Sağlık

Gerilmiş veya Gerilmiş Bir Kas Nasıl İyileştirilir: 9 Adım

Gerilmiş veya Gerilmiş Bir Kas Nasıl İyileştirilir: 9 Adım

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Gerilmiş kas olarak da bilinen gergin bir kas, bir kastaki küçük lifler sınırlarının ötesine geçerek kasın kısmen veya tamamen yırtılmasına (yırtılmasına) neden olduğunda ortaya çıkar. Tüm çekilen kas durumları, Derece I (birkaç kas lifi yırtılması), Derece II (daha geniş kas lifi hasarı) veya Derece III (tam yırtılma) olarak kategorize edilir.

Sarılık Belirtilerini Tanımanın 3 Yolu

Sarılık Belirtilerini Tanımanın 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Sarılık veya sarılık, bilirubinin kan dolaşımına girmesi nedeniyle oluşur, bu nedenle sıklıkla cilt ve göz beyazlarının sarı görünmesine neden olur. Bilirubin, eski kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan hemoglobin bozulduğunda üretilen normal sarımsı pigmenttir.

Bitkisel Toniklerle Saç Dökülmesi Nasıl Tedavi Edilir: 10 Adım

Bitkisel Toniklerle Saç Dökülmesi Nasıl Tedavi Edilir: 10 Adım

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

İncelme ve hatta kellik ile sonuçlanan saç dökülmesi, genetik koşullar veya hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Saç dökülmesinin en bilinen türü muhtemelen erkek tipi kellik olsa da bu sorun hem erkekler hem de kadınlar tarafından yaşanabilmektedir.

İnflamatuar Bağırsak Hastalığı İçin Nasıl Diyet Yapılır: 14 Adım (Resimlerle)

İnflamatuar Bağırsak Hastalığı İçin Nasıl Diyet Yapılır: 14 Adım (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

İnflamatuar barsak hastalığı (IBD), gastrointestinal sistemin kronik inflamasyonunu teşhis etmek için kullanılan genel bir terimdir. En yaygın iki form ülseratif kolit ve Crohn hastalığıdır. IBD genellikle kalın bağırsak kaslarının kasılma yeteneğini etkileyen irritabl bağırsak sendromundan çok daha akut ve ciddidir.

Sırt Ağrısıyla Nasıl Başa Çıkılır: 15 Adım

Sırt Ağrısıyla Nasıl Başa Çıkılır: 15 Adım

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Sırt ağrısına genellikle kötü duruş (oturup veya ayakta dururken) veya egzersizin neden olduğu küçük travma neden olur. Dokunulduğunda, bu kısım genellikle kas gerginliğini ifade eden ağrılı ve ağrılı hisseder. Kas gerginliği genellikle dinlenme veya evde bakım ile tedavi edilebilir ve sadece birkaç gün içinde iyileşebilir.

Evde Tedaviyle Uçuk Ağrısını Azaltmanın 6 Yolu

Evde Tedaviyle Uçuk Ağrısını Azaltmanın 6 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Herpes simpleks virüsü tip 1 ve tip 2 (HSV-1 ve HSV-2) olmak üzere birbiriyle yakından ilişkili iki virüsün neden olduğu iki tip herpes hastalığı vardır. HSV-1 genellikle ağızda ve dudaklarda soğuk kabarcıklara veya yaralara neden olurken, HSV-2 de genital bölgede aynısına neden olur.

Dış Kulak Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir (Resimlerle)

Dış Kulak Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

"Otitis eksterna" olarak da adlandırılan dış kulak enfeksiyonları, genellikle yüzme veya dalış sırasında suda çok fazla zaman geçiren gençlerde veya genç yetişkinlerde görülür. Bununla birlikte, yetişkinler bile bu enfeksiyona karşı hassastır.

Şişkin Mideyi Tedavi Etmenin 4 Yolu

Şişkin Mideyi Tedavi Etmenin 4 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Şişkinlik sizi çok rahatsız hissettirebilir. Ancak ne yazık ki bazı kişilerde bu sorun sıklıkla tekrar tekrar ortaya çıkmaktadır. Gazın hızlı bir şekilde giderilmesi için en iyi tedavi, hafif ila orta dereceli yürüyüşler yapmak ve reçetesiz satılan ilaçları kullanmaktır.

Arteriyel Tıkanıklığın Belirtilerini Tanımanın 3 Yolu

Arteriyel Tıkanıklığın Belirtilerini Tanımanın 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ateroskleroz, arterlerin tıkanması veya sertleşmesi anlamına gelen tıbbi bir terimdir. Bu sorun, kanın düzgün bir şekilde akmasını ve oksijen taşımasını engelleyen yağlı bileşikler nedeniyle arterlerin tıkanması veya daralması olan kalp hastalığının yaygın bir nedenidir.

Hemoroid Olduğunda Oturmanın 3 Yolu

Hemoroid Olduğunda Oturmanın 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

İnsanlar genellikle hemoroid (bazen "hemoroid" veya "hemoroid" olarak adlandırılır) hakkında konuşmaktan utanırlar. Aslında, yetişkinlerin yaklaşık yarısı bunu ara sıra yaşamıştır. Hemoroid, oturma veya ıkınma sırasında anal damarlarda veya çevresinde kanla dolu topakların oluşmasına neden olur.

Akrep Sokması Nasıl Tedavi Edilir (Resimlerle)

Akrep Sokması Nasıl Tedavi Edilir (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Aslında evrende yaklaşık 1.500 akrep türü vardır ve bunlardan sadece 25'i yetişkinlerin hayatını tehlikeye atabilecek zehir üretme yeteneğine sahiptir. Bununla birlikte, herhangi bir türden akrep sokması aslında aynı zamanda tehlikeli olan alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Kalp Krizi ile Nasıl Başa Çıkılır: 8 Adım (Resimlerle)

Kalp Krizi ile Nasıl Başa Çıkılır: 8 Adım (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kalp krizi, koroner arterlerin tıkanması (ateroskleroz yoluyla) nedeniyle kalp kası kısmen veya tamamen oksijenden yoksun kaldığında meydana gelir. Yetersiz miktarda oksijen ve besin, kalp kasının ölmesine ve işlev bozukluğuna neden olarak kalp krizine (miyokard enfarktüsü), kalp yetmezliğine ve nihayetinde ölüme neden olur.

Gluten intoleransı nasıl yenilir: 11 Adım (Resimlerle)

Gluten intoleransı nasıl yenilir: 11 Adım (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Çölyak hastalığı ile ilişkili olan glüten intoleransı, buğday ve diğer tahıllarda bulunan proteinlere karşı bir bağışıklık tepkisidir. Bu durum, glüten içeren yiyecekleri yedikten sonra hastalarda gaz, karın ağrısı, ishal, yorgunluk, kızarıklık ve eklem ağrısı gibi semptomlara neden olabilir.

Boğaz Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir (Resimlerle)

Boğaz Enfeksiyonu Nasıl Tedavi Edilir (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Rahatsız edici ve ağrılı olmasına rağmen, boğaz enfeksiyonları oldukça yaygındır. Bu enfeksiyon, eşlik eden şişlik ve ağrı nedeniyle yutmanızı zorlaştırabilir. Bazı durumlarda bademcik iltihabı (bademcik iltihabı) ile birlikte kulak ve boyun ağrısı da ortaya çıkabilir.

Morluklardan Kurtulmanın 3 Yolu

Morluklardan Kurtulmanın 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ezilme olarak da bilinen çürükler, cilt yüzeyinin altındaki kan damarlarının yırtılmasından kaynaklanır. Genellikle morarma, düşme, baş sallama veya top gibi bir şeye çarpma sonucu oluşur. Zamanla kaybolacak olsa da, çürüğünüzün iyileşme sürecini hızlandırmak için yapabileceğiniz şeyler var.

Frengi Belirtileri Nasıl Anlaşılır (Resimlerle)

Frengi Belirtileri Nasıl Anlaşılır (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Frengi, Treponema pallidum bakterisinin neden olduğu cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır (STD). Bu hastalık tedavi edilmediği takdirde sinirlerde, vücut dokularında ve beyinde kalıcı hasara neden olabilir. Bu hastalık, vücudun hemen hemen tüm organlarına ve dokularına saldıran kronik ve sistemik bir hastalıktır.

Ağrıdan Nasıl Kurtulur (Resimlerle)

Ağrıdan Nasıl Kurtulur (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Genel olarak iki tür ağrı vardır. Akut ağrı, birkaç saniyeden birkaç haftaya kadar süren ağrıdır. Genellikle bu, vücudun bir enfeksiyonu veya yaralanması olduğunun bir işaretidir. Kronik ağrı, daha uzun süren ve orijinal yaralanma iyileştikten sonra bile devam edebilen ağrıdır.

Egzersizle Siyatik (Siyatik) Nasıl Tedavi Edilir: 15 Adım

Egzersizle Siyatik (Siyatik) Nasıl Tedavi Edilir: 15 Adım

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Siyatik (siyatik), siyatik sinirin sıkışması veya tahriş olması durumunda bacaklarda, pelviste ve belde ağrıya neden olan ağrılı bir durumdur. Egzersiz, kas gücünü korumanın ve siyatik ağrısını azaltmanın iyi bir yoludur. Bu egzersizler evde yapılabilirken, yaralanmayı önlemek ve uygun egzersiz duruşunu sağlamak için profesyonel bir fizyoterapist tarafından denetlenmelisiniz.

Ağrılı Enjeksiyonlar Nasıl Tedavi Edilir: 13 Adım

Ağrılı Enjeksiyonlar Nasıl Tedavi Edilir: 13 Adım

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Enjeksiyonlar çok acı verici olabilir ama maalesef bunlardan kaçınamıyoruz. Herkes hayatının bir noktasında bir enjeksiyon almalıdır. İğne ve kan düşüncesi bazı kişilerin midesinin bulanmasına neden olabilir, bu nedenle iğne yaptırmak onları korkutabilir.

Bitlerden Nasıl Kurtulur: 11 Adım (Resimlerle)

Bitlerden Nasıl Kurtulur: 11 Adım (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Baş biti, sınıfta birbirlerine bulaşan okul çağındaki çocukların yaşadığı yaygın bir sorundur. Keneler can sıkıcı ve sinir bozucu hayvanlardır, ancak ısrarlı bir çabayla onlardan bir veya iki hafta içinde kurtulmalısınız. Hangi aletleri kullanacağınızı biliyorsanız, vücut biti ve köpek pireleri de tedavi edilebilir.

Mide Ülseri Belirtileri Nasıl Anlaşılır: 9 Adım (Resimlerle)

Mide Ülseri Belirtileri Nasıl Anlaşılır: 9 Adım (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Peptik ülserler, vücuttaki cilt veya mukoza zarlarında gelişen yaralardır. Mide veya ince bağırsakta oluşan peptik ülserler peptik ülser olarak bilinir. Midedeki peptik ülserlere peptik ülser de denir. Peptik ülserler, diyet ve stres gibi yaşam tarzı faktörlerinden veya aşırı miktarda mide asidinden kaynaklanabilir.

Kandaki Düşük Potasyum Düzeylerinin Üstesinden Gelmenin 3 Yolu

Kandaki Düşük Potasyum Düzeylerinin Üstesinden Gelmenin 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Vücut, sıvı dengesini korumaktan beyin ve kalp fonksiyonlarını korumaya kadar birçok şeyi yapmak için potasyum kullanır. Potasyum açısından zengin çeşitli diyet kaynakları olsa da, genel olarak çoğu insan önerilen günlük potasyum alımının sadece yarısını alır.

Omuz Ağrısından Nasıl Kurtulur: 11 Adım (Resimlerle)

Omuz Ağrısından Nasıl Kurtulur: 11 Adım (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Omuz ağrısı oldukça yaygın bir durumdur ve kas spazmları, eklem kaymaları, burkulan bağlar, omurga bozuklukları (orta sırt veya boyun) ve hatta kalp hastalığı gibi çeşitli problemler tarafından tetiklenebilir. Bununla birlikte, omuz ağrısının en yaygın nedeni, genellikle işte veya egzersiz sırasında aşırı kullanımdan kaynaklanan hafif gerilmiş bir kas ve/veya bağdır.

Spondyslosis Tedavisinin 4 Yolu

Spondyslosis Tedavisinin 4 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Spondyslosis, boyun ve sırttaki omurilik diskleri boyunca normal "kullanım ve yaşlanma" hasarını ifade eder. Kronik ve dejeneratif bir durum olduğu için kalıcı bir tedavisi yoktur. Bununla birlikte, spondiloz ağrınızı ve diğer ilişkili semptomlarınızı hafifletmek için güvenebileceğiniz birçok farklı tedavi şekli vardır.

Sivrisinekleri Yakalamanın 3 Yolu

Sivrisinekleri Yakalamanın 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Sivrisinekler sadece baş belası hayvanlar değil, aynı zamanda sıtma, dang hemorajik ateşi ve zika virüsü gibi tehlikeli hastalıkların taşıyıcılarıdır. Sivrisinek kovucu losyon kullanmanın yanı sıra, bu rahatsızlıkları evinizden uzaklaştırmanın başka yolları da vardır.

Günlük Kalp Fonksiyonunu Geliştirmenin 3 Yolu

Günlük Kalp Fonksiyonunu Geliştirmenin 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kalp, vücuttaki en zor çalışan hayati kaslardan biridir ve bir dakikada yaklaşık 8 galon kan pompalar. Azalan kalp fonksiyonu, kalp kası gücünü kaybettiğinde ve sonunda durduğunda ortaya çıkan konjestif kalp yetmezliğine neden olabilir. Kalbiniz düzgün çalışmıyorsa yorgun hissedersiniz, bacaklarınız ve ciğerleriniz sıvıyla dolar, baş dönmesi ve halsizlik hissedersiniz ve kalbiniz düzensiz atmaya başlar.

Uçuktan Nasıl Hızlı Kurtulursunuz: 10 Adım

Uçuktan Nasıl Hızlı Kurtulursunuz: 10 Adım

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Herpes, herpes simpleks virüsünün neden olduğu bir hastalıktır. Vücuda girdikten sonra virüs sinir köklerinde saklanacaktır. Bir kişinin bağışıklık sistemi (vücudun enfeksiyonla savaşma yeteneği) zayıfladığında virüs iltihaplanır. Herpes yaralarının kendi kendine iyileşmesi genellikle 1-2 hafta sürer.

Kimyasal Dengesizlikle Nasıl Başa Çıkılır: 9 Adım (Resimlerle)

Kimyasal Dengesizlikle Nasıl Başa Çıkılır: 9 Adım (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Vücudumuz hormonlar, enzimler ve nörotransmitterler gibi birçok kimyasal içerir. Kimyasal dengesizlikler hastalık, yaralanma, yaşlanma, kronik stres ve yetersiz beslenme nedeniyle oluşur. Ancak insanlar kimyasal dengesizlikler hakkında konuştuklarında - özellikle doktorlar ve araştırmacılar - beyindeki nörotransmiterler veya kimyasal haberciler dengesizliğinden bahsediyorlar.

Hemoroid Belirtilerini Tanımanın 3 Yolu

Hemoroid Belirtilerini Tanımanın 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hemoroid, rektum veya anüsteki kaşıntılı ve ağrılı şişmiş damarlardır. Herkeste hemoroid olabilse de, doğumdan önce ve sonra kadınlar arasında çok yaygındır. Hemoroid semptomlarını ve nedenlerini biliyorsanız, bunları erkenden tespit edip evde tedavi edebilirsiniz.

Kuadriseps Tendinitini Tedavi Etmenin 3 Yolu

Kuadriseps Tendinitini Tedavi Etmenin 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kuadriseps tendonu, diz kapağını örten ve uyluğun önündeki kuadriseps kasını alt bacak kemiğine bağlayan tendondur. Bu tendonlar, genellikle çok fazla koşma ve zıplama nedeniyle dizin aşırı kullanımı sonucu iltihaplanabilir. Bu durumun belirtileri, diz kapağının hemen üzerindeki alt uylukta ağrı (özellikle diz giyildiğinde) ve özellikle sabahları eklem sertliğini içerir.

Karpal Tünel İçin El Esnemesi Yapmanın 3 Yolu

Karpal Tünel İçin El Esnemesi Yapmanın 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Karpal tünel, kemiklerden ve bağlardan geçen ve median siniri ve tendonu koruyan dar, sert bir geçittir. Tendon iltihaplanıp şiştiğinde, karpal tüneldeki median siniri sıkıştırarak karpal tünel sendromu olarak bilinen bir durum oluşur. Karpal tünel sendromunun belirtileri arasında el ve parmaklarda uyuşma veya karıncalanma bulunur ve durum kötüleşirse bilekten kola yayılabilir.

Hemoroid Ağrısından Kurtulmanın 3 Yolu

Hemoroid Ağrısından Kurtulmanın 3 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Hemoroid veya basur, alt rektum ve anüsün damarlarının genişlemesi ve iltihaplanmasıdır. Bu sorun yaygındır ve yetişkinlerin yaklaşık yarısı 50 yaşından önce en az bir kez bu sorunu yaşar. Hemoroid, alt rektum ve anüs üzerindeki artan basınçtan kaynaklanır.

Kan Trombosit Düzeyleri Nasıl Artırılır: Hangi Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir?

Kan Trombosit Düzeyleri Nasıl Artırılır: Hangi Doğal Çözümler Yardımcı Olabilir?

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Trombositler veya trombositler, kanın pıhtılaşmasına neden olan hücrelerdir, bu nedenle vücudu tehlikeli kanamalardan korumak için gereklidirler. Düşük trombosit seviyeleri (veya trombositopeni), kemoterapi, hamilelik, gıda alerjileri ve dang humması gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Tip 2 Diyabet Nasıl Önlenir: 11 Adım (Resimlerle)

Tip 2 Diyabet Nasıl Önlenir: 11 Adım (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Son 30 yılda Tip 2 Diyabet hastalarının sayısı o kadar arttı ki artık batı dünyasında bir salgın olarak görülüyor. Diabetes mellitus, başlangıçta yaşlıların muzdarip olduğu oldukça hafif ve nadir bir hastalıktı, ancak şimdi kronik bir hastalığa dönüştü.

Ağız Yaralarını Tedavi Etmenin 5 Yolu

Ağız Yaralarını Tedavi Etmenin 5 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ağızdaki dokuların iltihaplanması, yaralanmadan, herpes virüsü enfeksiyonuna bağlı sıvı dolu yaralardan diş eti iltihabına kadar çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Bununla birlikte, ağız ülseri ve diğer durumların neden olduğu iltihaplanma, çeşitli şekillerde tedavi edilebilir.

Dışkılamayı Başlatmanın 4 Yolu

Dışkılamayı Başlatmanın 4 Yolu

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Kabızlık, kendinizi rahatsız hissetmenize, ağrılı hissetmenize ve hatta kontrol edilmediği takdirde mide-bağırsak tıkanıklığına neden olabilir. Birkaç gün boyunca bağırsak hareketiniz yoksa aşağıdaki yöntemlerden bazıları işinize yarayabilir.

Bir Yüzücünün Kulak Enfeksiyonu Nasıl Anlaşılır: 14 Adım

Bir Yüzücünün Kulak Enfeksiyonu Nasıl Anlaşılır: 14 Adım

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Akut otitis eksterna olarak da bilinen yüzücü kulağı, dış kulak ile kulak zarı arasındaki kanalın ağrılı bir enfeksiyonudur. Bu durum yüzücü kulağı olarak bilinir çünkü genellikle insanlar yüzerken veya banyo yaparken kulak kanalına kirli su girdiğinde oluşur.

Ayak Bileklerindeki Şişlikten Nasıl Kurtulur

Ayak Bileklerindeki Şişlikten Nasıl Kurtulur

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Ayak bileğinin şişmesi veya kalınlaşması (baldır kaslarının ve ayak bileği ekleminin birleştiği bölge), genetik (belki de en yaygın olanı), obezite, diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı ve lenfödem dahil olmak üzere çeşitli faktörler ve hastalıklardan kaynaklanabilir.

Kabızlık Nasıl Aşılır (Resimlerle)

Kabızlık Nasıl Aşılır (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Son zamanlarda kabız olduysanız, utanmayın. Amerikan Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin bir parçası olan Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Takas Merkezi'ne göre, kabızlık haftada üç kereden az bağırsak hareketlerinin olması ve dışkıların sert, kuru ve küçük olması dolayısıyla ağrılı olması durumudur.

Ateş Hızlıca Nasıl Kurtulur (Resimlerle)

Ateş Hızlıca Nasıl Kurtulur (Resimlerle)

Son düzenleme: 2025-01-23 12:01

Vücut ısısı 38°C'yi aşan bir kişinin ateşi vardır. Bu, vücut bir enfeksiyon veya hastalıkla savaşırken ortaya çıkar ve genellikle faydalıdır. Semptomları evde sıklıkla giderebilseniz de, özellikle yüksek vücut ısısı nedeniyle nöbet veya konvülsiyon riski taşıyan çocuklarda ortaya çıkıyorsa, ateş her zaman dikkatle izlenmelidir.