Ayçiçeği çekirdeği yemek için, dilinizi tuzlu dış kabuk boyunca gezdirin, çekirdeği dişlerinizin arasında kırın ve içini çiğnemeden önce cildi tükürün. Tekrarlamak. Bu makale, nasıl usta bir ekici olunacağını öğretir: yani, diğer görevleri yaparken ayçiçeği tohumlarını tüketebilen biri.
Adım
Yöntem 1/2: Tekniği Alma
Adım 1. Bir torba ayçiçeği tohumu alın
Kabuğu çıkarılmış bir torba tohum alabilirsiniz, ancak soymak için biraz daha fazla çalışma gerektiren tohumları yemek daha eğlencelidir. Chipotle (baharatlı), tuzlu veya barbekü gibi çeşitli tatlar arasından seçim yapın.
Adım 2. Ayçiçeği tohumlarını ağzınıza koyun
Tekniği anlayabilmeniz için sadece bir tohumla başlayın.
Adım 3. Tohumları ağzınızın kenarına taşıyın
Tohumları ağzın kenarında kırmak, ağzın önüne göre daha kolaydır.
Adım 4. Tohumları dişlerinizin arasına yerleştirin
Doğru konuma yerleştirmek için dilinizi kullanın. Konum, tercihinize bağlı olarak dikey veya yatay olabilir. Hangisini seçerseniz seçin, kabuğun dış kenarı dişlerinizle temas etmelidir.
- Cildi çatlamak için azı dişlerini (çiğneme için diş) kullanın. Bu dişlerin ortasında tohumları tutmak için bir girinti vardır.
- İki ön dişinizi kullanırsanız daha zordur; tohumlar kayabilir ve diş etlerinizi çizebilir.
Adım 5. Tohumlar patlayana kadar sert, sabit bir basınç uygulayın
Cilt bir süre yoğun baskıya maruz kaldıktan sonra kolayca çatlamış olmalıdır. Ancak tohumların dağılmaması için çok fazla ısırmayın.
Adım 6. Tohumları dişlerinizden çıkarın
Tohumların dilinize düşmesine izin verin.
Adım 7. İç dolguyu deriden ayırın
Onları ayırmak için dilinizi ve dişlerinizi kullanın. Doku, bu adımı gerçekleştirmenin anahtarıdır. Yenilebilir dolgu pürüzsüzdü, cilt pürüzlü hissediyordu.
Adım 8. Deri pullarını tükürün
Antrenmandan sonra, kabuk genellikle bir kabuk gibi çatlayarak açılır, bu nedenle bu adımda karışıklık olmaz.
Adım 9. Tohumları yiyin
Yöntem 2/2: Büyük Miktarlarda Tohum Yemek
Adım 1. Ağzınıza bir avuç tohum koyun
Bazı beyzbol oyuncuları bir seferde ağızlarına yarım torba döker ve bir saat boyunca çiğner. Yanaklarınıza ne kadar çok tohum koyarsanız o kadar iyidir.
Adım 2. Tohumları bir yanağa aktarın
Tüm tohumları aynı yere koymalısın ki onları kontrol edebilesin.
Adım 3. Bir tohumu ağzınızın diğer tarafına taşıyın
Tohum yanağın diğer tarafında olacak şekilde hareket ettirmek için dilinizi kullanın.
Adım 4. Cildi soyun
Tohumu azı dişlerinizin arasına yerleştirmek için dilinizi kullanın, ardından cildi çatlamak için ısırın.
Adım 5. Kabuğu tükürün ve tohumları yiyin
Adım 6. Diğer tohumlarla tekrarlayın
Çekirdeği tuttuğu yanaktan diğer yanağa aktarın, tohumu azı dişleriniz arasında ısırın, kabuğunu tükürün ve çekirdeği yiyin.
Adım 7. Yanaklarınızda tutabileceğiniz tohum sayısını yavaşça artırın
Bu, her porsiyon için yeniden doldurma sayısını azaltacaktır ve profesyonellerin yaptığı da budur.
İpuçları
- Ağzınızdan biraz tohum atmak istiyorsanız, onları bir bardağa veya kaba tükürün. Ancak, kibar davranın ve tükürüğünüzün sesiyle başkalarını rahatsız etmekten kaçının.
- Ciddi bir ekici iseniz, ayçiçeği yetiştirmeyi ve kendi tohumlarınızı toplamayı deneyin. Bu şekilde ne kadar tuz istediğinizi belirleyebilirsiniz.
- İlk denemenizde başarılı olamazsanız cesaretiniz kırılmasın. Profesyonel Ayçiçeği Çekirdeği yiyici, yıllarca pratik yapar ve kolay görünmesini sağlar. Pratik yapmaya devam edin, pratik mükemmelliği üretecektir.
- Sürüş sırasında tohum tükürüğünü yakalamak için bir kap veya kap bulundurduğunuzdan emin olun.
- İş arkadaşlarınızı rahatsız etmemek için, rahatsız edici "çatlama" sesini en aza indirmek için ağzınız kapalıyken tohumları kırmaya çalışın.
- Tohumları ağzınızda açarken dilinizi ısırmadığınızdan emin olun.
Uyarı
- Ayçiçeği tohumlarındaki lif içeriği nedeniyle aşırı tüketimi müshil etkisine neden olabilir.
- Tohumları çok uzun süre yemek, tuz içeriğinden dolayı dilinizde acı bir tada neden olur.
- Çiğneme sırasında boğulmamak için dikkatli olun.
- Her öğünde 110 mg sodyum (ticari olarak satılan bir ayçiçeği tohumu porsiyonunda normal miktar) almanıza izin verildiğinden emin olmak için sağlık uzmanınıza danışın. Ayçiçeği tohumu paketinizin üzerindeki Besin İçeriği etiketini kontrol edin.
