Sağlık
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Araştırmalar genetiğin mevcut IQ'nuza %40-80 katkıda bulunduğunu gösterse de, bu sabit bir sayı değildir. Birkaç numara ile IQ'nuzu bir standart sapmaya kadar artırabilirsiniz. Doğru rutin ve diyet harikalar yaratabilir - bir sonraki dünya dehası olma yolunda duran tek şey kendinizsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
İster uçakla uçmayı öğrenmek, ister Amerika'da bir sonraki en çok satan romanınızı yazmak olsun, hayaliniz olsun, tüm bu arzularınızı kesinlikle yerine getirmenin belli yolları var. Odağınızı daraltmalı, olumsuz düşünceleri yenmeli, motivasyonunuzu yüksek tutmalı ve bunun için çalışmalısınız.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Göz kamaştırıcı bir gülümseme için herkes inci gibi beyaz dişler ister. İyi ağız hijyeni ve düzenli diş hekimi ziyaretleri dişlerinizin harika görünmesini sağlamaya yardımcı olurken, bazen daha hızlı bir çözüme ihtiyacınız vardır - özellikle belirli bir olay veya durum için daha beyaz dişler istiyorsanız.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Tıbbi olarak "artrit" olarak bilinen artrit, eklemlerde iltihaplanma, sertlik ve ağrıya neden olan bir durumdur. Temel olarak, artrit herhangi bir eklemde ortaya çıkabilir, ancak diz en yaygın olanı çünkü vücudun ağırlığınızı desteklemek için daha fazla kullanılmaya meyilli kısmıdır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bazen, gerektiğinde bağırsaklarını tutmaktan başka seçeneğin olmaz. Mümkün olan en kısa sürede bağırsak hareketine sahip olmak en iyisi olsa da, onu kontrol altına almak için atabileceğiniz adımlar vardır. Ayrıca yemek yemeyi deneyebilir veya tam tersi, bağırsak hareketlerini düzenlemek için belirli yiyeceklerden kaçınabilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bilim adamları neden esnediğimizi tam olarak belirlememiş olsalar da, esnemenin birkaç önemli amaca hizmet ettiğini biliyoruz. Esnemek beyni soğutur, kulakların patlamasını önler ve hatta çevremizdekilerle bağ kurmamıza yardımcı olur. Kendinizi esnetmek istiyorsanız, sadece diğer insanların esnemesini izlemek işe yarayabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Suçiçeği, herpes virüs ailesine ait olan varicella zoster virüsünün neden olduğu bir hastalıktır. Suçiçeği genellikle bir çocukluk hastalığı olarak kabul edilir, ancak suçiçeği aşısının piyasaya sürülmesinden bu yana hastalığın enfeksiyon oranı keskin bir şekilde düştü.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Hiç kimse enjeksiyonları sevmez, ancak genellikle sağlığı korumak için gereklidir. Neyse ki, bir enjeksiyondan sonra ağrı ile baş etmek kolay ve basit bir işlemdir. Genel ağrı kesici için, enjeksiyondan sonra mümkün olan en kısa sürede vücudunuzu hareket ettirin, ağrı kesici ilaç alın ve susuz kalmamak için bol su için.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Çürükler - aynı zamanda çürük olarak da bilinir - diş çürümesinin neden olduğu diş boşluklarıdır. Diş yüzeyinde plak ve bakteri birikmesi, kötü diş hijyeni ve (bazı diş hekimlerine göre) yediğimiz yiyeceklerdeki temel minerallerin eksikliği nedeniyle çürük oluşur.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kaygıdan bunaldıysanız, yarın için endişe ettiğiniz için uyumakta güçlük çekiyorsanız ve sık sık baş ağrısı kurbanıysanız, stres bölgesine girmişsiniz demektir. Daha fazla zarar vermeden önce stresin nedenleri üzerinde düşünmeniz ve zihninizi ve bedeninizi sakinleştirmeniz gerekir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Bazen, hızlı güzel bir cilde ihtiyacınız vardır. Kuru cildi yumuşatmak için, cildi pul pul dökmek ve nemlendirmek için zaman ayırmanız yeterlidir. Bu, 20 dakikada yapılabilecek bir şey olan tuvalete gidebileceğiniz anlamına gelir. Adım Yöntem 1/4:
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yetişkin bezlerini değiştirirken, yalnızca kullanıcı yatakta yatıyorsa zorluklar ortaya çıkar. Ancak, doğru tekniği bildiğiniz sürece değiştirebilirsiniz. Unutmayın, bezler kirlendikçe değiştirilmelidir. Adım Bölüm 1 / 2: Eski Bezleri Çıkarma Adım 1.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yanlış duruş, kaslarda ve bağlarda gerginliğe neden olarak vücutta ağrı ve sızılara neden olur. Düzgün durmayı bilmek kas ağrılarını ve ağrılarını hafifletebilir ve vücudun yaralanma riskini azaltabilir. Bir saat ayakta durmak, bir yılda 50 kalori ya da yaklaşık 30.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ölmekte olan biriyle konuşmak asla kolay değildir. En önemli şey, sevginizi ve varlığınızı sunmak ve sessizliği nasıl dolduracağınız veya doğru şeyi nasıl söyleyeceğiniz konusunda endişelenmemektir. Ölmekte olan biriyle vakit geçirmek zor ve duygusal olarak yoğun olabilirken, o kişiyle konuşmak sandığınız kadar zor olmayabilir ve hatta ikinize de dürüstlük, neşe ve sevgi paylaşımı için zaman verebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Elektrokardiyogram (EKG veya EKG), kalbinizdeki elektriksel aktiviteyi kaydeden bir testtir. Bu muayene, yaşayabileceğiniz semptomların nedenini belirlemenize veya genel sağlığınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Bu makale EKG'yi okumanıza yardımcı olacaktır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Size HIV veya AIDS teşhisi konduğunda dünyanın başına yıkılıyormuş gibi hissetmeniz tamamen normaldir. Ancak bugün, HIV veya AIDS teşhisinin ölüm cezası olmadığını bilmelisiniz. İlacınızı doğru kullanırsanız, beden ve ruh sağlığınıza dikkat ederseniz, normal ve mutlu bir hayat yaşayabilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Çeşitli araştırmalar, olumlu bir tutuma ve iyi alışkanlıklara sahip kişilerin daha hızlı iyileştiğini göstermiştir. Stres, uyku eksikliği, sosyal temas eksikliği, sağlıksız beslenme veya alkol tüketimi vücudunuzun iyileşme sürecini etkileyebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Sepsis, enfeksiyonla savaşmak için kan dolaşımına salınan bileşikler vücutta iltihabı tetiklediğinde ortaya çıkan ciddi bir enfeksiyon komplikasyonudur. Bu, çeşitli şeyleri tetikleyebilir, organ sistemlerinde hasara ve nihayetinde organ yetmezliğine veya septik şoka neden olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Siğiller, özellikle görünür bir yerdeyse can sıkıcı ve utanç verici bir sorun olabilir. Siğiller çok yaygın bir durumdur ve tekrarlamadıkça ciddi bir hastalık değildir. Sorununuz buysa, siğillerin neden tekrarladığını öğrenmek için doktora gidin.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Depresyonla yaşamak, genç ya da yaşlı herkes için zor ve yalnız bir deneyim olabilir. İçinizdeki boşluk ve boşluğun varlığı sizi uyuşturabilir. Depresyonla yaşamak, sonunda yaptığınız şeylerden mutlu olduğunuzda hayatınızı yeniden anlamlı kılmak için bir yolculuktur.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Özellikle gençlerde saç dökülmesi çok can sıkıcı ve hatta utanç verici bir sorundur. Bir şey büyümesini durdurursa ve kırılgan veya kırılırsa saç dökülür. Büyümeyi durduran saç, siz saç dökülmesine neden olan sorunu bulup tedavi edene kadar tekrar uzamaz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Ayak tırnaklarınızda sertleşme, kalınlaşma veya renk değişikliği (sararma) gibi belirtiler fark ederseniz, tırnaklarınıza mantar bulaşmış olabilir. Endişelenme, genellikle bu sorun ciddi değildir. Ayak tırnağı mantarını tedavi etmek için kullanabileceğiniz çeşitli tedavi seçenekleri vardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yüksek tansiyon veya hipertansiyonu duymuş olabilirsiniz. Ancak, hiç malign (malign) hipertansiyon duydunuz mu? Malign hipertansiyon, akut etkisi olan ve vücuttaki bir veya birkaç organ sistemine zarar veren yüksek tansiyon krizidir. Bu durum o kadar ciddidir ki acil olarak kabul edilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Pinworms veya yuvarlak kurtlar, insanların bağırsaklarında yaşar. Pinworms, ilk bakışta kısa bir beyaz pamuk ipliğine benzeyen küçük, beyaz, yuvarlak, parazit solucanlardır. Pinworms dünyanın birçok yerinde bulunur, küçük çocukları enfekte etme eğilimindedir ve zararsız olsa da, çok çeşitli hastalık semptomlarına neden olan bir sıkıntı olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Aslında, insan vücudunda virüsleri ve kötü bakterileri vücuda girmemeleri için filtrelemekle görevli birkaç lenf düğümü vardır. Lenf düğümlerinizden biri veya daha fazlası şişmişse, altta yatan yaralanmayı, hastalığı veya enfeksiyonu tedavi ederek onları söndürmeye çalışın.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kellik, bir kişinin sinirli ve utanmış hissetmesine neden olabilir. Erkekler ve kadınlar konu kellik olduğunda çok duygusallaşabilirler. Ancak, kelliğin yaygın olduğunu unutmamalısınız. Kelliğin ortaya çıkmasının birçok nedeni vardır, ancak bu, onunla başa çıkmayı kolaylaştırmaz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Yüksek kan şekeri birçok sağlık sorununa neden olabilir. Çoğu zaman, özellikle ailesinde diyabet öyküsü olan kişilerde diyabete yol açacaktır. Diyabetli kişiler, kan şekerlerinin çok yüksek veya çok düşük olmasını önlemek için diyetlerini izlemelidir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
"champissage" kısaltmasıyla da bilinen geleneksel Hint baş masajı (birçok Hint lehçesinde masaj anlamına gelen chämpi ve İngilizce "masaj" [masaj] kelimesinin birleşimi), yaklaşık 4.000 yıl öncesine dayanan eski bir Ayurvedik şifa tekniğinden türemiştir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Mevcut diyetlerin ve yeme alışkanlıklarının çoğu kilo vermeye odaklanır. Bu şaşırtıcı değil çünkü birçok insan aşırı kilolu veya obez. Ancak, aslında kilo almaya çalışan insanlar var. Kilo eksikliği çeşitli şeylerden kaynaklanır ve en yaygın nedenler genetik, hastalık, ilaçlar veya psikolojik problemlerdir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Voldyne 5000, popüler bir teşvik spirometresidir. Bu alet ameliyattan sonra akciğerlerdeki hava keseciklerini açmaya ve derin nefes almayı kolaylaştırmaya ve akciğerleri temiz tutmaya yarar. Doğru kullanım, iyileşme sürecini hızlandırabilir ve pnömoni veya diğer solunum problemleri geliştirme riskini azaltabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Öfkeli insanları sakinleştirmek kesinlikle çok sabır gerektirir. Birisi sinirlendiğinde, "sakin ol" kelimesi aslında işleri daha da bulanık hale getirebilir. Öfkeli bir kişiyi aktif olarak dinleyerek ve dikkatini dağıtarak sakinleştirebilirsiniz.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Flonase (flutikazon), mevsimsel ve kalıcı alerjiler için faydalı olan bir burun spreyidir. Bu ilaç alerjileri tedavi edemese de Flonase, burun şişmesi, hapşırma, burun tıkanıklığı, burun akıntısı veya kaşıntı gibi semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Boğaz ağrısı, boğazda yutmayı veya konuşmayı zorlaştıran kaşıntılı bir histir. Bu semptomlara dehidrasyon, alerji ve kas gerginliği gibi çeşitli durumlar neden olur. Bununla birlikte, boğaz ağrısının en yaygın nedenleri grip veya boğaz ağrısı gibi viral ve bakteriyel enfeksiyonlardır.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Uyuşturucu bağımlısı birine yardım etmek istiyorsanız, ancak ona nasıl yardım edeceğinizi bilmiyorsanız ne yapmalısınız? Bağımlılığı olan insanlara nasıl yardım edileceğine dair birçok yanlış anlama var. Onun bağımlılığını yenmesini sağlayamazsınız ve bağımlılığıyla başa çıkacak kişi siz olamazsınız.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Suçun kurbanı olacağınızdan, hatta öldürüleceğinizden endişeli ve korkuyorsanız, yapabileceğiniz bazı şeyler var. Aşırı korumacı ve güvenliğiniz konusunda zihinsel olarak yorgun hissedecek kadar endişeli misiniz? Cevabınız evet ise, korkularınızdan kurtularak, profesyonel yardım arayarak ve daha güvenli ve sağlıklı bir gelecek inşa ederek stresi nasıl yöneteceğinizi öğrenin.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Korku, özellikle yeni zorluklar söz konusu olduğunda, herkesin yaşadığı bir şeydir. Başarısızlık en yaygın ve tehlikeli korkudur ve insanların üstesinden gelmesi zordur. Ancak başarısızlık genellikle başarının ilk adımıdır: Harry Potter yazarı J.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Soktuğunda ateş karıncaları, deriyi kaşındıran, şiş ve kırmızı yapan bir zehire girerler. Ağrı, küçük kırmızı yumrular ortaya çıktıkça ortaya çıkar ve hemen ardından berrak kabarcıklar oluşur. Kabarcık içindeki sıvı bulanıklaşabilir ve bölge kaşınabilir, şişebilir ve ağrılı hale gelebilir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kan basıncını düzenli olarak kontrol etmek iyi bir şeydir. Bununla birlikte, birçok şanssız insan, korkutucu stetoskoplar takan sağlık çalışanları tarafından yaklaştıkları anda kan basıncının yükselmesine neden olan ajite bir durum olan 'hipertansiyon veya beyaz önlük sendromu' geliştirir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Kortizol, adrenal bezlerde doğal olarak üretilen bir hormondur. Kortizol, metabolizmayı kontrol etmeye, kan basıncını düzenlemeye ve uygun bağışıklık sistemi işlevini desteklemeye yardımcı olur, bu nedenle vücudunuzdaki sağlıklı kortizol seviyelerini korumak çok önemlidir.
Son düzenleme: 2025-01-23 12:01
Dehidrasyon çok tehlikeli bir durumdur ve insanlar genellikle fark edilmez. Bu nedenle, hem kendiniz hem de başkaları için dehidrasyonun nedenlerini ve semptomlarını anlamanız çok önemlidir. Dehidrasyon, tıbbi müdahale gerektirecek kadar ciddi hale gelebilir, bu nedenle dehidrasyonun nedenlerini ve nasıl tedavi edileceğini bilmek herkes için çok önemlidir.