Yüz kızarıklığı ile başa çıkmak için en iyi teknik, nedene bağlı olarak büyük ölçüde değişir. Cildin kızarıklığı genellikle kozmetik ve temizleyicilerin kullanımıyla kontrol edilebilir, ancak cildinizi tahriş eden diğer durumlar ek tedavi gerektirebilir. Yüzünüzdeki kızarıklığı azaltmaya yardımcı olmak için probleminize en uygun yöntemi takip edin.
Adım
Yöntem 1/4: Cilt Bakımınızı Ayarlama
Adım 1. Nedeni bulun
Günlük cilt bakımınızdaki bir ürün alerjik reaksiyona, sivilcelere veya başka tahrişlere neden olabilir. Kullandığınız tüm kozmetik, cilt bakımı ve saç ürünlerini aklınızda bulundurun. Bunları kullanmayı bırakın ve yavaş yavaş teker teker yeniden kullanın. Bu şekilde, hangi ürünün sivilcenize neden olabileceğini belirleyebilirsiniz.
- Kızarıklık yüzün, özellikle dudakların veya dilin şişmesi veya nefes almada zorluk ile ilişkiliyse derhal tıbbi yardım alın. Acil durum telefon numaralarını 118 veya 119 arayabilirsiniz.
- En son kullandığınız ürünle başlayın, çünkü bu, reaksiyonu tetikleme şansı en yüksek olan üründür.
- Bir alerji uzmanı veya dermatolog ile randevu ayarlayabilirsiniz. Her ikisi de cildinize az miktarda kimyasal maruz bırakmak ve ardından reaksiyonu izlemek için alerji testi yapabilir.
- Hassas bir cildiniz olabilir. Eğer öyleyse, bazı markaların hassas ciltler için çeşitli ürünleri vardır; En iyi ürünlere örnek olarak Aveeno Ultra-Calming ve Eucerin Redness Relief dahildir.
- Kızarıklık probleminizin kaynağının hangi kimyasal olduğunu öğrendikten sonra, bu kimyasalları içeren ürünleri aktif madde veya katkı maddesi olarak kullanmayı bırakın.
Adım 2. Yüzünüzü günde 1-2 kez yıkayın
Ilık su kullanın: Hem sıcak hem de soğuk su cildinizi kurutabilir. Yüzünüzü yanlış şekilde yıkarsanız daha da sinirli ve kızarık hale getirebilirsiniz. Hassas, kokusuz ciltler için yüzünüzü bir temizleyici ile yıkamalı ve cildinizi kurutabilecek alkol veya diğer maddeler içeren temizleyicilerden kaçınmalısınız. Cetaphil veya Purpose gibi bir ürün deneyin.
- İşiniz bittiğinde yüzünüzü yumuşak bir havluyla silin. Yüzünüzü ovalamayın, bu cildinizi tahriş edebilir.
- Rosanil gibi sülfat içeren bir temizleyici deneyin. Bu bileşen iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Kızarıklığınız akne ile ilgiliyse ve cildiniz hassas değilse Clearasil gibi benzoil peroksit içeren bir ürün deneyin.
Adım 3. Bir nemlendirici kullanın
Yüzünüzü yıkadıktan sonra, nemi hapsetmek için hemen tüm cildinize nemlendirici bir yüz kremi (veya losyonu) uygulayın.
- Ayrıca losyonunuzu buzdolabında saklayabilir ve yüzünüze soğuk olarak uygulayabilirsiniz. Soğuk ürünler yüzünüzdeki kan damarlarını daraltarak kızarıklığın azalmasına neden olabilir.
- Alkol, cadı fındığı, nane, koku, okaliptüs veya karanfil yağı içeren ürünleri satın almaktan kaçının. Bu bileşenlerin cildi tahriş ettiği kabul edilir ve yalnızca cildinizi daha fazla tahriş eder.
Adım 4. Reçetesiz satılan özel bir krem kullanmayı düşünün
En popüler seçenek, kızarıklığı gidermek, cildi yatıştırmak ve şişmeyi azaltmak için steroidler içeren bir krem olan topikal kortizondur. %0,5 veya %1 hidrokortizon içeren kremleri arayın. Günde 1-2 kez, her seferinde biraz kullanın, ancak yalnızca kızarık bölgede.
- Bu kremi uzun vadede kullanmayın, çünkü steroidlere aşırı maruz kalmak aslında tahrişi şiddetlendirebilir.
- Ayrıca meyan kökü, ateş çiçeği, çay, zerdeçal, magnezyum, salatalık veya zencefil gibi maddeler içeren doğal cilt yatıştırıcı kremleri de arayabilirsiniz.
Adım 5. Aloe vera jeli kullanmayı düşünün
Aloe vera iltihabı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Jeli doğrudan aloe vera bitkisinden kullanabilir veya reçetesiz bir hazırlık satın alabilirsiniz. Kızarıklığı azaltmak için günde iki kez yüzünüze aloe vera jeli sürün.
- Aloe vera bitkisinden jeli çıkarmak için bitkinin tabanından büyük bir aloe vera yaprağı alın. Ortasını kesin, dolguyu çıkarın ve jeli çıkarın. Ardından jeli günde iki kez yüzünüze uygulayın.
- Aloe vera jelini çoğu mağazada veya eczanede bulabilirsiniz.
Adım 6. Hindistan cevizi yağı serpmeyi düşünün
Hindistan cevizi yağı, nemi hapseden doğal bir yumuşatıcıdır. Yağ akneye eğilimli bir yüze yağ uygularken dikkatli olun, çünkü yağ daha da kötüleştirebilir. Hindistan cevizi yağı, nemin yüzünüzden kaçmasını ve kızarıklığın yaygın bir nedeni olan susuz kalmasını önleyebilir. Hindistan cevizi yağı ayrıca cildinizi gençleştirmek için antiviral, antifungal ve antimikrobiyal aktiviteye sahip laurik asit içerir. Her gece yüzünüze hindistancevizi yağı sürün, çok pürüzlü ve kırmızı hisseden sorunlu bölgelere odaklanın.
- Zeytinyağı, badem yağı veya kuşburnu yağı da kullanabilirsiniz. Ayrıca hindistancevizi yağına benzer besinler içerir ve cildinizi nemlendirmeye yardımcı olur.
- Hindistan cevizi yağı, kuru ciltten kaynaklanıyorsa kızarıklığı yatıştırmaya yardımcı olabilir.
Adım 7. Yulaf ezmesi maskesi kullanmayı düşünün
Yulaf ezmesi, güneş yanığından egzamaya ve yaygın tahrişlere kadar çeşitli yüz kızarıklığı nedenlerini gidermek için çok yararlı bir bileşendir. Saf yulaf alın ve üzerine su ekleyin. Yulaf ezmesinin suyu emmesine izin verin ve ardından maske olarak uygulayın. Günde en az bir kez kullanın, maskeyi yüzünüzde en az 30 dakika bekletin, ardından durulayın.
Daha da fazla beslenme sağlamak için sütlü bir maske yapabilirsiniz. Kullandığınız sütün %2 süt veya tam yağlı süt gibi yağ içerdiğinden emin olun. Sütün içindeki yağ proteini cildinizin gençleşmesine yardımcı olacaktır
Yöntem 2/4: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Düzeltici kapatıcı ile kızarıklığı gizleyin
Sıradan kapatıcılar kızarıklığı çok iyi gizlemezler, ancak düzeltici kapatıcılar, değişen cilt tonlarını dengelemek için tamamlayıcı renkler ilkesini kullanır. Yüzdeki kızarıklık için yeşil bir kapatıcı uygulayın. Kapatıcıyı kızarık cilt üzerine sürün, ardından parmak uçlarınız veya makyaj süngeri kullanarak hafifçe karıştırın.
- Kızarıklık zamanla azalmazsa veya renk kapatıcı ile gizlenemeyecek kadar yoğunsa, rosacea olarak bilinen bir rahatsızlığınız olabilir. Bu rahatsızlığınız olduğundan şüpheleniyorsanız bir dermatologla iletişime geçin.
- Kalın bir tabaka uygulamaktan kaçının. Kapatıcı yüzünüzdeki tüm kızarıklıkları kapatabilir veya kapatamayabilir. Normal veya orta miktarda kapatıcı yüzünüzdeki herhangi bir kızarıklığı gizlemese bile kalın bir tabaka uygulamaktan kaçının. Cildinize çok fazla karıştırırsanız kapatıcının yeşil rengi kendini göstermeye başlayacaktır.
Adım 2. Güneş koruyucu kullanın
Cildinizin kızarıklığının nedeni güneş yanığı olabilir. Hava bulutlu görünse bile evden çıkmadan önce güneş kremi sürün. Hassas cilt ve yüz için güneş kremleri yerel eczanenizde mevcuttur.
- Güneş kreminin etkili olabilmesi için en az SPF 30 içermesi gerekir.
- Gözeneklerinizin tıkanmasını önlemek için "komedojenik olmayan" bir güneş koruyucu kullanın.
- İçinde güneş koruyucu bulunan makyaj veya nemlendirici ürünleri de satın alabilirsiniz.
Adım 3. Cildinizi soğuk havalardan koruyun
Daha serin ve kuru havalarda yüzünüz rüzgardan kızarıp kuruyabilir ve havadaki partiküller sağlıklı cilt tabakasını soyabilir ve cildinizin yüzeyine zarar verebilir. Korursanız, odaya geri döndüğünüzde yanaklarınız ve burnunuzdaki kızarıklıklar azalacaktır.
- Yüzünüz soğuk havaya maruz kaldığında kan damarları büzülerek cildinizin beyazlamasına neden olur. Ancak, daha sıcak bir odaya girdiğinizde, kan bir anda yüzünüze geri döner ve cildinizi kızarır.
- Tahriş etmeyen liflerden yapılmış bir atkı, şapka veya kar maskesi takın.
Adım 4. Su için ve bol sıvı içeren yiyecekler yiyin
Diyetinizde cilt kızarıklığını içeriden tedavi etmek için yapabileceğiniz bazı değişiklikler var. Havuç, tatlı patates, elma, kereviz, hindistancevizi, salatalık, kavun, papaya, ıspanak ve brokoli gibi bol sıvı içeren ve vücudu serinleten besinler, cildinizi içeriden nemlendiren antioksidanlar içerir.
- İdrarınız neredeyse açık sarıysa, yeterince su içmişsiniz demektir. Ancak idrarınız koyu sarı veya sarı-turuncu ise daha fazla su içmeniz gerekir.
- Bu yiyeceklerden daha fazla yiyerek cildinizin soğuk havaya veya diğer sert kuru koşullara maruz kaldığında kurumasını önleyebilirsiniz.
- Baharatlı yiyecekler, sıcak içecekler, kafein ve alkolden kaçının. Bu yiyecek ve içecekler cilt kızarıklığını tetikleyebilir ve cilt probleminizi daha da kötüleştirir.
Adım 5. Cildinize salatalık sürün
Salatalık yüksek oranda su içerir ve cildinizi nemlendirmeye yardımcı olabilecek birçok vitamin ve mineral içerir. Soğuk salatalığı soyup dilimleyin. Başınızı yatırın ve salatalık dilimlerini yüzünüzün kızaran kısmına 15 ila 20 dakika koyun.
- Bu süre zarfında salatalıktaki C vitamini cildin rahatsız edici kızarıklığını giderebilmelidir.
- Bununla birlikte, sürtünme cildi daha da tahriş edebileceğinden, salatalığı cildinize sürtmekten kaçının.
Adım 6. Cildinize yeşil çay uygulayın
Yeşil çay, anti-inflamatuar aktiviteye sahiptir ve cildinizdeki kan damarlarını daraltmaya yardımcı olabilir, böylece kızarıklığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir tencereye birkaç çay poşeti veya birkaç yemek kaşığı çay yaprağını kaynar suya koyun ve ocaktan alın. Çayı 10 dakika demleyin. Daha sonra bir kaseye dökün ve çayın üzerine bir bez koyun ki çay soğurken emilsin. Çay oda sıcaklığına ulaştığında emici bezi yüzünüze koyun.
- Papatya ve nane çayı da kullanabilirsiniz. Hassas bir cildiniz varsa nane çayı kullanmaktan kaçının.
- Lekelere iyi gelen bir bez kullandığınızdan emin olun. Yeşil çayın rengi vardır ve muhtemelen kullandığınız her paçavrayı lekeleyecektir.
- El bezini yüzünüze sertçe sürmeyin, çünkü bu sadece yüzünüzü daha fazla tahriş eder.
Adım 7. Yüzünüze bir kat vazelin sürün
Sivilceye meyilli cilde petrol jölesi uygularken dikkatli olun, çünkü daha da kötüleşebilir. Yüzünüze ekstra bir koruma katmanı sağlamak için ince bir tabaka vazelin sürün. Petrol jölesi, kan damarlarınızın çok hızlı daralmasını ve genişlemesini önleyerek yüzdeki kızarıklığın çoğunu azaltabilir veya önleyebilir.
Emin değilseniz, kızarıklığın en şiddetli olduğu yanağınızın küçük bir kısmına sürün. Cildiniz birkaç saat içinde kızarırsa veya daha fazla tahriş olursa, bu jöleyi yüzünüzün diğer bölgelerine sürmeyin
Adım 8. Soğuk kompres uygulayın
Soğuk havalar, cildinizdeki kan damarlarını daraltarak kızarıklığı azaltabilir. Bu yöntem özellikle kızarıklığa yanma veya şişme eşlik ediyorsa faydalıdır. Soğuk kompres yapmak için temiz, yumuşak bir bez hazırlayın ve soğuk suyla ıslatın. Tahriş olmuş bölgeye hafifçe bastırın.
- Islak kompres almaktan kaçınmak istiyorsanız, kalın bir havluya sarılmış bir buz paketi de kullanabilirsiniz.
- Ayrıca yüzünüze bastırmak için kullanmadan önce soğuması için buzdolabına ıslak bir bez koyabilirsiniz.
- Sert veya çok soğuk bir bez kullanmayın.
Yöntem 3/4: Rosacea Tedavisi
Adım 1. Tetikleyiciden uzak durun
Rosacea, gelip giden kronik bir cilt hastalığıdır. Bu bozuklukları tahmin etmek zordur, ancak rosacea ile ilişkili kızarıklıkla baş etmenin en iyi yollarından biri, en yaygın tetikleyici koşullardan bazılarından kaçınmaktır.
- Rosacea için yaygın tetikleyiciler arasında güneşe maruz kalma, ısı, alkol, baharatlı yiyecekler, sert peynirler, güçlü duygular ve artan nem ve kuvvetli rüzgarlar gibi hava değişiklikleri bulunur.
- Rosacea için duygusal tetikleyiciler arasında stres, korku, endişe ve utanç bulunur.
Adım 2. Doktorunuzdan oral ilaç isteyin
Reçeteli ilaçlar cilt iltihabını azaltabilir ve kızarıklık tedavilerinden veya doğal tedavilerden hiçbiri sizin için işe yaramadıysa reçete edilebilir. Hamileyseniz, hamile kalma ihtimaliniz varsa, başka tıbbi durumlarınız varsa veya başka ilaçlar alıyorsanız, yeni bir ilaç almaya başlamadan önce doktorunuza söyleyiniz.
- Doktorunuz iltihabı azalttığı bilinen bir oral antibiyotik olan doksisiklin reçete edebilir. Oracea adı verilen düşük dozda bir doksisiklin, ilacı vücudunuza almak için başlangıçta yüksek dozlarda verilecek, ancak daha sonra idame dozuna düşürülecektir.
- Doksisiklin sadece cildin kızarıklığını değil, aynı zamanda rosacea ile ilişkili kırmızı yumruları da tedavi edecektir.
- Diğer birçok reçeteli ilaç da var. Özel durumunuz için hangisinin en iyi olduğunu doktorunuza sorun. Bu ilaçlar, hafif rozasea vakalarında değil, orta dereceli rozasea vakalarında reçete edilir.
Adım 3. Reçeteli bir topikal tedavi kullanın
Bazı hastalar topikal tedavileri haplara tercih eder. Doktorunuz, sodyum sülfacetamid/kükürt, Metrogel (metronidazol) veya Finacea (azelik asit) gibi oral tedavilerle aynı aktiviteye sahip, ancak topikal olarak kullanılan ilaçlı kremler reçete edebilir. Hepsi rosacea ile ilişkili kızarıklık ve kızarıklığa yardımcı olur.
Adım 4. Dermatoloğunuza lazer tedavisi hakkında danışın
Bu tedavi genellikle hastalar tarafından diğer tedavilere göre daha uzun süre kızarıklığın giderilmesine yardımcı olmak için kullanılır. Bu tedavi ayrıca yüz, boyun ve göğüste görünen kan damarlarını gizlemeye yardımcı olabilir. Bu tedavi cildin görünümünü iyileştirmeye ve aydınlatmaya yardımcı olmak için kullanılır.
- Lazer tedavisi biraz ağrılı olabilir, ancak bunu hafifletmek için lokal anestezi ve buz torbası kullanılabilir.
- Bu tedavi tek seferlik bir tedavi değildir, 3 ila 6 hafta aralıklarla yapılmalıdır. En iyi sonuçları elde etmek için birkaç tedaviye ihtiyacınız olacak ve muhtemelen çoğu sigorta şirketi tarafından kapsanmamaktadır.
- Lazer tedavisi öncelikle hastanın diğer, daha kolay tedavilere yanıt vermeyen kalıcı yüz kızarıklığı olduğunda kullanılır.
Yöntem 4/4: Yetişkin Akne Tedavisi
Adım 1. Salisilik asit kullanın
Salisilik asit, şişliği ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilir. Bu bileşen ayrıca tıkanmış gözeneklerin açılmasına yardımcı olma avantajına da sahiptir. Bu ilacı içeren jeller, mendiller, kremler, temizleyiciler, nemlendiriciler ve yüz spreyleri vardır. Günlük cilt bakımınıza en uygun olduğunu düşündüğünüzü deneyin. Cildinizin kurumaması için %2 salisilik asit solüsyonuyla başlayın.
Adım 2. Aspirini topikal olarak uygulayın
Aspirinin içerdiği salisilik asit, kan damarlarını daraltacak ve yüzdeki iltihabı oldukça iyi giderecektir. Topikal bir maske yapmak için bir aspirin tabletini iki parçaya bölün. Toz dolu tablete bir macun oluşana kadar birkaç damla su karıştırın. Bu macunu doğrudan sivilcelerinize uygulayın. Yaklaşık 30 dakika boyunca bir bandajla örtün.
- Aspirin tabletiniz varsa, hapı ezin ve macun kıvamına gelene kadar su ekleyin.
- 30 dakika sonra kan damarlarının daralması gerekirdi. Akne ve çevresindeki cilt kızarıklığı azaltacaktır.
Adım 3. Reçeteli ilaç isteyin
Kronik veya şiddetli yetişkin sivilceleriniz varsa, normal reçetesiz cilt tedavileri cildinizi temizlemeye yardımcı olacak kadar güçlü olmayabilir. Bu durumda, bir dermatolog aknenizi tedavi etmek için genellikle daha güçlü bir topikal krem veya merhem yazacaktır. Doktorlar ayrıca antibiyotik, lazer veya ışık tedavisi, kimyasal peeling ve mikrodermabrazyon reçete edebilir.
- Doktorunuz akneye neden olan bakterileri öldürmek için oral antibiyotikler reçete edebilir. Aslında yüksek tansiyon ilaçları olan doğum kontrol hapları ve spironolakton gibi hormon düzenleyici ilaçlar da reçete edilebilir.
- Tipik olarak, topikal kremler ve merhemler, topikal antibiyotikler, retinoidler, kükürt, benzoil peroksit ve salisilik asit gibi bileşenler içerir.
- Bu tedavilerin bir kombinasyonunu içeren reçeteler de sıklıkla verilir.
İpuçları
- Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakma konusunda doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun. Sigara ciltte kızarıklığa neden olabilir.
- Dermatolog ekibinin bir üyesi veya bir güzellik terapisti gibi profesyonel bir cilt bakım pratisyeni, cildiniz için hangi ürünlerin (reçetesiz veya reçeteli) uygun olabileceği konusunda size tavsiyelerde bulunabilir.
- Amerika Birleşik Devletleri'nde, kendi masraflarınızı üstlenmeden önce sigorta kapsamındaki cilt bakımını arayın. Örneğin, bazı sigorta programları bir dermatoloğa yapılan tedaviyi kapsar, ancak bir güzellik terapistini kapsamaz.
