Gözlerimizin ağlamaktan şişip kızarmasından hepimiz hoşlanmayız. Neyse ki, şiş gözlerden kurtulmak zor değil çünkü sadece uzanıp gözleri buzla sıkıştırmamız gerekiyor. Gözleriniz çok şişiyorsa veya bunları sık sık yaşıyorsanız, yaşam tarzınızdaki bazı değişiklikler bununla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Adım
Yöntem 1/3: Kabarık Gözleri Tedavi Etmek
Adım 1. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın
Aceleniz varsa veya halka açık bir yerdeyseniz, yüzünüzü tazelemek için tuvalete gitmeyi deneyin. Kağıt havluları katlayın ve soğuk suya batırın. Bu dokuları her biri on beş saniye boyunca göz kapaklarınızın üzerine bastırın. Başınızı kaldırın ve dokuyu alt kirpiklerinizin altına yerleştirin ve dokuyu her bir göz için on beş saniye boyunca hafifçe bastırın. Göz derisi kuruyana kadar bekleyin. Gerekirse tekrarlayın.
- Gözlerinizi ovalamayın veya sabun kullanmayın.
- Bazı insanlar, bir bardak (240 mL) soğuk suya yaklaşık 1 yemek kaşığı (5 mL) sofra tuzu karıştırarak şişmiş gözleri tedavi eder. Cildiniz kırmızı ve tahriş olmuşsa bu ilacı denemeyin.
Adım 2. Gözleri soğuk bir havluyla sıkıştırın
Yumuşak bir bezi soğuk suyla ıslatın. Bezi sıkın ve ardından bezi yaklaşık on dakika boyunca gözlerinizin üzerine koyun. Bu kumaştan gelen soğuk kan damarlarını büzüştürür ve böylece şişlik söner.
Bir torba soğuk bezelye ile sıkıştırırsanız aynı sonucu alabilirsiniz. Pirinci bir çorabın içine koyup dondurucuda saklayarak da soğuk kompres yapabilirsiniz. Göz kapaklarınızın şeklini etkileyebileceğinden büyük sebzeler kullanmayın
Adım 3. Gözlerinizi soğuk bir kaşıkla kapatın
Gözleriniz için doğru boyutta bir kaşık seçin. Buzdolabında iki dakika veya buzdolabında 5-10 dakika soğutarak yaklaşık iki dakika soğutun. Kaşığı hafifçe bastırarak gözün üzerine yerleştirin. Kaşığı artık soğumayana kadar gözünüzün üzerinde bırakın.
Vaktiniz varsa, altı kepçeyi dondurmayı deneyin. Artık soğuk olmayan bir kaşığı hala soğuk olan bir kaşıkla değiştirin. Üçüncü bir soğuk kaşıkla sıkıştırdıktan sonra durun
Adım 4. Göze hafifçe dokunun
Yüzük parmağınızla göz kapağının şişmiş kısmına hafifçe vurun. Bu, kan akışını uyarabilir, böylece şişmiş bölgede toplanan kan başka bir yere akabilir.
Adım 5. Burun köprüsüne masaj yapın
Gözlerinizi kapatın ve burnunuzun üst kısmına masaj yapın. Gözlüğün genellikle tünediği burnun sağına ve soluna masaj yapın. Bu, ağlamadan kaynaklanabilecek sinüs basıncını hafifletebilir.
Adım 6. Başınız yukarıda olacak şekilde uzanın
Vücudunuzdan daha yüksekte tutmak için başınızın altına iki veya üç yastık yerleştirin. Boynunuz dik bir şekilde uzanın, gözlerinizi kapatın ve rahatlamaya çalışın. Bir süre dinlenerek tansiyonunuz düşebilir.
Adım 7. Soğuk bir yüz kremi uygulayın
Nemlendirici yüz kremini buzdolabında yaklaşık on dakika soğutun ve ardından cildinize nazikçe uygulayın. Kremin serinliği şişmiş gözleri yatıştırırken, yüz kremi cildinizi yumuşatacak ve parlatacaktır.
- Özel göz kremleri birçok tartışmaya neden olur. Bu kremin normal yüz kremlerinden daha etkili olup olmadığı net değil.
- Cildi tahriş edebilecekleri için yapay veya nane kokuları içeren kremlerden kaçının.
Yöntem 2/3: Kabarık Gözleri Önleyin
Adım 1. Yeterince uyuyun
Gözleriniz ağlamaktan şişmiş olsa bile, diğer faktörler durumu daha da kötüleştirebilir. Şiş veya şiş gözleri azaltmak için her gece en az sekiz saat uyumaya çalışın.
Çocuklar, gençler ve yetişkinlerin farklı uyku zamanlarına ihtiyacı vardır. Önerilen uyku saatlerini öğrenmek için bir doktora danışmayı deneyin
Adım 2. Vücudunuzu nemli tutun
Göz çevresinde biriken tuz, sıvı tutulmasına neden olarak gözlerin şişmesine neden olabilir. Bunu aşmak için bol su içmeye çalışın.
Susuz kalmanıza neden olabilecek tuz ve kafein tüketimini azaltın
Adım 3. Alerjileri tedavi edin
Polen, toz, hayvanlar veya yiyeceklere karşı alerjilerin neden olduğu hafif reaksiyonlar gözlerin şişmesine neden olabilir. Sizi kaşıntılı, şişmiş veya rahatsız edebilecek yiyeceklerden kaçının. Alerjinin kaynağından kaçınamadığınızda alerji ilacı alın. Daha fazla tavsiye için bir doktora gidin.
Adım 4. Bir göz doktorunu ziyaret edin
Gözleriniz sık sık şişiyorsa, bunun bir nedeni olabilir. Bir optometrist görüşünüzü kontrol edebilir ve gözdeki basıncı azaltmak için gözlük veya kontakt lens reçete edebilir. Bir göz doktoru gözlerinizi tıbbi durumlar için muayene edebilir.
Adım 5. Elektronik cihazların ve kitapların ekranlarına ara verin
Her yirmi dakikada bir bilgisayarınızdan, telefonunuzdan veya kitaplarınızdan ara vermeye çalışın. Dinlenirken, gözlerinizi odanın uzak ucundaki bir şeye odaklamaya çalışın. Göz yorgunluğunun başlıca nedeni göz şişkinliği olmasa da genel göz sağlığı için şiddetle tavsiye edilir.
Yöntem 3/3: Ev Tariflerini Değerlendirme
Adım 1. Çay poşeti yerine soğuk bir havlu kullanın
Birçok insan gözü sıkıştırmak için soğuk çay poşeti koyar. Bu yöntem, çay poşetinin soğuk sıcaklığından dolayı etkilidir. Birçok insan siyah çay, yeşil çay veya diğer çay türlerini kullanmayı tercih eder. Bu çay seçeneklerinin birçoğunun etkinlikleri araştırılmamıştır, ancak mevcut çalışmalara göre, etkili bir şekilde çalışması en muhtemel bileşen olarak kafeinin herhangi bir etkisi yok gibi görünmektedir. Muhtemelen soğuk havlular çay poşetleri kadar etkilidir ve bakterilerin neden olduğu bir enfeksiyon geliştirme olasılığı daha düşüktür.
Adım 2. Gıda bileşenlerinin kullanıldığı tariflerden uzak durun
Salatalık dilimleri genellikle kabarık gözleri tedavi etmek için kullanılır. Bu yöntem etkilidir, ancak yalnızca salatalığın soğuk bir sıcaklığa sahip olması nedeniyle. Yiyeceklerden bakteriyel enfeksiyon kapma riskini azaltmak için soğuk bir havlu veya buzla dolu bir torba kullanmak iyi bir fikirdir.
Kabarık gözleri yemekle tedavi etmek istiyorsanız, en güvenli seçenek yıkanmış salatalık gibi görünüyor. Patates, yumurta akı, yoğurt ve çilek veya limon suyu gibi asitli yiyecekler kullanmayın
Adım 3. Gözlerinizi tahriş edici ilaçlardan uzak tutun
Bazı ev ilaçları, şiddetli ağrı veya hasara neden olabileceğinden gözlerde kullanım için güvenli değildir. Şişmiş gözleri hemoroid kremi (Hazırlık H), sıcak merhem veya balsam veya hidrokortizon ile tedavi etmeyin.
İpuçları
- Hala makyaj yaparken ağlarsanız, makyaj temizleyicisine batırılmış bir kulak tıkacı ile makyajı çıkarın. Elinizde makyaj temizleyiciniz yoksa sabunlu suya batırılmış kağıt havlu kullanabilirsiniz.
- Gözlerinizi daha az kırmızı yapmak için gözlerinize beyaz göz kalemi uygulayın.
- Kabarık gözleri aydınlatıcı bir kapatıcı veya sıvı kapatıcı ve sıvı aydınlatıcı karışımı ile kapatın.
