Su, rüyalarda tekrar tekrar görülen görüntülerden biridir. Su gösteren bir rüyanın anlamını bilmek istiyorsanız, onu yorumlamanın birçok yolu vardır. Uykunuzda duran tüm rüyaların ayrıntılı bir kaydını tutun, hayatınıza bakın, sonra rüyanın anlamını düşünün. Unutmayın, rüyalar çok kişiseldir. Rüyaların evrensel bir yorumu yoktur.
Adım
Bölüm 1/3: Rüyaları Kaydetmek
Adım 1. Bir rüya günlüğü tutun
Rüyaları yorumlamak için rüyalarınızı kaydeden bir defteriniz olmalıdır. Rüyalar hafızadan hızla silinir. Her sabah özenle not alırsanız, rüyaların önemli ayrıntılarını hatırlayabilirsiniz.
- Sabah olur olmaz rüya günlüğünüze ulaşabilmek için komodinin veya küçük bir komodinin üzerinde bir defter ve kalem bulundurun. İnsanlar uyandıklarında rüyalarının ayrıntılarını unutmaya eğilimlidirler.
- Rüyanın ayrıntılarını mümkün olduğunca kaydedin. Sadece suya değil, etrafındaki diğer yönlere de odaklanın. Rüyanda ne oldu? O sırada yanında kim vardı? Rüyandaki yer nasıldı? Rüya ne kadar sürdü?
Adım 2. Her gün sizi rahatsız eden düşüncelere dikkat edin
Çoğu zaman, rüyalar bilinçli veya bilinçsizce bastırdığınız duyguların önemli bir anlayışını iletir. Hangi düşünceler her gün kendini tekrar eder? Neden bunun hakkında bu kadar çok düşünüyorsun? İş ve kariyer hakkında düşünmekle meşgulseniz, hayaliniz her ikisiyle de ilgili olabilir. Romantik bir ilişkiye dalmışsanız, rüyanız ilişki hakkında bir şeyler iletmek isteyebilir.
Adım 3. Rüya sırasında duygularınızı yazın
Rüyanız sırasında sizi saran duygular, hatırlamanız gereken ayrıntılar kadar önemlidir. Rüyanız sırasında nasıl hissediyorsunuz? Mutlu, üzgün, heyecanlı veya depresyonda mısınız? Duygularınız rüya boyunca aynı mı kalıyor yoksa dalgalanıyor mu?
Adım 4. Rüyada görünen tüm unsurları kazın
Bir rüyayı düşünürken, dalın ve gördüğünüz tüm görüntülerin derinliklerine inin. Bu görüntüler ortaya çıktığında ortaya çıkan duygulara ve onlardan aldığınız anlamlara dikkat edin.
Örneğin, berrak bir gölün ortasında yüzen bir kanepede oturmayı hayal ediyorsunuz. Rüyada gölü tanıdın mı? Rüya belirli bir gölü mü yoksa sadece bir su birikintisini mi gösteriyor? Kanepe ne renk? Rengin sizin için özel bir anlamı var mı? O kanepeyi bir yerde gördün mü yoksa sıradan bir mobilya mı?
Bölüm 2/3: Rüyaları Yorumlamak
Adım 1. Rüyalarda su ile ilgili teoriyi öğrenin
Su, rüyalarda yaygın olarak bulunan görüntülerden biridir. Suyla ilgili rüyaların anlamını düşünürken, rüyalarda suyun ne anlama geldiğine dair çeşitli teorileri inceleyin.
- Kültürel açıdan bakıldığında, su genellikle arınma ve dönüşümle ilişkilendirilir. Banyodan vaftize kadar su, bir temizlik unsuru olarak görülür. Genellikle insanlar, yaşamlarında büyük değişikliklerle karşı karşıya kaldıklarında suyun hayalini kurarlar.
- Farklı su türleri farklı şeyleri ifade eder. Örneğin, sel felaketleri ve kayıpları ile ilişkilidir. Bazen insanlar kendilerini bunalmış hissettiklerinde bir sel hayali kurarlar. O halde kirli ve bulanık su, korku ve karışıklığa işaret eder, çünkü bu su kötü önsezilere veya cehalete işaret eder.
Adım 2. Su gördüğünüzde nasıl hissettiğinizi düşünün
Suyun birçok şeyle ilişkilendirilebilmesine rağmen, çoğu psikiyatrist ve psikolog, bir sembolle olan ilişkinin evrensel anlamından çok daha önemli olduğu konusunda hemfikirdir. Peki su sizin için kişisel olarak ne ifade ediyor?
- Su hakkında ne hissediyorsun? Yüzücü müsün yoksa sahili mi seviyorsun? Yoksa sadece sudan mı korkuyorsun? Yüzme biliyor musun? Suyla ilgili kötü bir deneyim yaşadınız mı?
- Suyun şeklini tanıyor musunuz? Su belirli bir göl veya okyanus şeklinde mi? Bu su formuyla özel bir bağlantınız var mı? İlişki olumlu mu yoksa olumsuz mu?
Adım 3. Uzman olun
Rüyaları yorumlarken başkalarının görüşlerine çok fazla güvenmeyin. Sadece kendi duygularını yargılayabilirsin. Ayrıca, rüya tabirleri söz konusu olduğunda ilişkiniz de en önemli husustur. Kafanız karışırsa, bunu arkadaşlarınız veya ailenizle de tartışabilirsiniz. Ama unutma, sonunda önemli olan senin fikrin.
Adım 4. Tüm bu faktörleri birleştirin
Rüyadaki çeşitli faktörleri düşündükten sonra lütfen bunları birleştirin. Rüyanın doğası da dahil olmak üzere kendi düşünce ve hislerinize dayanarak rüyanın ne anlama geldiğini düşünüyorsunuz?
- Su yüzeyinde yüzen bir kanepe örneğini tekrar gözden geçirelim. Bu örnekte, 30'lu yaşlarının başında evli bir kadın olduğunuzu ve hamile kalmaya çalıştığınızı hayal edin. Şu anda ebeveynlerinizden farklı bir şehirde yaşadığınız için çocuk yetiştirme konusunda endişelisiniz. Aslında, bebeği büyütmeye katılabileceklerini umarsınız. Bir rüyada su, Toba Gölü şeklinde tezahür eder. Samosir Adası'nda büyüdünüz ve çocukken Toba Gölü'nde birçok oyun deneyiminiz oldu. Bir rüyada size genellikle küçük bir erkek kardeş ve anne eşlik eder. Gördüğünüz kanepe, çocukken sahip olduğunuz çiçek desenli kanepenin aynısı. Rüya boyunca göl kıyılarını gördüğünüzde kendinizi daha mutlu ama biraz da endişeli hissedersiniz.
- Suyla ilgili rüyalarda sıklıkla olduğu gibi, yukarıdaki rüya zor bir geçişten geçmeniz gerektiğinde vereceğiniz tepki olarak görülebilir. Bir anne olarak yeni rolünüz için heyecanlı olsanız da, hala bir parça kamaya tutunuyorsunuz. Açık bir göl kıyısının olmaması olarak tanımlanan rüyalar, bir aile kurma konusunda hissettiğiniz baskıyı yansıtır. Belki de memleketinizi özlüyorsunuz çünkü rüyalar çocukluğunuzun görüntülerini getiriyor. Rüyanız, anne olma korkularınızı yenmek ve ailenize daha yakın olmanın yollarını bulmak için çalışmanız gerektiğine dair bir mesaj veriyor gibi görünüyor.
Bölüm 3/3: Sınırlamaları Kabul Etme
Adım 1. Bilim adamlarının bile rüyalar hakkında sınırlı bilgiye sahip olduğunu anlayın
Rüyaların yorumlanması çok yapılmıştır, ancak yine de bilim adamlarının rüyalar ve biyolojik amaçları hakkındaki bilgileri çok sınırlıdır. Freud'un teorilerinin çoğu güvenilmezdir ve rüya yorumuyla ilgili araştırmaların çoğu kanıtlanmamıştır. Yinelenen rüyaları yorumlamak eğlencelidir, ancak her zaman işleri çok ciddiye almamayı unutmayın.
Adım 2. Rüya sözlüklerinden uzak durun
Bir rüya sözlüğü, rüyaları yorumlamak için en iyi araç değildir. Bazı kültürlerde bazı semboller aynı anlama gelse de rüyalarda görülen görüntülerin çoğu çok kişisel anlamlara sahiptir. Bir rüya sözlüğü kullanmak yerine, bir rüyanın anlamını düşünürken düşüncelerinizi ve arzularınızı araştırmak daha iyidir.
Adım 3. Tekrarlayan ve rahatsız edici rüyalar hakkında konuşmak için bir terapiste görünün
Sık sık rahatsız edici rüyalar görüyorsanız, bu gizli bir psikolojik durumun işareti olabilir. Bazı rüyalar günlük aktivitelerinizi gerçekleştirme yeteneğinizi etkiliyorsa, psikiyatristiniz veya terapistinizle konuşmalısınız.
İlgili makale
- Rüyalarınızı Nasıl Yorumlayabilirsiniz?
- Rüyalar Nasıl Hatırlanır
- Rüyalar Nasıl Kontrol Edilir
Kaynaklar ve Alıntılar
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.huffingtonpost.com/2011/07/13/dreams-about-water_n_891682.html
- https://psychiclibrary.com/beyondBooks/water-dreams/
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
- https://www.psychologytoday.com/blog/dream-catcher/201307/the-folly-dream-interpretation
- https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
-
https://psychcentral.com/lib/how-to-analyze-your-dreams-and-why-its-important//
