Makyaj veya şekillendirme ürünleri kullanmanın yanlış bir tarafı yok. Sadece birçok kadın kendini güzel hissetmek için makyaja veya bir şişe saç spreyine bağımlı hissediyor. Bu makale, çok fazla kozmetik kullanmanıza gerek kalmadan kendi görünümünüzden daha emin olmanıza ve güzel görünmenize yardımcı olacaktır.
Adım
Adım 1. Makyaj kullanmayı bırakın
Ya da sadece birkaç haftada bir makyaj yapın. Belki sadece duymak mideni bulandırabilir. Ancak, güzel görünmek için gerçekten makyaja ihtiyacınız yok. Sadece makyajsız halinize alışkın değilsiniz ve makyajsızken çirkin göründüğünüzü düşünüyorsunuz. Bu dünyada kimse çirkin değildir çünkü güzellik görecelidir. Bu arada makyaj (özellikle kapatıcı) kullanımı cildin gözeneklerini tıkayarak hava akışını engelleyebilir. Elbette, makyaj kullanmak gözlerinizi daha çekici gösterebilir veya yanaklarınızı pembeye çevirebilir. Ancak yaşlandıkça makyaj yüzünüze zarar verir ve erken kırışıklara neden olur.
Adım 2. Cildinize iyi bakmayı alışkanlık haline getirin
Herkes farklıdır. Bazı insanlar yüzlerini günde iki kez veya birkaç günde bir yıkamak zorunda kalabilir. Size en uygun tedaviyi yapın. Dışarı çıkmadan önce cildinize nazikçe davranın ve SPF'li bir güneş koruyucu uygulayın. Cetaphil veya Eucerin yüz losyonları, SPF içeren losyonlardan bazılarıdır ve yağlı olmadıkları ve cildinizi pürüzsüz ve yumuşak hale getirebildikleri için tavsiye edilir.
Adım 3. İyi yiyin
Sağlıklı yiyecekler cildinizin doğal olarak parlamasını sağlar. Bol sebze, meyve ve etleri doğru porsiyonlarda tüketin. Çok fazla yemek yemeyin. Yemek porsiyonlarına dikkat et, fazla yeme.
Adım 4. Su için
Her gün yaklaşık 6-8 bardak içme suyuna ihtiyacınız var. Su alımı, toksinlerin cildinizden atılmasına yardımcı olacaktır.
Adım 5. Egzersiz yapın
Egzersiz vücudunuz için iyidir ve birkaç yıl daha genç hissetmenizi ve görünmenizi sağlayabilir.
Adım 6. Yeterince uyuyun
Vücudunuzun uykuya ihtiyacı var. Ne yazık ki, çoğu insan yeterince uyumuyor. Uykusuzluk gün içinde daha yorgun ve daha az konsantre olmanızı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda erken yaşlanmayı da tetikler.
Adım 7. Saçta ısı kullanmaktan kaçının
Şampuan al, saçını yıkamak için kullan ve uyu. Ertesi gün saçınızı tarayın. Saçınızı şekillendirmek için biraz ısı kullanabilirsiniz, ancak aşırıya kaçmamaya çalışın.
Adım 8. Pozitif olun
Hayata bakışınız ruh halinizi etkileyebilir ve genel sağlığınızı ve güzelliğinizi iyileştirebilir.
Adım 9. Kendiniz olun
Mutlu ol ve kendin ol. Seni mutlu eden şeyler yap. Çoğu insan sizi sadece dış görünüşünüze göre yargılamaz. Kendin olduğun için güzelsin. Başkalarına sana davranılmasını istediğin gibi davran. İçten gelen güzellik en önemli şeydir.
İpuçları
- Dudakları pürüzsüzleştiren ve güzelliğinize güzellik katan dudak balsamı (dudak balsamı) kullanın.
- Egzersizden sonra yüzünüzü yıkayın çünkü ter akneyi tetikleyebilir.
- Tırnaklarınızı her zaman temiz tuttuğunuzdan emin olun. Tırnaklarınızın sağlıklı görünmesi için şeffaf oje kullanın.
- Saç tipinize uygun bir şampuan ve saç kremi kullandığınızdan emin olun. Saçınız yağlıysa, yağlı veya normal saçlar için bir şampuan kullanmayı deneyin. Saç kremini sadece saçın uçlarına uygulayın.
- Islak saçla uyumayın. Bu şekilde uyumak saçlarınızı dolaştırabilir.
- Başkalarının güzel olması senin olmadığın anlamına gelmez.
- Biraz oje veya şeffaf dudak parlatıcısı deneyebilirsiniz.
- İç güzellik dış güzellikten daha önemlidir!
- Kendinizi temiz tutun çünkü bu çok faydalıdır. Duş alın, dişlerinizi fırçalayın, dişlerinizin arasını temizleyin, deodorant, vücut deodorantı vb. kullanın.
- Her gün yaklaşık bir saat egzersiz yaparak, sağlıklı beslenerek ve su içerek formda kalmaya çalışın. İyi bir vücut, giyildiğinde herhangi bir kıyafetin güzel görünmesini sağlar.
- Tırnaklarınızı yememeye çalışın çünkü alışkanlık haline gelirse tırnaklarınız artık güzel görünmeyecektir.
- Kaşığı yaklaşık 10 dakika soğutarak gözlerinizi tazeleyin. Daha sonra gözünüze soğuk bir kaşık koyun (gözünüzü incitmemeye dikkat edin) ve kaşığın normal sıcaklığına dönmesini bekleyin.
- Olumlu düşünme. Cildiniz için bir temizleme losyonu kullanın. Vücudunuzun her zaman zinde olması için her gün duş alın ve saçlarınızın temiz ve yağsız olması için saçlarınızı yıkayın. Bu yardımcı olacaktır çünkü temizlik aynı zamanda günümüz toplumu için güzellik demektir.
- Uyku çok yardımcı olacaktır. Yatmadan önce rahatlatıcı bir müzik açmak ve kitap okumak gerçekten uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır. Yatmadan önce banyo yapmak da yardımcı olabilir çünkü daha rahat olmanızı sağlar.
