Pek çok insan (hepsi değilse de) şımarık çocuklarla temas halindedir. Ama sinir bozucu, bencil ve her zaman kazanmak isteyen biriyle nasıl başa çıkarsınız? Akıl sağlığınızı korumak ve hoş olmayan ve önemsiz çatışmalardan kaçınmak için bununla nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz önemlidir. Çatışmalardan ve sorunlardan kaçınmak için adımlar atın, özellikle de onlarla yüzleşeceğinizi biliyorsanız. Ayrıca, ortaya çıkan çatışmaları ve sorunları etkili bir şekilde nasıl çözeceğinizi de öğrenebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Çatışmaları ve Sorunları Çözme
Adım 1. Çatışma meydana geldiğinde duygularınızı kontrol edin
Sorunu şımarık olanla etkili bir şekilde çözmek için önce derin bir nefes alın ve duygularınızı kontrol edin. Bu aşamada kızgın veya üzgün hissedebilirsiniz, ancak bu durumda dikkatli ve sakin kalmanız önemlidir. Bu şekilde, çatışmayı etkili bir şekilde çözebilir ve öfkenin durumu daha da kötüleştirmesine izin vermeyebilirsiniz.
Sözlerini ciddiye almayın. Çoğu zaman, işler kızıştığında birileri incitici şeyler söyler. Şımarık çocuk çığlık atabilir ve "Hayır!" diye bağırabilir. ya da şımarık bir arkadaşınız toplum içinde size bağırıp incitici şeyler söyleyebilir. Davranışının öfkeye dayalı olduğunu ve kendisiyle aynı kişi olmadığını unutmayın. Sen sadece istediğini elde etmek için kullandığı bir çıkış noktasısın ve sözlerinin seninle bir birey olarak hiçbir ilgisi yok
Adım 2. Çatışma kontrolden çıkarsa yoldan çekilin
Duygularınızı kontrol altında tutmakta sorun yaşıyorsanız, uzaklaşmaktan ve kendinizi sakinleştirmekten çekinmeyin. Şımarık olanla depresif, kızgın veya üzgün hissediyorsanız, bu an yararlıdır.
Şu anda çatışmayı tartışmaya duygusal olarak hazır olmadığınızı ve biraz yalnız kalmaya ihtiyacınız olduğunu söyleyebilirsiniz. Çatışmayı işlerken şımarık çocuğun 10-15 dakika odasına gelmesini de emredebilirsiniz. Duygularınızı gözlemlemek için zaman ayırarak, ortaya çıkan çatışmaları daha iyi yönetebilirsiniz
Adım 3. Onu özel olarak kanunlaştırın
Şımarık kişiyi utandırarak disipline etmeyin, çünkü bu sadece gelecekte daha fazla çatışmaya ve soruna yol açacaktır. Davranışını tartışmak için onunla özel bir toplantı yapmayı deneyin veya ortaya çıkan sorunları tartışmak için çocuğunuzu özel olarak sohbet etmeye davet edin. Bu şekilde onunla bire bir sohbet edebilir ve ona davranışlarının sonuçlarını öğretebilirsiniz.
Örneğin, şımarık kişi eşinize sert bir şekilde konuşmuş ve ona kötü bir isim vermiş olabilir. Onunla yalnız konuşabilir ve eylemlerinin eşinizin duygularını incittiğini ve size ve eşinize saygısızlık ettiğini açıklayabilirsiniz. Davranışı için özür dilemesini isteyin. Kapalı bir tartışma yapmak, onun bir hata yaptığını bilmesini sağlar ve işleri birlikte çözmesine yardımcı olmak istersiniz
Adım 4. Soruna bazı çözümler sağlayın
Şımarık olanla bir çatışmayla uğraşırken birkaç seçenek veya uzlaşma yolu önermeyi deneyin. Sorunu çözmek için her ikinizin de uygulayabileceği belirli önerileri ve adımları kullanın. Ancak bu, mutlaka onunla pazarlık etmeniz veya onu affetmeniz gerektiği anlamına gelmez, çünkü eylemlerinden sorumlu tutulması gereken kişi odur. Tartışmayı açık ve adil tutmak için bazı çözümler sağlayın.
Örneğin, çocuğunuz akşam yemeğini bitirmek istemiyor olabilir. En az beş yemek kaşığı yemeği bitirmesini istemek veya yatağa aç girmesini söylemek gibi çeşitli çözümler sunabilirsiniz. Tabii ki aç karnına uyumak istemediği için ilk seçeneği seçme olasılığı var
Bölüm 2/3: Şımarık Kişiyi Disiplin Etmek ve Sınırları Belirlemek
Adım 1. Derhal net kurallar ve sınırlar belirleyin
Şımarık biriyle uğraşırken çatışmalardan ve sorunlardan kaçınmanın bir yolu, en baştan kurallar ve sınırlar belirlediğinizden emin olmaktır. Onları ihlal ettiğinde farkında olması için kuralları ve sınırları bilmelidir. Birinden bir şey aldıktan sonra her zaman “Lütfen” ve “Teşekkür ederim” demek veya hapşırırken her zaman izin/özür istemek gibi basit kurallar koyabilirsiniz. Ayrıca ona her zaman tüm kurallara ve kısıtlamalara uymasını da öğretmelisiniz çünkü bu iki şey onun davranışını sınırlayabilir.
- Garsona "lütfen" ve "teşekkür ederim" demek, dirseklerinizi masada tutmamak gibi yeme kurallarını veya görgü kurallarını baştan belirleyebilirsiniz (gerçekten önemli olmasa da, bu daha kibar kabul edilir çünkü bazı insanlar bunu yapmaz. gibi), yiyecekleri çiğnemek ağzını nazikçe kapalı tuttu ve masadan ayrılması gerektiğinde izin istedi. Görgü kurallarının ve bunun gibi yeme prosedürlerinin uygulanması, yemek yerken sakin kalmasına yardımcı olur.
- Kalabalık bir yerde "kaçmaması" için el ele tutuşmak veya adı söylendiğinde gelmesini sağlamak gibi halka açık yerlerde başka kurallar da koyabilirsiniz. Ayrıca, onun şımarık davranışının sonuçlarını toplum içinde de öğretebilirsiniz, çünkü bu, onu hareket etmekten alıkoyacaktır.
- Şımarık bir yetişkinle uğraşıyorsanız, sınırları ve kuralları doğrudan belirleyin. Her saat başı aramalarına veya mesajlarına cevap veremeyeceğinizi ve hayatta net sınırlara sahip olacağınızı ona bildirebilirsiniz. Kesin ve doğrudan sınırlar ve kurallar belirlemek, gelecekte sorunları önleyebilir.
Adım 2. Günlük bir rutini veya programı izleyin
Küçük çocuğunuz için planlanmış bir etkinlik ve aktivite takviminiz olmalı, böylece ne yapacağını bilsin ve kafası karışmış veya şaşırmış hissetmesin. Rutinindeki değişiklikler bir öfke nöbetini tetikleyebilir ve onu harekete geçmeye sevk edebilir.
Her gün aynı saatte onu uyandırmak ve her hafta aynı günde eğlence aktiviteleri planlamak gibi küçük çocuğunuz için aynı günlük rutini takip etmeye çalışın. Ayrıca, şaşırmaması için rutininde bir değişiklik olacağını erkenden ona bildirebilirsiniz. Davranışı bir değişiklik tarafından tetiklenebilir, ancak en azından onu baştan uyardığınızı söyleyebilirsiniz
Adım 3. İyi davranışı fark edin ve ödüllendirin
Bazen, küçük çocuğunuzun tek başına veya kardeşleriyle topluluk içinde sessizce oynayabildiği ve sadece sinir bozucu davranışlarını düşündüğü anları gözden kaçırmak kolaydır. Ancak, "şımarık" kişinin gösterdiği iyi davranışı kabul etmeye ve ödüllendirmeye çalışın.
Davranışını tatlı sözlerle ödüllendirebilirsiniz. Ona "Vay canına! Annen/baban, erkek kardeşin/kız kardeşinle iyi oynayabildiğin için mutlu!” veya “Oha! Sakin kalabilmene sevindim!” Ayrıca onu bir geziye çıkarabilir veya birlikte eğlenceli aktiviteler yapabilirsiniz
Adım 4. İyi bir iletişim geliştirin
Çocuğunuza, sizinle ve başkalarıyla net bir şekilde iletişim kurabilmesi için duygularını ve hislerini ifade etmek istediğinde cümlesine "ben" kelimesiyle başlamasını söyleyin. Bu tür cümleleri söyleme pratiği yapmasını sağlayın ve diğer yetişkinler ve çocuklarla etkileşim kurarken bu cümleleri kullanması için onu teşvik edin.
Çocuğunuz henüz konuşamıyorsa, ona ne istediğini ifade etmesi için bebek dili öğretin. Onlara açlık, dikkat veya uykululuk gibi duygularını veya arzularını göstermek için belirli eylemleri öğretebilirsiniz
Adım 5. Gerekirse “Hayır” demekten çekinmeyin
Davranışını her zaman sorgulayamaz veya her hareket ettiğinde ona cevap veremezsiniz, ancak "Hayır" demeye istekli olmalısınız. Dikkatini dağıtmak veya dikkatini başka bir şeye yönlendirmek için başka taktikler denemiş olabilirsiniz, ancak boşuna. Bu gibi durumlarda daha iddialı olmalı ve "Hayır" demeye cesaret etmelisiniz. Kesin ve net bir şekilde söyleyin. Daha sonra sıkıntı yaşadığı eşyayı alın veya kapalı bir yerde ağlatmaya götürün.
Bölüm 3/3: Kötü Davranışı Önleme
Adım 1. Kötü davranış için tetikleyicileri belirleyin
Çocuğunuzun şımarık olma olasılığını azaltmak için, onun kötü davranışını tetikleyen etkenleri belirlemeniz gerekir. Küçüğünüz, şımarık ve saygısız diğer çocuklarla birlikteyken veya yabancı bir yerde bırakıldığında tetiklenebilir.
Açlık gibi bazı tetikleyiciler fizikseldir. Genellikle, çocuğunuz çok yorgun olduğunda ve yemek yemediğinde kötü davranışlar ortaya çıkar. Belki de alerjiler gibi onu dırdır eden ve sinir krizi geçiren belirli tıbbi durumları vardır
Adım 2. Önlenebilmeleri için bu tetikleyicileri planlayın
Çocuğunuzun gün boyunca yeterince uyuduğundan ve acıkmaması için atıştırmalıklar aldığından emin olun. Ayrıca, onu tıbbi durumunu tetikleyen alanlardan veya yerlerden uzak tutmanız gerekir, çünkü bu yerler çatışmalara veya sorunlara neden olabilir.
- Kendi sorunlarını çözmeyi öğrenebilmesi için davranışını gözlemlemesini ve yorum yapmasını isteyin. Bu, onu kötü davranışlarla kendi başına başa çıkmaya ve şımartılmayı bırakmaya teşvik eder.
- Örneğin, okuldan eve kötü bir ruh hali içinde gelme eğiliminde olduğunu ve duygularını küçük kardeşine aktardığını söyleyebilirsiniz. Ona sor, "Kız kardeşinle kavga etmekten başka ne yapabilirsin?" “Belki odamda resim yapıp müzik dinleyerek biraz yalnız kalabilirim” gibi bir çözüm bulabilir.
Adım 3. Aşırı korumacı olmayın
Şımarık olanın, davranışının sonuçları olduğunu öğrenmesi gerekir. Aşırı korumacı olduğunuzda gelişemez ve olgunlaşamaz. Herkes, özellikle şımarık çocuklar olmak üzere, zor durumlarla başa çıkmayı ve sorumlu olmayı öğrenmelidir.
- Her zor durumda ona yardım etmeyin.
- Ara sıra hata yapmasına izin verin.
Adım 4. Ödülü almaya çalışmasına izin verin
Onu belirli hedeflere ulaşması için cesaretlendirerek ve kendini ödüllendirerek ona sabrı ve minnettarlığı öğretebilirsiniz. Yaptığı her şey için teşvik veya ödül sunmak zorunda değilsiniz. Ona her istediğini vermek onu şımartmaktan başka bir işe yaramazdı.
