Ağrılı olmasına rağmen, batık ayak tırnakları, durumun daha da kötüleşmesini istemiyorsanız dikkatsizce kesilmemelidir. Bazı durumlarda, tırnak enfeksiyon kapabilir ve cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir! Benzer bir durumunuz varsa ancak ölçek olarak daha şiddetliyse, kendi tırnaklarınızı kesmeye çalışmayın. Bunun yerine, tırnaklarınızın daha hızlı iyileşmesine yardımcı olması için güvenilir bir ayak hastalıkları uzmanının yardımını alın.
Adım
Yöntem 1/3: Batık Tırnakları Düzeltme
Adım 1. Çivinin uzunluğunu ölçün
Durumun kötüleşmemesi için hala çok kısa olan tırnakları kesmeyin. Tırnaklarınız yeterince uzun değilse, kesmeden önce birkaç gün bekletin. Uzun tırnakları beklerken, topikal ilaçlar uygulayarak ve düzenli olarak ılık suda bekleterek onları tedavi etmeye çalışın.
Unutmayın, yeni tırnaklar parmak uçlarınızdan daha uzunsa kesilebilir
Adım 2. Ayakları ılık suda bekletin
Bunu yapmak tırnakları yumuşatacak ve kesilmelerini kolaylaştıracaktır. Ayrıca ayakları ılık suda bekletmek de ortaya çıkan ağrıyı hafifletebilir.
İsterseniz, birkaç yemek kaşığı ekleyin. İçine epsom tuzu. Epsom tuzu, batık ayak tırnaklarından kaynaklanan ağrıyı azaltmak için yararlıdır
Adım 3. Hala kısa olan tırnakları törpüleyin
Bazı durumlarda tırnaklar yeterli uzunlukta olmadığı için kesilmesine gerek yoktur. Tırnaklarınız parmak uçlarınızdan uzun değilse, kesmek yerine törpülemeyi deneyin.
Tırnakları düz bir çizgide törpüleyin. Oval veya kavisli bir şekle sokmak, batık bir ayak tırnağının durumunu kötüleştirme riski taşır
Adım 4. Uzun tırnaklarınızı düz bir çizgide kesin
Tırnaklarınız parmak uçlarınızdan uzunsa, hemen kesin. Dikkatli olun, oval veya kavisli şekilli tırnakları kesmek batık tırnak riskini artırabilir. Bu nedenle, her zaman düz bir çizgide kestiğinizden emin olun.
- Tırnaklarınızı çok kısa kesmeyin! Bu eylem, batık tırnaklar için risk faktörlerinden biridir.
- Ayrıca, kötüleşmelerini istemiyorsanız tırnaklarınızın köşelerini kesmeyin veya kaldırmayın.
Adım 5. Cımbız ve benzeri araçları kullanmaktan kaçının
Cımbız, makas veya benzeri aletlerle asla vücut tırnağınızı çekmeyin. Dikkatli olun, bunu yapmak cilt tabakasına zarar verme ve enfeksiyona neden olma riskini taşır.
Yöntem 2/3: Batık Tırnakların Tedavisi
Adım 1. Tırnak bölgesine topikal bir ağrı kesici uygulayın
Batık bir ayak tırnağı ağrılıysa, bölgeye ağrı kesici bir krem sürmeyi deneyin. Bununla birlikte, topikal ilaçların sadece ortaya çıkan ağrıyı azaltabileceğini, tırnaklarınızın durumunu tedavi etmediğini daima unutmayın.
Adım 2. Ağrıyı gidermek ve tırnağın şişmesini azaltmak için soğuk kompres kullanın
Ağrıyı tolere etmek zorsa, soğuk kompres ile rahatlatmaya çalışın. Bir buz küpünü bir havluyla sarın, ardından tırnağı 5-10 dakika sıkıştırmak için kullanın.
Çok düşük sıcaklıklara uzun süre maruz kalma nedeniyle cilt dokusunun zarar görmemesi için tırnakları çok uzun süre sıkıştırmayın. 10 dakika sonra, yeniden sıkıştırmadan önce cildin normal sıcaklığına dönmesine izin verin
Adım 3. Bir ayak hastalıkları uzmanı görmeyi düşünün
Çoğu durumda, batık bir tırnağı düzeltmek, avucunuzu döndürmek kadar kolay değildir. Dahası, çok derinleşen tırnakları kesmek dayanılmaz ağrıya ve enfeksiyona neden olma riskine neden olabilir. Bu riskten kaçınmak için kendi başınıza kesmeye çalışmak yerine bir ayak hastalıkları uzmanından (tırnak uzmanı) randevu almayı deneyin.
- Ayak hastalıkları uzmanları, tırnağı kesmeden veya diğer tedavi yöntemlerini uygulamadan önce tırnağın etrafındaki bölgeyi uyuşturabilir.
- Ek olarak, yetenekli bir ayak hastalıkları uzmanı, benzer sorunların gelecekte tekrar olmasını önlemek için batık tırnakları köküne kadar çıkarabilir.
Adım 4. Enfeksiyon belirtilerine dikkat edin
Aslında, batık ayak tırnakları enfekte olabilir ve derhal tedavi edilmezse enfeksiyon vücudunuzun diğer bölgelerine yayılabilir. Bu nedenle, aşağıdakiler gibi yaygın bir enfeksiyon belirtisi bulursanız derhal doktorunuza başvurun:
- Cilt şişmiş görünüyor
- kırmızımsı cilt
- dayanılmaz bir acı var
- Çivinin etrafındaki deri irin sızdırıyor
- Tırnakların çevresinden hoş olmayan bir koku geliyor
- Cilt şişmiş görünüyor
Yöntem 3/3: Çivilerin Geri Büyümesini Önleme
Adım 1. Batık tırnağı az miktarda pamuk veya gazlı bezle örtün
Çivi çıkarılabilirse, tırnağın içe doğru büyümesini durdurmak için altına küçük bir parça pamuk veya gazlı bez sokmayı deneyin.
- Bu yöntemi uygulamak için parmaklarınızla tırnağın ortasını kaldırmayı deneyin. Bunu çok dikkatli bir şekilde yapın ve tırnaklar artık ciltle temas etmeyene kadar az miktarda pamuk veya gazlı bez yerleştirin. Rahatınız için çok fazla pamuk veya gazlı bez koymayın!
- Pamuk veya gazlı bezi günde iki kez değiştirin. Bu yöntemi tam iki hafta boyunca veya tırnak durumu tamamen iyileşene kadar uygulayın.
Adım 2. Bol çorap giyin veya burnu açık ayakkabılar giyin
Aslında, çok sıkı olan ayakkabılar veya çoraplar da batık tırnakları teşvik etme riski altındadır. Bunu yaşayanlarınız için çok sıkı ayakkabı ve/veya çorap giymek de tırnaklarınızın durumunu kötüleştirebilir. Bu nedenle, tırnaklarınızın durumunu daha hızlı eski haline getirmek için her zaman bol çoraplar veya açık parmaklı ayakkabılar giymeye çalışın. Batık tırnak tamamen kaybolana kadar bu yöntemi uygulayın.
Adım 3. Ayak parmaklarınızı incitmemeye çalışın
Spor, takılma veya diğer çeşitli faktörler nedeniyle ayak parmağının yaralanması da tırnağın içe doğru uzamasına neden olabilir. Tırnak durumunuzun bir yaralanmadan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemeye çalışın. Gerekirse koruyucu ayakkabı almayı ve giymeyi deneyin!
Ayak parmaklarında çelik gibi koruyucu özelliği olan ayakkabılar bulmaya çalışın
Adım 4. Ayaklarınızı yıkayın ve her gün gözlemleyin
Ayaklarınızı temiz tutmak ve tırnaklarınızın durumunu düzenli olarak izlemek gelecekte benzer durumların oluşmasını engelleyebilir. Bu nedenle, her duş aldığınızda ayaklarınızın durumunu kontrol edin!
