Bronşit, şiddetli öksürüğe, göğüs ağrısına ve yorgunluğa neden olan nefes borusunun, akciğerlere giden ve akciğerlerden çıkan hava yollarının iltihaplanmasıdır. Bu durum hastanın bir an önce iyileşmek istemesine neden olur. Bronşit, evde bağımsız tedavi uygulanarak ve sağlıklı yiyecek ve içecekler tüketilerek tedavi edilebilir. Ancak öksürük kötüleşirse, mukusun rengi değişirse veya ateşiniz varsa doktora başvurmanız gerekir. Nefes darlığınız varsa veya kronik bronşitiniz varsa hemen hastaneye gidin.
Adım
Yöntem 1/4: Evde Tedavi Görmek
Adım 1. Vücudun bol dinlenerek iyileşmesine izin verin
Sıklıkla önerilen bronşit tedavisi, yatak istirahatidir (mümkün olduğunca uyuyun), çünkü dinlenmeniz ve iyileşmeniz gerekir. Bununla birlikte, bronşit belirtileri uykuya dalmanızı zorlaştırabilir. Bu nedenle, iyi uyuyabilmeniz için sessiz ve karanlık bir odada uyuyun.
- Yatmadan önce cep telefonunuzu ve tüm elektronik cihazlarınızı kapatın. Yatmadan önce dizüstü bilgisayarınızın veya cep telefonunuzun ekranına bakmayın.
- Öksürükten dolayı hala uyanıksanız, öksürüğünüzü gidermek için bir baskılayıcı alın.
- Başınızı göğsünüzden daha yüksek olacak şekilde destekleyin. Birkaç baş yastığı kullanarak uyurken, kulak boşluğuna giren burun boşluğundaki basınç aşağı doğru hareket edecek ve böylece nefes almanız daha kolay olacaktır.
Adım 2. Mukusu inceltmek için bir nemlendirici kullanın
Nemli hava, öksürme ve hapşırmayı azaltmak için mukusu incelterek bronşit semptomlarını azaltabilir. Nemlendiriciyi üst çizgiye kadar suyla doldurun ve ardından açın.
- Nemlendiriciler süpermarketlerde veya çevrimiçi mağazalarda satılmaktadır. Kullanmadan önce, özellikle nasıl temizleneceği ile ilgili kullanım talimatlarını ayrıntılı olarak okuyun. Küflü hava soluduğunuz için şikayetlerin daha da kötüleşmesine izin vermeyin.
- Evde nemlendiriciniz yoksa başka bir yöntem deneyin. Suyu bir tencerede kaynayana kadar ısıtın ve ardından buharı içinize çekin. Alternatif olarak, nemi en üst düzeye çıkarmak için banyo kapısını kapattıktan sonra duştan sıcak su akıtın.
Adım 3. Akciğerlerin tahriş olmaması için tahriş edici maddelerden kaçının
Oda spreyleri, sıvı sabunlar ve parfümler gibi tahriş edici içeren ürünler kullanmayın. Mum yakmayın ve sigara içen insanlardan uzak durun. Boğazınızı ve ciğerlerinizi rahatsız eden şeylerden uzak durun.
- Şikayetlerin devam etmemesi için sigara içmeyin. Sigara içen biriyle yaşıyorsanız, ikinci el sigara içmemek için evin dışında sigara içmesini isteyin.
- Çamaşır sabunu, yer temizleyicileri ve hala ıslak boya akciğerleri tahriş edebilir ve semptomlar geçmiyorsa kaçınılmalıdır.
- Bronşit semptomlarını hafifletmek için hapşırmayı ve öksürmeyi tetikleyen alerjiniz varsa tahriş edici maddeler kullanmayın.
Yöntem 2/4: Doğru Diyet Menüsünü Seçme
Adım 1. Hızlı bir iyileşme için mukusu gevşetmek için sıvı alımınızı artırın
Bronşit ile başa çıkmanın etkili yollarından biri sıvı içmektir çünkü ateş vücudun kolayca susuz kalmasına neden olur. Bu nedenle, öksürme, hapşırma ve diğer semptomları hafifletmek için sıvı alımınızı ince mukusa artırın.
- Su içerek vücudunuzun nemli kalmasını sağlayın. Nereye giderseniz gidin yanınızda şişelenmiş su taşımayı alışkanlık haline getirin ve su şişesi boşaldığında hemen doldurun.
- Ilık sıvılar içmek daha faydalı olabilir. Uzun süredir öksürüyorsanız, sıcak çorba veya çay boğazınızı yatıştırabilir. Ek olarak, ılık su yudumlayabilirsiniz.
Adım 2. Daha hızlı iyileşmek için besleyici yiyecekler yiyin
Balık, baklagiller ve tavuk gibi yağsız protein içeren yemekler ve atıştırmalıklar hazırlayın. Her gün taze meyve, sebze, kepekli tahıllar ve kepekli tahıllar yiyin. Sağlıklı bir diyet uygularsanız vücudun bağışıklığı artar.
Süt ürünlerinden kaçının çünkü mukus salgısını artırabilirler
Adım 3. Boğazı yatıştırmak ve öksürüğü gidermek için bal tüketin
Bal, boğazı yatıştıran ve öksürüğü gideren doğal bir baskılayıcıdır, bu nedenle grip semptomlarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır.
Gece yatmadan önce ballı çay ya da 1 yemek kaşığı bal ile öksürüğü hafifletmek için içilir. Ancak öksürük her zaman kötü değildir. Bazen öksürük, vücudun solunum yollarını mukustan temizlemesi gerektiğinde fizyolojik bir süreçtir. Öksürüğü gidermek için her gün bal tüketmek yerine, balı yalnızca sık sık öksürerek uyanıyorsanız kullanın
Adım 4. Boğaz ağrısını tedavi etmek için tuzlu su ile gargara yapın
Tuzlu su boğaz ağrısını geçici olarak yatıştırabilir. Şikayet çok rahatsız edici ise tuzlu su ile gargara yapın ve etkisini gözlemleyin.
- 250 ml suya -½ çay kaşığı tuz ekleyin ve tuz tamamen eriyene kadar karıştırın.
- Dişlerinizi fırçalamayı bitirmiş gibi yaklaşık 30 saniye tuzlu suyla gargara yapın, ardından lavaboya atın. Gerektiğinde birkaç kez gargara yapabilirsiniz.
- Suyun sıcaklığını belirlemekte özgürsünüz. Genellikle ılık su daha faydalıdır.
Adım 5. Şikayetleri tedavi etmek için okaliptüs yağı kullanın
Okaliptüs ağacından elde edilen yağ eczanelerde ve süpermarketlerde satılmaktadır. Okaliptüs yağı, burun tıkanıklığını gidermede, öksürükleri gidermede, boğaz ağrılarını iyileştirmede oldukça etkili olan bitkisel bir üründür. 2 bardak sıcak suya 5-10 damla okaliptüs yağı ekleyin. Başınıza bir havlu örtün, yüzünüzü suyun üzerine çevirin ve buharı içinize çekin.
- Doktorunuz tarafından tavsiye edilmedikçe okaliptüs yağı almayınız. Okaliptüs yağı sadece cilde sürülmeli, sağlığa müdahale edebileceği ve hatta fazla alındığında vücudu zehirleyebileceği için içilmemelidir.
- Bir doktora danışmadan küçük çocuklara okaliptüs yağı sürmeyin. Bu yağ küçük çocuklar için zehirlidir.
Yöntem 3/4: Bronşit Hakkında Temel Bilgileri Anlamak
Adım 1. Kronik bronşit ve akut bronşit arasındaki farkı bilin
Bronşit, akciğerlerdeki hava yollarının iltihaplanmasından kaynaklanır ve akut veya kronik olabilir. Akut ve kronik bronşit arasındaki farkı bilmeniz gerekir çünkü tedavi şekli farklıdır.
- Akut bronşit genellikle enfeksiyona neden olan bir virüs tarafından tetiklenir ve semptomlar 7-10 gün sürer. Akut bronşit, doktor ilacı gerektirmediği için ev ilaçları ile tedavi edilebilir.
- Kronik bronşit, çoğunlukla sigara içenlerin muzdarip olduğu kronik bir hastalıktır. Kronik bronşit, kronik obstrüktif akciğer hastalığının (KOAH) nedenlerinden biridir. Kronik bronşitiniz varsa, kendi başınıza tedavi etmeyin çünkü bir doktora danışmalısınız.
Adım 2. Bronşit belirtilerini bildiğinizden emin olun
Birçok insan bronşit semptomlarını grip veya sinüs enfeksiyonunun semptomları olarak karıştırır, bu nedenle tedavi yanlıştır.
- Akut bronşit, soğuk algınlığına benzer ve boğaz ağrısı, hapşırma, hırıltılı solunum, yorgunluk ve ateş gibi aynı semptomlara sahiptir. Aradaki fark, akut bronşitin yeşil veya sarı akıntı üreten bir öksürük ile karakterize olmasıdır.
- Akut bronşit belirtileri 7-10 gün sürer. 10 günden uzun sürerse kronik bronşitiniz olabilir.
Adım 3. Bronşit için risk faktörlerinizi öğrenin
Belirtilerinize dayanarak bronşitiniz olup olmadığını doğrulayamıyorsanız, risk faktörlerini göz önünde bulundurun. Aşağıdaki faktörler, bir kişiyi bronşit geliştirme riskine daha fazla maruz bırakır.
- Zayıf bağışıklık, kronik bronşiti tetikleyen bir virüs nedeniyle enfeksiyon kapma riskini artırır. Geçmeyen bir soğuk algınlığınız veya HIV/AIDS gibi bağışıklık sisteminizi düşüren bir hastalığınız varsa riskiniz artar. Yaşınız nedeniyle bağışıklık sisteminiz azalırsa, bronşit geliştirme riskiniz daha fazladır. Küçük çocuklar ve yaşlılar, bronşiti tetikleyen virüsler nedeniyle enfeksiyonlara daha duyarlıdır.
- İş sırasında amonyak, asitler, klor, hidrojen sülfür, kükürt dioksit veya brom gibi akciğer tahriş edici maddelere sık sık maruz kalıyorsanız bronşit riski altındasınız. Bu tahriş edici maddeler kolayca akciğerlere akar, iltihaplanmaya neden olur ve hava yollarını tıkar.
- Asit reflü boğazınızı tahriş edebilir ve sizi bronşite karşı daha duyarlı hale getirebilir.
- Sigara içenler kronik ve akut bronşit için daha fazla risk altındadır. Sigara içiyorsanız ve bronşitiniz varsa, ev ilaçları kullanmak yerine bir doktora danışın.
Yöntem 4/4: Tıbbi Tedavi Seçeneklerini Düşünme
Adım 1. Şiddetli öksürük, mukus renginde değişiklik veya ateşiniz varsa bir doktora görünün
Bronşit genellikle ev ilaçları ile yaklaşık 2 hafta içinde düzelir. Bununla birlikte, semptomlar devam ederse veya kötüleşirse, tıbbi tedavi için derhal bir doktora danışın. Kontrolsüz bırakılırsa, sağlığın bozulma olasılığı vardır.
- 3 hafta sonra geçmediyse veya iyi uyuyamıyorsanız şiddetli öksürüğünüz var.
- Bronşitli mukus yeşil, sarı veya kanlı.
- Vücut ısınız 38°C'ye ulaşırsa ateşiniz var demektir.
Adım 2. Hırıltı veya nefes darlığı yaşarsanız derhal tıbbi yardım alın
Panik yapmanıza gerek yokken, normal nefes almanız gerektiği için hırıltı ve nefes darlığı her zaman acil bir durum olarak kabul edilir. Tıbbi yardım için hemen 24 saat açık bir sağlık merkezine veya acil servise gidin. Aynı gün bir doktora görünmek için randevu alın.
Şikayet şimdi tedavi edilmezse semptomlar daha da kötüleşebilir. Bir doktora görünmeyi geciktirmeyin
Adım 3. Doktorunuza kronik bronşitiniz olduğunu söyleyin
Bu sorun kısa sürede ciddileşebileceğinden uygun tedavi ile tedavi edilmelidir. Doktorlar bronşitin nedenini belirleyebilir ve en iyi tedaviyi önerebilir.
Kronik bronşit hemen tedavi edilmezse sağlık bozulur, hatta zatürre gibi komplikasyonlar ortaya çıkar
Adım 4. Doktorunuzun en iyi tedaviyi belirleyebilmesi için tanı testleri yaptırın
Doktorlar hastalığı yalnızca semptomlara dayanarak teşhis edebilirler, ancak bazen teşhis koymadan önce hastanın testlerden geçmesini isteyebilir. Bronşitin nedenleri çok çeşitlidir, bu nedenle en iyi tedavi hastanın durumuna göre belirlenmelidir. Ek olarak, pnömoniye neden olan bronşit, ek tedavi gerektirir. Doktorunuzun önerdiği şekilde aşağıdaki testleri yapın, böylece neden bronşit olduğunuzu belirleyebilir.
- Zatürre olmadığından emin olmak için göğüs röntgeni.
- Mukus toplama, bakteri veya alerji tetikleyicilerini tespit etmek için balgam kullanır.
- Nefes alırken ve nefes verirken akciğerlerinizin kapasitesini öğrenmek için akciğer fonksiyon testleri.
Adım 5. Şiddetli semptomlar için tıbbi tedaviyi düşünün
Terapiyi bağımsız olarak yapıyorsanız ancak sonuç alamıyorsanız, diğer seçenekler için doktorunuza danışın. Sizin için en iyi terapiyi önerebilir. Daha sonra ilacı doktorun tavsiyesine göre alınız.
- Doktorunuz, iyi uyumanıza yardımcı olmak için öksürük önleyici ilaçlar reçete edebilir.
- Hava yolunuz tıkalıysa, bir inhaler yardımıyla normal şekilde nefes alabilirsiniz.
- Doktorlar alerji gibi diğer şikayetleri tedavi etmek için ilaç reçete edebilir.
- Nefes darlığınız varsa doktorunuz solunum tedavisi görmenizi önerebilir.
- Test sonuçları bakteriyel bir enfeksiyonunuz olduğunu gösteriyorsa doktorunuz antibiyotik reçete edebilir. Bronşite genellikle bir virüs neden olur.
