Epstein-Barr virüsü (EBV) aslında herpes virüs ailesinin bir parçasıdır ve ABD'deki en bulaşıcı hastalıklardan biridir (ABD nüfusunun en az %90'ı bu virüse yakalanmıştır). Çoğu insan (özellikle çocuklar) bu virüsle enfekte olduklarında neredeyse hiç semptom göstermezler. Bununla birlikte, bazı yetişkinler ve zayıf bağışıklık sistemi olan kişiler, mononükleoz ve lenfoma gibi hastalıklara yakalanacaktır. EBV vücut sıvıları, özellikle tükürük yoluyla bulaşır. Bu nedenle bu virüse “öpücük hastalığı” da denilmektedir. Akut EBV vakalarını önlemek veya tedavi etmek için aşı veya antiviral tedavi yoktur. Bu nedenle, önleme ve alternatif tedaviler ana stratejiniz olacaktır.
Adım
Bölüm 1 / 2: EBV Yayılma Riskini Azaltma
Adım 1. Bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutun
Çeşitli enfeksiyon türlerinin (viral, bakteriyel ve mantar) bulaşmasının önlenmesi, vücudun bağışıklık sisteminin sağlığına ve gücüne bağlıdır. Bağışıklık sisteminiz, EBV dahil potansiyel patojenleri arayıp yok eden özel beyaz kan hücrelerinden oluşur. Ancak bağışıklık sistemi zayıflarsa zararlı mikroorganizmalar vücuda girebilir ve fark edilmeden yayılabilir. Bu nedenle, vücudun bağışıklık sisteminin gücünü korumak ve düzgün çalışmasını sağlamak, EBV dahil tüm bulaşıcı hastalıkları önlemek için mantıklı ve doğal bir stratejidir.
- Uyku miktarını ve kalitesini artırmak, taze meyve ve sebze alımını artırmak, temizliği korumak, bol miktarda temiz su içmek ve düzenli kardiyo yapmak vücudun bağışıklık sisteminin işlevini korumanın kanıtlanmış yollarıdır.
- İşlenmiş şeker (örneğin soda, şekerleme, dondurma, unlu mamullerin çoğu) tüketimini azaltırsanız, alkol tüketimini azaltırsanız ve sigara içmezseniz bağışıklık sisteminiz de iyileşir.
- Kötü bir yaşam tarzına ek olarak, şiddetli stres, zayıflatıcı hastalıklar (örn. kanser, diyabet vb.) ve belirli tıbbi prosedürler veya reçeteler (örn. ameliyat, kemoterapi, radyasyon, steroidler ve aşırı ilaç kullanımı) nedeniyle vücudun bağışıklık sistemi zayıflar.).).
Adım 2. Bol miktarda C vitamini alın
C vitamininin soğuk algınlığı ile ilgisi olmayan virüsler üzerindeki etkilerini çok fazla araştırmamış olsa da, C vitamininin antiviral olan ve bağışıklık sistemini güçlendiren askorbik asit içerdiği gösterilmiştir, bu nedenle C vitamininin etkisini en aza indirmede çok yardımcı olur. EBV enfeksiyonu. C vitamini, virüsleri arayan ve yok eden özel beyaz kan hücrelerinin üretimini ve aktivitesini uyarır. 75-125 mg C Vitamini (cinsiyet ve sigara tüketimine bağlı olarak) tüketmeniz önerilir, ancak artık sağlık uzmanları bu dozun sağlığı ve bağışıklığı korumak için yeterince optimal olmadığını hissetmeye başlıyor.
- Enfeksiyonla savaşmak için günde 2 x 500 mg alın.
- Doğal C vitamini kaynakları arasında turunçgiller, kivi, çilek, domates ve brokoli bulunur.
Adım 3. Bağışıklık güçlendirici bir takviye düşünün
C vitaminine ek olarak, antiviral özelliklere sahip ve bağışıklığı artıran birçok başka vitamin, mineral ve bitki vardır. Ne yazık ki, EBV'nin önlenmesi veya tedavisi konusunda kapsamlı bir çalışma yoktur. Kaliteli bilimsel araştırma pahalıdır ve doğal (veya “alternatif”) tedaviler genellikle bir araştırma önceliği değildir. Ayrıca, EBV, B hücrelerinin (bağışıklık tepkisinin bir parçası olan bir tür beyaz kan hücresi) içine saklanmayı sevmesi bakımından biraz benzersizdir. Bu nedenle, EBV'yi yalnızca vücudun bağışıklığını artırarak yok etmek zordur. Ancak bu yöntem denemeye değer.
- Diğer bağışıklık güçlendirici takviyeler arasında A ve D vitaminleri, çinko, selenyum, ekinezya, zeytin yaprağı özü ve astragalus kökü bulunur.
- D3 Vitamini deride güneş ışığına tepki olarak üretilir ve sağlıklı bir bağışıklık sisteminin önemli bir parçasıdır. Her gün en az 15 dakika doğrudan güneş ışığına maruz kalmıyorsanız, kış aylarında veya yıl boyunca D3 vitamini alımınızı artırmayı deneyin.
- Zeytin yaprağı özü, zeytin ağacından yapılan güçlü bir antiviraldir ve C vitamini ile sinerji içinde çalışır.
Adım 4. Öpülecek kişiye dikkat edin
Çoğu ergen ve yetişkin, bir süre EBV ile enfekte olmuştur. Bazı insanlar virüsle savaşabilir ve hiçbir semptom göstermezken, diğerleri hafif semptomlar yaşar ve bazıları haftalar hatta aylarca hastalanır. Bu nedenle EBV ve diğer viral enfeksiyonlardan korunmak için kimseyle öpüşmekten veya cinsel temastan kaçınmak etkili bir yoldur. Ancak bu yöntem gerçekçi değildir. Bunun yerine, özellikle boğaz ağrınız, şişmiş lenf düğümleriniz varsa ve kendinizi sürekli yorgun ve yorgun hissediyorsanız, hasta insanları öpmekten kaçının. Ancak, EBV'nin herhangi bir görünür semptom olmadan da ortaya çıkabileceğini unutmayın.
- EBV enfeksiyonu "öpüşme hastalığı" olarak adlandırılmasına rağmen, cinsel ilişki sırasında vücut sıvılarının yanı sıra içeceklerin ve yemek kaplarının paylaşılması yoluyla tükürük (tükürük) yoluyla da yayılabilir.
- ABD nüfusu neredeyse tamamen EBV'ye maruz kalmaktadır, ancak mononükleoz, beyaz ırkta siyahlardan daha yaygındır.
- EBV enfeksiyonu için diğer risk faktörleri kadın, tropik iklim ve cinsel olarak aktif olmaktır.
Bölüm 2/2: Tedavi Seçeneklerini Düşünme
Adım 1. Önemli EBV semptomlarını tedavi edin
EBV için standart bir tıbbi tedavi yoktur çünkü sıklıkla görülmez ve mononükleoz kendi kendini sınırlar ve birkaç ay içinde kendi kendine düzelme eğilimi gösterir. Bununla birlikte, semptomlar ciddi rahatsızlığa neden olursa, yüksek ateşi, lenf düğümlerinin iltihaplanmasını ve boğaz ağrısını gidermek için asetaminofen ve iltihap önleyici ilaçlar (ibuprofen, naproksen) kullanın. Şiddetli boğaz şişmesi için doktorunuz kısa bir süre için steroid reçete edebilir. Mononükleozlu bazı kişiler genellikle yorgun hissetse de, hastaneye yatış çok sık önerilmez.
- Adolesanlarda 1/3'ten EBV'ye ve yetişkinlerde mononükleoza ilerler. Semptomlar genellikle ateş, boğaz ağrısı, şişmiş lenf düğümleri ve şiddetli yorgunluğu içerir.
- Unutmayın, yetişkinlere yönelik birçok ticari ilaç çocuklar için uygun değildir (özellikle aspirin).
- Mononükleoz vakalarına kadar, tüm anormal kan hücrelerinin kandan filtrelenmesi nedeniyle hastalar dalakta şişme yaşarlar. Dalağınız iltihaplıysa (kalbin altında yer alır) aşırı efordan ve karın travmasından kaçının.
- EBV ile ilişkili nadir komplikasyonlar arasında beyin iltihabı (ensefalit veya menenjit), lenfoma ve bazı kanserler bulunur.
Adım 2. Kolloidal gümüşü düşünün
Kolloidal gümüş, az sayıda elektrikli gümüş atomik grubu içeren bir sıvıdır. Tıbbi literatür, çeşitli virüslerin gümüş solüsyonlarla başarılı bir şekilde tedavi edildiğini göstermektedir, ancak bunların etkinlikleri boyuta (partikül çapı 10'dan az olmalıdır) ve saflığa (tuz veya protein içermeyen solüsyon) bağlıdır. Subnanometre büyüklüğündeki gümüş parçacıklar, elektrik verildiğinde değişir ve en hızlı mutasyona uğrayan patojenik virüsleri yok edebilir. Bununla birlikte, gümüş parçacıkların EBV'yi spesifik olarak yok edip etmediği ve nasıl yok ettiği henüz bilinmemektedir, bu nedenle bu yöntemi gerçekten önermeden önce daha fazla araştırma yapılması gerekmektedir.
- Tuz çözeltileri genellikle yüksek konsantrasyonlarda bile toksik değildir, ancak protein bazlı çözeltiler arjiri (ciltte tutulan gümüş bileşikleri nedeniyle renk değişikliği) riskini artırır.
- Kolloidal gümüş, ek mağazalardan ve eczanelerden temin edilebilir.
Adım 3. Enfeksiyonunuz kronik ise bir doktora danışın
EBV enfeksiyonu veya mononükleoz aylarca devam ederse, doktorunuza antiviral veya diğer etkili ilaçlar hakkında danışın. Kronik EBV enfeksiyonu yaygın değildir, ancak hastalık aylar sonra düzelmezse bağışıklık sisteminizi ve yaşam kalitenizi çok olumsuz etkileyebilir. Anekdot raporları, bazı EBV vakalarında antiviral tedavinin (asiklovir, gansiklovir, vidarabin, foscarnet) etkili olabileceğini düşündürmektedir. Ancak, hafif vakalarda antiviral tedavinin genellikle etkili olmadığını unutmayın. Ayrıca hastalarda kronik EBV enfeksiyonu semptomlarını azaltmak için immünosupresif ajanlar (ortikosteroidler, siklosporin) kullanılabilir.
- Bağışıklığı baskılayan ilaçlar, bağışıklık sisteminin EBV'ye tepkisini de bloke edebilir, böylece virüsle enfekte olmuş hücreler daha fazla çoğalabilir. Bu nedenle, riske değer olup olmadığını doktorunuza sorun.
- Antivirallerin yaygın yan etkileri arasında deri döküntüsü, mide rahatsızlığı, ishal, yorgunluk, eklem ağrısı, baş ağrısı ve baş dönmesi bulunur.
- EBV'ye karşı aşı geliştirmek için büyük çabalar sarf edildi, ancak hiçbiri etkili olmadı.
İpuçları
- Mononükleoz (mono) olduğundan şüphelenilen kişilerin kan örnekleri alınır ve “mono nokta” testi yapılır. Tek nokta sonucu pozitifse, hastanın mono teşhisi açıkça kanıtlanmıştır.
- Bilinen bir enfeksiyonunuz olup olmadığını belirlemek için birkaç antikor testi yapılabilir. Antikorlar, virüsleri ve diğer patojenleri tanımlamaya yardımcı olmak için bağışıklık sistemi hücreleri tarafından yapılır.
- EBV'nin yayılması genellikle tükürük (tükürük) yoluyla gerçekleşir, ancak cinsel ilişki, kan nakli ve organ nakli sırasında kan ve meni yoluyla da yayılabilir.
