Sağlık 2024, Kasım

Bir kişi ağrılı bir kaburga yaralanması olduğunda iyi uyuyabilir mi? Tabiki yapabilirim! Süreci kolaylaştırmak için uyku pozisyonunuzu ayarlamayı ve uyumadan hemen önce ağrıyı hafifletmenin etkili yollarını bulmaya çalışın. Ayrıca ortaya çıkan ağrıyı kontrol altına almak için doktorun tüm tavsiyelerine uyduğunuzdan emin olun ve geçmeyen ağrı nedeniyle uzun süreli uyku bozuklukları yaşarsanız en kısa sürede doktora başvurun.

Dışkı rengi, bir dizi hastalığa ve ayrıca dikkat edilmesi gerekebilecek belirli potansiyel sorunlara işaret edebilir. Artık farklı dışkı renkleri hakkında kafa karıştırmanıza gerek yok çünkü belirli marker renklerini nasıl tespit edeceğinizi öğrenerek, küçük sorunları anlayabilir ve önleyebilirsiniz.

Sırt ağrısı vücudu çok rahatsız hissettirir. Bu şikayetler kendi kendini sınırlar ve birkaç hafta içinde kaybolur. Bununla birlikte, deneyimlediyseniz, tekrarlama şansı daha yüksektir. Sırt ağrısı, örneğin ağır nesneleri kaldırırken veya iyi bir koordinasyon olmadan aniden hareket ederken kasların yaralanması veya eklemlerin astarının aşınması nedeniyle oluşur.

Kalçanızı çatırdatan bazı esneme hareketleri, eklem sertliği veya kalça kaslarının üstesinden gelmek için yararlıdır. Bu adım, ara sıra yapılırsa oldukça güvenlidir. Yerdeki hafif esneme hareketleri kalçalarınızı esnetmede çok etkilidir, ancak bu işe yaramazsa, örneğin otururken veya ayakta dururken kalçalarınızı bükerek kalçalarınıza hafif bir masaj veren esneme hareketleri yapın.

Kilo verme programı sırasında birçok kadın kollarının sarkması nedeniyle sorunlarla karşılaşmaktadır. Sonuç olarak kol kaslarını gevşek ve sallantılı olmayacak şekilde sıkılaştırmaya ve şekillendirmeye çalışırlar. Kol güçlendirme yaparak, egzersiz yaparak veya kol kasları oluşturmak için çeşitli hareketler yaparak ve sağlıklı bir diyet uygulayarak kol yağlarını azaltabilirsiniz.

Kalp, oksijenden zengin kanı vücutta dolaştırmak için sürekli atan hayati bir organdır. Ortalama kalp atış hızı, kalbin dakikada yaptığı kasılma sayısıdır. Ortalama dinlenme kalp atış hızınız, genel sağlığınızın iyi bir göstergesi olabilir. Dinlenme kalp atış hızı normal dinlenme kalp atış hızından daha yüksek olan erkek ve kadınların iskemik kalp hastalığından ölme riski daha yüksektir.

Gerilmiş kas olarak da bilinen gergin bir kas, bir kastaki küçük lifler sınırlarının ötesine geçerek kasın kısmen veya tamamen yırtılmasına (yırtılmasına) neden olduğunda ortaya çıkar. Tüm çekilen kas durumları, Derece I (birkaç kas lifi yırtılması), Derece II (daha geniş kas lifi hasarı) veya Derece III (tam yırtılma) olarak kategorize edilir.

Sarılık veya sarılık, bilirubinin kan dolaşımına girmesi nedeniyle oluşur, bu nedenle sıklıkla cilt ve göz beyazlarının sarı görünmesine neden olur. Bilirubin, eski kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşıyan hemoglobin bozulduğunda üretilen normal sarımsı pigmenttir.

İncelme ve hatta kellik ile sonuçlanan saç dökülmesi, genetik koşullar veya hormonal değişikliklerden kaynaklanabilir. Saç dökülmesinin en bilinen türü muhtemelen erkek tipi kellik olsa da bu sorun hem erkekler hem de kadınlar tarafından yaşanabilmektedir.

İnflamatuar barsak hastalığı (IBD), gastrointestinal sistemin kronik inflamasyonunu teşhis etmek için kullanılan genel bir terimdir. En yaygın iki form ülseratif kolit ve Crohn hastalığıdır. IBD genellikle kalın bağırsak kaslarının kasılma yeteneğini etkileyen irritabl bağırsak sendromundan çok daha akut ve ciddidir.

Sırt ağrısına genellikle kötü duruş (oturup veya ayakta dururken) veya egzersizin neden olduğu küçük travma neden olur. Dokunulduğunda, bu kısım genellikle kas gerginliğini ifade eden ağrılı ve ağrılı hisseder. Kas gerginliği genellikle dinlenme veya evde bakım ile tedavi edilebilir ve sadece birkaç gün içinde iyileşebilir.

Herpes simpleks virüsü tip 1 ve tip 2 (HSV-1 ve HSV-2) olmak üzere birbiriyle yakından ilişkili iki virüsün neden olduğu iki tip herpes hastalığı vardır. HSV-1 genellikle ağızda ve dudaklarda soğuk kabarcıklara veya yaralara neden olurken, HSV-2 de genital bölgede aynısına neden olur.

"Otitis eksterna" olarak da adlandırılan dış kulak enfeksiyonları, genellikle yüzme veya dalış sırasında suda çok fazla zaman geçiren gençlerde veya genç yetişkinlerde görülür. Bununla birlikte, yetişkinler bile bu enfeksiyona karşı hassastır.

Şişkinlik sizi çok rahatsız hissettirebilir. Ancak ne yazık ki bazı kişilerde bu sorun sıklıkla tekrar tekrar ortaya çıkmaktadır. Gazın hızlı bir şekilde giderilmesi için en iyi tedavi, hafif ila orta dereceli yürüyüşler yapmak ve reçetesiz satılan ilaçları kullanmaktır.

Ateroskleroz, arterlerin tıkanması veya sertleşmesi anlamına gelen tıbbi bir terimdir. Bu sorun, kanın düzgün bir şekilde akmasını ve oksijen taşımasını engelleyen yağlı bileşikler nedeniyle arterlerin tıkanması veya daralması olan kalp hastalığının yaygın bir nedenidir.

İnsanlar genellikle hemoroid (bazen "hemoroid" veya "hemoroid" olarak adlandırılır) hakkında konuşmaktan utanırlar. Aslında, yetişkinlerin yaklaşık yarısı bunu ara sıra yaşamıştır. Hemoroid, oturma veya ıkınma sırasında anal damarlarda veya çevresinde kanla dolu topakların oluşmasına neden olur.

Aslında evrende yaklaşık 1.500 akrep türü vardır ve bunlardan sadece 25'i yetişkinlerin hayatını tehlikeye atabilecek zehir üretme yeteneğine sahiptir. Bununla birlikte, herhangi bir türden akrep sokması aslında aynı zamanda tehlikeli olan alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Kalp krizi, koroner arterlerin tıkanması (ateroskleroz yoluyla) nedeniyle kalp kası kısmen veya tamamen oksijenden yoksun kaldığında meydana gelir. Yetersiz miktarda oksijen ve besin, kalp kasının ölmesine ve işlev bozukluğuna neden olarak kalp krizine (miyokard enfarktüsü), kalp yetmezliğine ve nihayetinde ölüme neden olur.

Çölyak hastalığı ile ilişkili olan glüten intoleransı, buğday ve diğer tahıllarda bulunan proteinlere karşı bir bağışıklık tepkisidir. Bu durum, glüten içeren yiyecekleri yedikten sonra hastalarda gaz, karın ağrısı, ishal, yorgunluk, kızarıklık ve eklem ağrısı gibi semptomlara neden olabilir.

Rahatsız edici ve ağrılı olmasına rağmen, boğaz enfeksiyonları oldukça yaygındır. Bu enfeksiyon, eşlik eden şişlik ve ağrı nedeniyle yutmanızı zorlaştırabilir. Bazı durumlarda bademcik iltihabı (bademcik iltihabı) ile birlikte kulak ve boyun ağrısı da ortaya çıkabilir.

Ezilme olarak da bilinen çürükler, cilt yüzeyinin altındaki kan damarlarının yırtılmasından kaynaklanır. Genellikle morarma, düşme, baş sallama veya top gibi bir şeye çarpma sonucu oluşur. Zamanla kaybolacak olsa da, çürüğünüzün iyileşme sürecini hızlandırmak için yapabileceğiniz şeyler var.

Frengi, Treponema pallidum bakterisinin neden olduğu cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır (STD). Bu hastalık tedavi edilmediği takdirde sinirlerde, vücut dokularında ve beyinde kalıcı hasara neden olabilir. Bu hastalık, vücudun hemen hemen tüm organlarına ve dokularına saldıran kronik ve sistemik bir hastalıktır.

Genel olarak iki tür ağrı vardır. Akut ağrı, birkaç saniyeden birkaç haftaya kadar süren ağrıdır. Genellikle bu, vücudun bir enfeksiyonu veya yaralanması olduğunun bir işaretidir. Kronik ağrı, daha uzun süren ve orijinal yaralanma iyileştikten sonra bile devam edebilen ağrıdır.

Siyatik (siyatik), siyatik sinirin sıkışması veya tahriş olması durumunda bacaklarda, pelviste ve belde ağrıya neden olan ağrılı bir durumdur. Egzersiz, kas gücünü korumanın ve siyatik ağrısını azaltmanın iyi bir yoludur. Bu egzersizler evde yapılabilirken, yaralanmayı önlemek ve uygun egzersiz duruşunu sağlamak için profesyonel bir fizyoterapist tarafından denetlenmelisiniz.

Enjeksiyonlar çok acı verici olabilir ama maalesef bunlardan kaçınamıyoruz. Herkes hayatının bir noktasında bir enjeksiyon almalıdır. İğne ve kan düşüncesi bazı kişilerin midesinin bulanmasına neden olabilir, bu nedenle iğne yaptırmak onları korkutabilir.

Baş biti, sınıfta birbirlerine bulaşan okul çağındaki çocukların yaşadığı yaygın bir sorundur. Keneler can sıkıcı ve sinir bozucu hayvanlardır, ancak ısrarlı bir çabayla onlardan bir veya iki hafta içinde kurtulmalısınız. Hangi aletleri kullanacağınızı biliyorsanız, vücut biti ve köpek pireleri de tedavi edilebilir.

Peptik ülserler, vücuttaki cilt veya mukoza zarlarında gelişen yaralardır. Mide veya ince bağırsakta oluşan peptik ülserler peptik ülser olarak bilinir. Midedeki peptik ülserlere peptik ülser de denir. Peptik ülserler, diyet ve stres gibi yaşam tarzı faktörlerinden veya aşırı miktarda mide asidinden kaynaklanabilir.

Vücut, sıvı dengesini korumaktan beyin ve kalp fonksiyonlarını korumaya kadar birçok şeyi yapmak için potasyum kullanır. Potasyum açısından zengin çeşitli diyet kaynakları olsa da, genel olarak çoğu insan önerilen günlük potasyum alımının sadece yarısını alır.

Omuz ağrısı oldukça yaygın bir durumdur ve kas spazmları, eklem kaymaları, burkulan bağlar, omurga bozuklukları (orta sırt veya boyun) ve hatta kalp hastalığı gibi çeşitli problemler tarafından tetiklenebilir. Bununla birlikte, omuz ağrısının en yaygın nedeni, genellikle işte veya egzersiz sırasında aşırı kullanımdan kaynaklanan hafif gerilmiş bir kas ve/veya bağdır.

Spondyslosis, boyun ve sırttaki omurilik diskleri boyunca normal "kullanım ve yaşlanma" hasarını ifade eder. Kronik ve dejeneratif bir durum olduğu için kalıcı bir tedavisi yoktur. Bununla birlikte, spondiloz ağrınızı ve diğer ilişkili semptomlarınızı hafifletmek için güvenebileceğiniz birçok farklı tedavi şekli vardır.

Sivrisinekler sadece baş belası hayvanlar değil, aynı zamanda sıtma, dang hemorajik ateşi ve zika virüsü gibi tehlikeli hastalıkların taşıyıcılarıdır. Sivrisinek kovucu losyon kullanmanın yanı sıra, bu rahatsızlıkları evinizden uzaklaştırmanın başka yolları da vardır.

Kalp, vücuttaki en zor çalışan hayati kaslardan biridir ve bir dakikada yaklaşık 8 galon kan pompalar. Azalan kalp fonksiyonu, kalp kası gücünü kaybettiğinde ve sonunda durduğunda ortaya çıkan konjestif kalp yetmezliğine neden olabilir. Kalbiniz düzgün çalışmıyorsa yorgun hissedersiniz, bacaklarınız ve ciğerleriniz sıvıyla dolar, baş dönmesi ve halsizlik hissedersiniz ve kalbiniz düzensiz atmaya başlar.

Herpes, herpes simpleks virüsünün neden olduğu bir hastalıktır. Vücuda girdikten sonra virüs sinir köklerinde saklanacaktır. Bir kişinin bağışıklık sistemi (vücudun enfeksiyonla savaşma yeteneği) zayıfladığında virüs iltihaplanır. Herpes yaralarının kendi kendine iyileşmesi genellikle 1-2 hafta sürer.

Vücudumuz hormonlar, enzimler ve nörotransmitterler gibi birçok kimyasal içerir. Kimyasal dengesizlikler hastalık, yaralanma, yaşlanma, kronik stres ve yetersiz beslenme nedeniyle oluşur. Ancak insanlar kimyasal dengesizlikler hakkında konuştuklarında - özellikle doktorlar ve araştırmacılar - beyindeki nörotransmiterler veya kimyasal haberciler dengesizliğinden bahsediyorlar.

Hemoroid, rektum veya anüsteki kaşıntılı ve ağrılı şişmiş damarlardır. Herkeste hemoroid olabilse de, doğumdan önce ve sonra kadınlar arasında çok yaygındır. Hemoroid semptomlarını ve nedenlerini biliyorsanız, bunları erkenden tespit edip evde tedavi edebilirsiniz.

Kuadriseps tendonu, diz kapağını örten ve uyluğun önündeki kuadriseps kasını alt bacak kemiğine bağlayan tendondur. Bu tendonlar, genellikle çok fazla koşma ve zıplama nedeniyle dizin aşırı kullanımı sonucu iltihaplanabilir. Bu durumun belirtileri, diz kapağının hemen üzerindeki alt uylukta ağrı (özellikle diz giyildiğinde) ve özellikle sabahları eklem sertliğini içerir.

Karpal tünel, kemiklerden ve bağlardan geçen ve median siniri ve tendonu koruyan dar, sert bir geçittir. Tendon iltihaplanıp şiştiğinde, karpal tüneldeki median siniri sıkıştırarak karpal tünel sendromu olarak bilinen bir durum oluşur. Karpal tünel sendromunun belirtileri arasında el ve parmaklarda uyuşma veya karıncalanma bulunur ve durum kötüleşirse bilekten kola yayılabilir.

Hemoroid veya basur, alt rektum ve anüsün damarlarının genişlemesi ve iltihaplanmasıdır. Bu sorun yaygındır ve yetişkinlerin yaklaşık yarısı 50 yaşından önce en az bir kez bu sorunu yaşar. Hemoroid, alt rektum ve anüs üzerindeki artan basınçtan kaynaklanır.

Trombositler veya trombositler, kanın pıhtılaşmasına neden olan hücrelerdir, bu nedenle vücudu tehlikeli kanamalardan korumak için gereklidirler. Düşük trombosit seviyeleri (veya trombositopeni), kemoterapi, hamilelik, gıda alerjileri ve dang humması gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir.

Son 30 yılda Tip 2 Diyabet hastalarının sayısı o kadar arttı ki artık batı dünyasında bir salgın olarak görülüyor. Diabetes mellitus, başlangıçta yaşlıların muzdarip olduğu oldukça hafif ve nadir bir hastalıktı, ancak şimdi kronik bir hastalığa dönüştü.