Baş parmağın bandajlanmasına neden olan en yaygın şey, genellikle sörf yaparken veya basketbol, voleybol veya futbol gibi spor yaparken başparmağı çok geriye bükmekten kaynaklanan burkulmadır. Başparmak normal hareket aralığının ötesine taşınırsa, bağların bir kısmı veya tamamı kopacaktır, örneğin, tamamen kopmuş bir bağdan kaynaklanan ciddi bir burkulma. Burkulan başparmağın sarılması, hareketini sınırlayacak ve böylece hızlı bir iyileşme sağlarken daha fazla yaralanmadan koruyacaktır. Başparmağın sarılması, sporcular tarafından yaralanmayı önlemek için de kullanılabilir.
Adım
Bölüm 1 / 2: Başparmağı Sarmadan Önce Hazırlık
Adım 1. Yaralanmanın ciddiyetini gözlemleyin
Küçük burkulma, burkulma veya çıkık durumlarında yaralı bir başparmağın bandajlanması yararlıdır, ancak kırık bir kemiği veya ciddi şekilde yaralanmış bir başparmağı tedavi etmenin "doğru yolu" değildir. Burkulan başparmak içinde hafif ila orta derecede keskin ağrı hissedilir ve buna genellikle iltihaplanma, kızarıklık ve morarma eşlik eder. Buna karşılık, kırık veya ciddi şekilde yerinden çıkmış bir başparmağa şiddetli ağrı, eğrilik, doğal olmayan hareket ve şiddetli iltihaplanma ve ayrıca iç kanama (morarma) eşlik eder. Bu yaralanmalar daha ciddidir ve bandajlarla tedavi edilemez ve atel, alçı ve/veya ameliyat dahil olmak üzere acil tıbbi müdahale gerektirir.
- Ağır yaralanmış bir baş parmağınızı bandajlamayın. Kontrol için hastaneye gitmeden önce yarayı temizlemek, kanamayı durdurmak veya yavaşlatmak için basınç uygulamak ve ardından (mümkünse) yarayı sarmak için bir bandaj kullanmak iyi bir fikirdir.
- Parmağın yanındaki parmakla bandajlanması veya buddy bantlama burkulmalarda sık görülen bir durumdur. Bu eylem, parmağı korurken aynı zamanda pozisyonunu da korumayı amaçlar. Bununla birlikte, doğal olmayan bir pozisyon oluşturacağı ve yaralanmayı şiddetlendirme riski oluşturacağı için başparmak işaret parmağı ile birlikte bandajlanmamalıdır. Bu eylem aynı zamanda işaret parmağının işlevini de engelleyecektir.
Adım 2. Baş parmağınızın etrafındaki tüyleri tıraş edin
Yaranın bir bandajla tedavi edilebileceğinden emin olduktan sonra, bir ustura hazırlayın ve saçı başparmağın etrafındaki ve elin arkasını (bileğe kadar) tıraş edin. Amaç, bandaj bandının daha sıkı yapışmasını sağlamak ve alçının çıkarılması gerektiğinde tahriş ve ağrıyı önlemektir. Genel olarak, bant uygulandığında tıraştan kaynaklanan cilt tahrişinin azalması için başparmağınızı sarmadan yaklaşık 12 saat önce tıraş olmanız önerilir.
- Cildin yüzeyinde kesik veya sıyrık riskini azaltacağından, tıraş sırasında tıraş kremi veya diğer kayganlaştırıcıları kullandığınızdan emin olun.
- Tıraştan sonra cildinizi yağ ve terden arındırmak için iyice temizlemeli, ardından temiz bir bezle kurulamalısınız. Bandajın iyi yapışmasını önleyeceğinden herhangi bir nemlendirici uygulamayın.
- Alkol içeren ıslak mendiller cildi temizlemek için iyidir. İzopropil alkol sadece harika bir antiseptik olmakla kalmaz, aynı zamanda bandın cildinize yapışmasını zorlaştıran fazla yağı veya gresi de çıkarabilir.
Adım 3. Başparmağınızın etrafına yapıştırıcı püskürtmeyi düşünün
Cildi sabun ve suyla ve/veya alkollü ıslak mendillerle temizlemek, bandın sıkıca yapışması için genellikle yeterlidir, ancak bandın sıkıca yapışmasını sağlamak için yapışkan bir sprey kullanmayı düşünün. Yapıştırıcıyı bileklere, avuç içlerine ve ellerin arkasına püskürtün, ardından kurumaya veya hafif yapışkan olmaya bırakın. Yapışkan sprey, atletik bandın ellerinize daha kolay yapışmasını sağlayacak, hassas ciltlerde rahatsızlığı önleyecek ve çıkarılmasını kolaylaştıracaktır.
- Yapışkan spreyler çoğu eczaneden ve tıbbi malzeme mağazasından satın alınabilir. Fizyoterapistiniz veya atletik terapistiniz de bunu sağlayabilir.
- Yapıştırıcıyı püskürtürken nefesinizi tutun, çünkü bu sıvı ciğerlerinizi tahriş edebilir ve öksürük nöbetlerine veya hapşırmaya neden olabilir.
Adım 4. Hassas ciltler için koruyucu bir tabaka kullanın
Hipoalerjenik yara bantları yaygın olarak bulunsa bile, çok hassas cilde sahip olanlar başparmaklarına ve ellerine hipoalerjenik bir baz kat uygulamayı düşünmelidir. Hipoalerjenik bazkat, atletik bant altında kullanılan ince, yumuşak bir bandajdır.
- Özellikle şeker hastalığınız veya kan dolaşımı sorunlarınız varsa veya yaralı başparmağınız şişerse veya rengi bozulursa, bu taban katı çok sıkı sarmamaya dikkat edin, çünkü bu tabaka çok sıkı bir şekilde yapışabilir ve doku hasarına neden olabilir.
- Hipoalerjenik baz katlar genellikle atletik bantlar, yapışkan spreyler ve diğer fizik tedavi ve sağlıklı yaşam kitleriyle aynı yerde satılır.
Bölüm 2/2: Başparmağı Sarma
Adım 1. Bir balast tabakası sarın
Bandajı bilek tabanının etrafına (çok sıkı olmayacak şekilde) kemik çıkıntının hemen altına yerleştirin. Bu katman, başparmağınıza koyduğunuz bandajı destekleyen ve tutan bir ağırlık görevi görür. Önkolunuzu bandajlamadan önce bileğinizin/elinizin nötr pozisyonda olduğundan emin olun. Bilekleriniz hafifçe geriye doğru uzatılmalıdır.
- Kan dolaşımı problemlerini önlemek için balast tabakasını nazikçe ve dikkatli bir şekilde uygulayın. Çok sıkıysa, parmaklarınız/eliniz karıncalanacak, dokunuşta daha soğuk olacak ve mavimsi olacaktır.
- Ayrıca başparmağınızın ucunun distal ekleminin yanına bir ağırlık katmanı uygulamanız gerekebilir. Ancak bu kaplama genellikle sargının gevşek ve kirli olmasına neden olur. Bileğin etrafındaki bir ağırlık tabakası, genellikle başparmağın etrafını saran bir şekil 8 için uygundur.
- Başparmakta kullanım için en uygun seçenek 25 – 50 mm arası genişlikte, su geçirmez, elastik olmayan (sert) yapışkan banttır.
Adım 2. Bandajı yanlara sarın
Balast tabakasını uyguladıktan sonra, daha küçük bandı (genellikle 10 mm genişliğinde veya 20 mm'ye kadar) yan tarafa, nabzı ölçtüğünüz oyuğa, başparmağınızın çıkıntısının hemen altına sarın. Bandı başparmağınız ve işaret parmağınız arasında sararak sarın. Bandı geri indirin, ilk bant katmanıyla çapraz çaprazlayın ve doğrudan işaret parmağının altına bir ağırlık katmanıyla uygulayın. Bant halkası, işaret parmağının etrafındaki bir bant gibi görünmelidir. En az 2 yan pansuman yapın. Başparmağınız nötr pozisyonda olmalı, referans için dinlenme elini gözlemleyin.
- Bandajı desteklemek ve güçlendirmek için başparmağın tabanını 3 veya 4 kat daha fazla atletik bantla kapatın.
- Bandaj, bükülene kadar başparmağı geri çekmemelidir. Gerilmiş bağ nedeniyle başparmağın hareket aralığının artabileceğini unutmayın. Bu nedenle, bandaj alçısını nötr bir konuma getirin.
Adım 3. Ön tarafı sarın
Bant yana yapıştırıldıktan sonra, ön bandaj denilen ters yönde uygulayın. Adından da anlaşılacağı gibi, bu pansuman bileğin/ön kolun önünden başlar, başparmağın arkasından geçer ve bileğin önüne döner. İyi destek için bandı en az 2 kez sarın veya başparmağın daha fazla harekete ihtiyacı varsa daha fazlasını uygulayın.
- Başparmağı daha da stabilize etmenin bir başka yolu, 50 mm'lik bir bant kullanmak ve bir ağırlık tabakası ile aynı yönde iki kez sarmaktır. Bandajı, elinizin arkasındaki bant halkasının başlangıcından başparmağınızın altındaki avucunuzun tabanına kadar uygulayın. Başparmağı ele bağlayan kası desteklemek için bu ağırlıklı alçı levhayı başparmağın ilk eklemine getirin.
- Başparmak sargıları, yalnızca rahat oldukları ve yaralanmayı şiddetlendirmediği sürece kullanılmalıdır.
- Alçı, başparmağa giden kan akışını engelleyebileceği ve yaralanmayı daha da kötüleştirebileceği için çok sıkı yerleştirilmemelidir.
Adım 4. Distal eklem yerinden çıkmışsa bandajlayın
Başparmakta iki eklem vardır: el bileğine yakın olan proksimal eklem ve tırnağa yakın olan distal eklem. Yan ve ön pansumanlar, burkulma veya yaralanma olasılığı daha yüksek olan proksimal eklemler için daha fazla destek sağlar. Bununla birlikte, başparmağınızın distal eklemi yerinden çıkmış veya hafifçe yerinden çıkmışsa, etrafına bir bandaj sarabilir ve ardından başparmağınızdaki ağırlık tabakasına yapıştırabilirsiniz.
- Distal eklem yaralanırsa, sertleşmemesi ve yeniden yaralanmaması için başparmağınızı diğer parmağa daha yakın olacak şekilde sardığınızdan emin olun.
- Başparmağın yalnızca proksimal eklemi yerinden çıkmışsa, başparmağın tamamı zorlukla hareket edebileceğinden distal eklemi bandajlamanıza gerek yoktur.
- Başparmağın distal eklemini bandajlamak, ragbi, futbol ve basketbolda sporcular tarafından kullanılan yaygın bir önleyici tekniktir.
İpuçları
- Alçıya alerjiniz olmadığından emin olun, çünkü cildinizi tahriş etmek iltihabı daha da kötüleştirecektir. Alerjik reaksiyonlar ciltte kızarıklık, kaşıntı ve şişmeyi içerir.
- Başparmağınızı sardıktan sonra, burkulmadan kaynaklanan şişliği ve ağrıyı azaltmak için buz uygulayabilirsiniz. Bir seferde 10-15 dakikadan fazla buz uygulamayın.
- Duş alırken dikkatli olursanız ve suyla ıslatmazsanız, bant çıkarılıp tekrar takılmadan önce 3-5 gün sürebilir.
- Bandı çıkarırken cilt yaralanması riskini azaltmak için küt uçlu makas kullanın.
