Sarhoş olabilirsin, ama olmayabilirsin. Sarhoş olup olmadığınızı bilmek, arabanızı sürmeniz gerekip gerekmediğini veya kendinizi aptal gibi gösterip göstermeyeceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Orada çok fazla kafa karıştırıcı bilgi var; basit bir kılavuz için aşağıdaki açıklamaya bakın. Ancak, hala şüpheniz varsa, sürmeyin!
Adım
Yöntem 1/4: Gerçekten Yasal Olarak Sarhoş Olduğunuzu Tespit Etme
Adım 1. Saatte birden fazla içki içip içmediğinize bakın
Her eyalet ve hatta her ilçe, yasal sarhoşluğu neyin oluşturduğu konusunda biraz farklı sınırlara sahiptir. Herkes farklıdır, ancak genel bir kural olarak, vücudunuz her saat bir içki alkolü işleyebilir (metabolize edebilir) ve sonra – tahmin edin ne oldu – sarhoş olursunuz. Sarhoşluğun yasal tanımı budur. Sarhoş hissetmeseniz bile, araba kullanmayı düşünmeyin bile. İşe gitmek, bebek bakıcılığı yapmak, wikiHow'u düzenlemek veya tam kontrol gerektiren başka bir şey yapmak konusunda kendinizi kesinlikle iyi hissetseniz bile, yasal olarak sarhoş tanımına girdiğinizde bunu yapmamalısınız.
"Bir içki" standart bir kadeh şarap, bir yudum votka veya 1 litre bira veya diğer alkollü içecekler anlamına gelir
Adım 2. Çevrimiçi bir hesap makinesi kullanın
Bilgisayarınız veya cep telefonunuz var mı? "Şimdi" yasal olarak sarhoş olup olmadığınızı öğrenmek istiyorsanız, yararlı Kan Alkol İçeriği (B. A. C.) hesaplayıcısına göz atın. Bu en iyi hesap makinelerinden biri Oklahoma Üniversitesi'ne aittir. Ancak, Amerika Birleşik Devletleri'nde yaşamıyorsanız, ülkeniz için çevrimiçi hesaplayıcıyı kontrol etmelisiniz.
- Çevrimiçi hesap makineleri ayrıca önemli bir faktörü de hesaba katar: kilonuz. Ne kadar büyüksen, o kadar uzun süre sarhoş olursun. Yani, 100 lb ağırlığında bir kadın. İki şişe bira içen (45.35 kg), aynı iki şişe birayı içen 200 libre (90,7 kg) bir erkeğe göre daha fazla sarhoştu.
- Hesap makinesi ayrıca muhtemelen "bir içki"nin standart anlamından daha fazlasını sunacak ve ne kadar tükettiğinizi gerçekten bilebilmeniz için size daha fazla değişken verecektir.
Adım 3. Yasal olarak sarhoş olmanın ne demek olduğunu bilin
Akşamdan kalma, genellikle bir B. A. C. 0,05-0, 10. Rusya gibi bazı ülkelerde, vücudunuzda az miktarda alkol varsa araba kullanmanıza izin verilmez.
- Bu bir yüzdedir, yani kanınız %0,1'den fazla alkol içeriyorsa, yasal olarak sarhoşsunuz demektir.
- İyi bir varsayım 0.08 civarındadır, ancak yasal kurallarınıza bakın.
Adım 4. Bir alkol ölçer kullanın
Alkol ölçerler, B. A. C.'nizi hesaplamak için nefes alabileceğiniz küçük cihazlardır. Şu anda elinizde olmayabilir, ancak çoğu eczaneden satın alabilir veya çevrimiçi sipariş verebilirsiniz. – Umarım onu karakolda bulamazsın. Evinizde veya arabanızda bir alkol ölçer bulundurmak iyi bir fikirdir çünkü sizin veya misafirlerinizin yasal olarak araba kullanıp kullanamayacağınızı size bildirebilir.
B. A. C.'nizi test etmeden önce çok fazla alkol içmeyin. Sadece eğleniyor olsanız bile, B. A. C okumanızı normalden daha da yüksek hale getirecektir
Yöntem 2/4: Alan Farkındalık Testlerinin Yapılması
Adım 1. "Burun dokunma" testini gerçekleştirin
"Saha Ayıklığı Testleri", kolluk kuvvetlerinin bir şüphelinin sarhoş olup olmadığını görmek için kullandığı testlerdir. Bu yöntem, sarhoş olup olmadığınızı belirlemede çok yararlı olabilir, çünkü bu test doğru olma eğilimindedir. NHTSA, bilinçli insanların bu testi neredeyse tüm vakalarda geçebileceğini ve ABD'deki yasal sarhoşluk seviyesinin üzerindeki kişilerin yaklaşık %80'inin (%0,8) başarısız olacağını belirlemiştir. "Dokunma burun" testi, denenmesi en kolay testlerden biridir. Yapmanız gerekenler şunlardır:
- Gözlerini kapat ve kollarını uzat.
- İşaret parmağınızla burnunuzun ucuna dokunmayı deneyin, ancak dirseklerinizi dik tutun. Dirsekleriniz yanlara düşerse sayılmaz.
- Burnuna dokunmazsan sarhoş olabilirsin.
Adım 2. “Düz bir çizgide yürüme” testini deneyin
Bu test, düz yürüyüp yürüyemeyeceğinizi, dönebileceğinizi ve geri yürüyüp yürüyemeyeceğinizi görür. Yapabilecekleriniz şunlardır:
- Yerde düz bir çizgi arayın.
- Çizgide baştan sona altı adım ilerleyin. Ardından, çizginin sonunda daire çizin ve 6 adım geri yürüyün.
- Dengeyi sağlamak için kollarınızı kullanırsanız, çizginin dışına çıkarsanız, talimatları takip edemezseniz, baştan sona yürüyemezseniz başarısız olursunuz.
Adım 3. “Tek ayak üzerinde durun” testini deneyin
Bu test, 30 saniye boyunca bir ayağınızı yerden kaldırarak ayakta durup duramayacağınızı gösterir. Yapabilecekleriniz şunlardır:
- Ayaklarınızı yerden yaklaşık 6 inç (15 cm) kaldırın.
- Bu pozisyonda yaklaşık 30 saniye basılı tutun.
- Şunlardan iki veya daha fazlasını yaparsanız başarısız olursunuz: sallayın, ayaklarınızı yere koyun, zıplayın veya dengelemek için kollarınızı kullanın.
Yöntem 3/4: Nasıl Davrandığınızı İzlemek
Adım 1. Aniden Süpermen (insanüstü) olduğunuzu düşündüğünüze bakın
Sarhoşsanız, önünüzdeki boş malt likörü şişesinin sihirli bir meyve suyu karışımı olduğunu düşünmeye başlayacaksınız. Güçlenmiş, her şeyi yapmaya hazır ve fiziksel görevlere muktedir hissetmeye mi başlıyorsunuz? Sizden daha ağır birini kaldırmaya mı çalışıyorsunuz, ellerinizin üzerinde mi yürüyorsunuz yoksa bir binanın yan tarafına mı tırmanmak istiyorsunuz? Dev bir insanla bilek güreşi yarışmasına mı katılacaksınız? Eşyalarla dolu sekiz kutuyu kaldırmaya mı çalışıyorsun? Eğer öyleyse, sarhoşsun, sarhoşsun ve sarhoşsun demektir.
Adım 2. Vahşi dans hareketleri yapıp yapmadığınızın farkında olun
Genelde bir dansçıysanız, harika. Ama sessiz bir insansanız ve dans etmeyi sevmiyorsanız ve teyzenizle emeklilik partisinde aniden "The Macarena" yapıyorsanız veya bir hip hop dansı ile dans etmeye çalışıyorsanız, muhtemelen yeterince alkol almışsınızdır. Dans için daha fazla heyecanlanmak için alkol alabilirsiniz, ancak ayık bir gecede hayal bile edemeyeceğiniz hareketleri denerken bulursanız, zaten sarhoşsunuz demektir.
Adım 3. En mahrem kişisel bilgilerinizi yabancılara anlatmaya başlayıp başlamadığınızı görün
Belki bir arkadaşınızla yeni tanıştınız, kardeşinizin yeni erkek arkadaşıyla tanıştınız ya da yıllık Noel partinizde 3. katta çalışan adamla yeni tanıştınız. Tamam, buraya kadar iyi. Ama kendinizi genital siğilleriniz olduğunu düşündüğünüzden bahsederken buluyor musunuz? Evcil hayvan gerbilin Pooh-Pooh'un ölümüyle baş edememen mi? Samimi ayrıntıları biriyle paylaştığınız zaman, farkında olun - sarhoşsunuz.
Adım 4. Sevdiğiniz birine sevginizi ifade etmeye başlayıp başlamadığınızı görün
İkinci şişe şarabınızı veya bir kutu Franzia'yı açtınız ve hoşlandığınızı odanın içinde yürürken gördünüz. Ve aniden, onun önünde, ne kadar sevimli göründüğünden, ondan ne kadar hoşlandığından bahsediyorsun ve sonra – nefes verirken – aniden onu öpmek için öne çıkıyorsun… sadece yüzünü yere indirmek için. Gün içinde bunu yapmayı asla hayal etmeyeceğinizi bildiğiniz halde, bu samimi bilgiyi sevdiğiniz kişiye açıklarken buluyorsanız, sarhoşsunuzdur dostum.
Adım 5. Bozuk metin mesajları göndermeye başlayıp başlamadığınızı görün
Son bir saate ait telefon günlüklerinizi kontrol edin. Mantıklı kelimeler yazmanın veya tükürmenin neredeyse imkansız olduğunu fark ettiğinizde, mesajlaşma makinesini bir kenara bırakıp suyu dökmenin zamanı geldi.
Adım 6. Sebepsiz yere yüksek duygularınız olup olmadığına bakın
Arkadaşınızın Cadılar Bayramı'nda yaptığı “Hocus Pocus” gösterimi yüzünden aniden gözyaşlarına boğuldunuz mu? Akşam yemeğinde sırf arkadaşın sana mutlu yıllar dilediği için mi ağladın? Sevdiğin partiye gelmediği için teselli edilemez misin? Normalde dramadan hoşlanmazsanız, ancak aniden olan küçük bir şey tarafından üzülür veya dokunursanız, sarhoşsunuzdur.
Etrafınızdaki herkesin sizi sevdiğini ve dünyanın iyi olduğunu hissettiren o sıcak, bulanık duyguyu biliyor musunuz? Evet, alkoldür
Adım 7. Tüm koordinasyonu kaybedip kaybetmediğinize bakın
Banyo kapısını açarken sorun mu yaşıyorsunuz? Kendi pantolonunu mu çıkarıyorsun? Büyük bir kase humus gübresine pide batırmak mı? Eğer öyleyse, çok fazla alkol aldığınız için koordinasyonunuzu kaybetmişsiniz demektir. Odadan odaya yürümek birdenbire çok yorucu bir iş haline geldiyse, vücudunuz zaten alkolle tıkanmıştır.
Adım 8. Etrafınızdaki insanların sizin yüzünüzden kafası karışmış mı göründüğünü görün
4. sınıftayken bir heceleme yarışmasını nasıl kazandığınız veya Kosta Rika'ya hayatınızı değiştiren yolculuğunuz hakkında kazanan bir hikayenin ortasında olduğunuzu mu düşünüyorsunuz?. sadece etrafınızdaki insanların gözlerini kısarak, kafalarını kaşıyarak ve söylediğiniz her şeyle kafalarının karıştığını görmek için mi?
İnsanlar az önce söylediğinizi tekrarlamanızı veya “ne hakkında konuşuyorsunuz?” demenizi isterlerse. hatta “Seni tanıyor muyum?” sarhoşsun demektir
Adım 9. Ertesi gün hiçbir şey hatırlamıyor musunuz bir bakın
Dün gece ne olduğunu hatırlamıyorsanız, baygınlık geçiriyorsunuz demektir. Birkaç şey hatırlıyorsanız, karartma durumundasınız demektir. İkisi de o kadar iyi değil dostum. Çok fazla alkol almak korkutucu, tehlikeli ve yaşamak için iyi bir yol olmadığı için ne yaptığınızı hatırlamamak.
Adım 10. Her zamankinden gerçekten farklı davranıp davranmadığınızı görün
Normalde utangaçsanız ve aniden partilerde atmosferi canlandıran kişi oluyorsanız veya genellikle takılmayı seviyorsanız ama şimdi radyonun başında tek başınıza oturuyor, hayatın anlamını düşünüyor ve “Karanlık Tarafa” geçiyorsanız. Ay'ın”o zaman kendin gibi davranmıyorsun.. İçerken ne yaptığınızı düşünürseniz ve herkes gibi davrandığınızı fark ederseniz, muhtemelen sarhoşsunuz demektir.
Yöntem 4/4: Bir Sorununuz Varsa Bilmek
Adım 1. Alkolü ne zaman tehlikeli bir şekilde içtiğinizi bilin
"Tehlikeli" sarhoş olursanız, büyük olasılıkla bunu hatırlamazsınız veya gerçekten umursamazsınız ve kendi sarhoşluk seviyenizi düşünmezsiniz. Tehlikeli bir şekilde içerseniz, çevrenizdekiler bunu fark edebilir. İşaretler, her yerde tökezleyip düştüğünüz, kusmanın durmadığı, odanın hızla döndüğünü gördüğü ve genellikle gözlerinizin boş baktığı ve size hiç benzemediğidir.
- Bu şaka değil. Tehlikede olduğunuzu söyleyen belirli bir B. A. C numarası yok. Ancak, yüksek düzeyde sarhoşluğun kendiniz ve başkaları için daha tehlikeli olabileceğini unutmayın.
- 0,19'dan fazla BAC'ye sahip kişiler, trafik kazalarından kaynaklanan ölümlerin %41'ine katkıda bulundu.
- BAC 0,3 seviyesine ulaştığında, alkol içmenin yan etkileri arasında ölüm olabilir. % 0,5'e ulaştığında çoğu insan ölecek. Bu yüzden evde olsanız bile çok fazla alkol almayın.
Adım 2. Alkollü araç kullanmaktan korkuyorsanız, arabanız için bir "kontak kilidi" satın almayı düşünün
Bu araç, sarhoş olmanız durumunda otomatik olarak araba sürmenizi engelleyecektir. Bu kilitler genellikle birden fazla D. U. I.'ı olan kişilerin bulunduğu arabalara yerleştirilirken, ilk önce kendinizi beladan kurtarmaya yardımcı olacak önlemler alabilirsiniz.
Adım 3. Alkolik olup olmadığınızı bilin
Bu, arada sırada arkadaşlarınızla biraz alkol içmekten daha fazlası anlamına gelir. Bu, ne olduğunu hatırlamayacak kadar alkol almak, düzenli olarak alkol almak ve genellikle alkole bağımlı hale gelmek anlamına gelir. Alkolizm kişiden kişiye değişir ancak alkolle ilgili bir sorununuz olduğunu düşünüyorsanız yardım almalısınız.
