Sağlık 2024, Kasım

Siwak veya Misvak, modern diş fırçalarının kullanımına benzer şekilde birçok Orta Doğu ve Afrika ülkesinde diş sağlığı için geleneksel olarak kullanılan diş temizliği için özel bir tahta çubuktur. Sivak bazen bir Müslümanın arınmasının bir parçası olarak kullanılır (bunun için diş fırçası da kullanılabilir).

Gut, artritin en ağrılı türlerinden biridir. Bu hastalık vücutta çok fazla ürik asit birikiminden kaynaklanır ve erkeklerde kadınlardan daha sık görülür. Gut, çoğunlukla kötü beslenme alışkanlıklarının bir sonucu olduğundan, bununla başa çıkmanın en iyi yolu diyetinizin bileşimini değiştirmektir.

Rahim, mesane, rektum ve ince bağırsağı destekleyen pelvik taban kasları bu nedenle "Kegel kasları" olarak bilinir ve ilk kez 1948'de Dr. Bu egzersizi genital gevşeme için cerrahi olmayan bir tedavi olarak keşfeden bir jinekolog (kadın hastalıkları uzmanı) olan Arnold Kegel.

Beyni vücudun diğer organlarına bağlayan onuncu kafa siniri olarak da bilinen vagus siniri, aslında en karmaşık kafa siniridir. Vagus sinirinin işlevlerinden biri, mide kaslarına vücuda giren yiyecekleri kasıp sindirmeleri için sinyal vermektir.

Hiç aynaya baktığında gözlerinin kızardığını fark ettin mi? İster çok uzun süre televizyon seyredin, ister bilgisayar ekranına bakın veya alerjiniz olsun, kırmızı göz ağrılı olabilir ve görünümünüzü bozabilir. Neyse ki, gözlerdeki tahrişi ve şişmeyi gidermenin birçok yolu vardır.

Kas düğümleri veya miyofasyal tetik noktaları genellikle ağrılıdır ve baş ağrısına neden olabilir. Kas düğümleri, çok ağır bir ağırlığı kaldırmak, yaramazlık, stres veya kaygı için kaslar kullanıldığında ve kasların çalıştırılmasını zorlaştırdığında oluşur.

Düz meme uçları, meme ucunun memeye çekilmesi durumudur ve bu hem erkek hem de kadınlarda olabilir. Bu duruma birkaç şey neden olabilir: Bazı insanlar bu şekilde doğar, ancak bazıları dış etkenlerden kaynaklanır. Çocukken ve gençken normal meme uçlarınız varsa, 50 yaşından sonra aniden bu durumlarla karşılaşırsanız, hemen bir doktora başvurmalısınız çünkü bu meme kanseri belirtisi olabilir.

Şişlik, yaralanma, hamilelik ve diğer sağlık durumlarından kaynaklanabilir. Kontrol edilmezse şişlik günlük aktiviteleri engelleyebilir ve ağrıya neden olabilir. Şişmiş bölgeyi yükseltmek, bol su içmek ve şişmiş bölgeye soğuk bir şey uygulamak onu rahatlatabilir.

Aktif veya kollarını kullanarak çalışan birçok insan, tenisçi dirseği (dirseğin dış kısmındaki eklemin ağrı ve iltihabı olan tenisçi dirseği) veya tendinit (tendon iltihabı) gibi dirsek yaralanmalarına sahiptir. Sizde veya bir aile üyenizde kolunuzda ağrı ve rahatsızlık varsa, ağrıyı iyileştirmek ve rahatlatmak için dirseğinizi sarmanız gerekebilir.

Ateşli silah yaralanmaları, kurbanları için en travmatik yaralanmalardan biridir. Ateşli silah yaralanmalarının ciddiyetini tahmin etmek zordur ve genellikle ilk yardımla tedavi edilemeyecek kadar şiddetlidir. Bu nedenle, en iyi seçenek, kurbanı mümkün olan en kısa sürede hastaneye götürmektir.

Çoğu reçeteli ilaç, çocukların açamayacağı kaplarda paketlenir. Açmak için el becerisi ve kol gücü gerekir. Bu paket, uyuşturucudan zehirlenmemeleri için çocukların erişemeyeceği bir yerde olsa da, örneğin yaralanma veya artrit nedeniyle el becerinizi ve kol gücünüzü kaybediyorsanız, açılması oldukça zor olabilir.

Kalp kapakçıkları, kanın kalbinizin çeşitli odalarından geçmesine izin verir. Sızdıran bir kalp kapağına yetersizlik denir. Bu, valfler tamamen veya sadece kısmen kapalı olduğu için kan ventriküllere geri aktığında meydana gelir. Bu olay tüm kalp kapakçıklarında meydana gelebilir.

Vücudunuza iyi bakmanız daha uzun boylu olmanıza yardımcı olabilirken, bir kişinin boyu büyük ölçüde genetik tarafından belirlenir. Büyüme plakaları bir kez birleştiğinde, daha uzun büyümezsiniz (genellikle 14 ila 18 yaşları arasında). Hala büyüyorsanız, iyi beslenerek ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak boyunuzu uzatabilirsiniz.

Bazı insanlar için içki ve sigara içmek genellikle bir dizi kötü alışkanlık oluşturur. Her iki alışkanlığı da aynı anda kırabilmek zor olabilir. Kötü alışkanlıklardan kurtulmak özgürleştirici bir deneyim olmalıdır. Alkol ve tütünü aynı anda bırakmak, daha derin bir kişisel özgürlük duygusu ve bağımlılıktan uzak bir hayata bağlılık anlamına gelir.

Ses kaybı büyük bir sorun olabilir ve çok yüksek sesle konuşmaktan veya daha ciddi bir tıbbi durumdan kaynaklanabilir. Birçok vokalist ve sesini yüksek volümlerde uzun süre kullanan kişiler bazen sesini kaybederler. Ses kaybı, aşırı ses kullanımı dışında bir nedenden kaynaklanıyorsa ve geçiciyse, durumunuz hakkında doktorunuzla konuşun.

Ateş, vücut sıcaklığındaki artıştır. Hafif ateşin genellikle enfeksiyona karşı kendini savunma biçimi olarak faydaları vardır. Hastalığa neden olan birçok mikroorganizma (patojen) düşük sıcaklık aralığında gelişir, bu nedenle düşük dereceli ateş patojenlerin çoğalmasını önleyecektir.

Çay ağacının anavatanı Avustralya'dır ve geçmişte çoğu insan şifalı yapraklarından çeşitli amaçlarla yararlanamadığı için şanssızdı. Şu anda, evi temizlemek, banyoda rahatlamaya yardımcı olmak ve hatta cilt enfeksiyonlarını tedavi etmek için yağa sahip olduğumuz için gerçekten şanslıyız.

Skolyoz, omurganın anormal bir eğriliğidir. Üç ana skolyoz türü vardır: fonksiyonel, nöromüsküler ve idiyopatik. Skolyozun türü ve şiddeti ile zamanla kötüleşme potansiyeli, hangi tedaviyi uygulamanız gerektiğini belirleyecektir. Adım Yöntem 1/2:

Bol su içmek, diyet yapanların sözlüğünde kilo kaybı için güçlü bir araç olabilir. Su, metabolizmayı artırmaya, iştahı bastırmaya ve vücudunuzdaki su içeriğini gidermeye yardımcı olabilir. Günde 8-10 bardak önerilen miktarda su içmek zor olabilir, ancak gerçek bir çabayla suyu hızlı bir şekilde kilo vermek için kullanabilirsiniz.

Lipödem (bazen ağrılı yağ sendromu olarak da bilinir), vücudun alt yarısında yağ birikmesine neden olan bir hastalıktır. Bu hastalık genellikle sadece kadınları etkiler, ancak nadir durumlarda erkekleri de etkileyebilir. Lipödem hastası olan kişilerin, vücutlarının üst yarısının ağırlığı azaltılabilse de, vücudunun alt yarısında kilo vermeleri neredeyse imkansızdır.

Halter meraklıları ve tüm gün bilgisayar başında oturan çalışanlar, arkadaki kas düğümlerinden eşit derecede rahatsız olabilir. "Tetik noktalar" olarak da bilinen kas düğümleri, genellikle sırtınızın ağrılı ve ağrılı hissetmesine neden olur.

Trapezius kası, boynunuzun her iki tarafında arkada bulunan üçgen bir kas dokusu bandıdır. Bu kas, boynunuzun arkasından ve omurganız boyunca kaburgalarınızın tabanına kadar uzanır. Trapezius kası (tuzak kası olarak da bilinir), bir araba kazasından rakip oyuncuyla çarpışmaya kadar çeşitli nedenlerle çekilebilir.

Kadın nüfusun yarısı ve erkek nüfusun dörtte biri zayıf kemik yapısı nedeniyle kırıklar yaşayacaktır. Güçlü kemikler geliştirmek için vücudunuza doğru beslenmeyi sağlamanız gerekir. Adım Yöntem 1/2: Kemik Sağlığı İçin Yemenin Düzenlenmesi Adım 1.

Siyah gözler genellikle olması gerekenden daha kötü görünür, ancak bu, onlara sahip olduğumuzda yaşadığımız acıyı ve utancı azaltmaz. Mümkün olan en kısa sürede tedavi, ağrıyı, şişmeyi ve hatta çürük bir gözdeki renk değişikliği süresini azaltabilir.

Peteşi, derinin altındaki kan kılcal damarlarının (kılcal damarlar, kandaki oksijenin kandan dokulara salınabilmesi için mikroskobik bir ağ oluşturan kan damarlarının uçlarıdır) hasarının bir sonucu olarak cilt üzerinde küçük mor veya kırmızı noktalardır.

Keneler, taşıyabilecekleri hastalıklar nedeniyle tehlikelidir. Bir pire sizi ısırırsa, cesedi ezmeden öldürün. Bu, bakterileri yayan sıçramaları önler ve hastalanırsanız hastalığı tanımlamanıza yardımcı olabilir. Ayrıca bahçenizde dolaşan pireleri kontrol etmeye çalışın ve onları giysilerden ve evcil hayvanlardan uzak tutun.

Alt çene, çene eklemi nedeniyle hareket ettirilebilir (temporomandibular eklem [TMJ]). Bazen çene eklemi stres, çenenin yer değiştirmesi ve diş gıcırdatma alışkanlığı nedeniyle ağrılı veya kilitli olabilir. Kilitli bir çene genellikle ağrılıdır ve bu şikayet genellikle baş ağrısı ve boyunda veya yüzde ağrı gibi diğer sorunları tetikler.

Koku duyunuzu geliştirmek için bekleyebileceğiniz çeşitli nedenler vardır. Bunun bir nedeni, tat alma duyusuyla yakından ilgilidir. Burnunuzu sıkıştırarak yemek tatmayı deneyin! Şarap, kahve, bira ve hatta çaydaki aromayı tanımlamak da gerekli bir beceridir.

Kemikte bir kırılma veya çatlağa kırık denir. Kırıklar, örneğin düşme veya bir araba kazasında tökezleme gibi nedenlerle kemiklerin aldığı güçlü kuvvetler nedeniyle oluşabilir. Kırık kemiklerin yan etkilerinin oluşumunu azaltmak ve kemiklerin ve eklemlerin eskisi gibi tamamen iyileşme şansını artırmak için kırıkların bir tıp uzmanı tarafından değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi gerekir.

Makat pozisyonu (rahim altındaki bacaklar) hamilelik sırasında yaygın olmasına rağmen, bebeklerin sadece yüzde üçü (%3) doğuma hazır olana kadar makat pozisyonunda kalır. Bu bebeklere 'makat bebekler' denir ve doğumda kalça displazisi ve beyne oksijen gitmemesi gibi belirli problemler için daha büyük risk altındadır.

Aileniz ve arkadaşlarınız size bırakmanızı söylediğinde sigarayı bırakmak zor olabilir, kendi başınıza değil. Arkadaşlarınıza ve ailenize değer veriyorsanız, sigarayı bırakmayı deneyin. Arkadaşlarınızın ve ailenizin davetleri ve ısrarları size sadece sigarayı bırakmayı düşündürür.

Aslında, bu yaşam yolculuğunun çok ağır geldiği bazı zamanlar vardır. Sürekli iyi görünme baskısı, doğruyu yapma baskısı, zenginlik ve sevgi için bitmeyen rekabet ve daha birçok şok edici aksilik, hepsi sadece güç mücadeleleri uğruna yapıldı.

Geçmişte cam termometreler yaygın bir nesneydi, ancak şimdi daha yaygın çeşitli dijital termometreler var. Bir seçeneğiniz varsa, camsız bir termometre kullanmak en iyisidir. Cam termometreler kırılabilir ve yaralanmalara neden olabilir ve zehirli cıva içerirler.

Birçok insan için kilo vermek fiziksel ve zihinsel bir zorluk olabilir. Bununla birlikte, spor salonu üyelikleri ayda 300 dolar arasında çalıştığından, egzersiz ekipmanı pahalı olabileceğinden ve haplar ve diyet takviyeleri düşündüğünüzden çok daha pahalıya mal olabileceğinden kilo vermek aynı zamanda finansal bir zorluk olabilir.

Çocuklara gece boyunca uyumayı öğretmenin kendi zorlukları vardır. Ancak, çocuğunuz için düzenli, sağlıklı ve tutarlı bir uyku programı oluşturmaya çalışırsanız ve ayrıca gecenin bir yarısında ortaya çıkan dikkat dağınıklıklarıyla nasıl başa çıkacağınız konusunda da hazırlıklar yaptıysanız, yardımcı olma konusunda başarılı olursunuz.

Köstebek, ciltte kahverengi veya siyah noktalar şeklinde bir grup pigmentli hücredir. Kaldırmak istediğiniz bir ben varsa, bunu yapmanın en güvenli ve en etkili yolu profesyonel bir şekilde çıkarılması için bir doktora danışmaktır. Bu prosedür, sadece birkaç dakika süren basit bir ayakta tedavi prosedürüdür.

Kırıklar veya kırıklar Endonezya'da ve tüm dünyada yaygın yaralanmalardır. Aslında gelişmiş ülkelerde ortalama bir insan hayatı boyunca en az 2 kırık yaşar. Yalnızca Amerika Birleşik Devletleri'nde yılda yaklaşık 7 milyon kırık rapor edilmektedir ve en sık yaralanan vücut kısımları bilekler ve kalçalardır.

Saçların incelmesi birçok insan için sorunlara neden olur. Durumun o kadar çok nedeni vardır ki, saçların neden döküldüğünü belirlemek genellikle zordur. Altta yatan nedeni tedavi etmek için ilaç tedavisi veya diğer tıbbi tedaviler yardımcı olabilir, ancak nedenden bağımsız olarak saç dökülmesini tedavi etmek için kendi başınıza yapabileceğiniz birçok şey vardır.

Oküler migren, görme bozukluklarının eşlik ettiği “klasik” bir baş ağrısı türüdür. Genel olarak, oküler migren hastaları, elbette gerçekte orada olmayan ışık parlamaları, gölgeler veya "aura" gördüklerini iddia ederler. Hafif oküler migren ağrı kesiciler ve yeterli dinlenme ile kolayca tedavi edilebilir.

Araştırmalar genetiğin mevcut IQ'nuza %40-80 katkıda bulunduğunu gösterse de, bu sabit bir sayı değildir. Birkaç numara ile IQ'nuzu bir standart sapmaya kadar artırabilirsiniz. Doğru rutin ve diyet harikalar yaratabilir - bir sonraki dünya dehası olma yolunda duran tek şey kendinizsiniz.