Tetik parmak, yaralanma veya fiziksel travma sonucu elin tendonlarının iltihaplanmasına neden olan tıbbi bir durumdur. Elinizi açmaya çalıştığınızda bir tıklama olursa bunun tetik parmağı olduğunu bileceksiniz. Bu durum için tedavinin ilk aşaması, parmağın daha fazla yaralanmasını önlemek için yaralı parmağın bir atel ile hareketsizleştirilmesidir. Bu işleme başlamak için aşağıdaki Adım 1 ile başlayın.
Adım
Yöntem 1/4: Bir Arkadaş Ateli ile
Adım 1. Arkadaş atelinin ne zaman kullanılacağını bilin
Bu atel tekniği genellikle parmak bağları çekildiğinde veya eklem yerinden çıktığında tetik parmak için kullanılır. Buddy atelleri, dengesiz eklemler ve/veya kırık parmaklar için uygun değildir.
Buddy atelleri, iki arkadaş gibi iki parmağı birbirine yapıştırarak bir arada tutar. Parmak, yaralı eklemin üstünde ve altında bir noktaya bağlanır
Adım 2. Gerekli ekipmanı hazırlayın
İşte ihtiyacınız olacak:
- Dil bastırıcı veya dondurma çubuğu (2 adet). Bir parmağı destekleyecek kadar kalın herhangi bir ahşap yapacaktır. Genellikle dil bastırıcılar herhangi bir yerel eczaneden satın alınabilir - sadece parmağın tüm uzunluğunu destekleyebildiklerinden emin olun.
-
Tıbbi sıva. Bu, ateli yaralı parmağın altına yerleştirdikten hemen sonra yapıştırmak içindir. Mikro gözenekli sıva (Micropore) hassas ciltler için hafif ve naziktir. Çok yapışkan bir bant istiyorsanız Medipore veya Durapore satın alabilirsiniz.
Bantınız yoksa, ateli sabitlemek için yaklaşık 10.2-12.7 cm uzunluğunda ince bir bez şeridi kullanabilirsiniz; ancak tıbbi alçının tercih edildiğini unutmayın. En yakın eczaneden satın alabileceğiniz 1,3 cm'lik bir bez banda ihtiyacınız olacak
- Ayrıca kesmek için makasa ihtiyacınız olacak.
Adım 3. Tetik parmağıyla birlikte buddy atelinin hangi parmağa takılacağına karar verin
İşaret parmağı kırılmamış veya yaralanmamışsa, onu almaktan kaçının; onlar en kullanışlı parmaklardır ve gerekmedikçe atellerle bloke olmalarını istemezsiniz. Orta parmağın tetik parmağı varsa, yüzük parmağını arkadaş olarak seçin.
Ellerinizi mümkün olduğunca geniş tutmak isteyeceksiniz. Yüzüğü veya serçe parmağını arkadaş olarak seçebiliyorsan, yap. İşaret ve/veya orta parmaklarınız serbestse daha fazla özgürlüğe sahip olacaksınız
Adım 4. Ateli tetik parmağının altına yerleştirin
Yaralı parmağın tüm uzunluğunu kapattığınızdan emin olun. Parmağınızın altına bir dil bastırıcı (veya benzeri bir cihaz) yerleştirdikten sonra, diğerini de parmağınızın üstüne yerleştirin. Her ikisi de birbirine paralel olmalıdır.
- Sadece bir bandajla bir arkadaş ateli yapabilirsiniz, ancak bir “atel/destek” kullanmak onu daha sağlam hale getirir ve atelin etkinliği konusundaki endişeyi azaltır.
- Ateli/destek yalnızca yaralı parmağa yerleştirin - buddy'nin parmağı gerekli değildir.
Adım 5. Alçıyı alın
Makas kullanarak bandı her biri 25 cm olacak şekilde ortadan ikiye kesin. Parmağınızı nasıl bandajlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:
- İlk bant parçasını alın ve tetik parmağınızın birinci ve ikinci boğumları arasına bir kez sarın.
- Arkadaşınızın parmağını sarmak için bir bandaj getirin ve alçı yıpranana kadar sıkıca sarın.
- Yaralı parmağın ikinci ve üçüncü boğumları arasında tekrarlayın. Küçük parmak yaralanırsa, parmağın ucuna yüzük parmağının ikinci ve üçüncü eklemleri arasında olacak şekilde bir bandaj koyun.
Adım 6. Dostun parmağının ve yaralı parmağın kan dolaşımını kontrol edin
Her parmağın tırnak alanını 2 saniye sıkıştırın. İki saniye sonra tekrar pembeye mi dönüyor? Eğer öyleyse, harika. Kan dolaşımı bozulmaz. Splint takıldı.
Tırnak bölgesinin tekrar pembeye dönmesi 2 saniyeden uzun sürerse, atel (veya bant) çok sıkı olabilir; parmak yeterince kan almıyor. Buddy atelinin çıkarılması ve yeniden takılması bu durumda yapılacak en iyi eylemdir
Adım 7. Ateli 4-6 hafta boyunca giyin
Bazı durumlarda, iyileşmesi sadece 2-3 hafta sürebilir. Ancak ortalama olarak süre biraz daha uzundur. Sonuçta, alanın büyüklüğüne ve yaralanan parmağın tendonundaki iltihabın şiddetine bağlıdır. Kesinlikle emin olmak için bir doktora danışın.
- Mümkün olduğunca yaralı eli kullanmaktan kaçının. İmmobilizasyon hızlı iyileşmenin anahtarıdır.
- Atel (ve bant) kirli veya gevşek olduğunda yenisiyle değiştirin.
- Bu süreden sonra tetik parmağı düzelmiyor gibi görünüyorsa, bir doktora görünün. Doktor daha fazla muayene yapacak ve parmağınızı uygun şekilde tedavi edecektir.
Yöntem 2/4: Statik Atel ile
Adım 1. Statik bir ateli ne zaman kullanacağınızı bilin
Eklemin hafifçe bükülmüş veya tamamen yanlış hizalanmış olmasına bakılmaksızın, eklemi yerinde tutmak için tetik parmağı durumunda statik bir atel kullanılır. Parmağınıza uyan bir atel almak için dışarı çıkmadan önce yaralanan parmağın çapını bir mezura kullanarak ölçtüğünüzden emin olun.
Bu atellerden bazıları eczanelerde veya süpermarketlerde reçetesiz satın alınabilir. Bu ateller temel metal, plastik ve köpükten yapılmıştır
Adım 2. Ateli tetik parmağına yerleştirin
Yaralı parmağınızı diğer elinizle destekleyerek düzeltin. Tetik parmağındaki statik ateli tamamen yerine oturana kadar yavaşça kaydırın.
Statik atelin tam olarak oturduğundan ve parmağın tamamen düz olduğundan emin olun. Parmak hafifçe öne veya arkaya doğru bükülürse mafsalda ağrıya neden olabilir
Adım 3. Alçıyı her biri 25 cm uzunluğunda 2 parçaya kesin
İlk bant parçasını alın ve bitene kadar tetik parmağınızın birinci ve ikinci mafsalları arasına sıkıca sarın.
Alçı yıpranana kadar yaralı parmağın ikinci ve üçüncü boğumları arasında tekrarlayın
Adım 4. Yaralı parmağın kan dolaşımını kontrol edin
Bunu, tırnak alanını yaklaşık 2 saniye sıkıştırarak yapın. Tırnak bölgesi 1-2 saniye içinde pembeye dönerse kan dolaşımı iyi demektir.
2 saniyeden fazla sürerse, atel çok sıkı olduğu için kan akışı kesilebilir. Ateli çıkarmak ve yeniden takmak en iyi eylem şeklidir
Adım 5. Ateli 4-6 hafta boyunca giyin
Bu, tetik parmağının iyileşmesi için geçen ortalama süredir. Bazı insanlar için tetik parmağın iyileşmesi sadece 2-3 hafta sürer; alanın kapsamına ve tendon iltihabının ciddiyetine bağlı olarak. Alçıyı günde iki kez veya gerektiğinde değiştirdiğinizden emin olun.
- Dinlenme ve hareketsiz kalma, parmak iyileşmesini tetiklemeye büyük ölçüde katkıda bulunacaktır.
- Atel ve alçı kirlendiğinde yenisiyle değiştirin.
- Tetik parmak 4-6 hafta sonra iyileşmezse ileri tetkik ve tedavi için bir doktora görünmelisiniz.
Yöntem 3/4: Yığın Ateli ile
Adım 1. Yığın atellerini ne zaman kullanacağınızı bilin
Bu özel kullanıma hazır atel, parmak ucuna en yakın eklemin (distal interfalangeal (DIP) eklem olarak adlandırılır) yaralandığı veya kendi kendine düzelemediği durumları tedavi etmek için tetik parmak vakalarında kullanılır.
- Bu ateller çeşitli boyutlarda mevcuttur ve orta parmak ekleminin - proksimal interfalangeal (PIP) eklemin bükülmesine izin verirken eklemin bükülmesini önlemek için DIP eklemi üzerine sıkıca oturacak şekilde tasarlanmıştır.
- Yığın atelleri genellikle havalandırma için delikli plastikten yapılır. Bu atelleri eczanelerden veya bakkallardan satın alabilir ve satın almadan önce oraya takabilirsiniz.
Adım 2. Ateli parmağa yerleştirin
Bunun için yaralı parmağı diğer elinizle destekleyerek düzeltin. Yığın ateli tam olarak yerine oturana kadar yaralı parmağın üzerinden yavaşça kaydırın.
Yığın atelinin tam olarak oturduğundan ve parmakların tamamen düz olduğundan emin olun. Parmak hafifçe öne veya arkaya doğru bükülürse, mafsalda ağrıya neden olabilir. İstif ateli ayarlanabilir bir kayışla geliyorsa, hemen bağlayabilirsiniz
Adım 3. Alçıyı alın
Makas kullanarak bandı her biri 25 cm olacak şekilde ortadan ikiye kesin. İlk bant parçasını alın ve yaralanan parmağın birinci ve ikinci boğumları arasında bitene kadar sıkıca sarın.
- Alçı yıpranana kadar yaralı parmağın ikinci ve üçüncü boğumları arasında tekrarlayın.
- Bazı yığın atelleri ayarlanabilir kayışlarla gelir, bu nedenle sıva gerekli değildir.
Adım 4. Tetik parmağının kan dolaşımını kontrol edin
Sadece 2 saniye boyunca tetik parmağının tırnak bölgesini sıkıştırın. Bu kan akışını kesecek ve rengi beyaza çevirecektir. Sonra bırak. Tırnak bölgesi 1-2 saniye içinde pembeye dönerse, kan dolaşımının iyi olduğu ve atelin yerinde olduğu anlamına gelir.
Kanın bölgeye dönmesi 2 saniyeden fazla sürüyorsa atel çok sıkıdır. Parmağınızın iyileşmesi için yeterli kan akışına ihtiyacı vardır. Sızdırmazlığı ayarlayarak ateli çıkarın ve yeniden takın
Adım 5. Ateli 4-6 hafta boyunca giyin
Ne yazık ki, ortalama bir tetik parmağının iyileşmesi o kadar uzun sürüyor. Hafif vakalarda tetik parmak 2-3 hafta gibi kısa bir sürede iyileşebilir; bununla birlikte, tetik parmak yaralanmasındaki yaralanmaya ve iltihabın kapsamına ve şiddetine büyük ölçüde bağlıdır.
- İmmobilizasyon zorunludur. Parmağınızın iyileşmesi için mümkün olduğunca kullanmamaya çalışın.
- Ateli (ve bandı) kirlendiğinde, bant düşmeye başladığında veya atel etkili olamayacak kadar gevşediğinde değiştirin.
- 4-6 hafta sonra parmağınız hala iyileşmediyse bir doktora görünün. Doktorunuz, tetik parmak yaralanmanızı tedavi etmek için size doğru yönetim becerilerini verebilecektir.
Yöntem 4/4: Dinamik Atel ile
Adım 1. Dinamik splintleri ne zaman kullanacağınızı bilin
Dinamik splintler, genellikle yaylı oldukları ve her bireye özel olarak üretildikleri için tüm parmak splintlerinin en karmaşıkıdır. Bu, bu atelin evrensel olmadığı ve önce bir doktor tarafından daha fazla muayene gerektirdiği anlamına gelir. Bu yöntemle tetik parmağını splintlemek için doktora gitmeniz gerekir.
Dinamik ateller sadece istirahatte kullanılır veya yaklaşık bir veya iki saat hareket etmez. Bu, rahat bir pozisyonda olması gereken kasların, bağların ve tendonların doğru konumlandırılmasına izin verir
Adım 2. Bir doktora gidin
Bu tür atel karmaşık bir atel olduğundan, tetik parmağını atellemek için bir doktordan yardım almak en iyisidir. İşte süreç:
- Doktor, diğer elinizle desteklerken yaralı parmağınızı düzeltmenizi isteyecektir. Bazı durumlar, düzeltilmiş konuma bağlı olarak parmağın hafifçe bükülmüş bir konumda olmasını gerektirir.
- Doktor, tam oturana kadar tetik parmağına dinamik bir atel yerleştirecektir.
- Doğru konumlandırma, hizalama ve uygun montaj gibi daha fazla inceleme doktor tarafından yapılacaktır. Doktor, bölgenin iyi kan dolaşımı aldığından emin olmak için nabzı da kontrol edecektir.
- Doktor, yaralı parmağı bükmenizi isteyecektir. Dinamik ateldeki yay nedeniyle parmak düz bir konuma dönmelidir.
Adım 3. Bir takip denetimi planlayın
Dinamik splintin ne kadar süre kullanılması gerektiği konusunda doktor tarafından doğru talimatlar verilecektir. Bunların hepsi bittiğinde, tetik parmak yaralanmanızda herhangi bir gelişme olup olmadığını kontrol etmek için bir takip muayenesi planlayın.
