Gözlerin altındaki koyu halkalar, yüz kırışıklıkları veya beyaz saçlardan daha fazla görünümünüzü yaşlandırma eğilimindedir. Ancak yine de bu koyu halkaların görünümünü en aza indirebilir ve bazı durumlarda tamamen ortadan kaldırabilirsiniz. Daha fazla bilgi için Birinci Adımı okuyun.
Adım
Yöntem 1/3: Nedeni Tanıma
Adım 1. Her gece yeterince uyuyun
Uyku yoksunluğunun neden gözlerin altında koyu halkalara yol açabileceği tam olarak açık değildir, ancak uyku eksikliği cildi solgunlaştırmaya (böylece koyu göz altı cilt tonunu artırmaya) ve dolaşımı azaltmaya eğilimlidir. Ayrıca, dinlenmek için çok az zamanın altta yatan neden olduğuna inanılmaktadır. Gece yatmadan önce silin HERŞEY göz makyajı. Aksi takdirde, yaşlandıkça gözleriniz gün içinde çok daha yorgun görünecektir.
- Ne kadar uykuya ihtiyacınız olduğunu belirleyin (genellikle gecelik 7-9 saat, ancak hayatındaki herkese göre değişir). Bunun işe yarayıp yaramadığını görmek için iki hafta boyunca düzenli aralar vermeye çalışın.
- Alkol ve uyuşturucular uyku kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Bu tür ürünlerden kaçının veya en iyi sonuçları elde etmek için bunları yalnızca ölçülü olarak kullanın.
- Uyumaya yardımcı olabilecek yeterli miktarda vitamin alın. Uyku eksikliği, vitaminlerin zayıf emilimi ile birleştiğinde böbrek fonksiyonlarını azaltma eğilimindedir. Ne kadar az böbrek fonksiyonunuz varsa, o kadar az B6 vitamini emebilirsiniz. Ne kadar az B6 vitamini emerseniz, böbrek fonksiyonunuz o kadar düşük olur ve bu bir kısır döngüdür. Uyku, düzenli vitaminler (gerekirse), yeşil sebzeler (süt ürünlerinden daha fazla kalsiyum ve magnezyum içerir) şeklinde iyi kalsiyum/magnezyum desteği ve iyi mineral takviyeleri böbrek fonksiyonlarını eski haline getirebilir.
Adım 2. Alerjilerinizi tedavi edin
Alerjiler, göz altındaki derinin renginin değişmesinin yaygın bir nedenidir. Sorununuzun temelinde alerjiler varsa, alerjiyi tedavi edin veya nedeni ortadan kaldırın. Saman nezlesi gibi mevsimsel alerjiler genellikle reçetesiz ve reçeteli ilaçlarla etkili bir şekilde tedavi edilebilir.
- Diğer alerjiler için en iyi hareket tarzı onlardan kaçınmaktır. Gözlerinizdeki koyu halkalar veya şişlikler sabitse, evinizde veya iş yerinizde tespit edilmemiş bir gıda alerjisi veya kimyasallara karşı alerjiniz olabilir. Sahip olduğunuz alerjinin türünü belirlemeye yardımcı olması için bir dermatoloğa görünün. Alerjisi olan kişilerde B6 vitamini, folik asit ve B12 vitamini eksik olma eğilimindedir. Bir multivitamin almak da yardımcı olabilir.
- Gluten intoleransı. Gözlerin altında koyu halkalara neden olan yaygın bir alerji, özellikle buğday unu alerjisi olan glüten intoleransıdır. Daha ciddi bir sorun çölyak hastalığıdır. Bu hastalığı test etmek için doktorunuzdan kan testi yapmasını isteyin. Gluten intoleransı olabileceğinizi, ancak çölyak hastalığınız olmadığını hatırlamak önemlidir.
Adım 3. Tıkalı bir burundan kurtulun
Burun tıkanıklığı, sinüslerinizin etrafındaki damarlar kararıp genişledikçe gözlerin altında koyu halkalara neden olabilir.
Adım 4. İyi yiyin
Dengeli beslen, vitamin iç ve bol su iç. Birçok kozmetik sorun vitamin eksikliğinden kaynaklanır. Koyu halkaların ve şişmenin genellikle K vitamini veya yeterli antioksidan eksikliğinden kaynaklandığı düşünülür. Benzer şekilde, B12 vitamini eksikliği (genellikle anemi ile ilişkilidir) gözlerin altında koyu halkalara neden olabilir.
- Bol miktarda meyve ve sebze, özellikle lahana, ıspanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler yiyin. Gerekirse günlük vitamin takviyesi alın. Dolaşımı iyileştirmek için bol sıvı içmeyi unutmayın.
- Tuz tüketiminizi azaltın. Fazla tuz, vücudun alışılmadık yerlerde su depolamasına neden olabilir ve bu da göz altı şişmesine neden olabilir. Çok fazla tuz da kan dolaşımını bozabilir ve cilt altındaki kan damarlarının daha mavi görünmesine neden olabilir.
Adım 5. Sigara içme alışkanlıklarınızı araştırın ve bırakmaya karar verin
Sigara içmek sadece hayatınızı tehdit etmekle kalmayıp aynı zamanda onları daha belirgin ve mavi yapan kan damarı sorunlarına neden olabilir.
Adım 6. Rahatlayın
Rahatlamak, uyumanızı, yemek yemenizi ve iyi dinlenmenizi engelleyen stres ve endişe kaynaklarını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Sonunda, yeterince dinlenmek, daha az stresli ve daha rahat hissetmeye başladığınızda, gözlerinizin altındaki cildin durumunun iyileşmesine yardımcı olabilir. Cilt, yaşadığınız fiziksel ve duygusal rahatsızlıkları yansıtma eğilimindedir, bu nedenle rahatlama ihtiyacını göz ardı etmeyin.
Adım 7. Değiştiremeyeceğiniz şeyleri kabul edin
Göz altı morluklarının maalesef tedavi edemediğiniz birkaç nedeni vardır. Bu nedenler şunları içerir:
- Pigmentasyon düzensizlikleri. Bu, gözlerin altında halkalara yol açabilir.
- Güneşe maruz kalma. Bu maruz kalma melanin üretimini artırabilir.
- Yaşla birlikte incelme. Yaşlanma cildi inceltebilir, yağ ve kolajeniniz zamanla azaldıkça damarları ve kan damarlarını daha görünür hale getirebilir.
- Torunları. Göz altındaki koyu halkaların kalıtsal olduğuna inanıldığından, bu durumun ailenizde olup olmadığını öğrenin. Bu, durum hakkında bir şey yapamayacağınız anlamına gelmez, ancak ondan kurtulma konusunda küçük bir başarıya hazırlıklı olmanız gerekir.
- Yüz özellikleriniz. Koyu halkalar, kendi yüz özelliklerinizin yarattığı gölgeler olabilir. Bunu aşmak için dikkatli olunması gereken kozmetik kullanımından başka yapabileceğiniz bir şey yok.
Yöntem 2/3: Doğal Tedavi
Adım 1. Salatalık dilimleri kullanın
Salatalık dilimleri uzun zamandır şişliği azaltmak ve göz çevresindeki cildi yenilemek için kullanılmaktadır, yorgun ve şişmiş gözler için bir "uyaran" sağlamaktadır. Karanlık bölgeleri kaplayacak şekilde her göze birer dilim salatalık koyun. Bunu her gün 10-15 dakika uzanarak yapın. Gözlerini kapat.
Adım 2. Her gün bir beze sarılmış soğuk bir çay poşeti veya buz küpünü gözlerinize yerleştirin
Çay poşetlerinde bronzlaşmak şişmeyi ve renk bozulmasını azaltabilir. Tercihen sabahları uzanın ve soğuk, nemli kullanılmış bir çay poşetini göz kapağınıza yaklaşık 10-15 dakika koyun. Gözlerini kapat. Çay poşetlerini gece buzdolabında saklayabilir ve sabah kullanıma hazır hale getirebilirsiniz.
Adım 3. Bir tuz çözeltisi yapın
Burun deliklerinizden birine iki bardak su ile bir çay kaşığı deniz tuzu ve/veya yarım çay kaşığı karbonat koyun. Suyun diğer burun deliğinden çıkması için başınızı yana doğru eğin. Bu en iyi şekilde tıkalı bir burnunuz varsa kullanılır.
Adım 4. Patates kullanın
Bir meyve sıkacağı içine çiğ patates koyun ve püre haline getirin. Bir kaşık alın ve kapalı gözlerinize uygulayın. Sırt üstü yatarak 30 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın. Bu yöntem bazı kişilerde işe yarar.
Adım 5. Donmuş bir kaşık kullanın
Bir kaşığı dondurucuya 10-15 dakika koyun. Göz halkalarını kaşıkla çıkarın ve kapatın. Kaşık tekrar ısınana kadar tutun.
Yöntem 3/3: Kozmetik Çözüm
Adım 1. K vitamini ve retinol içeren bir göz kremi uygulayın
Koyu halkalar K vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir. Sebebi ne olursa olsun, yukarıdaki iki bileşeni içeren cilt kremleri birçok insanda şişkinliği ve renk bozulmasını önemli ölçüde azaltabilir. Uzun süreli günlük kullanım maksimum etki sağlayabilir.
Adım 2. Göz kremi altına uygulayın
Göz altındaki koyu halkaları gizleyebilecek bir fondöten kullanın. Cilt tonunuza uygun bir fondöten kullanmanız önemlidir (örn. mavimsi halkalar için zeytin veya şeftali). Fondöteni uyguladıktan sonra ince fırçalanmış şeffaf bir pudra ile karıştırın.
Adım 3. Cilt üzerinde bir yama testi yapın
Kozmetik kullanmadan önce cilt üzerinde bir yama testi yapın. Cildinizi tahriş eden, kaşınmaya neden olan veya gözlerinizi acıtan ve sulandıran ürünleri kullanmayı bırakın.
İpuçları
- Su iç. Su içmek her durumda her zaman yardımcı olacaktır, ancak göz altındaki koyu halkalar söz konusu olduğunda gerçekten işe yarıyor. Su içmek ayrıca serinletici özelliğinden dolayı rahatlamanıza yardımcı olur.
- Gözleri ovmaktan kaçının. Gözleri ovuşturma genellikle alerjiler tarafından tetiklenir, ancak bu her zaman böyle değildir, kaygı alışkanlıkları veya refleks hareketlerinden de kaynaklanabilir. Sebep ne olursa olsun, durdurmak en iyisidir çünkü ovalamak cildi tahriş edebilir ve cilt altındaki kılcal damarları kırabilir, bu da şişmeye ve renk bozulmasına neden olabilir.
- C, D ve E vitaminleri ile zenginleştirilmiş sağlıklı bir diyete sahip olun.
- Yatmadan önce çok fazla sıvı içmediğinizden emin olun. Bu, gözlerinizin altındaki torbaları artırabilir.
- Doğrudan göz altındaki cilde odaklanın. Vücudunuzdaki derinin en hassas kısmı olduğu için göz altındaki cilt ile doğrudan temasın nazik olması gerektiğini unutmayın.
- Cildinizi melanin değişikliklerinden korumak için güneş gözlüğü kullanın.
