Aslında, bu yaşam yolculuğunun çok ağır geldiği bazı zamanlar vardır. Sürekli iyi görünme baskısı, doğruyu yapma baskısı, zenginlik ve sevgi için bitmeyen rekabet ve daha birçok şok edici aksilik, hepsi sadece güç mücadeleleri uğruna yapıldı.
Cesaret, direniş karşısında gerçekten sadece ilerici bir karardır, ancak verilmesi en zor kararlardan biri olduğu ortaya çıkar. Doğru "teşvik sözlerine" sahip olmak sizi hayatta güçlü tutabilir ve başarıya ulaşabilir. Bu makale, yolunuza çıkmaktan asla vazgeçmeyecek gibi görünen bu hayatta nasıl devam edeceğinize dair talimatlar verecektir.
Adım
Adım 1. Hızınızı ayarlayın
Gerçekliğin kendisi vardır ve her seferinde bir şimdiki an olarak ortaya çıkar. Hayatınızın tüm yüklerinin aynı anda sizi baskı altına almasına izin vermeyin. Şu anda burada kendinize odaklanın, ardından hayatınızı aynı anda sadece bir şeyle uğraşarak yaşayacağınıza kendiniz karar verin. Hayatınızın her gününü, her günün sizin yer almanız ve mükemmelliğe ulaşmanız için bir fırsat olduğu paradigmasıyla yaşayın. Hayatın, tonu belirlemek için her zaman daha iyisinin olduğuna ve her zaman bulunduğunuz yer için savaşmaya değer bir olasılık olduğuna dair sağlam inancı sürdürmeyi savunan en seçkin umutlarının bir yolculuğu olduğu fikrini takdir edin. Yapabilmek kaderiniz olarak bu asil rüyayı gerçekleştirin.
Adım 2. Kolay bir yol olmadığını anlayın, bu yüzden sizi takdir eden yol ile sizin için zor olanı seçin
Olimpik bir sırıkla atlama sporcusu gibi bir kaplanın gözleriyle önünüzdeki mücadeleyi görmeye hazırlanın ve gerçekten zihinsel olarak kendinizi koşmaya, zıplamaya ve alkışı hak ettiğinizi kanıtlamaya hazırlayın. Ayrıca, bazen olmak istediğiniz yere ulaşmak için istenmeyen bir deneyim yaşamanıza izin vermeniz gerekir - kendinize ne kadar güçlü olduğunuzu hatırlatın ve yolunuza devam edin! Zor olanla imkansız olan arasında, bitkin hissetmekle güçsüz hissetmek arasında, meydan okumakla mağlup olmak arasında açık bir fark vardır. Olasılığın pozitif sınırlarını test etmek için kendinizi zorlayın! Gurur ve cesaretle harika görünmek ve performans elde etmek için kendinizi güçlendirin! Hayatınızı yaşamak için içinizdeki ve dışınızdaki muazzam kaynakların gücünü açığa çıkarın. en iyisi!
Niye ya? Ya da neden olmasın? Başlayın ve devam etmeyi ihmal etmeyin!
Adım 3. Küçük bir hedefe ulaştığınızda kutlayın
Zaman her zaman ilerler, uyuduğunuz zamanlar dışında, her zaman ilerleme kaydetmelisiniz. Küçük, yavaş ilerlemenin her zaman hiç yoktan iyi olduğunu kabul edin. Ancak günlük bir programa bağlı kalırsanız bir kutlama yapabilirsiniz. Bu hayatta kayda değer bir şey başarabilmeniz için kendinize gerçekten saygı duyma, kötü alışkanlıklardan vazgeçme ve devam etme arzusuna sahip olmanız gerektiğinin farkına varın. bir başarısızlıktan sonraki yol. Gerçekten her engeli aşmak, her dikkat dağıtıcı şeyi görmezden gelmek, elinizden gelenin en iyisini yapmak için güçlü bir arzunuz olmalı ve bu başarıyı boğulan ve temiz hava almayı uman biri gibi arzulamanız gerektiğini söyleyenler bile var, Böylece oraya ulaşmak için gereken her şeye sahip olabilirsiniz. Başarı merdivenini tırmanırken kendinizi alkışlayan, sırtınızı sıvazlayan ve “neşe dansı” yapan bir ponpon kız olun.
Adım 4. Kendinizi güçlendirin
Hayatta kalma arzusu asla kaybolmaz, ancak bazen bu doğal hırs veya hayatta kalma ve gelişme arzusu gelip gidebilir. Bunun gibi zayıflık dönemlerinde, kendiniz hakkında güçlü düşünmek, işlerin yolunda gitmesi için çok önemlidir. Başarılı olmak için içsel gücünüzün artık kullanıma hazır olduğunu tamamen kabul edin. Şu anda sahip olduğunuz şeyi elde etmek için ne kadar çok çalıştığınızı kendinize hatırlatın ve tutunmanın her zaman vazgeçip tekrar tekrar denemek zorunda kalmaktan daha kolay olduğunu unutmayın. tekrar yukarı. Tutku, sizi heyecanlandırmaktan asla vazgeçmeyecek bir ateştir, ancak tutku zorlayamayacağınız bir şeydir, bu yüzden gerçek tutkunuzu bulun ve sizi ileriye doğru itmesine izin verin.
- İşleri halletmenin en iyi yolu olarak "sadece yap"ı seçmenin ve motivasyon eksikliğinin sizi hayata geri döndürmesine izin vermek yerine motivasyonun yetişmesine izin vermenin zamanının geldiğini anlayın.
- SİZİN servetinizi kutlamak önemlidir, ancak aynı zamanda, diğer insanlardan istediğiniz şey gerçekçi bir şekilde size ulaşırsa, sizi daha iyiye taşımak için kıskançlık ve sağlıklı rekabet duygularını da ifade edebileceğinizi kabul edin - düşük seviyenin rahatsızlığı. benlik saygısı her durumda iş ahlakınızı iyileştirebilir ve neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğu konusunda kendiniz için daha yüksek standartlar belirlemenize izin verebilir.
- Önemli olan ne olursa olsun zaman geçtiği için, belirli bir zaman hedefinde ne tür yaşam koşulları istediğinize önceden karar vermeniz ve bunları gerçekten elde etmekten sorumlu olmanız gerekir.
- Başlamaktan, ilerleme kaydetmekten veya önemli bir görevi tamamlamaktan erteleyerek veya kaçınarak ertelerseniz, bunu yapmanın birisini küçümsemek olduğunu anlarsınız çünkü kendinizin her zorluğa dayanabilecek bir yönünü kanıtlayamazsınız. Kendinizin çalışkan yönünü geliştirin ve etik ve mükemmellik uygulamasını ve takdirini teşvik ederek tembel benliğin açlıktan ölmesine izin verin. Hayat aslında en yükseğe ulaşmak için bir fırsattır, bu yüzden asla sıradan bir insan olmakla yetinmeyin.
Adım 5. Kontrol edebileceğiniz şeylerin kontrolünü elinize alın
Bu hayatta, insanlar nadiren ne yapacaklarını "bilir", ama hepimiz ne yapacağımıza "karar vermek" zorundayız. Ayrıca gelecekte ne olacağını nadiren “biliyoruz” ama hepimiz geleceğin nasıl olacağına “karar verme” veya planlama yeteneğine sahibiz. Planlama çok önemlidir, böylece sizi kontrol ettiğini hissetmek yerine hayatınızı yönetme yeteneğine sahip olduğunuzu hissedersiniz. Her soruna endişelenmek yerine planlayarak yanıt verin ve yine de endişelenmeyi seçerseniz, gün içinde ne kadar süreyle endişelenmek istediğinize dair bir plan yapın.
Şimdiyi (bir hediye olarak) takdir etmenin gelecekteki engeller için en iyi hazırlık olduğunu ve ihtiyaç duyduğunuzda ve ihtiyaç duyduğunuzda geçmek için köprüler oluşturabileceğinizi bilin. Bir dahaki sefere köprüyü bulduğunuzda bunun farkında olun, ama belki siz de numara asla bulamadı. Gerçekçi bir plan yapın ve dikkatlice uygulayın. Hayatta her zaman bir seçeneğiniz vardır. Sürdürülebilir büyümeyi seçmek, istikrarı ve kendiniz için hayattan en iyi olanı seçtiğiniz anlamına gelir. Yeterlilik yerine diğer tüm seçenekler ve çaresizlik sizin elinizde.
Adım 6. Gökyüzüne bakın ve düşünün, neden orada?
Koşulsuz olarak gökyüzüne ulaşmaya çalışın ve bulutlara dokunabileceksiniz, ancak elde etmek istediğiniz hiçbir şey yoksa hiçbir şey elde edemeyeceğinizden emin olabilirsiniz. Kaderin sizi kontrol etmesine izin vermek yerine dikkatinizi ona odaklayarak hayatta istediğinizi elde edebileceğinizden emin olun. Elde edeceğiniz şeyin gerçekten istediğiniz şey olduğunu hissederek bile, bu, elde edeceğiniz şeyin olacağı anlamına gelir. beğeninize göre daha fazla, böylece başkalarının sizin için seçim yapmasına izin vermeyin. En yükseğe ulaşmanızı sağlayacak, sizi durdurulamaz, korkudan arınmış ve arzu ettiğiniz hedeflere ulaşmak için durmaksızın tüm gücünüzü kullanarak güçlendirecek bir kaderi zihninizde net bir şekilde tanımlayın.
Adım 7. Esnek olun
Her şey her zaman planladığınız gibi gitmeyebilir ve ne yazık ki her şey olabilir – ve oluyor – bazen bizim iyiliğimiz için tamamen beklenmedik bir şekilde gerçekleşebilir. Finans, ilişkiler ve sağlıkla ilgili durumlar, gezinmesi kolay olmayan şeylerdir. Bu nedenle, gerektiğinde hoş olmayan ve anlaşılmaz durumları kabul etmeye ve bunlara yanıt vermeye hazır olun. Bu koşullar etkili bir şekilde çalışmaya devam etmenizi engellemediği ve dünyaya bakışınızı sonsuza dek değiştirmediği sürece, işler yolunda gitmediğinde biraz şikayet edip kendiniz hakkında kötü hissetmekte yanlış bir şey yoktur. gerçek der ki, her zaman eskiden yaptığınızı yaparsanız, her zaman eskiden elde ettiğinizi alırsınız. Gözlerinizi açın ve sizi hayatta olmak istediğiniz yere götürecek değişiklikler yapmanız gerektiğini kabul edin. Elbette, bunu yapmak zor olacak, ancak sorumluluğu üstlenmek için fırsatlardan yararlanmadan kaçınmak için kasıtlı bahaneler ararken bir rutine saplanıp kalırsanız daha da zor olacaktır.
Adım 8. Yaşama fırsatının tadını çıkarın
Hepimizin bildiği gibi, bu hayat her insan için sadece bir kez sürer ve sonsuz değildir. Yeniden yaşamak için bir şansınız olduğuna inansanız bile, yine de bu hayatı anlamlı kılmak için bir yükümlülüğünüz var. Bu arzuyu aklınızda tutarak, her gününüzü geriye gurur ve sevinçle bakabileceğiniz bir an yaşatacağınızı unutmayın. Ölüm, insanların hayatlarında zaman kaybetmemelerini sağlamak için en iyi şekilde doğanın bir eseridir. Zaman sizin en değerli kaynağınızdır ve aslında zaman sınırlı olduğu için, "hiç olmadan ölmek" (boş ölmek) görüşünü sunarak kendilerinin en önemli yönünü geliştiren kendi kendine yardım gurularının yaşamda bir hareketi olmuştur. ve miras alacağınız şey, hala evrenin bilinçli bir sakini iken, insanlığın uyanışı için kendinizi tamamen verme nezaketidir. Hayatınızda her zaman en iyisini vereceğinize dair kesin bir prensip geliştirin ve şunu fark ettiğinizde hayatınızdaki her durumda elinizden gelenin en iyisini yapmaya çalışın:
- İleride hata yapabilirsin ama önemli olan bu hatalardan ders alabilmendir.
- Doğru duruşu korumayı ve fiziksel, zihinsel, duygusal, ruhsal, finansal ve sosyal durumunuza dikkat etmeyi alışkanlık haline getirin.
- Mizah duygunuzu ve maceraya olan susuzluğunuzu koruyun.
- Hayatınızdaki küçük zevklerin, sevdiklerinizin tadını çıkarın ve her nefes aldığınızda hayatta olduğunuzu takdir edin.
- Tüm iyi ilişkilerin ve üretken planların sizi büyüleyen şeyler olduğunu (evet, gerçekten aşıksınız) ve tüm varlığınızı onların başarısını sağlamaya adamak istediğinizi anlayın.
-
Kendinizi sevin çünkü kendinize layıksınız ve herkesin doğal olarak sahip olduğu, aslında daha fazlasını, daha iyisini ve daha fazlasını başarmaya mahkum olduğunuz sezgisel yeteneklerinizi gerçekten geliştirin.
Devam Et Adım 8Bullet6
Adım 9. Düzenli molalar verin
Hayat sonsuz bir yapılacaklar listesi gibi görünüyor ama bu durumdan şikayet etmeden önce sadece ölülerin yapacak bir şeyi olmadığını unutmayın. Ayrıca, zor bir görevi yapmaya ne kadar erken başlarsanız, o kadar çabuk bitireceğinizi de unutmayın. Her gece yeterli uyku almak için bir zaman ayarlamanın yanı sıra sabah tekrar başlamak için hazırlanmak yararlı olabilir. günde birkaç mola planlayın Sevdiğiniz şeyi yapmak ve her şeyin yolunda gidip gitmediğini veya yeniden ayarlanması gereken şeyler olup olmadığını görmek için; Mola vermek yaratıcılığınızı ve enerjinizi geri getirecek ve sizi kaybolmuş hissettiğiniz zamanlara geri getirecektir. Ayrıca her hafta hayatınızı zenginleştiren insanlar, yerler ve şeyler hakkında düşünmek ve bunları nasıl yapabileceğinizi düşünmek için zaman ayırın. hayatın daha kolay. kendin müreffeh bir hayatın var. Elinizden gelenin en iyisini elde etmek için kendinize ilham vermek için kullanabileceğiniz müzik, şovlar ve kitaplarla dolu devasa bir dünya var.
Adım 10. İçgörüyü açın
Sözde kıyamet uzun zamandır tahmin ediliyordu, yaklaşık 90 yıldır bu olayın, kiminle konuştuğunuza bağlı olarak her beş yılda bir veya her beş dakikada bir gerçekleşmesi planlanıyor. Ama bugün hala buradasın, internette bir şeye bakıyorsun. Hayatında tanıdığın insanları düşün. Hepimiz, hem uzun vadeli hem de kısa vadeli çıkarlar nedeniyle hoş olmayan kısa vadeli kararlar ve geçişler yapan, hayatımız boyunca veya insanlık tarihi boyunca birçok insanı hatırlayabiliriz. Hayatınızı kendi beklentilerinize ve belki de başkalarının sizin için beklentilerine göre yaşamak için sonsuz gururunuzdan vazgeçebilirsiniz. Bunun akıllıca olmadığını fark edin ve cesur adımlar atarak kendinize meydan okuyun.
Adım 11. Düşüncelerinizi bilinçli olarak yönlendirin
Zihin bir araçtır ve sizin tarafınızdan kontrol edilebilir. Stresli olaylar ve hatta hoş yaşam değişiklikleri nedeniyle herkes çeşitli düzeylerde rahatsız hissedebilir. Bu durumların her birinde, her insan nasıl hissedeceği, nasıl tepki vereceği ve bunlar hakkında nasıl konuşacağı konusunda seçimler yapabilir. Herkes başkaları için değişen derecelerde stres yaşar (arkadaşlarının ve sevdiklerinin iyiliği konusunda endişelenir). Onu bırakmaya çalışın ve onunla başa çıkmak için bir strateji bulun, belki sizi cesaretlendirebilecek ve ellerinden geldiğince size yardımcı olabilecek insanlarla. Bazı şeyler imkansızdır, ancak mümkün olan başka şeyler de vardır, ama siz Engelleri aşmaya çalışırken yeterince tutarlı olabileceğinize inandığınızda, gerçekten hangi gruba ait olmak istediğinize karar veremeyeceksiniz. Öz kontrol, içinizdeki olumsuz düşünceleri kontrol etmekle başlar. Hayatın en iyisinin seni beklediğini fark et ve kalbini ona aç.
- Zihinsel bir rahatsızlığınız varsa, üstesinden gelebilmek için doğru tedaviyi almaya çalışın. Ancak, kendinize olan güveninizi yeniden kazanabildiğiniz, hakkınızda olumsuz şeyler söyleyen düşüncelerle başa çıkmanız ve bunların üstesinden gelmeye çalışmanız gerektiğinde, iyileşme yolculuğunun içinizde olduğunu da anlamalısınız.
- Meditasyon sakin nefeslerle, rahat ama dik bir duruşla, tamamen şimdiki ana odaklanarak ve beş duyunun anlık deneyiminin farkında olarak yapılmalıdır. Konuşma ve eylem, içinizdeki realitenin bir tezahürü olarak dışa çevrilir ve meditasyon, hayatınızın tüm realitesini içten dışa bilinçli olarak inşa etmek için kullanabileceğiniz bir mekanizmadır. Zihninizin düzenli olarak gördüğü ve duyduğu her şeyi seçin ve bu düşüncelerin sizi her zaman arzular, sorunlar, ıstırap, çalışma ve rekabetle akan yaşam arenasında sürekli kazanmanız için güçlendirmesine ve motive etmesine izin verin. Kafanızın içindeki sesin, bilinç akımlarınızın ve bunların ne kadar büyük olduğunuza ve ne kadar büyük bir meydan okuma olduğuna dair paradigmanızı nasıl etkilediğinin tamamen farkında olun. Hazır ya da değil, sevinçte ya da kederde, ŞİMDİ'de yaşadığınızı kendinize tekrar tekrar hatırlatın!
Adım 12. Zamanınıza ve diğer şeylere öncelik verin
Karşılaştığınız mücadeleler veya hırslarla başa çıkmak için strateji oluşturmak ve iyileştirmeler yapmak için aynı enerjiyi kullanırken endişelenerek zaman kaybetmeyin.
Sıkıntı karşısında, durumun üstesinden gelmek için neler yapılabileceğini düşünmek için zaman ayırın. Akıl sağlığı uzmanları "Şimdi ne yapmalı?" ve neyin ertelenebileceğinin aksine neyin gerçekten acil olduğunu belirleyin. Elinizden gelenin en iyisini yapmadığınız veya zamanınızı akıllıca kullanmadığınız zamanlarda hayatınızdaki bir olayı tetikte tutun ve kendinizi geliştirmek için bilinçli bir çaba gösterin. Şikayet etmeye, hayal kırıklığına uğramaya ve en kötü senaryoyu hayal etmeye vaktiniz varsa, Yaratıcı olmanın ve eğlenmenin aynı enerjisini kullanarak daha fazla zamanınız olabilir. Güven Bana.
İpuçları
- Sorunların günlük yaşamın bir parçası olduğunu kabul edin, ancak sorunların bizi insanlığa karşı uyanık tuttuğunu, yapıcı bir şekilde meşgul olduğunu ve bilgi, güç ve birbirimize karşılıklı ihtiyaç içinde gelişmeye devam ettiğini takdir edin.
- Kendinizi her zaman daha iyi hale getirme arzusu, psikolojik olarak sağlıklı bir arzudur, ancak aynı zamanda, hayatınızda meydana gelen iyilikler için sadece olmayan iyiliğin eksikliğini hissetmekten daha minnettar olabilirseniz, ruhunuz için de faydalıdır. hayatında..
- Şimdiye kadar yaşadığınız en iyi zamanları veya zafer anlarını düşünün ve zor zamanların sonsuza kadar sürmediğini, sadece zor insanlar böyle olduğunu unutmayın.
- Kendinizi bir şeyi yapmaya zorlamak istiyorsanız, bunu neden yapmanız gerektiğini kendinize sorun. Ayrıca kendinize uzun vadeli gerçek nedenlerin ne olduğunu hatırlatın, yoksa sonunda gerçekten başka bir şey yapabileceğinizi göreceksiniz.
- Çıkacağınız yolculuk her yönden ürkütücü engellerle doluysa, o zaman en güvenli yolu seçmeli ve nereye gittiğine dikkat etmeli ve harekete geçmeyen felçli biri gibi olmamalısınız.
- Hayatta herkesin kendi zorlukları olduğunu unutmayın ve konuşabileceğiniz ve belki de yardımcı olabileceğiniz yakın bir arkadaş veya aile üyesi olmadıkça başkalarına sizinkileri yüklememeye çalışın.
- İş, dinlenme ve oyun arasında iyi bir denge sağlayın.
- Hayat hiç bitmeyen bir yolculuktur ve her an bir varış noktasıdır, bu yüzden her zaman varlığınızın farkında olun.
- Kendi hayatınız ve rahatınız için, hatta belki başkaları için savaşmanın yükünü taşımak için çalışmaktan gurur duymanıza izin verin, çünkü kendi yükünüzü taşımak yetişkin biri için en asil şeydir.
- Kötü bir ruh halinin üstesinden gelinemez olduğunu düşünmekle yanılmayın - durum gelip gidecek ve sonra geri dönecek - tanımadığınız birinden beklenmedik bir gülümseme, sevdiğiniz birinden bir kucaklama, sizden samimi bir "teşekkür". Bir arkadaşın nezaketi kabul etmesi, amaçsızca uçan bir kelebeğe rastlaması, hatta sizi garip hissettiren bir hata için kendinize gülmeniz, ruh halinizi düzeltebilecek şeylerdir.
- Onu uygulayacak kadar disiplinli değilseniz, dünyadaki en iyi tavsiyenin size yardımcı olmayacağını anlayın ve her zaman hayal ettiğiniz hayatı yaşamaya başlamak için en iyi zamanın şimdi olduğunu anlayın.
- En iyi olmanın sihri olmadığını bilin; tek gereken çok eski zamanlardan beri yapılan sıkı çalışma ve sağduyu.
- Bugün neyin en önemli olduğunu ve yarının ne kadar harika olacağını yalnızca kader ve tepkiniz belirleyecektir.
- Tüm bunlarla sorunu çözmeye yetecek kadar şey söyleyin, ya da kendiniz için not alarak veya bir blog oluşturarak olabilir.
- Umudun her zaman orada olduğunu unutmayın.
- Başarı için mümkün olan en iyi sonucu sağlamak için önemsiz olanlarla uğraşmadan önce bir işin daha zorlu yönleri üzerinde çalışın.
- Ya da zor görevleri tamamlamak için ivme kazanabilmek için önce en kolay kısımları yaparak ısın. Her şeyin yapılabilmesi için gerçekten uygun bir strateji seçin. Bazen bu seçim, görevin ne olduğuna bağlıdır.
- Bu noktada hedefinizin ne olduğunu hayal edin ve bir vizyon yolu oluşturun çünkü sürekli olarak eldeki göreve odaklanırsanız, genellikle bu hedefe ulaşmayı başka şeyler destekleyecektir.
- Derin nefesler alarak ve günlük olarak hafif esneme hareketleri yaparak sakin kalmaya çalışın.
- Dünün en iyi ve en kötü yanının ne olduğunu belirlemek için her zaman erteleyebilirsiniz.
- Hayattaki en önemli şeyin, daha yüksek değerli ödüller elde etmek ve yeteneklerinizi kullanmak, beş duyunuza sunulan zevklerin tadını çıkarmak, en iyisini sergilemek ve yapmak için hayatta kalmayı uygun bir standartta sürdürmek için çalışmak olduğunu anlayın. hayat. kendini göstermek, sevmek ve sevilmek ve kendini daha iyi anlamak.
- Kötü bir durumdan sizin için iyi olması için yararlanmanın yollarını düşünün. İşinizi kaybederseniz, kendinize bu işi gerçekten isteyip istemediğinizi sorun ve hayallerinizden vazgeçin – gerçekten istediğiniz şey için savaşmanız daha iyi olur. Aşkınız reddedilirse, eski sevgilinizle ne tartıştığınızı ve sizinle daha uyumlu birini nasıl bulabileceğinizi düşünün.
- Dua etmeye veya kendinizi evrene veya her şeyin kaynağına açmaya çalışmanız, elinizden gelenin en iyisini yapmanızı sağlayan, kendi gücünüzden daha büyük bir güç elde etmek için iyi bir şeydir.
- Yaşama yeteneğinin düşük olmasının bir sonucu olarak, yaşam kalitesi standardını düşürebilir ve bu da zararlı ve rahatsız edici şeylerin olasılığını artıracaktır, bu nedenle hayatın "bat ya da yüz" terimiyle bir arena olduğunu daima unutmayın.
- Gerçek iyiliğinizin hayatınızı güzel bir müzik gibi yapmasına izin vererek gerçeği içinizde tutun.
- Gerçekten ihtiyacınız olan yapıcı çabaları yapın.
- Söz ve eylemlerinizdeki seçimlerinizde ne yaptığınıza dikkat edin, çünkü alışkanlıklar zamanla mükemmelleşecek ve hayatınızı değiştirebilir veya bozabilir.
- Bu yaşam yolculuğunda her zaman sevinç ve keder zamanları vardır ve bunları yaşamaya yönelik olumlu, pratik ve mantıklı bir yaklaşımla, keder zamanları daha kabul edilebilir hale gelecektir.
- Neden uzak geleceği düşünmeliyiz? Hayat hayal ettiğinizden çok farklı olacak. Şimdiki ana odaklanın ve ne olacak, ne olacak.
- Sizin için neyin öncelikli olduğunu belirleyin ve hayatınızı kolaylaştırmak için önemli olmayan şeyleri ortadan kaldırın.
- Gülmenin ağlamak kadar önemli olduğuna her zaman öncelik verebilir veya bu noktada en iyisi buysa, görüşlerinizle ilgili yardım isteyebilirsiniz. Henüz duygularınızı yargılamanıza veya yargılamanıza gerek yok - sadece tüm duygularınızı hissedin.
- Her yeni planı, yaşanan zorluklara rağmen planınızın gerçekleştirilebilmesi için “gerekli” olan hareket tarzını takip etme kararı vererek uygulayın veya hedefe ulaşmamaya karar verdiğinizi kabul edin ve bu planı unutun.
Uyarı
- Göründüğü gibi, herkesin işlerin zorlaştığı veya devam etmenin imkansız olduğu zamanlar yaşadığını unutmayın.
- Kendinizi ilerletmekte zorlanıyorsanız, zorluklarınızın nedenlerini ve bunların üstesinden nasıl gelebileceğinizi anlamak için sizi tanımlayacak ve/veya size yardımcı olacak bir psikoterapist veya psikiyatristle görüşmeyi düşünmelisiniz.
- Kader sizi çağırdıysa, sizi bekleyen yukarıdakilere teslim olun ve bu durum bitmediği sürece çok acil olacak olan hayal kırıklığı ve başarısızlığın yıkımını göze almak yerine, odaklanma ve çabanın gücüyle yaşayın.
