Zarif Bir Kadın Gibi Yürümek: 11 Adım

İçindekiler:

Zarif Bir Kadın Gibi Yürümek: 11 Adım
Zarif Bir Kadın Gibi Yürümek: 11 Adım

Video: Zarif Bir Kadın Gibi Yürümek: 11 Adım

Video: Zarif Bir Kadın Gibi Yürümek: 11 Adım
Video: 8. Sınıfa Başlamadan Mutlaka Kazanman Gereken 10 Alışkanlık ❗ 2024, Mayıs
Anonim

Zarif bir kadın gibi yürümek, bir asır önce bir prenses gibi yürümek anlamına gelmez. Duruşunuzu düzelterek kadınlığınızı artırabilirsiniz. Yürümeden önce, sırtınızı düzleştirerek ve omuzlarınızı gevşeterek duruşunuzu hazırlayın. Yürürken, geniş adım atarak ve ileriye bakarak güven yay.

Adım

Yöntem 1/2: İyi Duruşun Korunması

Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 1
Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 1

Adım 1. Kuyruk kemiğinden başın üstüne uzanan bir iplik hayal edin

Gözleriniz kapalı dimdik durun ve kuyruk kemiğinizin ucundan başınızın üstüne kadar omurganız boyunca bir ip üzerinde hareket eden bir kukla gibi uzanan bir iplik olduğunu hayal edin. Ardından, vücudunuzun düz ve dik olması için ipliğin yukarı çekildiğini hayal edin.

Duruşunuzu iyileştirmeniz gerektiğinde bu egzersizi yapın

Bir Hanımefendi Gibi Yürü 2. Adım
Bir Hanımefendi Gibi Yürü 2. Adım

Adım 2. Omuzlarınızı kulaklarınızdan uzak tutun ve rahat bir duruş için omuzlarınızı geri çekin

Omuzlarınız öne eğilmeyecek şekilde kollarınızı geri getirin. Çok fazla eğilirseniz, sırtınızı düz tutmak ve öne doğru eğilmemek için omuzlarınızı geri çekmeyi alışkanlık haline getirin. Ayrıca omuzlarınızı boynunuza yaklaştırmayın. Boyun düz görünecek ve köprücük kemikleri yere paralel olacak şekilde omuzları kulaklardan uzak tutun, böylece vücut rahatlamış hissedilir.

Bandın sol omzunuzdan sağ omzunuza kadar üst sırtınızın üzerine yapıştırıldığını hayal edin. Bandın tamamen düz olduğundan ve omuz genişliğini ölçüyormuşsunuz gibi sırtınıza eşit şekilde yapıştığından emin olun

Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 3
Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 3

Adım 3. Daha fazla stabilite için karın kaslarınızı kasın

Derin bir nefes alın ve nefes verirken karın kaslarınızı kasın. Rahatsızlık hissedene kadar karın kaslarınızı harekete geçirmek yerine, karnınızın şişmemesi için karın kaslarınızı sıkmanız yeterlidir. Karın kaslarını çalıştırmazsan şişman görünüyorsun.

Uzun süre ayakta durduğunuzda karın kaslarınızı kasmayı alışkanlık haline getirin

Bir Hanımefendi Gibi Yürü 4. Adım
Bir Hanımefendi Gibi Yürü 4. Adım

Adım 4. Dizlerinizi hafifçe bükerek ayaklarınızı birbirinden ayırın

Yürüme pratiği yaparken dizlerinizi düzleştirmeyin ve ayaklarınızı bir araya getirmeyin. Ayak izleriniz daha zarif görünse de, dizleriniz dik yürürseniz vücudunuz dengesizdir. Bunun yerine, ayaklarınızı omuzlarınızın hemen altında yere koyun ve yürürken dizlerinizin hafifçe bükülmesine izin verin.

Alt vücudunuzdan kalbe giden kan akışı engellendiği için dizleriniz kilitliyken yürürseniz bayılabilirsiniz

Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 5
Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 5

Adım 5. Vücudunuzu sabit tutmak için ağırlığınızı ayak tabanlarınıza eşit olarak dağıtın

Yürürken topuklarınızın üzerinde durmamak için hafifçe öne eğilerek ağırlığınızı ayak parmaklarınıza aktarın. Bu, vücudunuz öne eğildiği için dengenizi korumanızı ve ilerlemenizi kolaylaştıracaktır.

Uzun bir süre yürümeyi her bıraktığınızda, ağırlığınızı bir ayağınızdan diğerine veya topuktan ayak parmağınıza aktarın

Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 6
Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 6

Adım 6. Dengeyi korumak için kollarınızı yanlarınızdan rahat bir şekilde sarkıtın

Kolunuzu nasıl hareket ettireceğinizi düşünmek zorunda değilsiniz. Kollarınızı yanlarınızda gevşetin. Zarif görünmediğiniz için yürürken kollarınızın gergin veya rahatsız olmasına izin vermeyin.

Dirseklerinizi bükerken kollarınızı göğsünüzde sallamak zarif bir yürüyüş değildir

Yöntem 2/2: Güvenle Yürüyün

Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 7
Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 7

Adım 1. Aynı adım genişliğinde ayaklarınızı yeterince geniş açın

Belirli bir yere doğru yürürken rahat ve sakin bir ifade gösterin. Kısa adımlarla ve sert hareketlerle yürürseniz gergin ve gösterişsiz görünebilirsiniz. Rahatça yürüyebilmeniz için dengenizi koruyarak ayaklarınızın üzerine basın.

Çok geniş gitmeyin. Ayaklarınızı ilerletirken, ayak tabanlarınız arasındaki mesafeyi en az ayak tabanlarınız kadar geniş tutmaya çalışın

Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 8
Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 8

Adım 2. Daha zarif görünmek için düzenli adımlar atarken sessizce yürüdüğünüzden emin olun

Hedefinize ulaştığınızda aceleyle yürümeyin. Sakin ve düzenli bir şekilde güvenle adım atmak sizi çok zarif gösterir. Vücut hareketini daha ilginç hale getirmek için kalçalarınızın hafifçe sallanmasına izin verin.

Kalçalarınızı sallamanızı kolaylaştırmak için bir ayağınızı diğerinin önüne koyarak modellerin yürüyüş şeklini taklit edin

Bir Hanımefendi Gibi Yürümek 9. Adım
Bir Hanımefendi Gibi Yürümek 9. Adım

Adım 3. Yürürken aşağıya bakmayın

Başınız yukarıda yürüdüğünüzden ve ileriye baktığınızdan emin olun. Belli bir yöne bakmanız gerekmez, ancak yürürken ayaklarınıza veya ayak tabanlarınıza bakmayın. Zarif görünmek yerine, gözlerinizi aşağıda tutarsanız utangaç görüneceksiniz.

Biriyle tanışırken, göz teması kurarken merhaba deyin

Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 10
Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 10

Adım 4. Yürürken sizi huzursuz hissettirecek hareketler yapmayın

Zarif bir kadın gibi görünmek için avuçlarınızı ve parmaklarınızı gevşetin. Belki saçını yuvarlamak, bileklerini bükmek ya da parmaklarını kırmak istiyorsun ama bu hareketler seni daha az kadınsı yapıyor. Yürürken kötü alışkanlıklardan kaçının ve onlardan kurtulmaya çalışın.

Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 11
Bir Hanımefendi Gibi Yürüyün Adım 11

Adım 5. Seyahat ederken daha kadınsı görünmek için yüksek topuklu ayakkabılar giyin

Çeşitli modellerden yüksek topuklu ayakkabılar giyerseniz ayak sesleri daha çekici görünür. Yüksek topuklu ayakkabı giymeye alışkın değilseniz ve epeyce yürümeniz gerekiyorsa, evde pratik yapmak için zaman ayırın. Topuklu ayakkabılarla yürümekte zorlanıyorsanız kendinizi zorlamayın.

Her ihtimale karşı, kaymamak veya düşmemek için ayakkabının tabanına lastik bir tabaka bantlayın

Önerilen:

100 Yaşındaki Bir Kadın Gibi Giyinmenin 4 Yolu

100 Yaşındaki Bir Kadın Gibi Giyinmenin 4 Yolu

İster okulun 100. günü, ister 100. müşteri vb. olsun, bir şeyin 100 sayısını kutluyorsanız, bu olayı kutlamanın eğlenceli bir yolu 100 yaşında bir kadın gibi giyinmektir. Bu kıyafet ayrıca Cadılar Bayramı veya diğer genel kostüm partileri için de kullanılabilir.

Bir Noel Ağacı Nasıl Zarif Bir Şekilde Süslenir: 12 Adım

Bir Noel Ağacı Nasıl Zarif Bir Şekilde Süslenir: 12 Adım

Bir Noel ağacına parıldayan ışıklar koyarsanız, herkes yapabilir, ancak gerçekten güzel bir Noel ağacı, onu gören herkesin Noel ruhunu kaldırabilir. Dekorasyonda şıklık yönüne dikkat ederek yılbaşı ağacınızın büyüleyici ve klasik görünmesini sağlayın.

Zarif Bir Kadın Gibi Oturma: 14 Adım (Resimlerle)

Zarif Bir Kadın Gibi Oturma: 14 Adım (Resimlerle)

Geleneksel görgü kurallarına göre, kadınlar sırtları düz ve bacakları bitişik olarak oturmalı, eteğin alt kısmını mümkün olduğunca aşağı çekmeli ve iç çamaşırları görünmeyecek şekilde mümkün olduğunca düzgün giyinmelidir. Pantolon giyerken, kadınlar bu duruşla otururken hala zarif görünüyorlar.

Sahne Modeli Gibi Yürümek: 12 Adım (Resimli)

Sahne Modeli Gibi Yürümek: 12 Adım (Resimli)

Bir model gibi yürümeye başlamak kolaydır, ancak sanat gibi mükemmel olması için cilalanması gerekir. Endişelenme, pratik yapmak eğlencenin bir parçası! Bir ayağınızı diğerinin önünde olacak şekilde yüksek topuklu ayakkabılarla yürümeyi öğrenin.

Yenilgiyi Zarif Bir Şekilde Kabul Etme: 13 Adım (Resimlerle)

Yenilgiyi Zarif Bir Şekilde Kabul Etme: 13 Adım (Resimlerle)

Başkaları tarafından yenilmekle, başkaları tarafından yenilmek arasında fark vardır. Sürekli olarak yenilgilerinizi ve hatalarınızı hayal etmek yerine, odağınızı bir dahaki sefere iyileştirebileceğiniz şeylere kaydırın. Bu yenilginin bile geçeceğini kendinize hatırlatın.