Çatlaklarınız varsa endişelenmeyin çünkü yalnız değilsiniz! Birçok insan (özellikle kadınlar) hayatlarında çatlaklar yaşar. Vücut boyutundaki ani değişiklikler, örneğin hamilelik, ergenlik ve aşırı kilo alımı (veya kaybı) nedeniyle gerilme çizgileri oluşabilir. Hamile kadınların yüzde doksanı kalça, karın ve uyluk çevresinde çatlaklar yaşayacaktır. Ne yazık ki, çizgi germe genetik gibi görünüyor. Annenizde çatlaklar varsa, sizin de olma ihtimaliniz yüksek. Çatlaklar tamamen giderilemese de, görünümlerini azaltmak için topikal tedaviler ve tıbbi müdahaleler kullanabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Topikal Tedaviyi Kullanma
Adım 1. Shea yağı kullanın
İnsanlar tarafından sıklıkla kullanılan ve etkili olduğu düşünülen bir bileşen shea yağıdır (shea ağacının fındıklarından elde edilen doğal bir yağ). Bu ürün iltihabı azaltabilir ve cildi nemlendirebilir. Saf shea yağı veya günlük olarak uygulanabilen shea yağı içeren bir losyon kullanmayı deneyin.
Adım 2. Hindistan cevizi yağı kullanın
Hindistan cevizi yağı bazlı nemlendiriciler veya losyonlar cildi nemlendirebilir ve çatlakları çok iyi azaltabilir. Sızma hindistancevizi yağını süpermarkette veya markette bulabilirsiniz. Cildinize katı hindistancevizi yağı veya hindistancevizi yağı bazlı bir bar losyonu ile masaj yapın.
Adım 3. Retinoid ekşi krema kullanmayı deneyin
Bu kremin çatlakları tedavi ettiği kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, retinoid kremler, yeni çizgilerin tedavisi için en uygun olanlardır. Bu bileşen, cildin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olacak kolajen üretimini artırabilir.
Retinoid Asit Krem Talimatları ve Uyarıları
iseniz bu üründen kaçının. emzirme veya hamile çünkü bebek üzerinde kötü yan etkilere neden olabilir.
Kullanmalısın Tarif Doktordan Renova, Retin-A ve/veya Avita gibi bazı ürünleri almak için. Bununla birlikte, reçetesiz başka ürünler de alabilirsiniz.
Doktor, ürünün ne sıklıkla kullanılması gerektiğini açıklayacaktır. Talimatları okuyun Ürünü reçetesiz kullanıyorsanız ambalajın üzerinde
Adım 4. Glikolik asit ve askorbik asidi birleştirmeyi deneyin
Bu iki kremin kombinasyonu cilt elastikiyetini artırmaya ve zamanla çatlak oluşumunu azaltmaya yardımcı olabilir. Genellikle bu krem, her gün düzenli olarak kullanıldığında üç ay içinde etkisini göstermeye başlar.
Bu ürün reçetesiz temin edilebilir, ancak ayrıca satın alınmalıdır
Adım 5. Trikloroasetik asit içeren kimyasal bir peeling kullanın
Kimyasal peeling, çatlakların görünümünü azaltmak için de yararlıdır. Bununla birlikte, genellikle mikrodermabrazyon gibi diğer yöntemlerle birleştirildiğinde en iyi sonucu verirler.
- Bu ürünleri reçetesiz de alabilmenize rağmen, yapılacak en iyi şey kimyasal soyma işlemini bir profesyonele bırakmaktır.
- Peeling işlemini bitirdikten sonra, cilt birkaç gün boyunca pul pul dökülür ve bu da çatlakların rengini azaltabilir. Birden fazla tedavi uygulamanız gerekebilir.
Adım 6. Çatlakların görünümünü en aza indirmek için E vitamini kullanın
Çatlakları azaltmak için her gün E vitamini içeren losyon uygulayabilirsiniz. Ondan kurtulamayabilirsiniz, ancak zamanla cildinizin görünümünü iyileştirebilir.
- E vitamini, çeşitli şekillerde çatlakların tedavisine yardımcı olabilir. Bu vitamin, cildin çatlakların görünümünü azaltabilecek hasarlardan korunmasına yardımcı olur. Ek olarak, bu ürün ayrıca anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.
- E vitamini kremini reçetesiz alabilirsiniz.
Adım 7. Meme karga kremi kullanmayı deneyin
İnek meme kremi (örn. Bag Balm ve Udderly Smooth), başlangıçta tahriş olmuş ve çatlamış inek memelerini tedavi etmek için kullanılan nemlendirici bir losyondur. Artık bu losyon, eczanelerde cilt losyonu şeklinde kolaylıkla temin edilebilmektedir. Bu ürün özellikle emziren kadınlar ve çatlakları olan kişiler için faydalıdır. Çatlak izlerini azaltmak ve yeni çizgilerin oluşmasını önlemek için meme kremini düzenli olarak kullanabilirsiniz.
Yöntem 2/3: Tıbbi Müdahaleyi Denemek
Adım 1. Elastikiyeti artırmak için darbeli boya lazer tedavilerini sorun
Vasküler lazer tedavisi olarak da bilinen bu yöntem çatlakların azalmasına yardımcı olabilir. Ayrıca cildi daha elastik hale getiren kolajen üretimini artırabilir.
- Bu tedavi, her seans için 250$'dan (yaklaşık 3.500.000 IDR) başlar. Değişiklikleri görmek için yaklaşık 3-6 seans geçmeniz gerekebilir ve tedavi edilen alanın boyutuna bağlı olarak birkaç seans daha sürebilir.
- İyileşmek için zamanınız olmayacak, ancak tedaviden sonra bir süre güneşte kalmamalısınız.
Adım 2. Germe çizgilerini karıştırmak için fraksiyonel lazer tedavisini düşünün
Fraksiyonel lazer tedavisi, küçük alanların yeniden kaplanmasına odaklanır. Lazer, cildin yüzeyini pürüzsüzleştirecek olan streç çizgisinin kenarına yönlendirilecektir. Çizgiden etkilenen bölgenin dokusu, çevredeki cilde benzer görünecek şekilde ayarlanacaktır.
Bu tedavinin maliyeti 150 ila 4.000 dolar (yaklaşık 2 milyon ila 56 milyon rupiah) arasındadır ve ayrıca çatlakların ciddiyetine bağlı olarak birkaç seanstan (en az 3 kez) geçmeniz gerekebilir. Tedaviden sonra birkaç gün güneşe maruz kalmamalısınız
Adım 3. Tüm çatlak türlerini tedavi etmek için trombositten zengin plazmadan bir doz almayı deneyin
Bu yöntemde doktor kendi kanınızı kullanacaktır. Doktor plazmayı çıkarır, ardından germe hattınıza enjekte eder. Daha sonra plazma cilt büyümesini ve kolajen üretimini artıracaktır.
Bu prosedürün maliyeti 600 $ (yaklaşık 8.400.000 Rp.) veya daha fazladır. Birkaç gün biraz ağrınız olacak, ancak iyileşmesi kısa bir zaman alacak. Bazen sadece bir tedavi seansına ihtiyacınız olur, ancak bu cilt durumunuza bağlıdır
Adım 4. Her türlü çatlak izlerini tedavi etmek için mikrodermabrazyon hakkında bilgi alın
Mikrodermabrazyon, temel olarak ince kristal toz kullanarak çatlakları aşındırmaktır. Deriyi zımparalamak gibi ama göründüğünden çok daha yumuşak. İşlem tamamlandıktan sonra, germe çizgilerinin görünümü bir miktar kaybolacaktır.
Mikrodermabrazyon Tedavi Detayları
Ortalama tutar:
137 $ (yaklaşık 1.900.000 IDR)
Riskler ve Yan Etkiler:
tedaviyi takip eden günlerde cilt şiş, kırmızı ve pul pul olur, morluklar oluşur ve güneş ışığına karşı daha hassastır.
Prosedür:
Mikrodermabrazyon, cilt üzerinde küçük peeling kristalleri çalıştıran küçük bir emme cihazı veya cildi pul pul dökmek için elmas uçlu bir değnek kullanılarak gerçekleştirilir.
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Sağlıklı bir kiloyu koruyun
Çatlakları önlemenin en iyi yolu, ilk etapta onları önlemektir. Haftada en az 150 dakika egzersiz yaparak ve sebze, meyve, kepekli tahıllar ve yağsız protein içeren sağlıklı bir diyet yiyerek sağlıklı bir kiloyu koruyun.
Streç Çizgilerin Solmasına Yardımcı Olacak Yiyecekler
Cildinize kendini onarması için ihtiyaç duyduğu besinleri vermek için besin açısından zengin yiyecekler yiyin.
Baklagiller:
fasulye, mercimek, bezelye
Çinko içeren yiyecekler:
fıstık, fındık, tofu, yulaf ezmesi ve tohumlar
Meyve ve sebzeler:
portakal, yaban mersini, avokado, tatlı patates, kavun, domates, salatalık, yeşil yapraklı sebzeler, brokoli ve dolmalık biber
Omega-3 yağ asitleri içeren besinler:
somon, sardalye
Adım 2. Güneşe maruz kalmaktan kaçının
Güneşe maruz kalma, çatlakları daha görünür hale getirebilir. Güneşe maruz kalmaktan kaçınamıyorsanız, dışarıdayken çatlakların ortaya çıktığı alanı örtün.
Adım 3. Kendinizi nemli tutun
Yeterli sıvı alan cilt daha esnek olacaktır. Bu nedenle, susuz kalmamak, yeni çatlak izlerinin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir. Susuz kalmamak için günde yaklaşık 2 litre su için.
Adım 4. Cildi her gün nemlendirin
Cildi nemli tutarak çatlaklar önlenebilir ve en aza indirilebilir. Bu özellikle hamile kadınlar veya kilo alıp verenler için önemlidir. Özellikle hamileyken günde en az bir kez nemlendirici kremler ve yağlar uygulayın.
- Cildin kaşınmaması veya kurumaması için yeterince sık nemlendirici uygulayın. Bu his, cildin susuz kaldığını ve gerilmeye başladığının bir işaretidir.
- Hamileyseniz, zeytinyağı, inek memesi kremi, karite yağı veya karite yağı kremi gibi güvenli ürünleri seçin.
Adım 5. Destekleyici iç çamaşırı giyin
Uyluklarınızı ve karnınızı örten yumuşak iç çamaşırı, özellikle fazla kiloluysanız, çatlakları önlemeye ve azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, özellikle çatlaklar cildin geniş bölgelerindeyse, pahalı kozmetik cerrahiye iyi bir alternatif olabilir.
İpuçları
Ayrıca bekleyebilirsiniz. Zamanla, tamamen gitmeyecek olsa da, sabırlı olursanız çatlaklar kaybolur
Uyarı
- Çok kilo verdiyseniz, germe çizgilerini azaltmak çok zor olabilir. Çatlaklar genellikle karın ve uylukların geniş bölgesinde görülür. Bunu yaşıyorsanız, en iyi hareket tarzı, özellikle aktif olarak kilo vermeye çalışırken her gün bol miktarda nemlendirici kullanmaktır.
- Çoğu tedavi sadece kısmen etkilidir. Gerçekçi olun çünkü çatlaklar kalıcıdır.
