Dehidrasyon çok tehlikeli bir durumdur ve insanlar genellikle fark edilmez. Bu nedenle, hem kendiniz hem de başkaları için dehidrasyonun nedenlerini ve semptomlarını anlamanız çok önemlidir. Dehidrasyon, tıbbi müdahale gerektirecek kadar ciddi hale gelebilir, bu nedenle dehidrasyonun nedenlerini ve nasıl tedavi edileceğini bilmek herkes için çok önemlidir.
Adım
Bölüm 1/3: Dehidrasyonun Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Dehidrasyonun nedenlerini öğrenin
Dehidrasyon birçok şeyden kaynaklanabilir. İşte dehidrasyona yol açabilecek en yaygın örneklerden bazıları:
- Ateş
- Yüksek ortam sıcaklığı
- Çok uzun süre egzersiz yapın.
- tıkaç
- İshal
- Enfeksiyonun neden olduğu artan idrara çıkma sıklığı
- Sınırlı içme suyu (örneğin, temiz içme suyunun çok sınırlı olduğu suyun kontamine olduğu alanlarda veya doğrudan içme suyu tüketemeyen komada olan kişiler).
- Kesik veya yanık gibi deride oluşan yaralanmalar (Çünkü vücudunuzdaki suyun dağılımı genellikle yaraya odaklı olduğundan su ihtiyacı daha fazladır)
Adım 2. Yetişkinlerde dehidrasyon belirtilerini tanıyın, örneğin:
- Artan susuzluk
- Azaltılmış idrar miktarı
- Kafası karışmış ve odaklanmamış hissetmek ve kolayca sinirlenmek
- Zayıf
- Başı dönmek
- İshal
- Kuru dudaklar
- Birkaç gözyaşı
- biraz ter
- Kalp atıyor
Adım 3. Çocuklarda dehidrasyon belirtilerini tanıyın, örneğin:
- Kolayca yapışan kuru ağız ve dudaklar
- Ağlarken dökülen gözyaşı yok / az
- uyuşuk ve sinirli
- Gözler çökmüş görünüyor.
- Bebeğin başının üstüne çökmüş gibi görünen yumuşak bir parçanın (veya bıngıldak) görünümü.
- Bebek 6-8 saatlik bir sürede çok az idrara çıkar veya az idrar yapar.
- Daha büyük çocuklar, sadece az miktarda katı sarı idrar olmasına rağmen 12 saat boyunca idrar yapmazlar.
- Yorgun/baş dönmesi olan daha büyük çocuklar.
Bölüm 2/3: Birisi Susuz Kalırsa Ne Yapacağınızı Bilin
Adım 1. Kişinin susuz kalıp kalmadığını belirleyin
Kişinin durumuna bakın, dehidratasyon belirtileri mi yaşıyor? Ona nasıl hissettiğini sorun veya hissettiği semptomları açıklayamıyorsa (örneğin küçük bir çocuk veya komada bir kişi) kişinin durumunu gözlemleyin.
Çevrenizde dehidrasyon belirtileri olan insanlar olabilir. Kişinin ciddi şekilde susuz kalmış olması ve yardımınıza ihtiyacı olabilir
Adım 2. Kişinin yaşlı, çocuk veya yetişkin olup olmadığını öğrenin
Bu şekilde, kişide hangi semptomların izleneceğini belirleyebilirsiniz.
Dehidrasyonun çocuklar ve yaşlılar için çok tehlikeli olduğunu unutmayın, bu nedenle dehidrasyon vakaları çok ciddiye alınmalıdır
Adım 3. Hafif ve şiddetli dehidrasyon arasında ayrım yapın
Hafif dehidrasyon kendi başınıza halledilebilirken, şiddetli dehidrasyon bununla başa çıkmak için tıbbi yardım gerektirecektir.
Bölüm 3/3: Ne Zaman Harekete Geçeceğini Bilmek
Adım 1. Hafif dehidrasyonu kendiniz tedavi edin
Sağlıklı yetişkinler için hafif dehidrasyon, sadece maden suyu veya izotonik içecekler (Mizone, Pocari Sweat, Gatorade, vb.) içilerek tedavi edilebilir.
Adım 2. Doktoru arayın
Aşağıdaki belirtilerden bazıları ortaya çıkarsa doktorunuzu arayın ve yardım isteyin: Bir günden fazla süren sık kusma, Vücut ısısının 38 santigrat derecenin üzerinde olması, 2 günden fazla ishal, kilo kaybı, idrar üretiminde azalma, baş dönmesi ve uyuşuk.
Adım 3. Acil bakım alın
Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşarsanız hemen hastaneye gidin: Vücut ısısı 40 santigrat derecenin üzerinde ateş, baş dönmesi, yorgunluk ve uyuşukluk, baş ağrısı, nefes almada zorluk, göğüs ve karın ağrısı, bayılma ve daha uzun süre idrar yapamama. 12 saat.
Adım 4. Şiddetli bir dehidrasyon vakası bulduğunuzda hemen tıbbi yardım alın
Birinin ciddi şekilde susuz kaldığına inanıyorsanız, hemen harekete geçin. Kişinin doktoruyla iletişime geçebilir, hastanede acil tedavi görmesi için doğrudan götürebilir veya ambulans çağırabilirsiniz.
Uyarı
- Şiddetli bir dehidrasyon vakası bulduğunuzda her zaman tıbbi yardım almayı unutmayın. Kişiyi en kısa sürede hastaneye götürün ya da en azından ambulans çağırabilirsiniz.
- Şiddetli dehidrasyon çok ciddi bir durumdur. Şiddetli dehidrasyondan mustarip kişilerin tedavisi, tedaviye ihtiyacı olan kişi zaten kritik bir durumdayken profesyonel yardım sağlanmadıkça, profesyoneller tarafından yapılmalıdır.
