Dışarıya çıktığınızda elbette cildinizin güneşten yanmasını istemezsiniz. Yoğun güneşe maruz kalma cildi susuz, kırmızı, kuru ve pul pul bırakır. Güneşten yanmış cildin sadece yatıştırıcı, iyileştirici ve nemlendirerek bronzlaşabileceğini biliyor muydunuz? Bir dizi ev ilaçları ve mağazadan satın alınan çözümlerle hasarı kolayca onarabilir ve cildinizin sağlıklı ışıltısını geri kazanabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Cildi Yatıştırır
Adım 1. Güneşten yanmış cildi soğutun
En kolay ve açık yol şudur: Cildinize serin bir şey uygulayın. Hoş hissetmenin yanı sıra, bu işlem cildinizin kızarıklığını, şişmesini ve ağrısını da azaltır. Bu işlemi yapmanın birçok yolu vardır:
- Soğuk duş/banyo.
- Buz gibi soğuk bir kompres veya bir havluya sarılmış bir torba dondurulmuş sebze kullanın.
- Cildi bir buz küpü ile ovun. Cildin zarar görmemesi için kullanımlar arasında bir ara verin.
Adım 2. Salatalık dilimlerini cildinize yapıştırın
Salatalık tahriş olmuş cildi yatıştırır ve nemlendirir. Buzdolabından bir salatalık alın, ince ince dilimleyin ve güneş yanığı olan bölgeye sürün. Salatalığın enine kesiti ne kadar genişse, o kadar iyidir. Salatalık dışında patates de kullanabilirsiniz. Patates bol su içerir ve cildi nemlendirebilir.
Salatalık dilimlerine yapışması zorsa, önce cildinizi biraz yağ veya losyonla nemlendirmeyi deneyin. Her ikisi de tutkal gibi çalışır
Adım 3. Aloe vera jeli uygulayın
Aloe vera, güneşten yanmış cildi yatıştırabilen doğal bileşenlerden biri olarak bilinir. Aloe vera jeli veya bu bileşenleri içeren yumuşak bir losyonu güneşten yanmış cilde kırmızı veya acı olur olmaz uygulayın. Batma ve tahrişin ortaya çıkmaması için günde birkaç kez tekrarlayın.
Aloe vera yetiştiriyorsanız, yaprakların ortasını kesin ve %100 doğal bir soğutma etkisi için eti güneşten yanmış cilde uygulayın
Bölüm 2/3: Cildin Bakımı ve İyileştirilmesi
Adım 1. Topikal bir steroid merhem sürün
Cilde uygulandığında, steroidler ağrıyı ve şişliği giderebilir, bu da onları güneşte yanmış ciltler için uygun hale getirir. Mağazalarda satılan birçok farklı türde steroid merhem vardır. En yaygın olanlardan biri hidrokortizon merhemidir. İşin püf noktası, bezelye büyüklüğünde bir miktar dökün, ardından güneşte yanmış cilde nazikçe uygulayın. Gerekirse, merhem birkaç saatte bir yeniden uygulanabilir.
Topikal steroidler, sporcuların sıklıkla kötüye kullandığı ilaçlardan farklıdır. Sporcuların kullandığı tip bir anabolik steroiddir. Reçetesiz satılan steroidlerin kullanımı tamamen güvenlidir (bazı durumlarda, küçük çocuklar tarafından kullanıldığında)
Adım 2. Çay suyuyla ıslatın
Bazıları siyah çayın tanen içeriğinin güneşten yanmış cildi yatıştırdığını ve soyulmayı önlediğini söylüyor. Önce bir kap su kaynatın. 5-6 poşet çayı 5-10 dakika sıcak suda bekletin. Çayı oda sıcaklığına soğutun (süreyi kısaltmak için buzdolabında soğutun). Soğuduktan sonra bir bez veya sprey şişesi kullanarak güneşte yanmış bölgeye uygulayın ve yarım saat bekletin. Cildinize ıslak çay poşeti de uygulayabilirsiniz.
Sıklıkla tavsiye edilen çaylar, Earl Grey gibi siyah çaylardır
Adım 3. Buğday suyuna batırın
Kulağa ne kadar garip gelse de yulaf, güneşte yanmış cildin iyileşmesini hızlandırmaya ve iyileştirmeye yardımcı olabilir. Buğday cildin pH'ını normalleştirmeye yardımcı olur ve kaşıntı ve cilt tahrişini azaltır.
- Islatmak için soğuk su hazırlayın, ardından 2-3 bardak sade (şekersiz) yulaf püresi ile karıştırın. Vücudu durulamadan veya diğer tedavileri yapmadan önce 20 dakika bekletin.
- Cildinizi daha da nemlendirmek için ıslatma suyuna 3/4 fincan kabartma tozu ekleyebilirsiniz.
Adım 4. Cildinize sirkeli su püskürtün
Kulağa ne kadar garip gelse de sirke, güneş yanığının etkilerini hafifletip iyileştirebilmesi için cildin pH'ını dengelemeye yardımcı olur. Önce soğuk bir duş alın. Ardından sirkeyi bir sprey şişesine koyun ve ardından güneşte yanmış cilde nazikçe püskürtün. Yaklaşık 1 saat kadar çıktıktan sonra vücudunuzu durulayın veya tekrar soğuk su ile duş alın.
- Bu saat boyunca vücudunuz daha az hoş kokabilir, ancak güneşten yanmış cildinizin soyulma olasılığı azalır.
- Hemen hemen her tür sirke kullanılabilir, ancak bazı kaynaklara göre elma sirkesi en iyisidir. Şeker ve renklendirici cildi tahriş edebileceğinden balzamik sirke kullanmaktan kaçının.
Bölüm 3/3: Nemlendirici Cilt
Adım 1. Nemlendirici uygulayın
Güneş yanığı kuru cildi biraz iyileştirmek için güneşte yanmış bölgeye hafif bir hipoalerjenik nemlendirici uygulayın. Günlük losyonlar genellikle kullanıma uygundur. Bebek yağı, zeytinyağı veya kanola yağı gibi birkaç damla nötr yağ kullanmayı da deneyebilirsiniz.
Kimyasallar bazen iltihaplı cildi tahriş edebileceğinden, yapay koku veya koku içermeyen ürünler kullanmaya çalışın
Adım 2. Su için
Güneşte yanmış cilt ekstra kuru ve iltihaplı hale gelir. Bu nedenle, vücudunuzun korunmak için yeterli su aldığından emin olun. Dökülen ve çatlamış cildi azaltmak için cildi hem içeride hem dışarıda nemli tutun. Mayo Clinic, günde yaklaşık 9-13 bardak su önermektedir.
Su ayrıca güneş yanığı olduğunuzda bazen ortaya çıkan baş ağrılarına da yardımcı olur
Adım 3. Tam yağlı sütü cilde uygulayın
Süt yağı, acıyı gidererek ve soyulmayı önleyerek güneşten yanmış cildi nemlendirmeye yardımcı olur. Tam yağlı süt genellikle en ucuz ve kolay bulunabilen süt seçeneğidir. Bir bezi tam yağlı sütle ıslatın, ardından güneşte yanmış cilde soğuk kompres uygularken olduğu gibi 20 dakikalık aralıklarla uygulayın. Alternatif olarak, soğuk suya tam yağlı süt ekleyin, ardından ıslatın.
- Az/yağsız süt kullanmayın. Yağsız süt, nemlendirici özelliklerinin çoğunu kaybeder.
- Sade ve yağ bakımından zengin olan Yunan yoğurdu losyon olarak kullanıldığında da aynı etkiyi gösterir. Yapışkan olduğu için şekerli yoğurt kullanmayın ve cilt tahrişine neden olabilir.
Adım 4. Patates ezmesini cilde uygulayın
Patates nişastası çok miktarda su içerir, bu nedenle uygulandığında güneş yanığından kaynaklanan kuru cilde nemi geri kazandırabilir. Bir patatesi nişastalı bir macun haline gelene kadar rendeleyin. Daha sonra rendelenmiş patatesi cildinize sürün ve bir süre bekletin.20 dakika sonra vücudunuzu soğuk su ile durulayın.
Makarna yapmak için bir blender da kullanabilirsiniz. Bir blender kullanıyorsanız, önce patatesleri küçük parçalar halinde kesin. Lütfen unutmayın, bazı karıştırıcılar bir seferde bir bütün patatesi işleyemez
Adım 5. Hindistan cevizi yağını cilde uygulayın
Birçok doğal yağ, kuru cildi ve ayrıca mağazadan satın alınan losyonları nemlendirip yatıştırırken, hindistancevizi yağı daha iyi bir seçimdir. Hindistan cevizi yağı nem sağlamanın ve cilde sağlıklı bir parlaklık vermenin yanı sıra nazikçe pul pul dökülür, ölü cildi giderir ve iyileşmeye yardımcı olur.
Hindistan cevizi yağı, belirli sağlıklı gıda mağazalarında ve marketlerde topaklar halinde bulunur. Sıcak ellere maruz kalırsa parçalar erir
İpuçları
- Güneşten yanmış cilt artık kırmızı olana kadar güneşten uzak durun. Güneşe maruz kalmanız gerekiyorsa, kendinizi korumak için yüksek SPF'li bir güneş koruyucu uygulayın.
- Ağır vakalarda pul pul dökülme kaçınılmazdır. Bununla birlikte, yukarıdaki yöntemler, iyileşme sürecinde batma ve tahrişi minimumda tutmaya yardımcı olabilir.
