Bir kişinin beden dilini anlamak genellikle oldukça zordur çünkü iletişim evrensel değildir. Kişiliğinizin, sosyal hayatınızın, ne söylemek istediğinizi, nasıl söyleyeceğinizi ve konuşma sırasındaki durumu göz önünde bulundurarak diğer insanların ilettiği ipuçlarını yakalayabilmelisiniz. Bu bilgilerin tümü sizin için mevcut olmasa da, bunlardan en iyi şekilde yararlanmanız yararlı olacaktır. Bu yönleri anlayarak, bir kişinin beden dilini yorumlayabilir ve söyledikleriyle çelişen bir şey mi aktardığını görebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Beden Dilini Gözlemlemek
Adım 1. Beden diliyle ilgili mitleri görmezden gelin
Yalan söyleyen birini tanımlamak için evrensel olarak geçerli bazı ipuçları olsaydı, kesinlikle herkes yalan söyleyemezdi! Bir kişinin beden dili genellikle durumdan, enerji seviyesinden, kişiliğinden, özgüveninden ve size olan yakınlığından etkilenir.
- Bazı davranışlar genellikle yalan söyleyen birinin tutumuyla ilişkilendirilir, bu yüzden yakalanmamak için yalancılar tarafından kaçınılır. Örneğin, aşağı bakarken konuşmak, birinin yalan söylediğinin bir işareti olarak kabul edilir. Sonuç olarak, yalancılar genellikle yalan söylerken aşağı bakmak istemezler.
- Pek çok insan, duygusal olduklarında veya başı dertte olduklarında belirli tutumlar, alışkanlıklar veya tepkiler gösterirler. Davranışı tanıyarak bir yalan olup olmadığını anlayabilirsiniz. Örneğin, arkadaşınız/partneriniz yalan söylediğinde genellikle gülümsüyorsa, bu hareketi bir ipucu olarak kullanın.
- Bir kişinin tutum ve alışkanlıklarını belirleyebilirseniz, genellikle bunun da farkında olacaktır. Pek çok insan, yalanlarının beden dili aracılığıyla fark edilmemesi için bunu telafi eder. Örneğin, siz ve arkadaşınız/partneriniz yalan söylediklerinde genellikle gülümsediklerini biliyorsanız, yalan söylediklerinde sizi kandırmak için gülümsemeyebilirler.
Adım 2. Arkadaşlarınızın/ortaklarınızın genellikle kullandığı bazı kalıpları tanımlayın
Genel olarak kabul edilen yalan belirtileri olmasa da, yalan söyleyen insanlar, genişlemiş göz bebekleri ve gergin bir görünüm gibi kendilerini normalden daha gergin gösteren belirli vücut duruşları sergileme eğilimindedir. Ayrıca, genellikle kayıtsız görünmeye çalışır.
- Ancak huzursuz ve kayıtsız görünen bir kişi yalan söylediği anlamına gelmez.
- Herkesin çok farklı beden dili kalıpları vardır.
- Öğrenci genişlemesi sadece yalan söylemekle kalmayıp birçok nedenden dolayı ortaya çıkabilir.
Adım 3. Güçlü ve zayıf yönlerinizi kabul edin
Beden dili, kelimeler kullanmadan veya konuşmadan başkalarından mesaj almak için sözsüz bir iletişim kanalıdır. Sözsüz iletişimin üç ana kanalı vardır: kinetik (yüz ifadeleri, göz teması ve beden dili), dokunma ve kişisel alan.
- Genellikle, daha sonra kişisel alanı koruyarak ve son olarak da dokunarak, kinezik yoluyla sözsüz olarak iletişim kurma konusunda daha yetenekliyiz.
- İnsanlar genellikle hoş kinetikleri tanımlamayı, hoş olmayan kineziklerden daha kolay bulurlar. Bu, mutluluğu ve sevinci korkudan, nefretten veya yalanlardan daha iyi anlayacağınız anlamına gelir.
- Kişisel alanın ne anlama geldiğini anlamıyorsanız, aşağıdaki testi yapın. Tanımadığınız birinin arkasında sıraya girerken normal bir mesafede durun. Şimdi bu kişiye bir adım daha yaklaşın. Yakın mesafe sizi rahatsız ediyor mu? Önünüzdeki kişi size olan mesafeyi ayarlıyor mu? Bu, kişisel alan aracılığıyla sözsüz iletişimdir.
Adım 4. Diğer kültürler hakkında bilgi edinin
Her kültürün sözsüz mesajları iletmenin farklı bir yolu vardır. Örneğin Fin kültüründe göz teması kuran biri samimiyet gösterir. Japon kültüründe göz teması kuran birinin öfke ifade ettiği kabul edilir. Kendi kültürünüze, arkadaşlarınızın/partnerlerinizin kültürüne ve içinde bulunduğunuz duruma dikkat edin.
Yöntem 2/3: Dinleme
Adım 1. Arkadaşlarınızın söylediklerini gözlemleyin
Yalan söyleyen insanlar kısa cevaplar verme eğilimindedir ve hikaye anlatma olasılıkları daha düşüktür. Ayrıca genellikle konuşmayı bırakırlar ve yanıt vermekte yavaştırlar. Ayrıca diğer kişilerin açıklamalarına veya sorularına da ayrıntılı olarak cevap vermezler.
Arkadaşınızın ne zaman uzun bir hikaye anlatabileceğine dikkat edin, örneğin tatil için ne planladığını sorarak. Sadece "evet" veya "hayır" ile cevaplanabilecek sorular sormayın
Adım 2. Ayrıntılara dikkat edin
Bazen arkadaşınız/partneriniz hikayeyi anlatırken dikkat ederek bir yalanı yakalayabilirsiniz. Yalan söyleyen insanlar sıklıkla “Görüyorum”, “Benzer kokuyor” veya “Duyuyorum” gibi duyularla ilgili sözcükleri kullanırlar. Ayrıca, “unuttum” yerine “unuttu” veya “bu olay arabanın başına geldi” gibi diğer insanları tanımlayan zamir ve deyimler kullanmaya da eğilimlidirler.
- Yalancılar genellikle kendilerini haklı çıkarmak için doğruyu söylemezler.
- Çok uzak görünen ve olası görünmeyen hikayelere dikkat edin.
- Yalan söyleyen insanlar genellikle konuşurken ellerini hareket ettirerek nadiren iletişim kurarlar.
Adım 3. Arkadaşınızın/partnerinizin sesini gözlemleyin
Normalden daha yüksek bir ses tonuyla mı konuşuyor? Normalden daha hızlı, daha yavaş veya daha yüksek sesle mi? Yalan söylemenin verdiği rahatsızlık daha yüksek perdeden konuşmalarına neden olur, ancak bazıları bunu örtbas etmeye veya başka şekillerde dikkatlerini dağıtmaya çalışır. Arkadaşınız/partneriniz farklı bir ses tonuyla konuşuyorsa bu bir ipucu olabilir.
Yöntem 3/3: Davranış Değişikliğini Gözlemleme
Adım 1. Arkadaşınızın/partnerinizin nerede olduğunu bulmaya çalışın
Belki belirli bir süre boyunca arkadaşınızın/partnerinizin nerede olduğunu bilmiyorsunuzdur. Açıklanamayan zaman parçacıkları, o sırada nerede olduğu hakkında yalan söylediğine dair bir ipucu olabilir.
- Arkadaşınızla/partneriniz ile siz yanında değilken neler yaptığı hakkında konuşun. Kişisel alanına ve ilişkinize saygı gösterin.
- Arkadaşlarına, ailesine veya iş arkadaşlarına sorarak hikayesinin gerçeğini öğrenin.
Adım 2. Kendi mali durumunuzu kontrol edin
Aldatma, bir tartışma veya mali sorunlar nedeniyle ortaya çıkabilir. Bu yüzden banka hesaplarınızı, birikimlerinizi ve cüzdanınızdaki nakit parayı kontrol etmeniz gerekiyor. Bu adım özellikle evli çiftler için önemlidir, ancak mali durumu birlikte yöneten herkes için de geçerlidir.
- Makul olmayan ücretler için ödenecek masraflar olup olmadığını öğrenin.
- Başkalarının mali geçmişini izinleri olmadan araştırmayın. Sadece kendi mali durumunuzu kontrol etmelisiniz.
Adım 3. Ne yaptığını gözlemleyin
Partneriniz yanınızdayken farklı bir tavır sergileyebilir. Telefonunu daha sık kontrol edebilir veya yatmadan önce sizi öpebilir. Davranıştaki değişiklikler yalan söylemek de dahil olmak üzere birçok şeyi anlatabilir. Eşinizin yalan söyleyip söylemediğini belirlemek için davranış değişikliğine neyin neden olduğunu bulmaya çalışın.
- En yaygın değişikliklerden biri, soruları yanıtladığı zamandı. Yalan söyleyen insanlar genellikle "Bana neden inanmıyorsun?" gibi sorular sorulmasından hoşlanmazlar. veya "Kim merak ediyor?"
- Davranıştaki değişiklikler en çok sosyal medyada, mesajlaşmada veya işte olabilir. Bunu kendiniz net göremeyebilirsiniz.
Adım 4. İlişkinizi değerlendirin
Partnerinize güvenmekte zorlanıyor musunuz? Partneriniz tarafından hiç yalan söylediniz mi? Sorun partnerinizin size yalan söylemesinde değil, partnerinizin size yalan söyleyeceğini hissetmenizdedir. Partnerinizin size yalan söyleyeceğinden şüpheleniyorsanız, onunla olan ilişkinizi iyi değerlendirin. Ara sıra veya alışılmış yalan söyleme, bir ilişkideki sorunların bir işareti olabilir.
- Partneriniz yalan söylemeyi seviyorsa, ilişkiyi sürdürmek isteyip istemediğinize karar verin ve onu affedin.
- Affedilmek için, suçlu sorumluluk almalı, pişmanlık göstermeli ve davranış değiştirerek ilişkiyi yeniden kurmalıdır. Çabayı takdir etmeli ve bunu olumlu bir şey olarak görmelisiniz.
İpuçları
- Partnerinize güvenmeyi öğrenin.
- Partneriniz bu makalede bahsedilen kriterlerin herhangi birini veya tamamını karşılayabilir ve size asla yalan söylemez.
- Arkadaşınızın/partnerinizin size yalan söyleyip söylemediğini anlamanın en iyi yolu doğruyu sormak ve dürüst bir cevap almaktır. Bunun için, onu cezalandırmaktan çok söylediği gerçeği önemsediğinizi gösterin.
- Gerçeği sormak zorunda kalmamak için arkadaşınızın/partnerinizin size yalan söyleyip söylemediğini anlamanın en iyi yolu onu olabildiğince iyi tanımaya çalışmaktır. Arkadaşınızı/partnerinizi iyi tanıyorsanız, davranış ve konuşma kalıplarını değiştirerek yalan söyleyip söylemediğini anlayabilirsiniz.
- Partnerinize nasıl hissettiğinizi gösterin ve yargılamadan iletişim kurun.
- Önemli veya ciddi konular söz konusu olduğunda kaba olmayın. Olumlu cümleler kullanın ve ilişkiyi gerçekten sürdürmek istediğinizi gösterin.
- Size yalan söylendiğini bilseniz bile, nedenini bilmiyor olabilirsiniz. Örneğin, arkadaşınız/partneriniz yabancı dil öğrenmek veya dans dersleri almak gibi gerçekten istediği bir şeyi örtbas etmeye çalıştığı için yalan söylüyor.
