Romantik ilişkiler karmaşıktır, özellikle de kıskançlık ateşi içlerinde kasıtlı veya kasıtsız olarak alevlenmeye başlarsa. Hayatınızda sizi sürekli olarak bilerek kıskandırmaya çalışan bir erkek varsa, bu davranışın durması ve onunla ilişkinizi daha da karmaşıklaştırmaması için tarafsız ve akıllı bir yanıt vermeye çalışın. En uygun yöntem aslında gerçekten erkeğin durumuna bağlıdır. Sevdiğin adam mı, partnerin mi yoksa eski partnerin mi? Tüm ipucunu bulmak için bu makaleyi okuyun!
Adım
Yöntem 1/3: Sevdiğiniz Adamla Başa Çıkmak
Adım 1. Davranışı değerlendirin
Hoşlandığınız ve sizi kıskandırıyor gibi görünen bir erkekle uğraşırken, muhtemelen aklınıza gelen en büyük soru şudur: "Davranış kasıtlı mıydı, değil miydi?" Bu soru aklınızdan hiç geçmediyse, düşünmeye başlayın! Belki de adam başka kadınların dikkatini çekmek için diğer kadınları baştan çıkarıyor. Flört etmenin doğasında olması da mümkündür, bu yüzden bunu belirli bir amaç olmadan yapar.
- Bu sorun genellikle, söz konusu erkek sizinle flört etmeyi seviyorsa, ancak aynı zamanda diğer kadınları da baştan çıkarıyorsa ortaya çıkar. Sonuç olarak, senden gerçekten hoşlanıp hoşlanmadığını veya tüm kadınları baştan çıkarmayı sevip sevmediğini merak ediyorsun. Cevabı almak için, sizinle flört etmesi ve diğer kadınlar arasında bir fark olup olmadığını düşünmeye çalışın.
- Örneğin, onu koridorda yürürken görürseniz, gözlerinin nereye baktığını gözlemlemeye çalışın. Bakışlarını kendiliğinden yüzünüze kilitlerse, daha fazlasını bekleyebilirsiniz. Öte yandan, hemen başka bir kadın görürse ve varlığınızı fark etmezse, muhtemelen sizinle gerçekten ilgilenmiyor demektir.
- Önünüzde başka kadınları rahatsız eden tüm erkeklerin bunu sizi kıskandırmak için yaptığını düşünmeyin. Muhtemelen, kadından gerçekten hoşlanıyor ve bunu size göstermek istiyor. Sizi kıskandırmak için diğer kadınlardan gerçekten faydalanıyorsa, diğer kadınlara sadık ve saygılı olamaması endişe kaynağı olmalıdır. Başka bir deyişle, erkek gelecekte sizin için kötü bir ortak olma potansiyeline sahiptir, bu yüzden ondan uzak durmak en iyisidir.
Adım 2. Duygularınız hakkında dürüst olun
Adamın seni gerçekten kıskandırmaya çalıştığını hissediyorsan yapabileceğin en iyi şey ona duygularını itiraf etmektir. Muhtemelen, davranışının kökleri duygularınız hakkındaki güvensizliğinden kaynaklanmaktadır. Bu şekilde size karşı hislerinin tek taraflı olmadığını bilirse sorun çözülecektir.
- Ne yazık ki, bu yöntemi söylemesi yapmaktan daha kolay ve ona duygularınızı itiraf ettikten sonra reddedilmeyi kabul etmeye de hazır olmalısınız. Ancak, sorundan önce netlik isteyin ve ilişkinizdeki durum daha da kötüleşsin!
- İkiniz özel bir odadayken ilerlemesini bekleyin. Duygularınızı ifade etmek için biraz zaman ayırın, ardından kıskançlık konusunu gündeme getirmek için doğru yönteme karar vermeden önce yanıtlarını dinleyin.
Adım 3. Sorunu belirtin
Kıskançlık konusu, erkeğin duygularınıza verdiği tepkiden bağımsız olarak, aslında hala tartışmanız gereken bir şeydir. Ancak, kullandığınız yöntemin cevaba uyarlanması gerektiğini anlayın.
- Seninle çıkmak istediğini kabul ederse, flörtünün sadece sana yöneltilmesi gerektiğini rahat bir tonda söyle. Onu suçlu hissettirmeyin, ancak başka kadınlarla flört etmesini veya flört etmesini istemediğinizi açıkça belirtin.
- Seninle çıkmak istemediğini kabul ederse, kibarca sana yanlış umutlar vermeyi bırakmasını iste. Taahhüt etmek istemeyen bir erkeğin ayartmasını veya baştan çıkarmasını kabul etmek sadece size zarar verir. Ne de olsa, davranış hemen durdurulmazsa, her iki taraf için de sağlıksızdır.
Adım 4. İlişkiniz yürümüyorsa, onsuz devam edin
Hoşlandığınız kişi sizin itiraflarınızı ve şikayetlerinizi duyduktan sonra tavrını değiştirmezse, onunla ilişkinizi bitirmekten çekinmeyin.
- Unutmayın, sürekli başka kadınlarla flört eden bir partnerle ilişki içinde olmak sizi yalnızca daha fazla sinirli ve güvensiz yapacaktır. Sonuç olarak, ilişkinizin başarısı gelecekte tehlikede olacaktır.
- Ayrıca hoşlandığın kişilerle arkadaş olmaya devam etmek de kolay değil. Sana yanlış umutlar vermeye devam ederse, yapabileceğin en iyi şey onsuz devam etmeye çalışmak.
Yöntem 2/3: Çiftlerle Başa Çıkma
Adım 1. Duygularınızı paylaşın
Partnerinizle oturun ve son davranışları hakkında ne hissettiğinizi paylaşın. Ardından, tahammül edebileceğiniz ve tahammül edemeyeceğiniz davranışlara sınırlar koymaya çalışın.
- Muhtemelen, partneriniz sizi gerçekten kıskandırmak istemiyor. Başka bir deyişle, diğer kadınlarla olan etkileşimlerinin sizi gerçekten rahatsız ettiğinin farkında değil. Durum buysa, gelecekte davranışlarını daha da sınırlandırabilmesi için itirazlarınızı paylaşın.
- Partneriniz sizi kıskandırmaya çalışıyorsa bile, ilişkide kendini güvensiz hissetme olasılığını düşünün. Konuyu gündeme getirmek, ikinize de sorunu tartışma fırsatı verir ve aynı zamanda partnerinizi duygularınızın ciddiyetine ikna etmenize yardımcı olur.
Adım 2. Sakin olun
Tartışma sürecinden önce, sırasında ve sonrasında sakin ve kontrollü kalmaya çalışın. Partneriniz sizi kıskandıracak bir şey söylerse veya yaparsa üzülmeyin.
- “Seni” suçlamak veya suçlamak yerine (“Beni hissettiriyorsun…” gibi) “Ben” (“hissediyorum…” gibi) kullanarak duygularınızı ifade edin.
- Yanlış anlama gerçekten ciddiyse, soğukkanlılığınızı korumak daha kapsamlı ve daha az çelişkili bir çözüm bulmanıza yardımcı olacaktır.
- Partneriniz sizi sürekli sinirlendiriyor ve bilerek kıskanıyorsa, öfkeniz aslında onun istediği tepkidir. Bu nedenle, davranışlarıyla yüzleşirken sakin, kontrollü ve olgun kalmaya çalışın. İtirazlarınızı kesin olarak ifade etmenize rağmen eylem durmuyorsa, partnerinizin daha ciddi sorunları olabileceği ve ilişkinizin devamlılığının yeniden gözden geçirilmesi gerektiği anlamına gelir.
Adım 3. Partnerinizi rahatlatın
Çoğu zaman erkekler, ideal kadınının kendileri hakkında ne hissettiğinden emin olmadıkları için partnerlerini kıskandırmaktan hoşlanırlar. Partneriniz de olabilir. Bu güvensizlik aslında normaldir, ancak davranışını mutlaka kabul edilebilir kılmaz.
- Davranışı, dikkatinizi çekmenin yolu olabilir. Başka bir deyişle, onun birçok kişi tarafından sevilen ve sevilmeyi hak eden bir kişi olduğu "hatırlatılır".
- Partnerinizle aranızdaki bağı derinleştirmeye çalışın ki ihtiyacı olan güveni kazansın. Partnerinize iltifat edin. Yaptığı tüm olumlu şeyler için takdirinizi gösterin. Ona sarılın, öpün ve kasten ve size uygun olan fiziksel temas kurun.
Adım 4. Güvensizliklerinizi yönetin
Partnerinizin güvensizliklerinin üstesinden gelmenin yanı sıra, güvensizliklerinizi de kontrol edin. Bu nedenle, ortaya çıkan kıskançlığa sürekli takıntılı olmamak için özgüveninizi artırın, şüphesiz eşinizle ilişkinizin istikrarını güçlendirmek için daha fazla enerjiniz olacaktır.
- Kendine iyi davran. Kıskançlığınızı kabul edin ve bu duygunun o kadar doğal olduğuna ve bunu yaşamaktan utanmamanız gerektiğine dair kendinize güvence verin. İnan bana, bu duyguların üstesinden ancak onları kabul edip onaylayabilirsen geçebilirsin.
- Kişisel ilgi alanlarınıza odaklanmak için zaman ayırın. Başka bir deyişle, ilişkiye katkınızı bilmek için kendinizi geliştirmeye odaklanın. Sonuç olarak, partnerinizin sizi gerçekten sevdiği gerçeğini daha kolay kabul edebilirsiniz.
Yöntem 3/3: Eski Eşle Başa Çıkma
Adım 1. Davranışı görmezden gelin
Eski sevgilin seninle yeni ilişkisini sürekli övüyorsa, kıskanç bir tepki göstererek dileğinin gerçekleşmesini sağlama. Bunun yerine, e-postalarına, kısa mesajlarına veya sosyal medyadaki mesajlarına cevap vermeyin. Eylem durmazsa, konuşmayı bitirmeden ve ondan uzaklaşmadan önce ona mümkün olduğunca tarafsız bir yanıt verin.
- Anında yanıt vermemenin yanı sıra, sosyal medyada belirsiz ve pasif-agresif durumlar göndermenin cazibesine de karşı koymalısınız. Ayrıca, tepkileriniz eski partnerinizin kulaklarına ulaşmasın diye, davranışlarından ortak arkadaşlarınıza şikayet etmeyin.
- Duruşunda kararlı ol. Eski partneriniz sizi ne kadar kıskandırmaya çalışırsa çalışsın, tutarlı bir tepki ona bunun sonsuza kadar yürümeyeceği mesajını verecektir.
Adım 2. Momentumu sınırlayın
Eski eşiniz çok inatçıysa ve davranışları sizi gerçekten rahatsız ediyorsa, onunla iletişimi kesmeyi deneyin. Başka bir deyişle, onunla sosyal medyada arkadaşlığınızı sonlandırın. Gerekirse tüm sosyal medya hesaplarını engelleyin! Durum gerçekten olumsuzsa, telefon numarasını da engelleyin ve e-posta adresini spam olarak işaretleyin.
Eski ortaklar, sizi üzmeyi başardıkları için geçici tatmin aldıklarını hissedebilirler. Bu nedenle, davranışa son vermesine neden olacak momentumun olumsuzluğunuz olmalıdır
Adım 3. Bir çıkış arayarak intikam peşinde koşma
Muhtemelen, ateşe ateşle karşılık vermek ya da davranışlarına onu kıskandırmak için arkanızı dönerek karşılık vermek isteyebilirsiniz. Ne yazık ki, fikir çok akıllıca değil! Eski eşinizi kıskandırmak için yeni bir ilişkiye girmek hem sizin hem de yeni partneriniz için son derece adaletsiz bir davranıştır.
Yeni partnerinizden gerçekten hoşlanıyorsanız, bu davranış onunla olan ilişkinize de zarar verebilir! Eski sevgilinizin davranışına geri dönmek için bir çıkış yolu aramak, yalnızca herkesin geçmiş ilişkiye odaklanmasını sağlar. Sonuçta, bunu yapmak sadece siz ve eski sevgiliniz arasında bitmeyen bir savaşı körükleyecektir. Bu nedenle eski eşinizle olan ilişkinizi sonlandırmalı ve tüm dikkatinizi yeni partnerinize vermelisiniz
Adım 4. Onunla yeniden bağlantı kurma dürtüsünden kaçının
Fırsat kendini gösterse ve onu almak için cazip gelse bile, yapma! Unutma, seni kıskandırmak için çok uğraşan eski sevgilin aslında seni incitebilir. Başka bir deyişle, bu tür bir adam sizin ilginize ve şefkatinize kesinlikle layık değil!
Uyarı
- Partneriniz bundan şikayetçi olmanıza rağmen sizi bilerek kıskandırmaya devam ediyorsa, sorunu çözmek için onu terapiye veya çift danışmanlığına götürmeyi deneyin. En kötü senaryo, sorun aşılmaz, bu yüzden ilişkiyi bitirmek için yüreklendirmelisiniz.
- Eski sevgilinizin davranışları siz onu görmezden geldikten sonra artarsa, örneğin hayatınızı tehdit etmeye veya müdahale etmeye başlarsa, bunu yetkililere bildirmekten çekinmeyin.
