Doktorlar genellikle hamile kadınlara, hamileliğin üçüncü trimesterinde veya hamilelik yüksek riskli ise daha erken dönemde fetal vuruşları saymayı öğrenmelerini tavsiye eder. Bebek vuruşları, bebeğin anne karnındaki hareketlerini belirlemek için hesaplanır. Anne, bebeğin hareketlerini bilerek, bebeğin normal hareketleri ile endişelenecek bir duruma işaret edebilecek hareketler arasındaki farkı anlayabilir.
Adım
Bölüm 1 / 2: Fetal Tekmelerin Farkına Varmak
Adım 1. "Tekme" sayısının ne olduğunu anlayın
Fetal vuruşların sayısı, fetüsün vurma, yumruklama, yuvarlama ve döndürme gibi yaptığı hareketlerin sayısıdır. Ancak hıçkırıklar dahil değildir. Fetal tekmelerin sayısı anormal ise, bu fetüsle ilgili bir sorunun işareti olabilir.
- Hareket azaltılsa bile bebeğin sağlıklı olabileceğini unutmayın.
- Fetal tekme sayıları ayrıca bebeğinizin uyku ve uyanma döngüleri hakkında bilgi edinmenize yardımcı olabilir ve bebeğiniz doğmadan önce onunla bağ kurmanın harika bir yoludur.
Adım 2. Saymaya ne zaman başlayacağınızı bilin
Doktorlar, hamile annelere üçüncü trimesterde, genellikle 28. hafta civarında "tekmeler" saymaya başlamalarını tavsiye eder. Bebekler genellikle 18. ve 25. haftalar arasında çok aktif hale gelirler.
- İlk hamileliğinizde, bebeğinizin tekmelediğini 25. haftanıza kadar fark etmeyebilirsiniz. Bebek aslında hareket ediyor ama siz hissetmiyorsunuz.
- İkinci veya üçüncü hamilelikte, bebek genellikle 18. hafta civarında tekmelemeye başlar.
- Yüksek riskli gebelikler için doktorlar annelere 26 haftada fetal vuruşları kaydetmeye başlamalarını tavsiye ediyor.
Adım 3. Kalıpları arayın
Başlangıçta, fetal tekmelerden kaynaklanan gaz ve rahatsızlığı ayırt etmek zordur. Ancak sağlıklı bir bebek kısa süre sonra belirli saatlerde aktif, diğer zamanlarda dinlenerek bir hareket paterni gösterecektir. Bu kalıp anne tarafından tanınacaktır.
Üçüncü trimesterde bebek bir uyanma ve uyku döngüsü göstermeye başlar. Uyandığında sık sık tekme atıyor (2 saatte en az 10 kez). Uyuduğunda, sessiz olacak. Tekmelerini hissederek bebeğinizin uyku ve uyanma düzenini tanımlayabilmelisiniz
Adım 4. Proaktif olmayı unutmayın
Fetal tekme modelini belirledikten sonra yakından izleyin. Bebeğin sağlığını izlemenin bir yolu olarak 28. haftadan sonra günde bir kez cenin vuruşlarını saymalısınız.
Vuruş sayısını her zaman bir günlüğe veya deftere kaydedin. Bu süreç hakkında daha fazla bilgiyi 2. bölümde bulabilirsiniz
Adım 5. Panik yapmayın
Bebeğiniz ilk saydığınızda tekme atmazsa, kontrol etmek ve her şeyin yolunda olduğundan emin olmak için doktorunuzu aramanız gerekebilir. Bebeklerin anne karnında hareket kalıpları olmasına rağmen, bunlar belirsizdir ve günden güne değişebilir.
Ayrıca meyve suyu gibi tatlı bir şey yiyerek veya içerek fetüsü hareket etmeye teşvik edebilirsiniz
Adım 6. Ne zaman yardım isteyeceğinizi bilin
28 ila 29 hafta arasında net bir örüntü görmüyorsanız, hemen doğum uzmanınızla randevu almalısınız. Ayrıca, kalıp 28. haftadan sonra ortaya çıkıyorsa, ancak aniden duruyor veya büyük ölçüde değişiyorsa, hamilelikle ilgili bir sorun olup olmadığını öğrenmek için mümkün olan en kısa sürede doktorunuza başvurmanız gerekir. Fetüsün tekme atmamasının birkaç nedeni vardır. Bununla birlikte, aşağıdaki tıbbi problemler tekme ile ilişkilendirilmiştir:
- Bebek yeterince oksijen almıyor.
- Bebek, makat veya enine gibi garip pozisyonlara girer. Pozisyondaki bu değişiklik normaldir ve fetal hareketin azalmasına neden olabilir.
- Bebek anne karnında ölür.
Bölüm 2/2: Fetal Tekmelerin Sayılması
Adım 1. Bir not veya tablo oluşturun
Bu, bebeğinizin hareket etmesi için geçen süreyi kaydedebilmeniz için çok önemlidir. Kolay erişim için bebeğin tüm hareketlerini bir deftere veya masalı bir klasöre kaydetmek iyi bir fikirdir.
Adım 2. Bebeğinizin en aktif olduğu zamanı bilin
Her bebeğin en aktif olduğu belirli bir zaman vardır, örneğin siz şekerli içecekleri yedikten veya içtikten sonra, çok aktif olduktan sonra veya belirli zamanlarda. Bebeğinizin en aktif olduğu zamanı belirledikten sonra, o zamanı fetal tekmelerin sayısını belirlemek için kullanın.
Çoğu gebelikte, bebek en aktif olduğu saat 21:00 ile 01:00 arasındadır çünkü bu, annenin bebeğin hareketlerine dikkat edecek kadar rahat olduğu zamandır
Adım 3. Rahat olduğunuzdan emin olun
Rahatlamanıza ve bebeğinizin hareketlerini hissetmenize izin veren rahat bir pozisyon bulun. Bu pozisyondayken hala yazmanız gerektiğini unutmayın.
- İdeal pozisyon, başınız bir yastıkla rahatça desteklenerek yan yatmaktır. Bu pozisyon, vuruşu daha iyi hissetmenize yardımcı olur.
- Bacaklarınızı kaldırarak bir yatar koltukta da oturabilirsiniz. Bu pozisyon sadece rahat olmakla kalmaz, aynı zamanda bebeğin tekmesini hissedebilirsiniz.
- Saydıktan sonra, hamileliğinizin haftasını, sayımın başladığı gün ve saati yazın.
Adım 4. Fetal vuruşları saymaya başlayın
Bebek her hareket ettiğinde, deftere veya masaya bir onay işareti koyun.
- Sadece on vuruşa kadar saymanız ve on vuruşu hissetmenizin ne kadar sürdüğünü kaydetmeniz gerekir.
- İlk hareketin zamanını ve onuncu veya son hareketin zamanını yazın.
Adım 5. On hamleye ulaşmanın ne kadar sürdüğünü yazın
Bebek iki saat içinde en az on kez hareket etmelidir. İşte bir günlükte fetal vuruşların nasıl kaydedileceğine dair bir örnek.
- 29. HAFTA
- 27 Eylül Pazar, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 saat
- 28 Eylül Pazartesi, 21:15, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 saat 30 dakika
- 29 Eylül Salı, 21:00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 saat 45 dakika
- 30 Eylül Çarşamba, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 saat 15 dakika
- 1 Ekim Perşembe, 21.00, XXXXXXXXXX, 22.30, 1 saat 30 dakika
Adım 6. Bebeği hareket ettirin
Bebeğinizin iki saat içinde on kez hareket ettiğini hissetmiyorsanız, bebeğin hareket edip etmediğini görmek için yemeyi veya içmeyi deneyin.
Hareketsiz görünüyorsa, daha sonra bebeğinizin hareketlerini kaydedebilirsiniz
Adım 7. Doktoru ne zaman arayacağınızı bilin
Herhangi bir zamanda yemek yedikten, içtikten veya fetal aktiviteyi izledikten sonra, bebek en az on kez hareketsiz kalırsa, derhal doktorunuzla iletişime geçmelisiniz.
İpuçları
- Hareket etmeyi veya içmeyi deneyin ve bebeğin hareket edip etmediğini görün.
- Bebeğin hareketsiz olduğunu bildiğiniz zaman, örneğin uyku döngüsü sırasında cenin tekmelerini saymayın.
- En iyi zamanı bulduğunuzda, hesaplamaları her gün aynı saatte yapın.
- Bebek hareketleri ile bağırsaklardaki gazı ayırt edin. Bazı kadınlar ikisini ayırt etmekte zorlanırlar. Farkı kendiniz anlayamıyorsanız, tavsiye için doktorunuza danışın.
