“Cezalandırılıyorsunuz!”-yetişkinlerin çoğu çocukluklarında ve gençliklerinde en az bir kez bu deyimi duymuş olmalı ve birçoğu cezayı, çocuklarının sorunlu davranışlarıyla başa çıkmak için geçerli bir yöntem olarak görmeye başlamıştır. Aslında belirli ve etkili olmayan cezalar aslında gelecekte daha fazla soruna yol açacaktır, lo! Bu nedenle, herhangi bir ceza şekli, gerçekten sakin ve dürtüsel olmayan bir durumda düşünülmelidir. Ayrıca cezaya, çocuğun davranışıyla ilgili kurallar ve sonuçlar da eşlik etmelidir. Bundan sonra çocuğun davranışı hala değiştirilemiyorsa, lütfen daha etkili alternatif bir yöntem düşünün.
Adım
Bölüm 1/3: En Başından Sonuçları Olan Kuralları Onaylamak
Adım 1. Çocukların anlaması ve ulaşması kolay olan belirli kuralları iletin
"Cezalandırılmak istemiyorsan iyi bir çocuk olmalısın" ya da "cezalandırılmak istemiyorsan davranışlarını düzeltmelisin" gibi muğlak direktifler aslında kurallar ve kurallar hakkında yeterli bilgi vermemektedir. çocuklar için sonuçları. Bu nedenle, açık, mantıklı ve elbette çocuğun yaşına ve durumuna uyarlanmış kurallar sağlayın. Ayrıca, kuralın ihlal edilmesi durumunda çocuğun yüzleşmesi gereken sonuçları bildirmek için "eğer …, o zaman …" ifadesini kullanın.
- "Okuldan eve geldikten sonra bir saat video oyunları oynayamazsın çünkü bu senin çalışma ve ödev yapma zamanın."
- "Bu kuralı çiğnerseniz, bir hafta boyunca video oyunları oynayamazsınız."
Adım 2. Kısa vadeli beklentilere odaklanın
Çocukların odak noktası genellikle şimdiki zamanla sınırlı olduğundan, uzun vadeli yönergeleri veya beklentileri takip etmeleri onlar için zor olabilir. Bu nedenle, “Bu dönem tarih dersinde elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız” demek yerine, çocuğunuzun zihnini önümüzdeki iki hafta boyunca yapacağı etkinliklere odaklamaya çalışın: Sınavlar haftaya."
Bir düşünün: Noel Baba'nın yıl sonunda gelip onlara bir hediye vermesi için çoğu çocuktan ebeveynleri tarafından iyi davranmaları istenir. Bu etkisizdir çünkü genellikle yeni çocuk Aralık ayı geldiğinde Noel Baba listesindeki yeri hakkında endişelenir
Adım 3. Eylemlerinin doğal sonuçları şeklinde cezaya öncelik verin
Unutmayın, bir kişinin cezası suça göre ayarlanmalıdır. Başka bir deyişle, verdiğiniz sonuçların doğrudan çocuğun hatalarıyla ilgili olması gerekir, özellikle de çocuğun eylemlerinin neden-sonuç ilişkisini daha kolay anlayabilmesi için. Bunun yanında cezayı belirlemen daha kolay olacak değil mi?
Örneğin, çocuğunuz bazı arkadaşlarıyla ufak çaplı vandalizm yaparsa, özür dilemesini ve evi temizlemesini istemek yerine, bu arkadaşlarıyla görüşmesini 2 hafta yasaklayabilirsiniz
Adım 4. Çocuğun davranışlarının sonucunu değil, niyetlerini kanun haline getirin
Örneğin, bir çocuk bir çiçek vazosunu, bir erkek veya kız kardeşi ile vazonun yanında güreştiği için veya vazo kırmızı olduğunda vazoyu fırlattığı için kırabilir. Davranışının sonucu aynı, yani bir vazoyu kırmakla birlikte, aslında her iki durum da aynı cezayı hak etmiyor, özellikle ikinci durumda çocuk vazoyu yok etmeye niyetlenmişken, ilk durumda aynı. niyet veya niyet yoktu.
Çocuğunuzun niyeti gibi diğer faktörleri dikkate almadan her zaman aynı ceza şablonunu kullanırsanız, çocuğunuz hatalarından ders çıkarmak yerine aldığı cezanın haksızlığına kesinlikle daha fazla odaklanacaktır
Bölüm 2/3: Cümlelerin Adil ve Etkili Olmasını Sağlama
Adım 1. 10-12 yaş altı çocuklar için cezayı sınırlayın veya önleyin
Aslında, çocuklar evlerinin dışındaki dünyayla güçlü ilişkiler ve kimlikler kurana kadar "aktiviteleri kısıtlayan" cezalar vermek etkili olmayacaktır. Bu nedenle, 10-12 yaş altı çocukların çoğu, aktivite kısıtlamalarını ceza olarak görmeyecektir.
- Çocuğun yaşı çok küçükse, sonuçların daha etkili olabilmesi için çocuğun belirli oyunları veya aktiviteleri yapmasını yasaklamak gibi çok özel cezalar vermelisiniz.
- Büyük olasılıkla, 6 yaşından küçük veya belki de 8 yaşına kadar olan çocuklar, kötü davranışları ile aldıkları ceza arasındaki bağlantıyı henüz anlamamışlardır.
Adım 2. Çocuğun hataları için uygun cezayı verin
Güya, aynı hatayı tekrarlamaktan çekinmesi için gerçekten çocuk için kötü bir deneyim olabilecek bir ceza vermeniz gerekiyor. Bununla birlikte, bunu çok sık yapmak çocuğunuzda nefreti besleyebilir ve çocuğunuza iletmek istediğiniz mesajı potansiyel olarak bulanıklaştırabilir. Bu nedenle, çocuğun yorulması için belirli yerleri ziyaret etmesini, belirli nesnelere erişmesini veya belirli insanlarla tanışmasını lütfen yasaklayın, ancak en yakın arkadaşlarından veya onun için önemli olan çeşitli etkinliklerden erişimini tamamen engellemeyin.
Örneğin belirli saatlerde çocuğunuzun dışarı çıkmasını, arkadaşlarını evinize davet etmesini veya sosyal medyayı kullanmasını yasaklayabilirsiniz. İnanın yasak çocuklar için yeterince can sıkıcı. Ancak, onun için önemli olan basketbol maçlarına veya dans resitallerine katılmasını engellememek en iyisidir. Bunu yapmak isteseniz bile, kararı gerçekten dikkatlice değerlendirdiğinizden emin olun
Adım 3. Çocuğunuzun aktivitelerini bir veya daha fazla hafta ile sınırlayın
Belirsiz veya uzun süreli bir ceza, çocukta muazzam bir nefret besleme potansiyeline sahiptir. Peki ya çocuğun hataları çok büyükse ve etkinliklerini bir hafta ya da birkaç hafta sonu sınırlamak yetmiyorsa? Bu durumda, diğer ceza seçeneklerini göz önünde bulundurun.
Çocuğunuz arabanızı izinsiz kullanır ve ona zarar verirse, lütfen onu bir hafta cezalandırın ve cezanız devam ederken, arabanın tamir masraflarını karşılayacak bir plan yapması için onu teşvik edin
Adım 4. Çocuğunuzu cezalandırırken sosyal medyadan erişimini kesmeye karar verirken dikkatli olun
Büyük olasılıkla, cezanız devam ederken çocuğunuzun tüm sosyal medya platformlarına erişmesini engellemeye veya cep telefonuna el koymaya özendireceksiniz. Ancak, özellikle çok sayıda çocuk sosyal medyadan okuldan, haberlerden vb. önemli bilgiler aldığından, çocuğunuzun sosyal medyadaki faaliyetlerini de göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun.
- Çocuğunuzun tüm sosyal medyaya erişimini engellemek, çocuğunuzun sizden daha fazla nefret etmesine ve kaygılarının artmasına neden olabilir. Aslında çocuklar cezaları bittikten sonra aşırı sosyal medya tüketme riskiyle karşı karşıyalar, biliyorsunuz!
- Bunun yerine, yalnızca çocuğunuzun sosyal medya etkinliklerini mi yoksa sosyal medyayı kullandıkları süreyi mi sınırladığınızı düşünün.
Adım 5. Çocuğa cezasını azaltması için fırsatlar sağlayın
Ancak, her zaman fırsat vermenin, onun hatalarına boyun eğmekle aynı şey olmadığını unutmayın. İkisi arasındaki sınırları daha net hale getirmek için cezasını azaltmak için ne yapması gerektiğine dair net ayrıntılar vermeyi unutmayın ve çocuk verilen fırsatlardan yararlanamıyorsa ilk kararınızı değiştirmeyin.
Örneğin, “Eve tekrar anlaştığımızdan daha geç geldiğin için iki hafta sonu evden çıkmana izin verilmiyor. Ancak, her zamankinden daha fazla ödev yapmak ve tüm okul çalışmalarını bitirmek istiyorsan, cezanı sadece bir hafta sonuna indireceğim.”
Bölüm 3/3: Daha Etkili Ceza Alternatifleri Bulma
Adım 1. “Empatiye dayalı” bir ebeveynlik stili kullanın
Bugün, bu ebeveynlik modeli genellikle hala ceza ile renklendirilen geleneksel ebeveynlik modellerinin yerini almak için kullanılmaktadır. Özellikle bu ebeveynlik tarzı, iletişim temelli bir yaklaşım kullanır ve çocukların hatalarını ve bunların arkasındaki nedenleri anlamalarına yardımcı olmayı amaçlar. Sonunda, ebeveynlik modeli çocuğa hatalarına çözüm bulma yetkisi verir.
- Empatik ebeveynliğin bazı savunucuları veya yandaşları, cezanın haksız bir sonuç olduğuna inanır. Bu arada, empatiye dayalı ebeveynlik teknikleri eşlik ettiği sürece cezanın makul bir oranda verilebileceğine inanan bu ebeveynlik modelinin destekçileri veya yandaşları da vardır.
- Bir ebeveyn olarak empati kurmanın bir yolu, çocuğunuzun seçimlerinin ardındaki nedenleri sormaktır. Örneğin, çocuğunuz yanlış bir seçim yaparsa, bunun nedenini ve daha olumlu bir sonuca yol açabileceğini düşündüğü diğer seçenekleri ona sorun.
Adım 2. Çocuğunuzu cezalandırmak yerine açık iletişime odaklanın
Sınavdan önce çalışmak yerine arkadaşlarıyla seyahat etmeyi tercih ettiği için kötü not alan bir çocuğu cezalandırmak yerine, onun bakış açısını anlamaya çalışın ve “Biliyorum bazen bir arkadaşın davetini reddetmenin zor olduğunu biliyorum, özellikle de Eğer yeni bir okula girdiyseniz. Bu yüzden ders çalışmaya vaktin olmadığını anladığında ne hissettin anlatabilir misin?"
Çocuk davranışının sorumluluğunu almaya ve uygun çözümler düşünmeye hazır değilse, öğrenmesi ve diyalog sürecini başka bir zamanda yeniden kurması için ona zaman tanıyın
Adım 3. Çocuğun hataları bağımsız olarak “düzeltme” yeteneğini geliştirmesine yardımcı olun
Sorunlu olduğu düşünülen davranışı bildirdikten sonra, oluşan soruna çözüm bulmasına fırsat verin. Bunu yaparak, çocuk, hataları veya sorunları yönetmeye daha aktif olarak katılmak için eğitilecektir.
- Örneğin, çocuğunuz sınavdan önce çalışmak yerine arkadaşlarıyla seyahat etmeyi tercih ettiği için notları kötüyse, “Notlarını yükseltmenin bir yolunu bulmanı istiyorum. Yardımımıza ihtiyacın olduğunda evet demen yeterli."
- Çocuğunuzla konuşulduğunda artık duygusal hissetmediğinden emin olun. Sonuçta, çocuğun durumu tamamen sakinleşene kadar ara vermenin yanlış bir tarafı yok.
Adım 4. Uzman yardımı istemekten korkmayın
Çocuğunuz ceza aldıktan sonra davranışları düzelmiyorsa, empati teknikleri işe yaramıyorsa veya fikirleriniz tükeniyorsa, bir terapiste veya aile danışmanına danışmayı deneyin. Merak etmeyin, profesyonel ve eğitimli uzmanlar kesinlikle çocukların davranışlarını iyileştirmek için yeni fikirler veya stratejiler önerebilir.
- Nitelikli bir terapist tavsiyesi almak için sizi veya çocuğunuzu tedavi eden doktora, okul danışmanına, güvenilir arkadaşınıza ve/veya sigortaya danışın.
- Büyük olasılıkla, terapist, bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi bir kişinin davranışını iyileştirmek için yararlı olduğu kanıtlanmış bir teknik önerecektir.
