Bazen ilişkiler zehirli olabilir; ya da belki bir kişi ya da her ikisi de ilişkiyi sürdürmeye çalışmaktan vazgeçmiştir; Alternatif olarak, bazı insanlar o kişiyle uyumlu olmadıklarını anladıklarında bir ilişkiyi sonlandırırlar. Sebep ne olursa olsun, bir ilişkiyi bitirmek garip olabilir ve eşinize karşı kötü davranmak ve sizinle ilişkisini bitirmesini sağlamak çok cazip gelse de, duygularınız konusunda dürüst olmak en iyisidir, böylece arkadaş olarak ayrılabilirsiniz. düşmanlar.
Adım
Yöntem 1/3: Partnerinizi Uzaklaştırın
Adım 1. Onlardan kaçının veya görmezden gelin
Birlikte vakit geçirmek istediklerinde telefonu açmayın veya kısa mesajlara cevap vermeyin. Kendinizi partnerinizden bu şekilde fiziksel olarak ayırmak, onlara ilişkinizde bir şeylerin yanlış olduğunu gösterecektir.
Bunun aynı zamanda partnerinizde daha fazla drama ve öfkeye yol açacağını ve bunun da öfkeli sesli mesajlara ve kötü sonlanabilecek “sürpriz” ziyaretlere yol açacağını unutmayın
Adım 2. İlişkideki sorunlar için onları suçlayın
Bu, partnerinizin davranışlarındaki davranışlarınızdan suçu saptırmak için kullanabileceğiniz bir yoldur ve sizinle olan ilişkiyi bitirmeyi düşünmek için onlara yeterince zarar verecektir.
-
Bu yöntemin kalıcı olarak bir ilişkide sonlanabileceğini ve sizi onların gözünde kötü bir konuma getirebileceğini unutmayın. #Bir ilişki yaşa ya da başkalarıyla dalga geçerek onları kıskandır. Bu, büyük olasılıkla eşinizi çok fazla üzecek ve üzecek başka bir kaçınma taktiğidir, ilişkiyi sonlandırabilirler.
3. Adım: Sizden Ayrılacak Birini Bulun - Flört etmenin ve/veya aldatmanın ilişkinizin dışındaki diğer kişileri de ilgilendireceğini ve durumu daha da karmaşık ve stresli hale getirebileceğini unutmayın çünkü artık bir kişi yerine iki "partnerinizin" duygularıyla uğraşıyorsunuz.
- Bu aynı zamanda birinin sizden ayrılmasını sağlamak için çok yıkıcı ve sert bir yoldur.
Yöntem 2/3: Konuşmayı İlişkiyi Bitirmek
Adım 1. Partnerinizle ilişkinizi bitirme arzunuzu tartışmanın faydalarını düşünün
Eşinizden kaçınmak veya kaba davranmak ve onu kasten incitmek çok cazip olabilir, ancak nasıl hissettiğiniz hakkında yetişkin bir tartışma yapmak, duygularınızı daha az incitecek ve ilişkiyi bitirmek daha kibar olacaktır.
Kaçınma oyunu oynamak yerine, partnerinizin nasıl hissettiğinizi bilmeyi hak ettiğini ve bu ilişkide mutlu olmadığınızı bilin
Adım 2. Partnerinizin oturup duygularınızı doğrudan onunla tartışmasını sağlayın
Birinden ayrılmanın en sağlıklı yolu, onunla olan ilişkinizdeki mutsuz duygularınızı yüz yüze konuşmaktır. Bu, ikinize de gereksiz acı çektirmeyecek, olgun ve saygılı bir şekilde ayrılmanızı sağlayabilir.
Adım 3. Dürüst ve açık sözlü olun, ancak duygularına karşı duyarlı olun
Sizinle tartışacak ve değişebileceklerini veya ilişki konusunda yanıldığınızı belirten partnerinize hazırlıklı olun. Kendinizi onların yerine koymaya çalışın ve incinmiş veya öfkeli duygularını ifade ettiklerinde anlayışlı olun.
- Sakin olun ve “Bu ilişki benim için çalışmıyor” veya “Artık bu ilişkide olmak istemiyorum” gibi kendinizi rahat hissettiğiniz ifadelere dönün.
- “Senin yüzünden değil, benim yüzümden” veya “Sadece birlikte olmak için yaratılmadık” gibi genel mazeretler gibi gelebilecek ifadelerden kaçının.
Adım 4. İlişkiyi neden bitirmek istediğiniz konusunda net olun
İlişkinizin neden devam etmesini istemediğinizi açıklayın ve eşinizin hatalarının veya sorunlarının bir listesini yapmak yerine nasıl hissettiğinize odaklanın.
Bunun sizi partnerinizden eleştiriye veya öfkeye açık bırakacağını unutmayın, bu nedenle hazırlıklı olun ve sakin kalmaya çalışın
Adım 5. İlişkiyi bitirme kararınızda hassas ama kararlı olun
Konuşma sırasında gözyaşları veya kötü duygular olsa bile, kararınıza bağlı kalmanız ve ilişkiyi yine de bitirmeniz önemlidir.
Partnerinize ilişkinizin bittiğini kabul etmesi için zaman ve alan vermeniz önemlidir, bu nedenle onlarla iletişimi kesin ve aranıza biraz mesafe koyun. “Temiz bir sonlandırma” genellikle bir ilişkiyi bitirmenin en iyi yoludur
Adım 6. İlişkiniz taciz veya şiddet içeriyorsa yardım isteyin
İstismarcı veya şiddet uygulayan partnerinizle bir ilişkiye son vermeye çalışıyorsanız, ondan özel bir konuşma için oturmasını istemek kadar basit değildir. Partnerinize ondan ayrılmayı planladığınızı söylemek tehlikeli olabilir ve sizin ve/veya başkaları için şiddet riskini artırabilir.
- Belki de güvendiğiniz bir arkadaşınızın veya aile üyenizin yardımıyla ilişkiyi bitirmeyi planlamak için zamana ihtiyacınız olacak.
- Partnerinizi güvenli bir şekilde dışarıda bırakma seçenekleriniz hakkında tavsiye almak için arayabileceğiniz birkaç ücretsiz aile içi şiddet yardım hattı hizmeti vardır.
Yöntem 3/3: Bir İlişkinin Kalıcı Olarak Sonlandırılması
Adım 1. İlişkiniz sona erdikten sonra kişiyle fiziksel temastan kaçının
Bu, büyük olasılıkla duygularınızı ve duygularınızı karıştıracak ve ilişkiyi bitirmek için son kararınızı değiştirecektir.
Adım 2. Onunla vakit geçirmeden önce epey bir süre bekleyin
Bazı insanlar, ilişkinin sonundan kurtulmak için partnerleriyle ilişkilerini tamamen kesmeyi seçeceklerdir, ancak zamanla eski partnerinizle tekrar konuşacak kadar rahat hissedeceksiniz.
Bunu ancak yeterli zaman geçmişse ve ilişkiyi bitiren siz olsanız bile bu olaydan sonra hayatınıza devam ettiğinizi hissediyorsanız yapın
Adım 3. Kişi takip veya taciz edici davranış sergiliyorsa hukuki yardım alın
Partnerinizle yaşadığınız şiddet, ilişkiniz bittikten sonra da devam edebilir veya takip veya zorbalık şeklini alabilir.
