size ağrı, şişlik ve morarma bırakabilir. Size burkulan bir diziniz teşhisi konduysa, mümkün olduğunca çabuk iyileşmek için aşağıdaki basit adımları izleyin.

Öyleyse, önümüzdeki 1-2 ay boyunca kolunuzu alçıda tutun ve zaten evde kapana kısılmış hissedin. Olumsuz düşüncelerin dikkatini dağıtmak kolay olsa da en önemli şey olumlu düşünmektir. Eskiden yaptığınız her şeyi artık yapamıyorsanız bile, bu eğlenemeyeceğiniz anlamına gelmez!

Kırık bacaklar eğlencenizi gerçekten bozar. Ancak, bu nedenle evde sıkışıp kaldıysanız, iyileşmeniz sırasında eğlenmek için yapabileceğiniz şeyler var. Oyuncu kadrosunu süslemek, yeni bir şeyler öğrenmek veya yaratıcı bir şeyler yapmak için zaman ayırın.

Kulak kepçesi hematomu olarak da bilinen karnabahar kulak, kulak bölgesinde iç kanama ve iltihaplanmaya neden olan bir yaralanma türüdür. Genellikle bu duruma, kulağa doğrudan bir darbe, tekrarlanan aşırı sürtünme ve/veya küçük travma neden olur.

Eğik kaslar, karnınızın yanında, kalçalarınız ve kaburgalarınız arasında bulunur. İki grup eğik kas vardır - dış ve iç - ve her ikisi de omurgayı desteklerken vücudun dönmesine ve bükülmesine yardımcı olmaktan sorumludur. Bu kaslardaki yaralanmaların çoğu, aşırı tekrarlayan hareketlerden veya güçlü kuvvetle yapılan ani hareketlerden kaynaklanan gerginlikten kaynaklanır.

Arı sokmaları acı vericidir, ancak iğneyi cildinizde bırakırsanız daha da acıtır. Arı sokmaları zehir içerir, bu yüzden ne kadar erken çıkarırsanız iyileşme süreci o kadar hızlı olur. İğneyi nasıl çıkaracağınızı ve yara çevresindeki semptomları nasıl tedavi edeceğinizi öğrenin.

Kırık bir bacağınız varken bir egzersiz rutini sürdürmek zor olabilir, ancak imkansız değildir. Tüm bacak yaralanmaları düzenli bir egzersiz rutinine müdahale etmek zorundadır, ancak yine de aktif olabilir ve düzenli kardiyo ve kas eğitimini sürdürebilirsiniz.

Bilek burkulmaları/burkulmaları, özellikle sporcular arasında yaygın yaralanmalardır. Burkulmalar, bilekteki bağlar çok fazla gerildiğinde meydana gelir ve kısmen veya tamamen yırtılabilir. Bilek burkulmaları, yaralanmanın ciddiyetine bağlı olarak (derece 1, 2 veya 3) ağrıya, iltihaplanmaya ve bazen morarmaya neden olur.

Boyun ağrısı yaygındır ve burkulan kaslar ve bağlar, faset eklemlerinin sıkışması, HNP, sıkışmış sinirler ve osteoartrit gibi hastalıklar gibi çeşitli problemler tarafından tetiklenebilir. Boyun ağrısının nedeni, ister masa başında çalışırken, ister araba kullanırken, spor salonunda egzersiz yaparken veya gece uyurken olsun, çoğunlukla kötü duruş veya vücut pozisyonudur.

Kramplar, baldır, sırt, uyluk veya eller gibi çizgili kaslar veya sindirim sistemindeki kaslar gibi düz kaslar dahil olmak üzere vücuttaki herhangi bir kasta oluşabilir. Kramplar, genellikle dehidrasyon, kasların aşırı kullanımı veya gerekli elektrolitlerin eksikliğinin sonucu olan ani istemsiz kas kasılmalarıdır.

Burkulan ayak bilekleri en yaygın yaralanmalardan biridir. Bu durum, ayak bileğini destekleyen bağların gerilmesi veya yırtılmasıdır. Bu yaralanma en çok ATF (anterior talofibular) ligamanında görülür çünkü ayak bileğinin dışından uzanır. Bu bağlar, iç kısımdaki bağlar kadar güçlü değildir.

Uzun, yorucu egzersiz seansları bacaklarınızdaki yumuşak dokuları veya kasları aşırı gererek dizlerin gergin ve yorgun olmasına neden olabilir. Burkulan bir diziniz olduğunu düşünüyorsanız, hangi semptomların aranacağını ve bir doktor yardımıyla nasıl teşhis ve tedavi edileceğini bilmek önemlidir.

Göğüs ağrısı her zaman kalp hastalığının bir işareti değildir. ABD'de her yıl göğüs ağrısı nedeniyle acil servise başvuran 5,8 milyon kişinin %85'ine herhangi bir ilişkili kalp hastalığı teşhisi konmuyor. Bununla birlikte, kalp krizinden asit reflüsüne kadar göğüs ağrısına neden olabilecek birçok sorun olduğundan, yaşadığınız rahatsızlığı doğrulamak için hemen bir doktora görünmelisiniz.

Kırık bir kol, herkesin başına gelebilecek yaygın bir yaralanmadır. Yetişkinler tökezleyebilir ve düşebilir ve sonra uzanmış kollarla kendilerini tutmaya çalışabilirler. Bu yaralanmalar çocuklarda da sıklıkla oyun oynarken ve bisikletten düşerken, bisikletten düşerken, ağaçtan düşerken veya spor yaparken kaza yaparken meydana gelir.

Bir sarsıntı, genellikle kafaya bir darbe geldiğinde meydana gelen travmatik bir beyin hasarıdır. Sarsıntı, düşme, fiziksel istismar, araç sürerken, bisiklete binerken veya yürürken çarpışmalardan ve ayrıca ragbi ve Amerikan futbolu gibi yüksek etkili sporlardan kaynaklanan yaralanmalardan meydana gelebilir.