Sağlık
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Çıplak uyumanın birçok faydası vardır, bu yüzden kaç kişinin bunu denememesi şaşırtıcı. Cildiniz, sağlığınız ve cinsel yaşamınız için iyidir. Pijamayla uyumaya alıştıysanız, çıplak uyumaya alışmanız birkaç gece sürebilir. Çıplak uyumaya alıştıktan ve tamamen dinlenmiş olarak uyandıktan sonra bunu yapmaya devam edeceksiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yağlı karaciğer hastalığı, karaciğer kütlesinin yüzde 5 ila 10'u yağdan oluştuğunda ortaya çıkar. Hastalığa alkollü veya alkolsüz kaynaklar neden olabilir, ancak her ikisi de tedavi edilmezse ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Neyse ki, yağlı karaciğer hastalığı geri dönüşümlü bir durumdur.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
İlişkinizde hiç korkutucu bir deneyim yaşadınız mı? Deneyim, daha sonra ne olabileceğini merak etmene neden oldu mu? Belki de eşinizin bir duruma nasıl tepki vereceğini hayal ederken özel bir korku duygusu hissediyorsunuz. Her iki durumda da, ilişkiniz çizgiyi aşmaya başlamış ve şiddet içeren bir ilişkiye dönüşmüş olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Siwak veya Misvak, modern diş fırçalarının kullanımına benzer şekilde birçok Orta Doğu ve Afrika ülkesinde diş sağlığı için geleneksel olarak kullanılan diş temizliği için özel bir tahta çubuktur. Sivak bazen bir Müslümanın arınmasının bir parçası olarak kullanılır (bunun için diş fırçası da kullanılabilir).
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Gut, artritin en ağrılı türlerinden biridir. Bu hastalık vücutta çok fazla ürik asit birikiminden kaynaklanır ve erkeklerde kadınlardan daha sık görülür. Gut, çoğunlukla kötü beslenme alışkanlıklarının bir sonucu olduğundan, bununla başa çıkmanın en iyi yolu diyetinizin bileşimini değiştirmektir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Rahim, mesane, rektum ve ince bağırsağı destekleyen pelvik taban kasları bu nedenle "Kegel kasları" olarak bilinir ve ilk kez 1948'de Dr. Bu egzersizi genital gevşeme için cerrahi olmayan bir tedavi olarak keşfeden bir jinekolog (kadın hastalıkları uzmanı) olan Arnold Kegel.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Beyni vücudun diğer organlarına bağlayan onuncu kafa siniri olarak da bilinen vagus siniri, aslında en karmaşık kafa siniridir. Vagus sinirinin işlevlerinden biri, mide kaslarına vücuda giren yiyecekleri kasıp sindirmeleri için sinyal vermektir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hiç aynaya baktığında gözlerinin kızardığını fark ettin mi? İster çok uzun süre televizyon seyredin, ister bilgisayar ekranına bakın veya alerjiniz olsun, kırmızı göz ağrılı olabilir ve görünümünüzü bozabilir. Neyse ki, gözlerdeki tahrişi ve şişmeyi gidermenin birçok yolu vardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kas düğümleri veya miyofasyal tetik noktaları genellikle ağrılıdır ve baş ağrısına neden olabilir. Kas düğümleri, çok ağır bir ağırlığı kaldırmak, yaramazlık, stres veya kaygı için kaslar kullanıldığında ve kasların çalıştırılmasını zorlaştırdığında oluşur.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Düz meme uçları, meme ucunun memeye çekilmesi durumudur ve bu hem erkek hem de kadınlarda olabilir. Bu duruma birkaç şey neden olabilir: Bazı insanlar bu şekilde doğar, ancak bazıları dış etkenlerden kaynaklanır. Çocukken ve gençken normal meme uçlarınız varsa, 50 yaşından sonra aniden bu durumlarla karşılaşırsanız, hemen bir doktora başvurmalısınız çünkü bu meme kanseri belirtisi olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Şişlik, yaralanma, hamilelik ve diğer sağlık durumlarından kaynaklanabilir. Kontrol edilmezse şişlik günlük aktiviteleri engelleyebilir ve ağrıya neden olabilir. Şişmiş bölgeyi yükseltmek, bol su içmek ve şişmiş bölgeye soğuk bir şey uygulamak onu rahatlatabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Aktif veya kollarını kullanarak çalışan birçok insan, tenisçi dirseği (dirseğin dış kısmındaki eklemin ağrı ve iltihabı olan tenisçi dirseği) veya tendinit (tendon iltihabı) gibi dirsek yaralanmalarına sahiptir. Sizde veya bir aile üyenizde kolunuzda ağrı ve rahatsızlık varsa, ağrıyı iyileştirmek ve rahatlatmak için dirseğinizi sarmanız gerekebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ateşli silah yaralanmaları, kurbanları için en travmatik yaralanmalardan biridir. Ateşli silah yaralanmalarının ciddiyetini tahmin etmek zordur ve genellikle ilk yardımla tedavi edilemeyecek kadar şiddetlidir. Bu nedenle, en iyi seçenek, kurbanı mümkün olan en kısa sürede hastaneye götürmektir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Çoğu reçeteli ilaç, çocukların açamayacağı kaplarda paketlenir. Açmak için el becerisi ve kol gücü gerekir. Bu paket, uyuşturucudan zehirlenmemeleri için çocukların erişemeyeceği bir yerde olsa da, örneğin yaralanma veya artrit nedeniyle el becerinizi ve kol gücünüzü kaybediyorsanız, açılması oldukça zor olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kalp kapakçıkları, kanın kalbinizin çeşitli odalarından geçmesine izin verir. Sızdıran bir kalp kapağına yetersizlik denir. Bu, valfler tamamen veya sadece kısmen kapalı olduğu için kan ventriküllere geri aktığında meydana gelir. Bu olay tüm kalp kapakçıklarında meydana gelebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Vücudunuza iyi bakmanız daha uzun boylu olmanıza yardımcı olabilirken, bir kişinin boyu büyük ölçüde genetik tarafından belirlenir. Büyüme plakaları bir kez birleştiğinde, daha uzun büyümezsiniz (genellikle 14 ila 18 yaşları arasında). Hala büyüyorsanız, iyi beslenerek ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak boyunuzu uzatabilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bazı insanlar için içki ve sigara içmek genellikle bir dizi kötü alışkanlık oluşturur. Her iki alışkanlığı da aynı anda kırabilmek zor olabilir. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak özgürleştirici bir deneyim olmalıdır. Alkol ve tütünü aynı anda bırakmak, daha derin bir kişisel özgürlük duygusu ve bağımlılıktan uzak bir hayata bağlılık anlamına gelir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ses kaybı büyük bir sorun olabilir ve çok yüksek sesle konuşmaktan veya daha ciddi bir tıbbi durumdan kaynaklanabilir. Birçok vokalist ve sesini yüksek volümlerde uzun süre kullanan kişiler bazen sesini kaybederler. Ses kaybı, aşırı ses kullanımı dışında bir nedenden kaynaklanıyorsa ve geçiciyse, durumunuz hakkında doktorunuzla konuşun.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ateş, vücut sıcaklığındaki artıştır. Hafif ateşin genellikle enfeksiyona karşı kendini savunma biçimi olarak faydaları vardır. Hastalığa neden olan birçok mikroorganizma (patojen) düşük sıcaklık aralığında gelişir, bu nedenle düşük dereceli ateş patojenlerin çoğalmasını önleyecektir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Çay ağacının anavatanı Avustralya'dır ve geçmişte çoğu insan şifalı yapraklarından çeşitli amaçlarla yararlanamadığı için şanssızdı. Şu anda, evi temizlemek, banyoda rahatlamaya yardımcı olmak ve hatta cilt enfeksiyonlarını tedavi etmek için yağa sahip olduğumuz için gerçekten şanslıyız.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Skolyoz, omurganın anormal bir eğriliğidir. Üç ana skolyoz türü vardır: fonksiyonel, nöromüsküler ve idiyopatik. Skolyozun türü ve şiddeti ile zamanla kötüleşme potansiyeli, hangi tedaviyi uygulamanız gerektiğini belirleyecektir. Adım Yöntem 1/2:
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bol su içmek, diyet yapanların sözlüğünde kilo kaybı için güçlü bir araç olabilir. Su, metabolizmayı artırmaya, iştahı bastırmaya ve vücudunuzdaki su içeriğini gidermeye yardımcı olabilir. Günde 8-10 bardak önerilen miktarda su içmek zor olabilir, ancak gerçek bir çabayla suyu hızlı bir şekilde kilo vermek için kullanabilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Lipödem (bazen ağrılı yağ sendromu olarak da bilinir), vücudun alt yarısında yağ birikmesine neden olan bir hastalıktır. Bu hastalık genellikle sadece kadınları etkiler, ancak nadir durumlarda erkekleri de etkileyebilir. Lipödem hastası olan kişilerin, vücutlarının üst yarısının ağırlığı azaltılabilse de, vücudunun alt yarısında kilo vermeleri neredeyse imkansızdır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Halter meraklıları ve tüm gün bilgisayar başında oturan çalışanlar, arkadaki kas düğümlerinden eşit derecede rahatsız olabilir. "Tetik noktalar" olarak da bilinen kas düğümleri, genellikle sırtınızın ağrılı ve ağrılı hissetmesine neden olur.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Trapezius kası, boynunuzun her iki tarafında arkada bulunan üçgen bir kas dokusu bandıdır. Bu kas, boynunuzun arkasından ve omurganız boyunca kaburgalarınızın tabanına kadar uzanır. Trapezius kası (tuzak kası olarak da bilinir), bir araba kazasından rakip oyuncuyla çarpışmaya kadar çeşitli nedenlerle çekilebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kadın nüfusun yarısı ve erkek nüfusun dörtte biri zayıf kemik yapısı nedeniyle kırıklar yaşayacaktır. Güçlü kemikler geliştirmek için vücudunuza doğru beslenmeyi sağlamanız gerekir. Adım Yöntem 1/2: Kemik Sağlığı İçin Yemenin Düzenlenmesi Adım 1.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Siyah gözler genellikle olması gerekenden daha kötü görünür, ancak bu, onlara sahip olduğumuzda yaşadığımız acıyı ve utancı azaltmaz. Mümkün olan en kısa sürede tedavi, ağrıyı, şişmeyi ve hatta çürük bir gözdeki renk değişikliği süresini azaltabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Peteşi, derinin altındaki kan kılcal damarlarının (kılcal damarlar, kandaki oksijenin kandan dokulara salınabilmesi için mikroskobik bir ağ oluşturan kan damarlarının uçlarıdır) hasarının bir sonucu olarak cilt üzerinde küçük mor veya kırmızı noktalardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Keneler, taşıyabilecekleri hastalıklar nedeniyle tehlikelidir. Bir pire sizi ısırırsa, cesedi ezmeden öldürün. Bu, bakterileri yayan sıçramaları önler ve hastalanırsanız hastalığı tanımlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca bahçenizde dolaşan pireleri kontrol etmeye çalışın ve onları giysilerden ve evcil hayvanlardan uzak tutun.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Alt çene, çene eklemi nedeniyle hareket ettirilebilir (temporomandibular eklem [TMJ]). Bazen çene eklemi stres, çenenin yer değiştirmesi ve diş gıcırdatma alışkanlığı nedeniyle ağrılı veya kilitli olabilir. Kilitli bir çene genellikle ağrılıdır ve bu şikayet genellikle baş ağrısı ve boyunda veya yüzde ağrı gibi diğer sorunları tetikler.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Koku duyunuzu geliştirmek için bekleyebileceğiniz çeşitli nedenler vardır. Bunun bir nedeni, tat alma duyusuyla yakından ilgilidir. Burnunuzu sıkıştırarak yemek tatmayı deneyin! Şarap, kahve, bira ve hatta çaydaki aromayı tanımlamak da gerekli bir beceridir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kemikte bir kırılma veya çatlağa kırık denir. Kırıklar, örneğin düşme veya bir araba kazasında tökezleme gibi nedenlerle kemiklerin aldığı güçlü kuvvetler nedeniyle oluşabilir. Kırık kemiklerin yan etkilerinin oluşumunu azaltmak ve kemiklerin ve eklemlerin eskisi gibi tamamen iyileşme şansını artırmak için kırıkların bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi gerekir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Makat pozisyonu (rahim altındaki bacaklar) hamilelik sırasında yaygın olmasına rağmen, bebeklerin sadece yüzde üçü (%3) doğuma hazır olana kadar makat pozisyonunda kalır. Bu bebeklere 'makat bebekler' denir ve doğumda kalça displazisi ve beyne oksijen gitmemesi gibi belirli problemler için daha büyük risk altındadır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Aileniz ve arkadaşlarınız size bırakmanızı söylediğinde sigarayı bırakmak zor olabilir, kendi başınıza değil. Arkadaşlarınıza ve ailenize değer veriyorsanız, sigarayı bırakmayı deneyin. Arkadaşlarınızın ve ailenizin davetleri ve ısrarları size sadece sigarayı bırakmayı düşündürür.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Aslında, bu yaşam yolculuğunun çok ağır geldiği bazı zamanlar vardır. Sürekli iyi görünme baskısı, doğruyu yapma baskısı, zenginlik ve sevgi için bitmeyen rekabet ve daha birçok şok edici aksilik, hepsi sadece güç mücadeleleri uğruna yapıldı.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Geçmişte cam termometreler yaygın bir nesneydi, ancak şimdi daha yaygın çeşitli dijital termometreler var. Bir seçeneğiniz varsa, camsız bir termometre kullanmak en iyisidir. Cam termometreler kırılabilir ve yaralanmalara neden olabilir ve zehirli cıva içerirler.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Birçok insan için kilo vermek fiziksel ve zihinsel bir zorluk olabilir. Bununla birlikte, spor salonu üyelikleri ayda 300 dolar arasında çalıştığından, egzersiz ekipmanı pahalı olabileceğinden ve haplar ve diyet takviyeleri düşündüğünüzden çok daha pahalıya mal olabileceğinden kilo vermek aynı zamanda finansal bir zorluk olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Çocuklara gece boyunca uyumayı öğretmenin kendi zorlukları vardır. Ancak, çocuğunuz için düzenli, sağlıklı ve tutarlı bir uyku programı oluşturmaya çalışırsanız ve ayrıca gecenin bir yarısında ortaya çıkan dikkat dağınıklıklarıyla nasıl başa çıkacağınız konusunda da hazırlıklar yaptıysanız, yardımcı olma konusunda başarılı olursunuz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Köstebek, ciltte kahverengi veya siyah noktalar şeklinde bir grup pigmentli hücredir. Kaldırmak istediğiniz bir ben varsa, bunu yapmanın en güvenli ve en etkili yolu profesyonel bir şekilde çıkarılması için bir doktora danışmaktır. Bu prosedür, sadece birkaç dakika süren basit bir ayakta tedavi prosedürüdür.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kırıklar veya kırıklar Endonezya'da ve tüm dünyada yaygın yaralanmalardır. Aslında gelişmiş ülkelerde ortalama bir insan hayatı boyunca en az 2 kırık yaşar. Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda yaklaşık 7 milyon kırık rapor edilmektedir ve en sık yaralanan vücut kısımları bilekler ve kalçalardır.