Bulimia nervoza ya da daha çok bilinen adıyla bulimia, aşırı yeme davranışı ve sonrasında kilo alma riskinden kaçınmak için çeşitli yöntemler kullanılmasıyla karakterize bir yeme bozukluğunu tanımlayan tıbbi bir terimdir. Bu nedenle, genellikle bulimi hastaları, yemek yedikten sonra mide içeriğini dışarı atmak için yiyecekleri kusmaya meyillidir. Buna ek olarak, bulimisi olan kişiler tarafından da yaygın olarak kullanılan birkaç yöntem aşırı egzersiz yapmak, diüretik almak, oruç tutmak vb. yemek yedikten sonra. Bulimia olan insanlar genellikle depresyon ve diğer sağlık komplikasyonları gibi zihinsel sorunlar yaşarlar. Sonuç olarak, daha olumsuz yönde yaşam değişiklikleri meydana gelme eğilimindedir. Bu nedenle, size en yakın bulimia sorunuyla mücadele eden insanlar varsa, hemen tıbbi tedavi görmelerine yardımcı olmaktan çekinmeyin.
Adım
Yöntem 1/3: Buliminin Fiziksel Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Kırmızı, şişmiş gözler ve yanaklara dikkat edin
Bir kişi yemeğini kusmaya alışmışsa, yanak ve çene bölgesi şişmiş görünebilir. Ayrıca, gözdeki kan damarlarının yırtılmasına neden olan çok sert zorlamaya da alışkındırlar. Sonuç olarak, bulimi olan kişilerin gözleri genellikle şiş ve kırmızı görünür.
Adım 2. Avuç içi ve parmaklarda yara veya nasır olup olmadığına dikkat edin
Kustuğunuzda midenizden aslında sadece yemek değil aynı zamanda mide asidi çıkar ve aşırı mide asidine maruz kalmak cildinize ve parmaklarınıza zarar verebilir! Bulimiye sahip kişilerde sıklıkla nasır oluşur ve kusma dürtüsünü bastırmaya çalıştıklarında dişlerinden gelen baskıdan ellerinde yaralar ve eklem yerlerinde yaralar oluşur.
Adım 3. Kokusuna dikkat edin
Bulimialı kişilerin bağırsaklarını dışarı atmak için kullandıkları yöntemlerden biri de kusmadır ve neyse ki kusmuk kokusunu gizlemek çok zordur. Bu, normalden biraz daha fazla dikkat etmeye hazırsanız kesinlikle fark edeceğiniz anlamına gelir. Koku yalnızca bir kez görünüyorsa, muhtemelen gerçekten hastadır (ve itiraf etmekten utanıyor). Ancak, kokuyu tekrar tekrar bulursanız, muhtemelen yemeğini kusma alışkanlığı vardır.
Adım 4. Aşırı kilo değişikliklerine dikkat edin
Aslında, kusma, vücuttaki kalorileri azaltmanın etkili bir yolu değildir, ancak bu, bulimia hastalarının genellikle ulaşmak istediği durum budur. Bu nedenle bulimi hastaları her zaman düşük kilolu olmazlar. Aslında, bulimi hastalarının çoğu normal kilodadır veya normalden biraz daha fazladır. Ancak, kesin olan bir şey var ki, bir ayda 5 kilo vermek, sonraki ay 7 kilo almak ve kısa bir süre sonra tekrar 8 kilo vermek gibi aşırı kilo değişiklikleri yaşamaları yaygındır.
Adım 5. Ağzın durumunu gözlemleyin
Yemeğini kusarak çıkarırsa, dudakları kuru ve çatlamış görünebilir. Ayrıca diş etleri kanar ve dişlerin rengi eşit olmaz. Özellikle, genel pratisyen veya diş hekimi, tükürük bezlerinin şişmesini veya diş minesinin aşınmasını da bulabilir.
Adım 6. Endişelerinizi doktorunuzla tartışın
Bulimia olduğundan şüphelendiğiniz kişi reşit değilse (ve siz onun yetişkin vasisiyseniz), endişelerinizi doktorunuza bildirmekten çekinmeyin. Bir tıp uzmanı olarak doktor, kişide metabolik asidoz veya alkaloz gibi bulimia semptomlarını tanımlamaya yardımcı olabilir. Ek olarak, yüksek kolesterol sayıları da bulimia sorununu gösterebilir.
Yöntem 2/3: Buliminin Davranışsal Belirtilerini Tanıma
Adım 1. Yemekten sonra davranışını gözlemleyin
Daha önce açıklandığı gibi, bulimialı insanlar genellikle çok miktarda yiyecek yerler ve daha sonra içlerini boşaltırlar. Bu nedenle, genellikle çok fazla yemek veya yanlış yemek yemekten dolayı midenin içeriğini en kısa sürede dışarı atma ihtiyacı hissettiklerinden, diğer insanlardan daha erken masadan ayrılmak için izin isterler. Her zaman olmasa da genellikle banyoda yaparlar. Bu nedenle şüphelendiğiniz kişinin davranışlarını analiz etmek için her zaman yeme alışkanlıklarına dikkat edin.
Adım 2. Banyodaki davranışını izleyin
Aslında bulimia hastaları genellikle tuvalette suyu açarken bağırsaklarını boşaltırlar, böylece kusma sesi dışarıdan duyulmaz. Ayrıca, hoş olmayan kusmuk kokusundan kurtulmak için tuvaletteki "yıkama" düğmesine birkaç kez basabilirler ve bu davranış genellikle yemek yedikten kısa bir süre sonra ortaya çıkar.
Adım 3. Çevrenizdeki geri çekilme davranışlarına dikkat edin
Bir kişi bulimia sorunuyla savaşmaya çalışıyorsa, büyük bir suçluluk duygusu vardır ve çok düşük benlik saygısı onu bunaltacaktır. Sonuç olarak, kendisine en yakın olanlarla etkileşimi kesecek ve kimseyle göz teması kurmayı reddedecektir. Ayrıca, romantik bir ilişkiye fiziksel ve duygusal olarak dahil olmayı da bırakabilir.
Adım 4. Besleme programını değerlendirin
Aslında, bulimi olan kişiler genellikle sabit bir yemek yeme programını takip etmekte zorlanırlar. Başka bir deyişle, genellikle öğün atlarlar, ardından belirli zamanlarda çok miktarda yiyecek yerler ve ancak vücutları rahatsız olmaya başladığında dururlar. Bazen onlar da çok miktarda yemek yedikten sonra oruç tutma döngüsüne takılıp kalırlar. Bunların hepsi, dikkat etmeniz gereken bulimia'nın davranışsal belirtileridir!
Adım 5. Beden imajıyla ilgili aşırı takıntıya karşı dikkatli olun
Çoğu durumda, takıntı, "vücudun sağlığı için endişeleri" maskesinin arkasına gizlenebilir. Beden imajıyla ilgili aşırı takıntının bazı örnekleri yemek konusunda seçici olmak, yemek yerken her zaman kalori saymak, çok aşırı bir diyet benimsemek, aşırı egzersiz yapmak, sürekli vücuduna giren yiyecekler ve kilosu hakkında endişelenmek ve görünüşüne takıntı yapmaktır. Özbakım olumlu bir davranış olsa da, "sağlık" veya "görünüş" konusunda aşırı takıntılı olmak, kişide bulimia gibi bir yeme bozukluğuna işaret edebilir.
Adım 6. Savunmacı davranışlara dikkat edin
Kişi bulimia sorununu saklıyorsa, ortaya çıkan utanç ve suçluluk, sorunun sizin de dahil olmak üzere hiç kimse tarafından yakalanmayacağını umarak çok defansif davranmalarına neden olabilir.
Adım 7. Nefes tazeleyicilerin aşırı kullanımına dikkat edin
Kişi yiyeceği kusarak dışarı atarsa, keskin kusmuk kokusunu maskelemek için sakız, gargara veya mentol sakızı olsun, daha sonra muhtemelen bir nefes tazeleyici alacaktır. Bu nedenle, kişi başka bulimia belirtileri de gösteriyorsa veya herhangi bir nedenle şüpheleriniz çok güçlüyse, davranışa daha fazla dikkat edin. Ancak, tek başına sakız çiğneme alışkanlığının geçerli bir şüphe kaynağı olamayacağını asla unutmayın.
Adım 8. Bulimia ile ilgili davranışların farkında olun
Temel olarak, bulimik davranış, bir kişinin duygusal mücadelelerine ve benlik saygısına dayanır. Bu nedenle, bulimi hastaları genellikle bağımlılık yapan maddeler tüketmek, depresyon yaşamak, anksiyete bozuklukları yaşamak ve anoreksiya yaşamak gibi bu mücadeleleri yansıtan başka davranışsal belirtiler de göstereceklerdir.
Yöntem 3/3: Buliminin Diğer Belirtilerini Tanıma
Adım 1. İz bırakmadan kaybolan yiyeceklere dikkat edin
Bulimia hastaları için yeme bozuklukları aslında onları utandıran bir durumdur. Bu nedenle yiyecekleri gizlice çalmaya ve kimsenin haberi olmadan yemeye meyillidirler. Bu nedenle, evinizdeki yiyeceklerin genellikle iz bırakmadan kaybolduğunu fark ederseniz, özellikle dikkat edin çünkü tetikleyicinin bulimia sorunu olması olasıdır.
Adım 2. Bulimia olduğundan şüphelendiğiniz kişinin evindeki çöp kutusunu izleyin
Kişi sessizce yemek yemeyi seviyorsa, büyük olasılıkla kanıtları çöpe atacaktır, değil mi? Bu nedenle, herhangi bir yiyeceğin eksik olduğunu düşünmüyorsanız ancak çöpte bir yiyecek kabı veya ambalajı bulursanız, evdeki başka birinin bulimia belirtileri gösterme ihtimali vardır. Bu nedenle, temizlikçiler tarafından alınmadan önce çöp kutusunun içindekileri her zaman kontrol ettiğinizden emin olun, özellikle de kişi yiyeceklerini ancak temizlikçiler gelmeden önce son dakikada atıyor olabilir.
Adım 3. Mideden yiyecekleri çıkarmak için çalışan ürünleri arayın
Aslında, bulimia hastalarının hepsi yemeklerini kusturmaz. Şimdiye kadar, bulimialı pek çok insan yiyecekleri midelerinden atmak için müshil veya idrar söktürücü ilaçlar almayı tercih ediyor. Ayrıca oruç tutma sürecini kolaylaştırmak için yaygın olarak kullanılan diğer ürünler diyet hapları ve iştah kontrol haplarıdır.
Adım 4. Kusmuk kokusuna benzeyen bir kokuya dikkat edin
Herkes kusmuk kokusunu tanıyamaz. Ancak, banyodan gelen kokunun eskisi gibi olmadığını fark edeceksiniz. Kokuya ek olarak, giydiği kıyafetlerin kusmuğa benzer bir koku yaydığına da dikkat edin. Bulimia olması muhtemeldir.
Adım 5. Tıkanmış banyo giderleri veya lavabolara dikkat edin
Unutmayın, herkes klozete kusmaz! Bazı insanlar lavaboda, hatta banyoda kusmayı tercih ederler çünkü suyun sesi, kusmalarının sesini maskeleyecek kadar yüksektir. Bu nedenle, aniden banyo gideriniz veya lavabonuz tıkanırsa, hemen kontrol ettirin çünkü bu koşullar evinizde bir bulimia sorununa işaret edebilir.
İpuçları
- Unutmayın, yeme bozukluğu olan kişiler genellikle bu davranışı tek başlarına durduramazlar. Davranışı eleştirmek sadece özgüvenlerini daha da düşürür ve davranışlarını kötüleştirir. Bu nedenle, tanıdığınız birinin bulimia olduğunu düşünüyorsanız, profesyonel yardım almaktan çekinmeyin.
- Unutmayın, yeme bozuklukları yaşları ne olursa olsun hem erkek hem de kadınlarda olabilir. Başka bir deyişle, bulimia, kişinin cinsiyeti ve yaşı ne olursa olsun herkesi etkileyebilir.
- Bazı insanlar, diğer kişinin farkına varmadan yiyeceklerini kusma yeteneğine sahiptir.
- Bulimiye maruz kalan kişi yakın bir arkadaş veya akrabaysa, görünüşü hakkında yorum yapmayarak destekleyici olun. Bunun yerine, onlara her zaman yardım eli uzatmak için orada olduğunuzu ve sonsuza kadar bu durumda kalmaları gerekmediğini hatırlatın. Unutma, umut ona inananlar için her zaman oradadır.
Uyarı
- Endişelerinizi bulimia şüphesi olan bir kişiyle toplum içinde paylaşmayın!
- Birini yeme bozuklukları ile ilgili zorluklarını size iletmeye zorlamayın. Unutmayın, bazı insanlar bir tıp uzmanına danıştıktan sonra sorunun farkına varacak veya bunu kabul etmeye istekli olacaktır.
- Birinin bulimia olduğunu düşünüyorsanız hemen gerekli önlemi alın. Unutmayın, bulimia bir kişinin durumuna hızla zarar verebilir, bu nedenle mümkün olan en kısa sürede yardım sağlamanız veya aramanız çok önemlidir.
- Bir kişinin bulimia olması, bu hastalığa sahip olduğu anlamına gelmez.
