Amerika Birleşik Devletleri Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinden (CDC) elde edilen verilere dayanarak, yaklaşık 735.000 Amerikalı her yıl kalp krizi geçiriyor ve bunların 525.000'i ilk kez yaşıyor. Kalp hastalığı hem erkeklerde hem de kadınlarda önde gelen ölüm nedenidir, ancak kalp krizinin belirtilerini ve semptomlarını erken tanımak ölümü ve bunun sonucunda ortaya çıkan fiziksel sakatlığı önleyebilir. Ani kalp durması vakalarının yaklaşık %47'si hastane dışında meydana gelir. Bu, birçok insanın vücutları tarafından iletilen erken tehlike belirtilerini görmezden geldiğini gösterir. Kalp krizi belirtilerini tanıyabilmek ve hemen acil servis numarasını aramak daha ciddi kalp problemlerini önleyebilir ve hayatınızı kurtarabilir.
Adım
Yöntem 1/4: Kalp Krizinin Klasik Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Göğüs ağrısı veya hassasiyetine dikkat edin
CDC tarafından yürütülen bir ankete göre, insanların %92'si göğüs ağrısının kalp krizinin bir belirtisi olduğunu biliyor, ancak insanların sadece %27'si tüm semptomları anlıyor ve acil servis numarasını ne zaman arayacaklarını biliyor. Göğüs ağrısı yaygın ve klasik bir semptom olsa da, başlangıçta göğsünüzde epigastrik ağrı veya yanma hissi yaşadığınızı düşünebilirsiniz.
- Kalp krizinden kaynaklanan göğüs ağrısı, sanki biri göğsünüze sertçe bastırıyormuş gibi veya üzerinde ağır bir şey varmış gibi hissedilir. Bu ağrı da antasitler kullanılarak giderilemez.
- Ancak, Journal of the American Medical Association tarafından yürütülen bir çalışmada, bilim adamları erkeklerin %31'inin ve kadınların %42'sinin kalp krizinin neden olduğu göğüs ağrısını hiç yaşamadığını buldular. Diyabetli hastalar ayrıca kalp krizinin klasik semptomlarını gösterme riski daha düşüktür.
Adım 2. Üst vücut ağrısına dikkat edin
Kalp krizinden kaynaklanan ağrı, üst omuzlara, kollara, sırta, boyuna, dişlere veya çeneye kadar uzanabilir. Hatta hiç göğüs ağrısı hissetmeyebilirsiniz. Diş ağrısı veya kronik sırt ağrısı, kalp krizinin erken bir belirtisi olabilir.
Adım 3. İlk başta hafif semptomları izleyin
Çoğu kalp krizi, aşağıda açıklandığı gibi hafif semptomlarla başlar. Ancak, onu tutmaya çalışmayın. Bu belirtiler 5 dakika içinde geçmezse hemen acil servis numarasını arayın.
Adım 4. Kalp krizi geçirmiş olabilecek hastada hastalık öyküsü varsa, ağrının anjinadan kaynaklanıp kaynaklanmadığını değerlendirin
İlaç aldıktan sonra anjina hızla azalabilir mi? Koroner kalp hastalığı olan bazı kişiler, yorgun olduklarında anjina veya göğüs ağrısı yaşarlar. Bu, kalp kası faaliyetlerini desteklemek için yeterli oksijen almadığında ortaya çıkar. Anginası olan kişilerde kalbin atardamarlarını açabilen ve ağrıyı azaltan ilaçlar olabilir. Dinlendikten veya ilaç aldıktan sonra anjina hızla geçmezse, bu kalp krizine işaret edebilir.
Adım 5. Mide ağrısına, mide bulantısına veya kusmaya dikkat edin
Kalp krizinden kaynaklanan ağrı midede hissedilebilir. Antasitler aldıktan sonra göğsünüzde geçmeyen bir yanma hissi hissedebilirsiniz. Ayrıca göğüs ağrısı veya mide gribi belirtileri olmadan mide bulantısı ve kusma yaşayabilirsiniz.
Adım 6. Kalp krizi geçirdiğinizden şüpheleniyorsanız acil durum numarasını arayın
Önce başka bir şey yapmaya çalışmayın. Tıbbi yardım almayı geciktirmeyin. Ciddi kalp kası hasarı olmadan en iyi iyileşme şansı, kalp krizi semptomlarından sonraki 1 saat içinde tıbbi yardım alınmasıyla elde edilir.
Aspirin tedavisine kendi başınıza başlamayın. Aspirinin sizin için uygun olup olmadığına sağlık çalışanları, hemşireler ve acil servis doktorları karar verecektir
Yöntem 2/4: Kalp Krizinin Atipik Belirtilerini İzleme
Adım 1. Kadın hastalarda atipik semptomlara dikkat edin
Kadınlar, erkeklerden daha sık atipik semptomlar veya kalp krizinin olağandışı belirtilerini yaşarlar. Onlardan bazıları:
- Aniden zayıf hissetmek
- Vücut ağrısı
- Kendini iyi hissetmemek veya grip olmak gibi
- Uyku bozukluğu
Adım 2. Belirgin bir sebep olmadan nefes nefese kalmaya dikkat edin
Nefes darlığı, göğüs ağrısından önce ortaya çıkabilen bir kalp krizi belirtisidir. Akciğerlerinize yeterince oksijen alamadığınızı veya bir yarışı yeni bitirdiğinizi hissediyorsunuz.
Adım 3. Kaygı, terleme ve baş dönmesine dikkat edin
Kalp krizi belirtileri, belirgin bir sebep olmaksızın kaygı duygularını da içerir. Ayrıca göğüs ağrısı veya başka semptomlar olmadan başınız dönebilir veya soğuk terler hissedebilirsiniz.
Adım 4. Çok çarpan bir kalbi izleyin
Kalbin çarpıyor mu? Kalbiniz çarpıyorsa veya çok hızlı atıyorsa veya çarpıntı veya kalp ritminde değişiklikler hissediyorsanız, bunlar aynı zamanda kalp krizinin atipik veya olağandışı belirtileridir.
Yöntem 3/4: Kalp Krizi Risk Faktörlerini Ölçme
Adım 1. Kalp krizi için çeşitli risk faktörleri olduğunu anlayın
Yaşam tarzı değişikliği ile değiştirilebilecek faktörler olduğu gibi değiştirilemeyecek faktörler de vardır. Hangi eylemlerin kalp krizi riskinizi azaltabileceğini veya artırabileceğini öğrendikten sonra daha iyi seçimler yapabilirsiniz.
Adım 2. Kalp krizi için geri dönüşü olmayan risk faktörlerini anlayın
Bu faktör geri döndürülemez ve genel kalp krizi riskinizi ölçerken dikkate alınmalıdır. Değiştirilemeyen risk faktörleri şunları içerir:
- Yaş: 45 yaş üstü erkekler ve 55 yaş üstü kadınlar kalp krizi için daha fazla risk altındadır.
- Aile öyküsü: Yakın bir akrabanız genç yaşta kalp krizi geçirdiyse, riskiniz de daha yüksektir.
- Otoimmün hastalıkların geçmişi: Romatoid artrit veya lupus gibi otoimmün hastalık geçmişiniz varsa, kalp krizi geçirme riskiniz daha yüksektir.
- Preeklampsi: Hamilelik sırasında bir durum.
Adım 3. Değiştirebileceğiniz kalp krizi risk faktörlerini anlayın
Bu risk faktörleri, örneğin olumsuz davranışları durdurarak veya olumlu alışkanlıklar başlatarak yaşam tarzı değişiklikleri ile azaltılabilir. Bu risk faktörleri şunları içerir:
- Sigara içmek: Sigara içmek, koroner kalp hastalığı olan hastalarda ani kardiyak ölüm için tek risk faktörüdür. Sigara ayrıca koroner kalp hastalığı riskini de artırır.
- Yüksek kan basıncı.
- Düşük fiziksel aktivite.
- Şeker hastalığı
- Obezite.
- Yüksek kolestorol.
- Stres ve uyuşturucu kullanımı.
Adım 4. Kalp krizi riskini azaltın
Her gün fiziksel aktivite. Öğle ve akşam yemeklerinden sonra 15 dakikalık yavaş bir yürüyüş yapmayı deneyin. Tuz, trans yağ ve karbonhidrat oranı düşük, ancak doymamış yağ ve protein oranı yüksek sağlıklı bir diyet uygulayın.
- Sigarayı bırakmak.
- Kalp krizi geçirme riskiniz varsa veya iyileşme sürecindeyseniz, bakım ve tedaviyle ilgili olarak doktorunuzun tavsiyelerine uymalısınız.
Yöntem 4/4: Kalp Krizi İçin Tıbbi Tedaviyi Anlama
Adım 1. Acil serviste derhal tıbbi yardım alın
Kalp krizi yaşamı tehdit eden bir durumdur, ancak aynı zamanda hızlı tedaviye iyi yanıt verebilir. Siz veya bir arkadaşınız kalp krizi için acil servise gelirseniz, hızlı bir şekilde tıbbi yardım sağlanabilir.
Adım 2. Bir EKG alın
Elektrokardiyogram, kalbin elektriksel aktivitesini ölçmek için yapılan bir incelemedir. Sonuçlar, kalp kasındaki hasarın boyutunu gösterecek veya kalp krizi geçirdiğinizi doğrulayacaktır. Yaralanan kalp kası, göğse takılan elektrotlar aracılığıyla elektriği iletmez ve doktorun değerlendirmesi için kağıda kaydedilir.
Adım 3. Kan testi yaptırın
Kalp krizinden kalp kasının yaralanması, kan dolaşımına özel kimyasalların salınmasına neden olur. Troponin kanda 2 hafta kalacak kimyasal bir bileşiktir. Bu bileşik, önceden teşhis edilmemiş bir kalp krizinin varlığını incelemek için bir parametre olarak kullanılabilir.
Adım 4. Bir kalp kateteri ile muayeneye hazırlanın
Doktorunuz kalp kateterizasyon testi isteyebilir. Bu işlem sırasında kalbe girmek için bir kan damarına bir kateter yerleştirilir. Bir kalp kateteri genellikle kasıktaki bir arterden sokulur ve nispeten düşük riskli bir prosedür olarak kabul edilir. Kalp kateterizasyonu sırasında doktorunuz şunları yapabilir:
- kalbi X-ışınları ve kontrast boya ile inceleyin. Bu şekilde doktor hangi arterlerin daraldığını veya tıkandığını görebilir.
- kalbin oda basıncını kontrol edin.
- kalp odalarındaki oksijen seviyelerini ölçmek için kullanılabilecek bir kan örneği alın.
- biyopsi yap.
- Kalbin kanı verimli bir şekilde pompalama yeteneğini kontrol edin.
Adım 5. Kalp krizi geçtikten sonra kardiyak stres testi için hazırlanın
Kalp krizi geçirdikten birkaç hafta sonra, kalbinizin kan damarlarının egzersize tepkisini değerlendirmek için bir stres testi yaptırabilirsiniz. Bir koşu bandında yürüyeceksiniz ve kalbin elektriksel aktivitesini ölçecek bir EKG makinesinde elektrotlarla donatılacaksınız. Bu muayene, doktorunuzun durumunuz için uzun süreli tedaviyi belirlemesine yardımcı olacaktır.
İpuçları
Kalp krizinin teşhis edilmeden veya tedavi edilmeden gitmesini önlemek için arkadaşlarınızı ve ailenizi kalp krizinin olağandışı belirtileri hakkında bilgilendirin
Uyarı
- Bu veya tanımadığınız başka belirtilerle karşılaşırsanız, beklemeyin veya bunlara katlanmaya çalışmayın. Derhal en yakın hastanenin acil numarasını arayın ve tıbbi yardım alın. Erken tedavi daha iyi sonuçlar verecektir.
- Kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız hareket etmeyin veya yorucu aktiviteler yapmayın. Bu sadece kalbe daha ciddi zarar verir. Yakınınızdaki birinden acil servisi aramasını isteyin.
