Her çift kesinlikle evliliklerinin boşanmayla sonuçlanacağını asla düşünmezdi. Ancak bazen boşanmak en doğru yoldur. Ne yazık ki, bir boşanmanın beklendiği kadar barışçıl gitmesi nadirdir. İlişki sona erdiğinde, örneğin evinizi, güvenliğinizi, mali durumunuzu, konforunuzu, yakınlığınızı kaybetmek gibi birçok kayıp yaşanacaktır. Bununla birlikte, her iki tarafın da öğrenebileceği stratejiler vardır, böylece strese neden olmadan acı verici bir ayrılık dostane olabilir. Boşanmanın kaybı ve acısıyla başa çıkmak için doğru stratejileri uygulayarak, her bir taraf bu süreci kolaylaştırmanın etkili bir yolunu bulabilir ve nihai kararı barışçıl bir şekilde kabul edebilir.
Adım
Adım 1. Genellikle ayrılığa eşlik eden duygusal yönleri ele alın
Boşanmaya her zaman duygusal acı ve büyük değişim eşlik eder. Evliliği kurtarmak için mümkün olan her şeyi yapmış olabilirsiniz, ancak boşanma hala kaçınılmazdır. Değişim ve duygusal kayıp ile mücadele ediyorsanız, bir ilişkide güven, saygı ve sevgi kaybını aşmanıza yardımcı olacak bir danışmandan yardım almanız çok önemlidir. Boşanmayla etkili bir şekilde nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek, acı ve kayıpla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Yaygın duygusal sorunlar şunları içerir:
- Birisi reddedildiğini veya değiştirildiğini kabul etmek zorunda kaldığında travma duyguları olabilir. Reddedilme duyguları yaşayacaksınız ve bu, özellikle geride kalan sizseniz, benlik saygınızı etkileyecektir.
- Hayatınıza özgür bir insan olarak dönebilmeniz için öfke ve nefret duygularının eritilmesi gerekir.
- Geleceğe bakarken boş hissetmek sizi aşağı çekebilir. Hayatınızı paylaşacak başka birini bulma konusunda endişelenmeniz doğaldır, ancak bu, geri dönme yeteneğinizi engelleyebilir.
- Bazen çok derin olan incinmiş duygular, başkalarına açılmanıza veya hissettiğiniz duyguları göstermenize engel olabilir. İnsanlara güvenmeyi bırakabilirsin.
Adım 2. Avukatlar ve mahkemelerle görüşmenin olumlu tarafını görmeye çalışın
Belki boşanma sürecindeki bazı aşamalar sizin için stresli olacak ama her şey bittiğinde öğrenilmesi gereken olumlu yönlerin olduğu ortaya çıkıyor. Artık yasal olarak çift birbirinden sorumlu değil. Aslında, yasal işlemler sonucunda ortaya çıkan çeşitli varlıkların dağıtımı duygusal stresi azaltabilir. Boşanmanın yasal yönleriyle ilgilenirken, süreci kolaylaştırmaya yardımcı olması için aşağıdakileri göz önünde bulundurun:
- Haklarını bil. Fiyat paylaşımı, nafaka ödemeleri ve tröstlerde haklarınızı ve bunları nasıl uygulayacağınızı bilmek önemlidir. Bunun bilgisine sahip olmak, olanlarla başa çıkmak için daha sakin ve daha kolay hissetmenize yardımcı olacaktır.
- Uygun bir avukat bulun. Uygun olduğunuzu düşünmüyorsanız, ilk avukatla yetinmeyin. Bazen, avukatın tuhaf davranışlarından rahatsız oluyorsanız, yoğun bir boşanma süreci daha da kötüleşebilir. Bu nedenle, onu işe almaya karar vermeden önce onunla çalışmak konusunda kendinizi rahat hissettiğinizden emin olun. Avukatlar agresifse ve “kendilerini kazanmak istiyorsa” uzlaşma süreci zor olabilir. Avukat seçerken bunu göz önünde bulundurun.
-
Bir avukatın müdahalesi olmadan boşanmayı düşünün. Kötü bir boşanma avukatının sizi sessizce savaşa sürükleyeceğini bilin. Boşanma, sıklıkla tekrarlanan terimlerle ifade edilir. İsterseniz bir Google araması yapabilirsiniz.
Ne yazık ki, çocuklarınız varsa, boşanma kendi başınıza çözülemeyecek kadar karmaşık olabilir. İyi boşanma avukatları sizi birbirinizle savaşa sürüklemekle ilgilenmezler. Birlikte çalışmaktan keyif aldığınız ve arkadaşlarınıza, ailenize ve hatta yabancılara tavsiye etmeye istekli olduğunuz hızlı, kaliteli hizmet sunarlarsa (uzun vadede) aslında daha fazla para kazanırlar. Boşanma hakkında kitaplar okumak yardımcı olabilir, ancak bu tür kitapların genel terimlerle yazıldığını, belirli bir duruma özel veya uygun olmadığını unutmayın. Siz ve eşiniz boşanmanın her yönü üzerinde anlaşmaya varabilirseniz, çevrimiçi olarak sunulan bir formatı kullanarak kendi başvurunuzu yapabilirsiniz, ancak yine de bir avukatın incelemesi için ödeme yapmanız gerekir. Bu, başvurunuzun mahkeme tarafından iade edilmesine neden olabilecek küçük hataları belirleyebileceği için size zaman kazandıracaktır. Çocuğunuz varsa, özellikle boşanmadan sonra çocuğun velayetini almak istiyorsanız, durum daha karmaşık hale gelir. Belgelerinizi incelemesi için bir avukata ödeme yapmak, eksik oldukları veya düzeltilmesi gerektiği için iade etmekten daha etkili olabilir
Adım 3. Malların ikiye bölünmesi gerektiğinde acıdan kaçının
Bu süreç, her iki taraf da soyulduğunu hissettiği için büyük bir hayal kırıklığı yaratır ve bu, kimin neye daha fazla hakkı olduğu konusunda bir anlaşmazlık yaratır. Geçmişteki başarısız evliliklerin gölgesi olmadan yeni bir çevrede yeni bir hayata başlamaya odaklanmaları gerektiğinde, çoğu çift bu mal paylaşımı konusunda anlaşmaya varmakta zorlanır. Bu düşünce, önceki evliliklerinin anılarını ve acılarını hatırlatacak şeyler için kavga etmekten kaçınmalarına yardımcı olacaktır.
- Avukatınızın güçlü bir mali durum oluşturmasına ve kalıcı bir çatışma yaratmadan eşinizi ikna etmesine yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğu tüm bilgilere sahip olun. Başvurunuzu desteklemek için makbuzları, yazılı kanıtları ve diğer güvenilir bilgi kaynaklarını kullanın. Sahip olduğunuz kaynakları, ortak mülkün değerini, kişisel varlıkları ve borçları yansıtan evliliğin tam bir finansal tarihini yazmanız gerekebilir. Kulağa sinsi gelse de, gerçekleri gerçeklere dayanarak ortaya çıkarmak duyguları kontrol etmenin en iyi yolu olabilir.
- Partnerinize evden istediğini alması için bir şans verin. Evdeki şeyleri paylaşmalarına izin verirseniz, onları paylaşmak için uzun bir tartışmaya gerek olmadığını öğrenince şaşıracaksınız. Birçok çift için, “onun ve benim” arasında her zaman net bir ayrım vardır ve anlaşmazlık zamanlarında bu bölünmenin birbirine zarar vermek için bir silah olarak kullanıldığı görülür. Partnerinize istediğini almasını teklif ederek bu olasılığı önleyin. Sorumluluk ve suçluluk duygusu onun size haksızlık yapmasını engelleyecektir.
- Ortak satın alınan ürünlere kimin hak kazandığını belirlemek için madeni para kullanın. Sonunda herkes eşit pay alacak. Bir düşünün, bu şeyler sizi her zaman rahatsız edecek endişeden daha değerli mi?
Adım 4. Çocuklarınız için aile hayatını nasıl düzenleyeceğinizi düşünün
“Velayetin kimde olduğu”, “Veli ziyaret haklarının nasıl düzenleneceği”, “Her iki tarafın ebeveyn sorumluluklarını nasıl paylaştığı” çözülmesi gereken önemli konulardır. Ebeveynlerin birbirlerine saldırmak için onları silah olarak kullanmaları çocuklar için sağlıklı değildir. Çocuklar, ebeveynler arasında ortaya çıkan çatışmalardan ve öfkeden korunmazlar. Çocukların refahını ilk sıraya koyun ve her iki ebeveyne de bağlılıkları nedeniyle duygusal olarak kapana kısıldıkları durumlardan kaçının.
- Duygusal istismarı istismar eden ebeveynlerden çocuklara aktarmamaya dikkat edin. Ne sizin ne de partnerinizin buna hakkı yoktur. Onlara "Anneni gerçekten seviyorsan annenle yaşamalısın" deme. Bu yöntem, çocukların acımasız bir manipülasyonu olarak kabul edilir ve onları bir ikilem içine sokar, çünkü ne söylerlerse söylesinler ya da ne seçerlerse seçsinler, yine de bir ebeveynini kaybederler.
- Kendi başınıza çözemiyorsanız, vesayet sorunlarını yönetmenize yardımcı olması için bir danışman veya arabulucu kullanın. Bir vesayet meselesinin mahkemede karara bağlanması veya nihai olarak mahkeme salonunda karara bağlanması gerekiyorsa, mahkeme çocukların menfaatlerini her şeyin üstünde tutan ebeveynlerin çabalarını ve işbirliğini takdir edecektir.
- Bu tür meseleler için hazırlanmış davaya hazır olun. Din mahkemesinde veya bölge mahkemesinde yargılanma süreci birkaç aşamadan geçecektir. Çocukları da hazırlamayı unutmayın.
- Barışçıl bir geçiş için ikiniz de çocukların refahıyla ilgili önemli kararları tartışmaya ve çocukların yaşamlarında birbirinizle etkileşime girmeye hazır olmalısınız.
Adım 5. Sosyal hayattaki uyum sorunlarını doğru bir şekilde ele alın
Genellikle boşanmış çiftler, yenilerini aramak için ortak arkadaşlardan ve meslektaşlarından ayrılır. Önceki evliliklerden ortak arkadaşlar genellikle “kime” destek olacaklarını seçmek zorunda kalırlar. Bu kaybı olgun bir şekilde ele alın ve evliliğiniz gibi arkadaşlıkların savunulamaz olduğu gerçeğini kabul edin. İlişkinize değer veren ve aidiyet hisseden birçok kişi için bu boşanma büyük bir kayıptır. Ancak ilişkiniz konusunda gerçekçi olmak bu geçişin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir.
- Arkadaşlarınızın sizden birini seçmesini beklemeyin. Eski sevgilini kötülemezsen, onlar da aynısını yapmaz. Boşanmanın iyi gittiğine ve ikinizin arkadaş kalacağınıza dair onları rahatlatırsanız, arkadaşlarınızla olan gerilimi azaltacaktır (eğer ifadeniz doğruysa). Eski eşiniz hakkında konuşmamaya çalışın; aranızdaki bağları koparacak ve herkesin hayatına devam etmesini sağlayacaktır.
- Arkadaşlarınızın bu durumu nasıl gördüğünü daha iyi anlamak için kendinizi onların yerine koymaya çalışın ve boşanmış bir arkadaşınıza nasıl tepki vereceğinizi hayal edin.
Adım 6. Kendinizi bir kişi olarak geri yüklemeye çalışın
Bu, kendinizi bir çiftin parçası olarak değil, bir birey olarak görmeniz gerektiği anlamına gelir. Reddedilme, öfke, pazarlık ve yoğun üzüntü tepkilerinin yerini samimiyet almalıdır.
- Kendine zaman ver. Cinsiyetinize, boşanma davası açıp açmadığınıza ve boşanma sürecinde neler olduğuna bağlı olarak ilk başta bölünmüş, savunmasız, kalbi kırık, düşük özgüven ve çeşitli başka duygular hissedebilirsiniz. Bazıları için bu olay bir rahatlama olabilir! Duygularınız ne olursa olsun, bu duruma alışmak zaman alır ve yeni rutinler ve alışkanlıklar oluşturur.
- İç huzurunuzu korumak için kendinizi hırpalamayın. İlişkiler iki kişinin anlaşmasına ve bağlılığına dayanır. Olanlar için kendinizi suçlarsanız, suçlu, öfkeli ve çaresiz hissedeceksiniz. Suçluluk işe yaramaz bir duygudur ve boşanma söz konusu olduğunda sadece size zarar verir. Evliliğinizin bittiğini ve artık hayatınızın değiştiğini ve yeni bir amaç bulmanız gerektiğini kabul edin.
- Size kişisel hedefler geliştirme ve hissettiğiniz herhangi bir stresten kurtulma fırsatı vermek için bir yoga, meditasyon veya kendini savunma dersi alın.
Adım 7. Başarısız bir evlilikle ilgili tüm yönlerden uzak durun
Devam edin ve bireyselliğinizi bulun. Buna, bir kişinin tekrar bütün hissetmeye başladığı aşama olan toplam ayrılık denir. Bu aşamada, barışçıl duygularınızı sürdürmek için eski sevgilinizle gelecekteki etkileşimleriniz için kişisel kurallarınızı açıkça tanımlamanız gerekir. İşte uygulayabileceğiniz bazı kural örnekleri (size kalmış):
- Gelecekteki etkileşimlerin profesyonel bir şekilde gerçekleşmesini sağlayın. Hala çocukların iyiliği için iletişim kurmanız gerekiyor. Sadece çocukların refahına odaklanarak bir iş toplantısındaymış gibi yapın.
- Eski sevgilinizle tartışmaya dönüşen veya sürekli olarak kesintiye uğradığınız her türlü iletişimi sonlandırın. Ortalık sakinleştiğinde konuşmaya devam edeceğinizi açıklayın. Partnerinize sözünüzü keserse veya sesini yükseltmeye başlarsa sizin de toplantıyı sonlandıracağınızı açıkladığınızdan emin olun.
- Eski eşinize mesaj göndermek için asla çocuklarınızı kullanmayın. Bu amaçla e-posta veya normal posta kullanın. Çok kişisel, samimi ve yakın oldukları için metin mesajlarından kaçının.
- Tüm iletişimlerinize duyguları dahil etmeyin. Doğrudan ve özlü olmaya çalışın (önce ana noktaları yazabilirsiniz) ve tarafsız kalın.
- Tüm bağları kopar. Başka seçeneğiniz olmadıkça tavsiye, yardım, tavsiye ve benzeri şeyler istemeyin. Muhasebeciniz, doktorunuz, avukatınız, kişisel asistanınız veya eski eşinizle aynı meslekte olan başka biri gibi tavsiye için başvurabileceğiniz diğer kişileri bulun.
- Çocuklar için paraya ihtiyacınız varsa, eski eşinizle profesyonel bir şekilde konuşun. Yalvarmayın, ağlamayın, manipüle etmeyin veya kurbanmış gibi davranmayın.
İpuçları
- Bazen arkadaşların ve profesyonellerin tavsiyeleri yardımcı olabilir, ancak bazen durumu daha da kötüleştirebilir. En huzurlu ve rahat nihai sonuç için kendi kararınıza güvenmeye hazır olun.
- Sizi destekleyen ve işbirlikçi bir avukat bulun. Öte yandan, eşinizin gözünde avukatınızın aynı imaja sahip olmayabileceğini ve tam tersine, eşinizin avukatının sizin bakışınızda aynı imaja sahip olmayabileceğini unutmayın. Avukatlar karşı tarafı değil müvekkillerini savunur. Çelişkili sistemler böyle çalışır. Kan davası giderek can sıkıcı hale geliyorsa, avukatların taktiklerini eski eşinizle tartışabilir ve ardından ilgili avukatlarına bildirebilir ve onlardan daha az agresif olmalarını isteyebilirsiniz. Bu, ikiniz arasındaki gerilimi azaltabilir.
- Bir çözüm bulmak için konuşmayı unutma çünkü konuşmak her zaman şiddetten iyidir.
Uyarı
- Boşanma sürecinde intihara meyilli hissediyorsanız hemen yardım isteyin. Zor zamanlardan geçiyorsunuz, ancak hayatınızı feda etmeye değmez.
- Boşanma sürecinde iletişim çıkmaza girerse, cana yakın ve arkadaş canlısı olma isteği aniden şiddete ve inatçılığa dönüşebilir. Kendi olumsuz duygularınızın negatif enerjisine kapılmak kolaydır. Kötülüğe düşmemeye çalışın. Özellikle finans ve varlık paylaşımı söz konusu olduğunda, bir arabulucu yardımıyla çözmeyi deneyebilirsiniz. Tarafsız bir insan duyguları, yorgunluğu ve öfkeyi bir kenara bırakabilir ve ikinizle de tarafsız bir şekilde iletişim kurabilir.
