Genellikle burun çevresinde ağız köşelerine kadar uzanan bir gülümseme çizgisinin varlığı mutlu bir yaşam sürdüğünüzü gösterse de bazen yüz cildini kırıştırdığı ve daha az genç göründüğü için varlığı rahatsız edicidir. Rahatsız edici gülümseme çizgilerini azaltmak, gizlemek ve hatta ortadan kaldırmak için eksfolyantlar gibi cilt bakım ürünlerini kullanmayı, bir dermatologla görüşmeyi, yüz kaslarını çalıştırmayı ve diyetinizi ve yaşam tarzınızı iyileştirmeyi deneyin.
Adım
Yöntem 1/3: Cilt Bakım Ürünlerini Kullanma
Adım 1. Her gün bir nemlendirici kullanın
Bunu cildi nemlendirmek ve dudak çevresindeki kırışıklıkları ve gülümseme çizgilerini azaltmak için yapın. En iyi sonuçlar için, cilt elastikiyetini ve genel sağlığı iyileştirmek için kolajen içeren bir nemlendirici kullanın.
Adım 2. Cildi düzenli olarak pul pul dökün
Cildin pul pul dökülmesi, ölü cilt hücrelerinin çıkarılması ve cildin daha sağlıklı ve genç görünmesi için gereklidir. Ayrıca bunu yapmak, gülmekten veya çok fazla gülümsemekten kaynaklanan gülümseme çizgilerini de azaltabilir. Cilt tipinize uygun bir peeling seçin. Daha sonra yüzünüzü ılık suyla ıslatın ve peelingi yumuşak bir havlu yardımıyla dairesel hareketlerle ovalayın. Bundan sonra yüzünüzü temizlenene kadar ılık suyla tekrar yıkayın.
Adım 3. Esmer şeker ve hindistancevizi yağından doğal bir peeling yapın
Aslında herhangi bir yağı kullanabilseniz de, kahverengi şeker ve hindistancevizi yağı karışımı klasik, zaman içinde test edilmiş bir kombinasyondur. Bunu yapmak için 2 yemek kaşığı karıştırın. 2 yemek kaşığı ile kahverengi şeker. hindistancevizi yağı, ardından karışımı dairesel hareketlerle yüze uygulayın. Cildinize birkaç dakika peeling uyguladıktan sonra yüzünüzü temizlenene kadar ılık suyla yıkayın.
Kese olarak kahverengi şeker ve nemlendirici olarak hindistancevizi yağı kombinasyonu, gülümseme çizgilerinin dokusunu uzun süre saklarken yüz cildini yenilemede etkilidir
Adım 4. Cildi doğrudan güneş ışığından koruyun
Aslında, güneşe maruz kalmak yüzünüzdeki gülümseme çizgilerinin durumunu yapabilir veya daha da kötüleştirebilir, biliyorsunuz! Bu nedenle yüzünüzü her gün güneş koruyucu krem sürerek koruyun, güneş çok sıcak olduğunda hemen sığının ve çok sıcak havalarda hareket etmeniz gerektiğinde geniş bir şapka takın. Günlük kullanım için 15 veya daha fazla SPF'li bir güneş kremi ve yoğun açık hava etkinlikleri (plajda oynamak veya piknik yapmak gibi) yapmanız gerekiyorsa 30 SPF'li bir güneş kremi kullanmak iyi bir fikirdir.
Dilerseniz cildinizi güneşten korurken yüz hatlarını gizlemek için SPF içeren bir fondöten de kullanabilirsiniz
Adım 5. Yüzünüzdeki gülümseme çizgilerini gizlemek için bir astar veya bulanıklaştırıcı krem kullanın
Her ikisi de dudak çevresindeki kırışıklıkları geçici olarak gizleyebilir. Her şeyden önce, yüz cildine güneş koruyucu krem uygulayın. Ardından, parmaklarınızın yardımıyla cildin kırışıklık veya gülümseme çizgisi olan bölgelerine az miktarda astar veya bulanıklaştırıcı krem (bir çeşit makyaj bazı olarak nemlendirici) uygulayın. Ardından fondöten veya pudra gibi diğer makyaj malzemelerini hemen uygulayabilirsiniz.
Adım 6. Dermal dolgu tedavisini gerçekleştirin
Aslında dermal dolgu, yüzde kırışıklara ve gülümseme çizgilerinin oluşmasına neden olan boşluklar da dahil olmak üzere cildin katmanlarının arkasındaki boşlukları doldurmak için doğal besinler enjekte eden bir tedavidir. Güvenlik açısından test edilmiş ve BPOM America'dan pazarlama izni almış çeşitli dermal dolgu maddeleri Restylane ve Juvederm'dir; ikisi de yüzünüzdeki sinir bozucu gülümseme çizgilerini gizleyebilir. Bu terapi sadece bir plastik cerrah tarafından yapılabilir ve yaklaşık 15 dakika ile bir saat arasında sürer.
- Unutmayın, dermal dolgunun etkisi kalıcı değildir. Aslında, tek bir şırınga etkisini yalnızca dört ila dokuz ay koruyabilir, bu nedenle daha uzun süreli sonuçlar için tedaviyi düzenli aralıklarla tekrarlamanız gerekir.
- Jakarta'da, genellikle dermal dolgu tedavisi yapmak için şırınga başına dört ila sekiz milyon harcamanız gerekir.
Adım 7. Tedavi önerileri için dermatoloğunuza danışın
Dermal dolguların yanı sıra yüzdeki kırışıklıkları ve gülümseme çizgilerini gizlemek için kırışıklık önleyici kremler veya retinol ürünleri uygulayabileceğiniz gibi lazer tedavisi veya botoks da uygulayabilirsiniz. Rahatsız edici gülümseme çizgilerinden daha kalıcı olarak kurtulmak için bu çeşitli yöntemleri doktorunuzla görüşün.
Yöntem 2/3: Yüz Kaslarını Çalıştırma
Adım 1. Dudakların köşelerini elle çekerek yüz kaslarını çalıştırın
Yüz yogası yapmak yüz kaslarını sıkılaştırabilir, kırışıklıkları gizleyebilir ve cilt yaşlanmasını yavaşlatabilir. Bunu yapmak için elinizin orta parmağıyla dudaklarınızın köşelerini çekin. Bundan sonra, bölgedeki cildi içeriden sıkın ve pozisyonu 5 ila 10 saniye tutun. Bunun yerine, işlemi her gün ara vermeden 10 ila 25 kez tekrarlayın.
Adım 2. Nefesinizi ağzınızda tutarak yanak kaslarınızı sıkın
Yanak kaslarını sıkılaştırmak ve yüz derisinin dokusunu yumuşatmak için ağzınızdan derin bir nefes alın, ardından ağzınız şişkin olarak tutun. Nefesinizi tutarken ağzınızdaki havayı bir yandan diğer yana hareket ettirmeye çalışın. Nefes verin ve işlemi tekrarlayın.
Adım 3. Üst ve alt dişleriniz arasındaki boşluğu kapatarak olabildiğince geniş gülümseyin
Aslında geniş gülümsemek aynı zamanda dudak çevresindeki cildi sıkılaştırabilir, yüz kaslarını güçlendirebilir ve yüzünüzdeki gülümseme çizgilerini gizleyebilir. Bu pozisyonu 10 saniye basılı tutun; yüz kaslarını gevşetin ve aynı işlemi her gün 10 ila 20 kez tekrarlayın.
Adım 4. Yanak derisini yukarı çekin
Yüz kaslarını çekmek ve mevcut kırışıklıkların ve gülümseme çizgilerinin dokusunu yumuşatmak için her iki avuç içini kullanın. İlk önce avuçlarınızı yanaklarınıza koyun ve parmaklarınızın yüzünüzün kenarlarına değdiğinden emin olun. Bundan sonra, dişleriniz görünene kadar dudakların köşelerini çekin; bu pozisyonu 30 saniye basılı tutun. Serbest bırakın ve aynı işlemi üç kez tekrarlayın.
Yöntem 3/3: Yaşam Tarzını İyileştirme
Adım 1. Su tüketimini artırın
Su içmek, cildi doğal olarak nemlendirmenin, yüzdeki kırışıklıkları ve gülümseme çizgilerini gizlemenin en ideal ve en kolay yollarından biridir. Bu nedenle günlük su tüketiminizi artırın. Ek olarak, özellikle kahve ve şekerli içecekler cildi daha fazla susuz bırakma ve yüzünüzdeki gülümseme çizgilerinin şeklini vurgulama riski taşıdığından, soda, kahve ve şekerli içeceklerin tüketimini suyla değiştirin.
Adım 2. Düzenli egzersiz yapın
Egzersiz yapmak cilde kan akışını artıracak, ciltteki doğal yağ ve nem üretimini artıracak ve yeni hücrelerin büyümesini teşvik edecek; yüzünüzdeki kırışıklıkları ve gülümseme çizgilerini tamamen ortadan kaldırabilir. Bu nedenle haftada en az birkaç kez koşma, yürüyüş, dans etme veya yüzme gibi aerobik egzersizler yapmaya çalışın.
Adım 3. Antioksidanlar açısından zengin yiyecekler yiyin
Antioksidanlar, vitaminlerle dolu ve ciltte kolajen ve elastin üretimini artırabilen doğal maddelerdir. Bu nedenle güçlü antioksidanlar açısından zengin yiyecekler yemek yüzünüzdeki kırışıklıkları ve gülümseme çizgilerini gizleyebilir. Böğürtlen, kızılcık, domates ve brokoli gibi sebzeler ve yeşil çay antioksidanları yüksek gıdalardan bazılarıdır.
Adım 4. Omega 3 yağ asitlerinin tüketimini artırın
Omega 3 yağ asitleri ciltteki iltihabı azaltmada etkilidir ve bu nedenle gülümseme çizgilerini azaltabilir ve genel cilt sağlığını iyileştirebilir. Omega 3 yağ asitleri açısından zengin gıdaların bazı örnekleri ton balığı, somon, ceviz, keten tohumu ve chia tohumlarıdır.
Bir porsiyon balık, 2 yemek kaşığı yemeyi deneyin. keten tohumu, 1 yemek kaşığı. günlük omega 3 yağ asidi ihtiyacınızı karşılamak için chia tohumları, 60 gram ceviz veya 400 gram soya fasulyesi
Adım 5. Sigarayı bırakın
Dikkatli olun, çoğu tütün ve sigara markasının içerdiği kimyasallar ciltteki kolajen ve elastin tabakalarını yok ederek gülümseme çizgilerinizi kötüleştirme riskini artırabilir. Sigara içiyorsanız, kırışıklıkları azaltmak ve can sıkıcı gülümseme çizgilerini ortadan kaldırmak için alışkanlığı hemen bırakın.
İpuçları
- Bir kozmetik cerrahta herhangi bir invaziv tedavi görmeden önce, önce bir güzellik uzmanına danışın. Çoğu güzellik uzmanı ayrıca profesyonel bir cilt teşhisi sağlayabilir ve cilt tipinize göre gülümseme çizgilerini gidermek için çeşitli yöntemler önerebilir.
- Şu anda cilt sorunları mı yaşıyorsunuz veya belirli cilt tedavileri mi yapıyorsunuz? Eğer öyleyse, yüze herhangi bir harici ürün uygulamadan önce bir dermatoloğa danışın.
