Bu senaryoyu hemen hemen herkes yaşamıştır. Bir gün iyiydin ama birden boğazın kaşınmaya başladı. Sonra, soğuk algınlığınız olup olmadığını merak etmeye başlarsınız. Önemsiz görünen kaşıntılı bir boğaz nasıl soğuğa dönüşebilir? Bu gelişmenin arkasında pek çok sebep var ama hızlı hareket ederek gelişmenin üstesinden gelebilir ve soğuk algınlığını önleyebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Ev İlaçlarını Kullanma
Adım 1. Tuzlu su ile gargara yapın
Ilık tuzlu su, soğuğa neden olan virüsü koruyan yağlı kaplamayı eritme özelliğine sahiptir. Günde birkaç kez gargara yapmak virüsün korumasını yok edecek ve boğazdaki kaşıntıyı hafifletecek ve daha şiddetli ilerlemesini önleyecektir.
- Ağız sulandıran ılık tuzlu su ile yoğun bir şekilde gargara yapın.
- Bademciklere ve geniz etlerine yapışan virüsten, boğazından aşağı sızacak şekilde gargara yaparken Adem elmasına dokunarak kurtulabilirsin.
- Soğuk algınlığına neden olan virüsün, vücudun diğer bölgelerine yayılmadan önce bademciklere ve geniz etlerine vuracağını unutmayın. Bademcikler ve adenoidler, vücuda solunum yolu yoluyla giren mikroorganizmalara karşı ilk savunma hattıdır.
Adım 2. Vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olmak için dinlenin
Boğaz ağrısının soğuğa dönüşmesini durdurmak için dinlenirken vücudun dokularının yenilenmesine izin verin. Uyku sırasında, bağışıklık sistemi, bağışıklık sisteminin hücrelerine neye saldıracağını söyleyen protein molekülleri olan sitokinleri serbest bırakır. Bu nedenle, eşlik eden boğaz ağrısı semptomları nedeniyle biraz uykulu hissediyorsanız, uyuyun, onunla savaşmayın.
- Yeterince dinlenip uyuduğunuzda doku bakımı, yenilenmesi ve onarımı gerçekleşir.
- Vücudun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olmak için günde en az 8 ila 10 saat uyumanız önerilir.
Adım 3. Bol sıvı tüketin
Yeterli sıvı almak ve içmek boğazı çevreleyen zarları nemli tutar ve soğuk algınlığı riskini azaltır. Kuru zar, virüsün gelişmesi ve vücudun diğer bölgelerine yayılması için zemindir. Dolayısıyla virüsün gelişiminin durdurulabilmesi için boğazın nemli kalması gerekir.
- Ayrıca bol su içmek, mukusun kolayca dışarı atılabilmesi için salgıların kalınlığını da azaltacaktır.
- Sadece semptomları daha da kötüleştireceklerinden şekerli veya kafeinli sıvılardan kaçının. Bunun yerine ılık sıvıları (çorba ve çay) seçin.
- Boğazınızı nemlendirmek için pastiller de emebilirsiniz.
Adım 4. Buharı soluyun
Buharın solunması burun tıkanıklığını giderebilir çünkü buhar, burun geçişlerini ve boğazı sıcak havaya maruz bırakır. Sıcak hava ve nem, boğazdaki ve burun pasajlarındaki mukusu inceltir ve bu da vücutta enfeksiyon olasılığını azaltır.
- En iyi sonuçlar için, soğutma etkisi için okaliptüs yağı veya benzoin solüsyonu ekleyebilirsiniz.
- Sıcak duş da denemekte fayda var.
Adım 5. Günde altı küçük öğün yiyin ve yutması zor yiyeceklerden kaçının
Günde altı küçük öğün yemek üç büyük öğün yemekten daha iyidir çünkü büyük porsiyonlar ve yutulması zor yiyecekler boğazınızı daha da fazla ağrıtabilir. Tahıllar, çorbalar vb. gibi yumuşak yiyecekler, kolay kıvamları nedeniyle yutulduğunda ağrıyı önlemeye yardımcı olacaktır.
Adım 6. Soğuk yiyecek ve içecekleri deneyin
Dondurma, soğuk içecekler ve çubuklu dondurmalar boğaz ağrısını hafifletebilir. Soğuk içecekler boğaz ağrısında rahatlama hissi yaratır. Nedeni henüz bilinmiyor, ancak soğuk algınlığı boğazdaki ağrıyı gizleyebileceğinden mekanizma psikolojik olabilir.
Adım 7. Diyetinize C vitamini açısından zengin besinler ekleyin
C vitamini, yabancı maddeleri yiyerek öldürebilen hücreler olan fagositlerin etkinliğini artırarak bağışıklık sistemini güçlendirir. Her öğünde meyve ve sebze yiyerek her gün yeterli miktarda C vitamini aldığınızdan emin olun.
C vitamini açısından zengin meyve ve sebzelere örnek olarak portakal, böğürtlen, brokoli, kızılcık, lahana, limon ve misket limonu verilebilir
Yöntem 2/3: Tıbbi İlaç Kullanımı
Adım 1. Hangi ilaçların durumunuza fayda sağlayacağını anlayın
Boğaz ağrısını tedavi etmenin temel amacı, belirtilerini ve semptomlarını azaltmaktır. Soğuk algınlığının neden olduğu boğaz ağrısının ilk tedavisi antibiyotikler değildir çünkü çoğu viral enfeksiyona karşı etkili değildirler.
- Sadece boğaz ağrısı gibi uzun süreli bir enfeksiyonunuz olduğunda antibiyotik tedavisi kullanmalısınız.
- Boğaz ağrısı, vücudun doğal savunma sisteminin enfeksiyona karşı iş başında olduğunun bir göstergesidir.
- Boğazın arkasındaki bademcikler veya bademcikler, yabancı maddeleri hapseder ve çok miktarda sıkışan madde eklendiğinde şişer.
Adım 2. Reçetesiz satılan ilaçları deneyin
Reçetesiz satılan ilaçlar boğaz ağrısının belirti ve semptomlarını azaltmak ve bağışıklık sisteminin enfeksiyonla savaşmasını sağlamak için kullanılabilir. Boğaz ağrısı semptomlarını azaltarak, dinlenip enfeksiyonla daha etkili bir şekilde savaşabilirsiniz.
-
Boğaz ağrısını gidermek için düzenli ağrı kesiciler alın. Ağrı kesiciler, beyne giden ağrı sinyallerini bloke ederek ve bloke ederek çalışırlar.
Yaygın ağrı kesiciler ibuprofen, aspirin ve asetaminofendir
Adım 3. Bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa antibiyotik arayın
Testler ve doktor ziyaretleri yoluyla bakteriyel bir enfeksiyonunuz olduğu doğruysa, reçete edilen antibiyotikleri alın. Antibiyotikler, vücudun diğer ilaçlarla savaşması çok zor olan bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabilir.
- Boğaz ağrınız bakteriyel bir enfeksiyondan kaynaklanmıyorsa, etkili olmayacaklarından diğer hastalıklardan kalan antibiyotikleri kullanmayın.
- Çoğu boğaz ağrısı viral bir enfeksiyonun sonucudur ve antibiyotiklerle tedavi edilemez.
Yöntem 3/3: Boğaz Ağrısının Nedenini Belirleme
Adım 1. Boğaz ağrısının yaygın nedenlerini öğrenin
Tüm boğaz ağrılarına soğuk algınlığı neden olmaz ve sıklıkla gelişmesi kaçınılmazdır. Boğaz ağrınız viral bir enfeksiyondan kaynaklanıyorsa, antibiyotiklerle ilerlemesini durduramazsınız.
Adım 2. Fizik muayene yaptırın
Boğaz ağrınızın nedenini öğrenmek için bir doktora gidin. Doktor, boğazın yanı sıra kulak ve burun kanalının durumunu değerlendirmek için tıbbi bir el feneri kullanacaktır. Şişmiş lenf düğümlerini değerlendirmek için boyun palpasyonu da yapılacaktır. Solunum düzeni ayrıca bir stetoskop ile kontrol edilecektir.
Adım 3. Boğaz testi isteyin
Bakteriyel bir enfeksiyonunuz olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza boğaz salgılarınızı test ettirin. Steril bir pamuklu çubuk kullanılarak boğazın arkasından numunenin bir örneği alınacaktır. Numune daha sonra analiz edilmek ve streptokok bakterilerinin varlığı için tanımlanmak üzere laboratuvara alınır.
- Test sonuçları genellikle numune alındıktan sonra birkaç dakika içinde alınabilir.
- Pozitif bir sonuç bakteriyel bir enfeksiyonu gösterirken, negatif bir sonuç viral bir enfeksiyon anlamına gelebilir.
Adım 4. Tam kan sayımı (CBC) testi yaptırın
Farklı kan hücresi türlerinin sayısını ölçmek için kan örnekleri alınacaktır. Bu, hangi kan hücresi türlerinin yükseldiğini, normal veya ortalamanın altında olduğunu belirlemeye yardımcı olmak ve enfeksiyonun bakteri veya virüslerden kaynaklanıp kaynaklanmadığını ortaya çıkarmak içindir.
Adım 5. Alerji testi yapın
Alerjik bir reaksiyon boğaz ağrısına neden olabilir. Boğaz ağrınızın bir alerjiden kaynaklanıp kaynaklanmadığını görmek için bu testi yapın. Alerji vakaları genellikle daha ileri değerlendirme ve daha uygun tedavi için bir uzmana yönlendirilir.
