Hepimiz beğenilmek isteriz. Ancak, başkalarının yanında kendinden emin ve rahat olmak için mücadele ettiyseniz, yalnız değilsiniz. Neyse ki, kendinizin en iyi, en eğlenceli ve en kendine güvenen versiyonu olmak için çalışmak için bazı gerçek beceriler öğrenebilir ve pratik yapabilirsiniz. Nasıl davranacağınızı, görüneceğinizi ve insanların etrafınızda olmak istemesini sağlayacak türden biri olmayı öğrenin.
Adım
Bölüm 1/3: Eğlenin
Adım 1. Etrafınızdaki insanları rahatlatın
Gergin görünüyorsanız, insanlar da gergin olacaktır. Eğer rahatsanız, kendinizle barışıksanız ve açıksanız, insanlar etrafınızda olmanın çabuk farkına varacak ve bundan keyif alacaklardır. Ana hedeflerinizden biri, etrafınızdayken insanları rahatlatmak olmalıdır.
- Rahatça oturmayı, normal nefes almayı ve hareketsiz oturmayı öğrenin. Ayaklarınızı yere vurmayın, gergin bir şekilde sakız çiğnemeyin veya huzursuzca hareket etmeyin. Sadece sessizce otur.
- Bazen sadece oturarak pratik yapın. Otobüsteyseniz, telefonunuzla oynayabilir veya kulaklık dinleyebilirsiniz ya da orada oturup hiçbir şey yapmadan pratik yapabilirsiniz. Rahatlamış gibi görünmeye çalışın.
Adım 2. Spontane olun
İnsanlar, hayatı bir macera gibi hissettiren insanların etrafında olmayı severler. İnsanlara etrafta olmaktan keyif alan, insanların dikkatini çekmek isteyen biri olmak istiyorsanız, hayatınıza biraz enerji ve doğallık katmayı öğrenmelisiniz. Planların değişimini kabul edin ve akışa devam edin.
- Özellikle başarısız olacağınız bir plan bulmaya çalışın. Her gün eve gelip bir saat video oyunları oynuyorsanız, başka bir şey yapacağınıza karar verin, ancak okuldan çıkana kadar başka ne yapacağınıza karar vermeyin. Eve varana kadar eğlenceli bir planınız olduğundan emin olun.
- Kendinizi hemen şimdi spontane yapın. Her zamanki kafenizdeki sevimli barista ile konuşun ya da eski bir arkadaşınızı arayıp bu gece dışarı çıkıp eğlenmek isteyip istemediklerini sorun. Bunun gibi başka bir zaman yok.
Adım 3. Kabul edilebilir olun
Genelde insanlar her konuşmayı bir tartışmaya dönüştürmek istemezler. Destekleyici, pozitif ve planlamayı zor değil, kolaylaştıran insanların varlığından keyif alıyoruz. Arkadaşlarınız size dışarı çıkıp plan yapmak isteyip istemediğinizi sorduğunda standart cevabınız evet olsun. Sadece yapın, insanlar sizi hayatlarında hoş ve destekleyici bir varlık olarak göreceklerdir.
- Bakımı önemli olan şeyler ile daha az önemli olan şeyleri ayırt etmeye çalışın. Bütün arkadaşların bu gece taco için dışarı çıkmak istiyorsa ve bu öğleden sonra taco yedinse, tartışmayı ve çekişmeyi yeniden başlatmak gerçekten önemli mi? Muhtemelen değil.
- Uyumlu olmak zayıf olmak anlamına gelmez. Geçerli bir şikayetiniz varsa veya bir güvenlik sorunu hakkında başkalarıyla aynı fikirde değilseniz, insanlar da fikirlerini söyleyen insanların yanında olmaktan hoşlanır. Söyleyecek bir şeyin olsun diye tartışmadığından emin ol.
Adım 4. İyi bir dinleyici olun
Hepimizin bazen bir dinleyiciye ihtiyacı vardır. Dinleme becerilerinizi geliştirin ve arkadaşlarınız konuşurken tüm dikkatinizi onlara verin. Çoğu zaman konuşmak için sıramızı bekler ve söylenecek şeyleri düşünmeye çalışırız. Bunun yerine, sırayı arkadaşlarınızın tarafına koyun ve konuşmalarına izin verin.
- Birini dinlerken, onu konuşturmak için sorular sorun. Gözlerinin içine bakın ve dinlediğinizi göstermek için başınızı sallayın. Ve gerçekten söyleyeceklerini dinleyin, sadece konuşmak için sıranızı beklemeyin.
- İyi bir dinleme tekniği, arkadaşınızın söylediklerini tekrar etmek ve özetlemektir. Cevap verme sırası size geldiğinde, “Söylediğiniz şey şuna benziyor… veya Nasıl ilginç…
- Konuşmadaki kişinin önüne geçmeyin. Arkadaşınız üzgünse ve size şu anki ayrılığından bahsediyorsa, son ayrılığınızın nasıl daha kötü olduğunu konuşmanın zamanı değil. Konuşma bir yarışma değildir.
Adım 5. Pozitif olun
Kimse negatif birinin yanında olmak istemez. Mümkün olduğunca pozitif kalmaya çalışın ve arkadaşlarınız üzerinde olumlu bir etki yaratın; insanlar düzenli olarak etrafınızda olmak isteyeceklerdir. Acı yerine neşe getirirseniz, insanların sizi dahil etmesi daha olasıdır.
- Her şeyde zevk bulmaya çalışın. Akşam yemeğine çıkıyorsanız ve servis kötüyse, yemekler harika değil ve mekan dolu ve gürültülüyse, dırdır etmek yerine herkesi oyun oynamaya davet edin ya da gülmeye çalışın. İnsanların olumlu bir şey hakkında konuşmasını sağlayın.
- Çok fazla şikayet etmemeye çalışın. Hoş olmayan bir şey hakkında konuşmak istersen, ondan uzak dur ve hoş bir şey hakkında konuş.
Adım 6. Aktif olun
Seçme şansı verildiğinde, çoğu insan sadece oturmak isteyen biriyle değil, bir şeyler yapmak isteyen biriyle birlikte olmak ister. Sessiz ve mesafeli olsanız bile, yapılacak şeyler için eğlenceli ve benzersiz fikirler bulun ve bir şeylerin olmasını beklemek yerine bu fikirleri eyleme geçirmek için planlar yapın.
- Şehrinizde sevdiğiniz beş aktiviteyi yazın ve listeyi her zaman yanınızda bulundurun. Arkadaşlarınız takılıyorsa ama sıkıldıysanız, acil bir durumda yedek planınız olacak.
- Bazen sessizce birlikte takılmak da eğlencelidir. İnsanların etrafınızda olmak istemesini sağlamak için her zaman vahşi ve çılgın olmanıza gerek yok ve içe dönükler genellikle süper dışa dönükler kadar eğlencelidir.
Adım 7. Kendi fikirleriniz olsun ve paylaşın
Özellikle gençken, insanlar aynı fikir ve eylemlere düşkün gibi görünse de, uzun vadede gerçek insanlarla birlikte olmak isterler. Eşsiz kişi. Kendi fikirleri olan ve çoğu insanın fikirlerini takip etmek istemeyen insanlar aynen böyle. Popüler ebeveynlerden veya çocuklardan duyduğunuz şeyleri, sırf onlara katılmak istediğiniz için taklit etmeyin.
- Lider olmaktan korkmayın. Bir okul projesi üzerinde çalışıyorsanız ve herkes tereddüt ediyorsa, ne yapacağınızı biliyorsanız kontrolü elinize alın. Otomatik olarak başka birinin kontrolü ele almasını beklemeyin.
- Kendinden emin bir şekilde konuşursan, insanların etrafında olmak istemesine neden olan gizemli ve çekici bir insan gibi görünmeni sağlar. Fikirlerinizi paylaşırken açık ve yüksek sesle konuşma alıştırması yapın.
Bölüm 2/3: Kendinden Emin Ol
Adım 1. Daima bekleme modunda olun
Her zaman sadece yarı hazırlıklıysanız, kafanız karıştıysa ve sorumluluklarınızdan bunaldıysanız, insanlar sizi hoş bir varlıktan ziyade bir yük olarak görmeye başlayacaklar. Derse hazır olmak kadar basit bir şey bile, hiç kalemi olmayan, sürekli hangi sayfada olduğunu soran, son dakikada ödev için yardım isteyen bir sınıf arkadaşından daha eğlenceli görünmeni sağlayacaktır.
- Sizden bekleneni yapın ve mümkünse bu beklentileri aşın. Bulaşıkları size sorulmadan yıkarsanız, her zaman havlularınızı asarsanız ve herkes için yemek pişirirseniz, birinin oda arkadaşı olmanızın istenmesi çok daha olasıdır.
- Mümkün olduğunca bağımsız olun. Ne kadar az yardım isterseniz, kendi yeteneklerinize o kadar güveneceksiniz ve aynı zamanda insanlara sorunlarıyla ilgili yardım edebileceksiniz. Faydalı olacaksın.
Adım 2. İnsanlarla ilgilenin
Merak, arkadaşlık ve diğer insanların hayatlarına geçerli bir ilgi gösterirseniz, yaklaşması eğlenceli biri olacaksınız. İnsanlar, meraklı ve destekleyici görünen gerçek insanlarla birlikte olmayı severler. Böyle bir insan ol.
- İnsanları konuşmaya devam ettirmek ve sohbette rahatlamış hissetmek için konuşma sırasında birçok soru sorun. Daha fazla soru sorarak sohbetin kolayca akmasını sağlayabilirsiniz. "Bu nasıl bir şey?" gibi basit şeyler bile. veya "Nasıl hissettiriyor?" insanları konuşmaya devam edecek.
- Çoğu zaman, insanlar sosyal beceriksizliği benmerkezci veya benmerkezci olarak algılarlar. Bu talihsiz bir durum olsa da, karşınızdaki kişiye dürüst ve gerçek bir ilgi göstererek bu yanlış anlaşılmayı önlemek için çok şey yapabilirsiniz. Sadece kendinizden bahsetmeyin.
- İnsanlarla konuşurken gözlerinin içine bakın. Onlara fiziksel olarak açık olduğunuzu ve konuşurken dikkat ettiğinizi gösterin.
Adım 3. Açık ve yüksek sesle konuşun
Önemli olan sadece fikriniz ve varlığınız değil, aynı zamanda düşüncelerinizi iletme şeklinizdir. Söyleyecek bir şeyin varsa, açıkça ve yüksek sesle, destekliyormuş gibi söyle, düşündüklerinden utanıyormuş gibi değil. Bir şey söylemek önemliyse, duyulacak kadar yüksek sesle söyleyin.
Şüpheli açıklamalar yapmayın veya fikirlerinizi iptal etmeyin. "Üzgünüm ama…" veya "Gerçekten bilmiyorum…" veya "Bu aptalca ama…" gibi cümleler kurmaktan kaçının. Fikrinizi paylaşmadan önce iptal etmeyin. Sadece ne düşündüğünü söyle. Kendini savun
Adım 4. Ne zaman konuşmayı bırakacağınızı bilin
Ne kadar az konuşursanız, söyledikleriniz o kadar güçlü olur. Sohbete katılmak her zaman uygun değildir ve aslında insanlar genellikle biraz sessizliği rahatça paylaşabilecekleri birinin yanında olmak isterler. Her zaman çok konuşmak zorunda değilsin.
Sadece konuşmak için konuşmayın. Herhangi bir şeyiniz yoksa, bir grup sohbetine katkıda bulunabilirsiniz veya fikriniz tekrarlanacaksa, sessiz olun. Konuşmanın merkezinde olmak önemli değil
Adım 5. Kendiniz olun
İnsanlar dünyadaki gerçek insanlardan taklitleri ve sahteleri çabucak ayırt edebilecekler. Olmadığınız bir şey gibi davranmayın. Bir şey popülerse, seviyormuş gibi yaparsanız size daha fazla arkadaş kazandırmaz. Kendin ol ve sevdiğin şeyi sev.
Bunun diğer tarafı, olmak istediğiniz kişi olabileceğiniz fikridir. Utangaç ya da çekingen olman her zaman böyle olacağın anlamına gelmez. Geliştirmeniz gereken bir şey belirlerseniz, daha iyisi için değişiklikler yapın ve kendinizi geliştirin. Kendinizin ideal versiyonu nedir?
Adım 6. Bırakın eylemleriniz konuşsun
Bazı insanlar, diğer insanların kendilerini sevmesini sağlamak için kendilerini güçlü ve kibirle geliştirmeleri gerektiğini düşünerek hata yaparlar. Bu, en iyi ihtimalle küçük bir tahriş olarak değerlendirilebilirken, insanları sizin bir yalancı, güvensiz ve enayi olduğunuza inandırabilir. Bırakın eylemleriniz ve başarınız konuşsun, kendinizi gururla büyütmeyin.
Özellikle sosyal ağlarda da züppelik yapmayın. Hiçbir şey, takım kaptanı olduğunuza göre yapmanız gereken onca işten ne kadar yorulduğunuza veya yazın jakuzinizdeki suyun ne kadar sıcak olduğuna dair bir sürü tweet kadar insanların varlığınızdan hoşlanmamasını sağlayamaz. Buu-huu
Adım 7. Öz eleştirinizi susturun
Yeterince komik, çekici, zengin ya da insanlarla takılmak için yeterince zeki olmadığını söyleyen o küçük ses? Ona susmasını ve gitmesini söyle. Hiçbir şey, bu sinir bozucu küçük ses kadar güvenle dünyayı dolaşabilme yeteneğinizi küçümseyemez. Gürültü, eğlenmeni ve istediğin arkadaşlara sahip olmanı engelliyor.
Basmakalıp gelse bile sizi pozitif tutacak bir mantra deneyin. Ama sesin beyninize girmesine ve şikayet seslerini boğmasına izin verin. Neşeli şarkılardan özgüven artırıcı ifadeler ve fikirler çalın. Gösterişli bir rap olsa bile, sizi neşelendirmek için Jay-Z'nin şarkılarını dinlemeye başlayın. Ne olursa olsun bunu alırsın
Bölüm 3/3: İyi Görün
Adım 1. Temiz tutun
İnsanların etrafınızda olmaktan zevk almasını istiyorsanız, üzerinde çalışılacak en önemli şey kişiliğinizdir, ancak bu, daha yüzeysel şeylerin tamamen göz ardı edilmesi gerektiği anlamına gelmez. Özellikle koku alıyorsanız. İnsanlara hoş bir varlık olmak istiyorsanız, etrafınızda kalabilmeleri için kendinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun.
- Haftada en az 4-5 kez duş alın ve kıyafetlerinizi düzenli olarak değiştirin.
- Çoraplarınızı ve iç çamaşırlarınızı her gün değiştirin.
- Yüzünüzü, koltuk altlarınızı ve saçınızı düzenli olarak yıkayın.
- Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın.
Adım 2. Saçınızı, sizi iyi gösterecek bir tarzda kesin
İlk izlenimler önemlidir. 20 yaşındaysanız ve 8 yaşında bir saç kesiminiz varsa, muhtemelen insanlar sizi tanımadan önce size çekici gelmeyecektir. Saçınızı kestirin ve yüzünüzü güzelce vurgulayacak ve çerçeveleyecek şekilde saçınızı nasıl şekillendireceğinizi öğrenin.
Rock yıldızının dağınık saç görünümünü tercih etseniz bile, yine de ara sıra fırçalamalısınız. Saçında örümcek ağları varsa kimse seninle olmak istemez
Adım 3. İyi görünmenizi sağlayan kıyafetler giyin
Popüler, pahalı veya başkaları tarafından giyilen kıyafetleri giymek zorunda olmasanız da, kendinizi güvende ve mutlu hissettiren kıyafetler giyerseniz kendinden emin ve mutlu hissedeceğiniz doğrudur. Bu güven başkalarına da yansıyacak ve sizi takılmak için eğlenceli bir insan yapacak.
- Giyinmenin tek bir havalı yolu yoktur ve havalı olan şey tamamen kim olduğunuza, kaç yaşında olduğunuza ve kendi giyim anlayışınıza bağlı olacaktır. İkinci el bir mağazadan veya bir alışveriş merkezinden kıyafetler giyerek havalı görünebilirsiniz.
- İyi görünmenizi sağlayan bir stil seçin. Bir kapüşonlu üst ve paten ayakkabısı giydiğinizde kendinizi daha iyi ve kendinden emin hissediyorsanız, bunun için gidin. Güzel kıyafetler giydiğinizde kendinize güveniyorsanız, her gün güzel kıyafetler giymeye başlayın. Levi's kot pantolonunuz olmadan yaşayamıyorsanız, eşleştirmek için beş çift satın alın.
Adım 4. Sağlıklı yaşayın
Vücudunuzu gurur duyabileceğiniz bir şekle sokmaya sağlıklı bir ilgi geliştirin. Vücudunuza saygı duyarsanız, insanlar arkadaş olmaya değer bir insan olduğunuzu göreceklerdir. Zevk aldığınız bir fiziksel aktivite bulun ve mümkün olduğunca formda olmaya çalışın.
- Herkes bir spor oyunu oynamak veya kaya tırmanıcısı olmak zorunda değildir, ancak hoşunuza giden bir fiziksel aktivite bulmaya çalışın. Geleneksel takım tabanlı sporlardan hoşlanmıyorsanız, serbest koşmayı, kaykay yapmayı veya yürüyüş yapmayı deneyin.
- Sigara, uyuşturucu veya alkol gibi kötü şeyler arkadaş edinmenize yardımcı olabilir gibi görünse de, özellikle bağımlılıkla ilgili sorunlarınız varsa, uzun vadede arkadaşlıkları sürdürmenize yardımcı olmazlar. Sadece senin için en iyisini isteyen insanların yanında olmak istiyorsun, seni yok etmek isteyenlerin değil. Sağlıklı alışkanlıklar uygulayın.
Adım 5. Kendinizle barışık olun
Hiç kimse mükemmel bir vücuda sahip değildir veya her gün bütün gün rahat hissetmez. Ancak insanların etrafınızda olmaktan zevk almasını istiyorsanız, bedeniniz hakkında bilinçli ve aşağılık hissetmeyi bırakın ve kendinizle rahat olun.
Adım 6. Kendinizi tanıyın
Gençken, gerçekte kim olduğunuzu bilmek zor olabilir. Gitar çalıp kot ceket giyip de hiç çıkartmayanlardan mısınız? Polo gömlek giyen ve futbol takımıyla takılan biri misiniz? Oyun oynayan biri misiniz? Bu sorunun mutlaka tek bir cevabı yoktur ve ilgi alanlarınız, hoşlandığınız ve hoşlanmadığınız şeyler konusunda kendinize ne kadar dürüst olursanız, kendinize o kadar güvenirsiniz ve sizden hoşlanan ve etrafınızda olmak isteyen arkadaşlar bulmak o kadar kolay olur. sen.
