Kalp, kan akışının aniden kesilmesi nedeniyle yeterli oksijen almadığında kalp krizi meydana gelir. Kalp kası düzgün pompalayamaz, bu nedenle kalp dokusu hızla ölmeye başlar. Her yıl yaklaşık 735.000 Amerikalı kalp krizi geçiriyor. Bununla birlikte, insanların sadece yaklaşık %27'si, acil tedavi gerektiren kalp krizinin çeşitli semptomlarının farkındadır. Kendinizi bu istatistiklerin bir parçası haline getirmeyin. Boğucu göğüs ağrısı ve üst vücut ağrıları (yoğun fiziksel aktiviteden kaynaklı olsun ya da olmasın) kalp krizinin yaygın belirtileridir. Bununla birlikte, dikkat edilmesi gereken başka işaretler de vardır. Kalp krizi semptomlarını tanımak ve mümkün olan en kısa sürede hastaneye gitmek, bir sonraki durumu, yani güvenli bir şekilde iyileşme, kalıcı olarak hasar görmüş kalp dokusu veya ölüm arasındaki durumu büyük ölçüde belirleyebilir. Ağrının kalp krizi belirtisi olduğuna dair "en ufak" bir şüphe varsa, derhal acil tıbbi yardım isteyin.
Derhal Tedavi Gerektiren Belirtiler
Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız hemen acil servisi arayın:
- Göğüste ağrı veya basınç
- Baş dönmesi, sersemlik, neredeyse bayılma hissi
- Nefes almak zor
- Sol kol ağrıyor
- Mide bulantısı ya da kusma
Adım
Yöntem 1/5: Acil Servisin Ne Zaman Aranacağını Bilmek
Adım 1. Göğüs ağrısına dikkat edin
Keskin veya donuk göğüs ağrısı, kalp krizinin en yaygın belirtisidir. Kalp krizi geçirmiş kişiler genellikle göğsün ortasında veya sol tarafında bir sıkışma, sıkışma, basınç, sıkışma veya keskinlik hissedildiğini bildirirler. Duygu birkaç dakika veya daha fazla sürebilir veya kaybolabilir ve daha sonra tekrar ortaya çıkabilir.
- Kalp krizinden kaynaklanan göğüs ağrısı her zaman bazı insanların tanımladığı kadar yoğun ve baskılayıcı değildir (böyle bir kalp krizine genellikle "Hollywood" kalp krizi denir). Kalp krizi, oldukça hafif göğüs ağrısı ile de karakterize edilebilir. Bu nedenle, herhangi bir göğüs ağrısını görmezden gelmeyin.
- "Retrosternal" göğüs ağrısı kalp krizi ile sık görülür. Retrosternal göğüs ağrısı, göğüs kemiğinin (sternum) arkasında hissedilen ağrıdır. Bu ağrı türü genellikle şişkinlik gibi sindirim bozuklukları ile karıştırılır. Bu tür bir ağrı hakkında şüpheniz varsa doktorunuzu arayın.
- Unutmayın, kalp krizi her zaman göğüs ağrısı ile işaretlenmez. Aslında kalp krizi geçiren hastaların yarısından fazlası göğüs ağrısı yaşamaz. Göğsünüz ağrımıyor diye kalp krizini ekarte etmeyin.
Adım 2. Üst vücuttaki ağrıyı izleyin
Bazen kalp krizinden kaynaklanan ağrı göğüsten dışa doğru yayılır ve boyun, çene, karın, sırt ve sol kolda ağrıya neden olur. Bu vücut bölgelerindeki ağrılar genellikle ağrılar şeklindedir. Son zamanlarda egzersiz yapmadıysanız veya üst bedeninizin ağrımasına neden olabilecek herhangi bir şey yapmadıysanız, bu tür ağrı kalp krizi belirtisi olabilir.
Adım 3. Baş dönmesi, sersemlik ve bayılma hissi gibi belirtilere dikkat edin
Bu üç semptom, tüm kalp krizi hastaları tarafından görülmese de, kalp krizinin yaygın belirtileridir.
- Kalp krizinin diğer semptomları gibi, baş dönmesi, sersemlik ve neredeyse yorgunluk hissi de diğer hastalıkların belirtileri olabilir, bu nedenle tanı genellikle yanlıştır. Özellikle göğüs ağrısı eşlik ediyorsa bu semptomları görmezden gelmeyin.
- Kadınlar, tüm kadınlarda görülmese de, bu üç semptomu erkeklerden daha sık yaşama eğilimindedir.
Adım 4. Solunumu izleyin
Nefes darlığı hafife alınmaması gereken bir kalp krizinin hafif bir belirtisidir. Kalp krizine bağlı nefes darlığı, diğer hastalıklara bağlı nefes darlığından sebepsiz olarak ortaya çıkmasından farklıdır. Nefes darlığı yaşayan kalp krizi hastaları, bu hissi, hasta aslında sadece oturuyor ve rahatlıyor olsa bile, yorucu bir egzersiz sonrası olarak tanımlar.
Kalp krizinin tek belirtisi nefes darlığı olabilir. Bu nedenle, küçümsemeyin! Özellikle normalde nefes darlığına neden olacak bir şey yapmadıysanız, bu belirtiler ortaya çıkarsa hemen acil tıbbi yardım isteyin
Adım 5. Mide bulantısına dikkat edin
Mide bulantısı ayrıca vücudun soğuk ter atmasına ve hatta kusmasına neden olabilir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, özellikle başka belirtilerle birlikte olduğunda kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz.
Adım 6. Huzursuzluk duygularının farkında olun
Birçok kalp krizi hastası “kötü bir şey olacakmış” gibi çok huzursuz hisseder. Duyguyu göz ardı etmeyin. Bu tür aşırı duygular yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın.
Adım 7. Hemen acil servisi arayın Sizin veya bir başkasının kalp krizi geçirdiğinden şüpheleniyorsanız. Tıbbi tedavi ne kadar erken verilirse, hastanın kalp krizinden kurtulma şansı o kadar artar. Çok fazla beklemeyin veya tıbbi yardım almaktan çekinmeyin.
Bir araştırma, kalp krizi belirtileri yaşayan insanların yarısının tıbbi yardım almadan önce 4 saatten fazla beklediğini gösterdi. Kalp krizinden ölümlerin neredeyse yarısı hastane dışında meydana geliyor. Herhangi bir semptomu görmezden gelmeyin, ne kadar hafif görünürlerse görünsünler. Mümkün olan en kısa sürede acil servisi arayın
Yöntem 2/5: Erken Belirtileri Tanımak
Adım 1. Anjininiz varsa tıbbi yardım alın
Angina, hafif basınç, yanma hissi veya sıkışma hissi veren göğüs ağrısıdır. Anjina kaynaklı ağrı genellikle piroz ile karıştırılır. Angina, kalp krizlerinin en yaygın nedeni olan koroner kalp hastalığının bir belirtisi olabilir. Göğüste herhangi bir ağrı varsa, hemen bir doktora görünmek daha iyidir.
- Çoğu anjina ağrısı göğüste oluşur. Bununla birlikte, anjinadan kaynaklanan ağrı kollarda, omuzlarda, boyunda, çenede, boğazda veya sırtta da hissedilebilir. Vücudunuzun tam olarak hangi bölümünün ağrı yaşadığını hissetmekte zorlanabilirsiniz.
- Anjina kaynaklı ağrı genellikle birkaç dakika dinlendikten sonra düzelir. Göğüs ağrısı birkaç dakikadan fazla sürerse veya dinlendikten veya anjina ilaçları aldıktan sonra düzelmezse, hemen acil servise başvurun.
- Bazı insanlar egzersiz yaptıktan sonra anjina yaşarlar. Ancak göğüs ağrısı her zaman bir hastalık veya kalp krizi belirtisi değildir. Normal kalıptan sapma, dikkat edilmesi gereken en önemli şeydir.
- Kendinizi ağrılı hazımsızlıktan şüpheleniyorsanız, aslında anjina olabilir. Ağrının nedenini belirlemek için bir doktora danışın.
Adım 2. Aritminiz olup olmadığını öğrenin
Aritmiler kalp ritmi bozukluklarıdır. Aritmiler, kalp krizi geçiren kişilerin en az %90'ında görülür. Göğsünüzde bir çarpma hissi varsa veya kalbinizin "bir atışı atladığını" hissediyorsanız, aritminiz olabilir. Belirtilerinizin nedenini belirlemek için testler yapabilecek bir kardiyoloğa danışın.
- Aritmiler ayrıca baş dönmesi, sersemlik, bayılmaya yakın bir his, çarpıntı veya hızlı kalp atışı ve göğüs ağrısı gibi daha ciddi semptomlara neden olabilir. Bu aritmi semptomlarından herhangi biri meydana gelirse, derhal acil servisi arayın.
- Özellikle yaşlı erişkinlerde çok yaygın olmasına rağmen, aritmiler ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir. Aritmileri göz ardı etmeyin. Ciddi sağlık sorunları yaşamadığınızdan emin olmak için bir doktora danışın.
Adım 3. Oryantasyon bozukluğu, kafa karışıklığı ve felç benzeri semptomlara dikkat edin
Daha yaşlı kişilerde bu belirtiler bir kalp sorununun işareti olabilir. Belirgin bir sebep olmaksızın bilişsel bozukluk yaşarsanız doktorunuza danışın.
Adım 4. Sebepsiz yere yorgunluğa dikkat edin
Erkeklere kıyasla, kadınların kalp krizi belirtisi olarak anormal, ani veya açıklanamayan yorgunluk yaşama olasılığı daha yüksektir. Yorgunluk, gerçek kalp krizinden birkaç gün önce başlayabilir. Günlük aktivitelerinizde herhangi bir değişiklik olmadan ani, doğal olmayan bir yorgunluk yaşarsanız hemen doktorunuza görünün.
Yöntem 3/5: Acil Tıbbi Yardımın Gelmesini Beklerken Hareket Etme
Adım 1. Derhal acil servisi arayın
Acil servis çalışanları, kalp krizi belirtileri yaşayan kişilere nasıl yardım edebileceğinizi size söyleyebilir. Memurun talimatını aynen uygulayın. Herhangi bir şey yapmadan önce acil servisi arayın.
- 118 veya 119'u aramak, kendinizi acil servise götürmekten daha hızlıdır. Ambulans çağır. Başka seçeneğiniz yoksa hastaneye kendi başınıza gitmeyin.
- Kalp krizi tedavisi, ilk semptomların ortaya çıkmasından sonraki 1 saat içinde yapılırsa en etkilidir.
Adım 2. Tüm faaliyetleri durdurun
Oturun ve dinlenin. Nefesinizi elinizden geldiğince kontrol ederek sakin kalmaya çalışın.
Gömlek yakaları ve kemerler gibi sıkı giysileri gevşetin
Adım 3. Varsa, kalp problemlerini tedavi etmek için doktorunuz tarafından reçete edilen herhangi bir ilacı alın
Nitrogliserin gibi reçeteli ilaçlarınız varsa, ambulansın gelmesini beklerken önerilen dozu alın.
Doktorunuz tarafından özel olarak reçete edilmemiş ilaçları almayınız. Başkalarının ilaçlarını almak tehlikeli olabilir
Adım 4. Aspirini alın
Aspirin çiğnemek ve yutmak, kalp krizine neden olan tıkanıklıkların veya kan pıhtılarının parçalanmasına yardımcı olabilir.
İlaca alerjiniz varsa veya doktorunuz tarafından yasaklanmışsa aspirin almayınız
Adım 5. Belirtiler düzelse bile bir doktora danışın
Belirtileriniz 5 dakika içinde düzelse bile yine de doktorunuzu görmelisiniz. Kalp krizleri, tekrarlayan kalp krizleri veya felçler gibi daha fazla sağlık sorununa neden olabilecek kan damarlarında kan pıhtıları bırakabilir. Profesyonel bir tıbbi muayene gereklidir.
Yöntem 4/5: Belirtilerin Diğer Nedenlerini Anlama
Adım 1. Dispepsi (hazımsızlık) semptomlarını tanıyın
Hazımsızlık, hazımsızlık veya karın ağrısı olarak da bilinir. Dispepsiye bağlı ağrı genellikle kroniktir veya tekrarlayıcıdır ve üst karın bölgesinde oluşur. Dispepsi ayrıca baskıya veya hafif göğüs ağrısına neden olabilir. Dispeptik ağrıya aşağıdaki semptomlardan bir veya daha fazlası eşlik edebilir:
- piroz
- Şişkin veya dolu
- Geğirmek
- asit reflü
- Karın ağrısı
- iştah kaybı
Adım 2. GÖRH'nin (gastroözofageal reflü hastalığı) çeşitli semptomlarını tanıyın
GÖRH, yemek borusu kaslarının düzgün kapanmaması nedeniyle oluşur ve mide içeriğinin yemek borusuna doğru hareket etmesine neden olur. Bu, piroza ve yiyeceklerin göğüste "sıkışmış" gibi bir hissine neden olabilir. Özellikle yemek yedikten sonra mide bulantısı da olabilir.
GÖRH belirtileri genellikle yemek yedikten sonra ortaya çıkar ve geceleri veya uzanırken veya eğilirken daha da kötüleşir
Adım 3. Astım semptomlarını tanıyın
Astım göğüs ağrısına, basınca veya sıkışmaya neden olabilir. Bu semptomlara genellikle öksürük ve hırıltı eşlik eder.
Hafif astım atakları genellikle birkaç dakika sonra iyileşir. Birkaç dakika sonra hala nefes darlığı hissediyorsanız, derhal tıbbi yardım alın
Adım 4. Panik atak belirtilerini tanıyın
Çok endişeli hisseden insanlar panik atak geçirebilir. Panik atak belirtileri başlangıçta kalp krizi ile aynı olabilir. Artan kalp atış hızı, terleme, halsizlik, bayılmaya yakın veya nefes darlığı oluşabilir.
Panik atak belirtileri çok çabuk ortaya çıkar ve genellikle çabuk geçer. Semptomlar 10 dakika içinde düzelmezse, derhal tıbbi yardım alın
Yöntem 5/5: Riskleri Bilmek
Adım 1. Yaşı düşünün
Kalp krizi riski yaşla birlikte artar. 45 yaş ve üstü erkekler ve 55 yaş ve üstü kadınlar, genç insanlara göre daha fazla kalp krizi geçirme riski altındadır.
- Yaşlı insanlar, genç yetişkinlerden farklı kalp krizi belirtileri yaşayabilir. Yaşlı insanlarda bayılma, nefes darlığı, mide bulantısı ve halsizlik gibi semptomlara dikkat edin.
- Unutkanlık, anormal veya doğal olmayan davranışlar ve mantıksal bozukluklar gibi bunama belirtileri yaşlılarda “sessiz” kalp krizinin belirtileri olabilir.
Adım 2. Kilonuzu izleyin
Fazla kilolu veya obez olmak kalp krizi riskini artırır.
- Pasif bir yaşam tarzı da kalp krizi riskini artırır.
- Doymuş yağ oranı yüksek bir diyet, kalp krizlerine yol açabilen koroner arter hastalığı riskini artırır.
Adım 3. Sigarayı bırakın
Sigara içmek ve pasif içiciliğe maruz kalmak kalp krizi riskini artırır.
Adım 4. Diğer kronik sağlık bozukluklarını düşünün
Aşağıdaki sağlık sorunlarından herhangi birine sahipseniz kalp krizi geçirme riskiniz daha yüksektir:
- Yüksek kan basıncı
- Yüksek kan kolesterol seviyeleri
- Sizde veya ailenizde kalp krizi veya felç geçmişi var mı?
-
Şeker hastalığı
Diyabetik hastalar kalp krizinin daha az dramatik semptomlarını yaşayabilirler. Herhangi bir semptomdan şüpheleniyorsanız derhal tıbbi yardım alın
İpuçları
- Utanç veya endişe duygularının, bunun kalp krizi değil "ortaya çıkması", tıbbi yardım aramanızı engellemesine izin vermeyin. Tıbbi tedavide gecikme ölüme neden olabilir.
- Kalp krizi belirtilerini hafife almayın. 5-10 dakika oturup dinlendikten sonra kendinizi daha iyi hissetmiyorsanız hemen acil servisi arayın.
Uyarı
- Daha önce kalp krizi geçirdiyseniz, başka bir kalp krizi geçirme riski daha yüksektir.
- Profesyonel eğitim almadığınız sürece defibrilatör (AED) kullanmayın.
- Sessiz iskemi durumunda, daha önce herhangi bir belirti veya semptom görülmeden kalp krizi meydana gelebilir.
İlgili makale
- Hedef Kalp Hızınızı Nasıl Hesaplarsınız?
- Kalp Hastalığı Nasıl Önlenir
- Sağlıklı Beslenme
- kilo nasıl
