Sağlık
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hafif depresyon, yaşamlarının bir noktasında insanların yaklaşık %15'ini etkiler. Hafif depresyonunuz varsa, kendinizi üzgün, suçlu, değersiz veya herhangi bir şeye ilgisiz hissedebilirsiniz. Hafif depresyon kişinin kişisel ve mesleki yaşamını etkileyebilir ancak bazı adımlar atılarak tedavi edilebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Nefret suçları, isyanlar ve hatta ırkçılıkla bağlantılı polis şiddeti hakkında hikayeler duymadan haberleri izleyemiyoruz. Ancak, ırkçılık tam olarak nedir ve onunla mücadele etmek için ne yapabiliriz? Irkçılıkla yüz yüze geldiğinizde, ırkçı veya ayrımcı eylemlere tanık olduğunuzda, ırk ve ırkçılık medyada konuşulduğunda, ırkçılığı öğrenmek ve etkilerinin farkında olmak, onunla mücadele etmenin ilk adımıdır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Deride bir yama testi iki farklı anlama gelebilir. İlk olarak, doktor belirli bir alerjen için cildinizde bir yama testi yapar. İkinci olarak, yeni satın alınan ürünün ciltte kullanımının güvenli olup olmadığını test etmek için bir yama testi yapılır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Protein, tek tek hücrelerden bağışıklık sistemine kadar vücudun hemen hemen tüm kısımları tarafından kullanılır. Protein ayrıca yeni kas dokusu oluşturmaya hizmet eder. Vücudunuzun proteine ihtiyacı olduğunu bilmek iyi bir bilgidir, ancak ihtiyacınız olan protein miktarını bilmek dengeli beslenmenize ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hemoglobin, kandaki oksijenin vücutta taşınmasına yardımcı olan bir proteindir. Çoğu tıbbi sorun düşük hemoglobin seviyesinden kaynaklanırken, yüksek bir hemoglobin seviyesi de bir doktor rehberliğinde tedavi edilmesi gereken tıbbi veya yaşam tarzı sorununa işaret edebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hiperemezis gravidarum, hamile bir kadının ilk trimesterden sonra aşırı mide bulantısı ve kusma yaşadığı bir durumdur. Çoğu hamile kadın ilk üç aylık dönemde mide bulantısı ve kusma yaşasa da (genellikle aşermenin bir parçası olarak kabul edilir) ancak ilk üç aylık dönem geçtikten sonra devam ederse, duruma hiperemezis gravidarum denir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Asit reflü veya mide asidinin yemek borusu, boğaz veya ağza geri akışı, gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) yaygın bir belirtisidir. Bu kronik durum tedavi edilmezse ciddi sonuçlara yol açabilir. Neyse ki, çoğu asit reflü vakası, yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç kombinasyonu ile tedaviye iyi yanıt verir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Epstein-Barr virüsü (EBV) aslında herpes virüs ailesinin bir parçasıdır ve ABD'deki en bulaşıcı hastalıklardan biridir (ABD nüfusunun en az %90'ı bu virüse yakalanmıştır). Çoğu insan (özellikle çocuklar) bu virüsle enfekte olduklarında neredeyse hiç semptom göstermezler.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Servisit, rahmi vajinaya bağlayan kalın doku olan serviksin iltihaplanması veya enfeksiyonudur. Servisit, cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar, alerjiler ve kimyasal veya fiziksel tahriş ediciler dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Disleksi, öncelikle okuma güçlüğü ile karakterize bir öğrenme bozukluğudur. Bu bozukluk, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki (ABD) insanların %20'sini etkiler ve milyonlarca kişiye hala teşhis konmamış olabilir. Disleksi, beynin nasıl çalıştığı ile ilgilidir ve düşük eğitim, düşük zeka veya zayıf görüşten kaynaklanmaz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
MCH (ortalama korpüsküler hemoglobin), kırmızı kan hücrelerinizdeki ortalama hemoglobin miktarını ifade eder. Genellikle, düşük MCH seviyelerine demir eksikliği ve/veya anemi neden olur. Sonuç olarak, bunu iyileştirmenin en iyi yolu, diyetinizi ve günlük takviyelerinizin tüketim kalıplarını değiştirmektir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Duygusal istismar, belirli bir süre boyunca kasıtlı olarak ve düzenli olarak birinin duygularını incitmek için bir şey söylendiğinde, ima edildiğinde veya yapıldığında ortaya çıkar. Bir ilişkide günlük tartışmalar, baştan çıkarmalar, hakaretler veya diğer olumsuz alışkanlıklar yaygındır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Normal kalan hormon seviyeleri yaşam kalitesini her yönden iyileştirebilir. Dehidroepiandrosteron (DHEA), androjenlerin (erkek özelliklerini ortaya çıkaran hormonlar) ve östrojenlerin (kadın özelliklerini belirleyen hormonlar) üretimini düzenlediği için vücuttaki en önemli hormonlardan biridir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hayal kurmak, yeni fikirler yaratmanın harika bir yoludur. Zihninize gezinme şansı verirseniz, ne kadar yaratıcı olabileceğinize şaşıracaksınız. Hedeflere ulaşma konusunda hayal kurmak, sizi onlara ulaşmak için motive edebilir. Birkaç dakikanız varsa, video oyunları oynamak veya çevrimiçi haber okumak yerine hayal kurmayı deneyin.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
İşlerin daha kötüye gidemeyeceğini hissettiğinde, aniden arkadaşının yetişkin bezi giymesi gerektiğinin işaretlerini fark edersin! Ama bununla nasıl başa çıkıyorsun? (Ne olursa olsun o senin arkadaşın.) Bebek gibi mi muamele görmesi gerekiyor?
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Gizli tutulması gereken bazı yetişkin içecekleriniz varsa, yaratıcı olmanın zamanı gelmiş olabilir. Cebinizde, ceketinizde, çantanızda veya benzeri yerlerde alkolü saklamak, alkolün yasak olduğu yerlere gizlice girmek ve likörünüzü meraklı gözlerden uzak tutmak biraz akıllı bir planlama ile yapılabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Pinworms, çok küçük ve insanları enfekte edebilen solucanlardır. Genel olarak, bir kişi yanlışlıkla solucan yumurtalarını yuttuktan sonra enfekte olur. Bundan sonra solucanlar bağırsakta çoğalacak ve yetişkin solucanlara dönüşecektir. Daha sonra dişi solucan dışkı-ağız yolu ile anüse doğru göç edecek, oraya yumurtlayacak ve solucanın yaşam döngüsü bundan sonra devam edecektir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Lezzetli bir öğle yemeğinin tadını çıkardıktan sonra çoğumuz şiddetli uyuşukluk yaşarız. Bu yüzden birçok insan şekerleme yapar. Gündüz uykululuğunun üstesinden gelmek için, yediğiniz yiyeceklere çok dikkat etmeli ve vücudunuza tam bir sağlık hizmeti vermelisiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bir arkadaşın uyuşturucu kullanımıyla mücadele ettiğini görmek çok zor bir deneyim olabilir. Ne yazık ki, yasadışı uyuşturucular beyne zarar vererek arkadaşınızın mantıklı kararlar vermesini zorlaştırıyor. Bu çok kendine zarar verici davranışlara neden olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Guatr, tiroid bezinin anormal şişmesidir. Tiroid bezi kelebek şeklindedir ve boyunda, Adem elmasının hemen altında bulunur. Bazı guatr vakalarında, tiroid bezinin öksürüğe, boğaz ağrısına ve/veya nefes darlığına neden olacak kadar şişmesine rağmen ağrı oluşmaz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kronik veya şiddetli ağrı, çalışma yeteneğini etkileyebilir, ilişkilere müdahale edebilir ve uyku düzenini bozabilir. Vücudumuzda acı hissetsek de zihin-beden bağlantısı çok güçlüdür ve araştırmalar ağrıyı gidermek için zihninizin gücünü kullanabileceğinizi göstermektedir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Sodyum veya sodyum vücutta önemli bir elektrolittir. Sodyum, kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olabilir ve kas ve sinir fonksiyonlarını desteklemek için gereklidir. Kandaki düşük sodyum seviyeleri hiponatremi olarak da bilinir. Yaygın nedenler arasında yanıklar, ishal, aşırı terleme, kusma ve idrar söktürücüler gibi idrar çıkışını artıran ilaçların kullanımı yer alır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kas krampları, bir veya daha fazla kasın ani ve istemsiz kasılmalarıdır. Hızlı kasılmalar kas spazmlarına neden olurken, sürekli kasılmalar kas kramplarına neden olur. Kramplar kasların sertleşmesine neden olur ve bunu görebilir ve hissedebilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Gece öksürmek partnerinizi rahatsız edebilir ve gece boyunca uyumanızı zorlaştırabilir. Gece öksürüğün bazı semptomları grip, bronşit, boğmaca veya zatürre gibi solunum problemlerinin bir işareti olabilir. Yaklaşık bir hafta sonra öksürüğünüz geceleri düzelmezse, doktorunuza görünün.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hiç kaşıntılı cilt nedeniyle çok tahriş oldunuz mu? Kaşıntı, böcek ısırıkları, alerjik reaksiyonlar, güneş ışığı, cilt enfeksiyonları, hava durumu, ilaçlar, hastalık ve hatta hamilelik veya yaşlanma gibi birçok faktöre bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Vücuttaki eozinofili veya yüksek eozinofil seviyeleri endişe verici gibi görünse de, özellikle eozinofiller, iltihaplanmanın neden olduğu enfeksiyonlarla savaşmaktan sorumlu bir tür beyaz kan hücresi olduğundan, aslında vücudunuzun enfeksiyonla mücadeleye verdiği doğal tepkidir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Aniden şiddetli eklem ağrısı ve dayanılmaz ağrı yaşarsanız, gut adı verilen bir artrit türünden muzdarip olabilirsiniz. Gut, yüksek düzeyde ürik asitten kaynaklanabilir. Ürik asit, normalde böbrekler tarafından filtrelenen ve vücuttan idrar yoluyla atılan kristal oluşturan bir bileşiktir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Buddy bandı (yaralı parmağın yanındaki parmakla sarılması) burkulma, çıkık ve ayak parmakları ve el kırıklarını tedavi etmek için çok kullanışlı ve ucuz bir yöntemdir. Arkadaş bandı genellikle spor doktorları, fizyoterapistler, çocuk doktorları ve kiropraktörler gibi sağlık uzmanları tarafından yapılır, ancak evde de kolayca öğrenilebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Uyanık değilseniz, alkol bağımlılığı kolayca ortaya çıkabilir. Sosyal hayatınız her hafta sonu barlara gitmek veya bira partilerine katılmakla geçiyorsa, durumu kontrol etmeniz zor olacaktır. Alışkanlıkları değiştirmek ve alkol tüketimini azaltmak için ciddi planlar yapmak iyi bir başlangıçtır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Başkalarını sadece samimiyetten memnun etmek, bu dünyada tarif edilemez mutluluk duyguları getirebilir. İster en iyi arkadaşınız ister size hizmet eden garson olsun, birinin gününü aydınlatmak, iyi bir karma getirebilir ve gününüzü de aydınlatabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kabızlık veya kabızlık genellikle diyette lif eksikliğinden kaynaklanır. Kabızlık, egzersiz eksikliği veya bazı ilaçların yan etkisi sonucu da ortaya çıkar. Herkes zaman zaman kabızlık yaşar, ancak iyi haber şu ki kabızlığı gidermek ve önlemek için birçok güvenli ve hafif doğal çözüm vardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Gözleriniz yorgun veya ağrıyorsa veya başınız sık sık ağrıyorsa, göz yorgunluğunuz olabilir. Yorgun gözler sadece işteki uzun bir günün ardından veya yatmadan önce hissedilir. Bu, gözlerin bilgisayara veya küçük nesnelere odaklanmasından kaynaklanabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Günlük yaşamınızda anlam veya amaç görmekte sık sık zorlanıyor musunuz? Kötü alışkanlıklardan kurtulmak istiyor ama buna hiç mi hiç niyetiniz yok? Umut, yaşamınızla çok az ilgisi olan veya hiç ilgisi olmayan bir söz gibi görünebilir, ancak umut, hayatınızdaki olasılıkları görmek anlamına geldiğinden, alışkanlıklarınızdan kurtulmanız için önemli bir başlangıç noktası olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kolonoskopi, kansere yol açan poliplerin veya büyümelerin varlığını veya yokluğunu belirlemek için tüp şeklinde bir aletin kalın bağırsağa yerleştirilmesini içeren bir prosedürdür. Bu çok önemli bir kanser önleme prosedürüdür. Bu sınav olumsuz bir üne sahiptir ancak doğru şekilde hazırlarsanız fazla zorlanmadan sınava girebilirsiniz ve bunun yanında bir daha sınava girmek zorunda kalmayacağınızın garantisi vardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Fiziksel dayanıklılık gibi, zihinsel dayanıklılığın da eğitilmesi gerekir. Zihni güçlendirmeyi, konsantrasyonu artırmayı ve sakin kalmayı öğrenmek çaba ister. Ancak, zihninizi güçlü tutmak için gerekli temel becerileri edinebilirsiniz. Adım Bölüm 1/3:
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ülserler vücudunuzun neresinde olursa olsun ciddi bir hastalık olabilir ve hemen tedavi edilmelidir. Midenizde, ağzınızda veya vücudunuzun herhangi bir yerinde ülser olduğunu düşünüyorsanız hemen doktorunuza danışmalısınız. Ülserleri doğal olarak nasıl tedavi edeceğinizi öğrenmek için aşağıdaki 1.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Dihidrotestosteron (DHT), vücut tarafından doğal olarak üretilen bir hormon türüdür. Aslında, DHT hormonu, vücut kıllarının veya saçlarının büyümesi, kas büyümesi, ergenlikten sonra daha ağır ve daha derin bir sesin ortaya çıkması ve prostat gibi çeşitli erkeksi özelliklerin gelişiminden sorumludur.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Akne vulgaris, diğer adıyla akne, cilt gözeneklerinin ölü deri hücreleri ve vücut tarafından üretilen doğal yağlar (sebum) ile tıkanmasıyla oluşan bir cilt rahatsızlığıdır. Derideki bakteriler (Propionibacterium acnes olarak adlandırılır) gözeneklere girdiğinde enfeksiyon ve iltihaplanmaya neden olarak gözeneklerin irinle dolmasına neden olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hapşırma doğal bir vücut mekanizmasıdır. Hapşırma, bazı kişilerin alışkanlıklarına göre, özellikle de hapşıran kişinin o sırada burnu veya dokusu yoksa kabalık olarak kabul edilir. Buna rağmen, 977 gün boyunca hapşıran ve bir milyondan fazla hapşıran Guinness Rekorlar Kitabı'na göre dünya rekoru sahibi de dahil olmak üzere birçok insan hapşırmayı bırakmak istiyor.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Şeker tükettikten sonra halsiz hissediyorsanız, şekerli atıştırmalıkları nasıl ve ne zaman yediğinizi değiştirmek vücudunuzun şekeri daha iyi işlemesine yardımcı olacaktır. Yağ ve/veya protein içeren tatlı bir atıştırmalık yemeyi veya yemekten hemen sonra yemeyi deneyebilirsiniz.