Bakım inşa ederek, başkalarıyla empati kurma yeteneğine sahip olabilir ve çevrenizdeki insanlar için şefkat, sevgi ve şefkate dayalı bir hayat yaşayabilirsiniz. Her zaman sadece kendi çıkarını gözeten ve sadece kendi hedeflerine ve arzularına odaklanan bir hayat yaşamak için bir cazibe vardır, ama hayatındaki insanların ne düşündüğünü ve hissettiğini düşünürsen günlerin çok daha değerli olacaktır. İlgi göstermek, dinlemeye istekli olmak, birinin yardıma ihtiyacı olduğunda anlamak ve takdir beklemeden topluma destek sağlamak anlamına gelir. Nasıl daha fazla farkındalık oluşturacağınızı öğrenmek istiyorsanız, başlamak için 1. Adımı okuyun.
Adım
Yöntem 1/3: Daha Empatik Bir Bakış Açısı Geliştirme
Adım 1. Diğer insanların duygularına duyarlılık geliştirin
Daha şefkatli bir bakış açısına sahip biri olmak istiyorsanız, diğer insanların duygularını düşünmek için daha fazla zaman harcamanız gerekir. Çevrenizdeki insanların belirli bir duruma nasıl tepki verdiğini anlamaya çalışın ya da sadece bu durumla karşılaştıklarında nasıl hissettiklerini anlayın. Önemseyen insanlar genellikle diğer insanların ruh hallerini hissedebilecek ve birinin üzgün mü yoksa hayal kırıklığına mı uğradığını anlayabilecek ve bu konuda bir şeyler yapmanın yollarını düşünebileceklerdir. Bir dahaki sefere başka insanlarla tanıştığınızda, sınıfta veya arkadaşlarınızla takılırken, belirli bir durumla karşılaştıklarında nasıl hissettiklerine dikkat edin.
- Bencil olan veya sadece kendilerini önemseyen insanlar, sebep olsalar bile, etraflarındaki bir başkasının kötü hissetmesini umursama olasılıkları daha düşüktür. Senin yüzünden olmadığından emin ol.
- İncinmiş duygulara neden olan siz olmasanız bile, diğer insanların belirli bir yoruma veya habere nasıl tepki verdiğine dikkat edin. Bir toplantıdaysanız ve patronunuz yeni bir projenin amacını anlattığında birçok insanın hayal kırıklığına uğradığını düşünüyorsanız, patronunuzla konuşmanız gerekir.
Adım 2. Eylemlerinizin başkaları üzerinde ne gibi etkileri olacağını düşünün
Belki de siz, yaptığınız veya başkalarına söylediklerinizin etkisini düşünmek için tüm ihtiyaçlarınızı düşünmekle çok meşgulsünüz. Bu yüzden bir dahaki sefere bir şey yapmak istediğinizde, meşgul olduğunuz için mutfağı temizleyen arkadaşınıza sorun ya da kalbi kırılmış arkadaşınızın aramasına cevap vermeyin, kendinize bu kişinin size nasıl tepki verdiğini sorun. yaptım. Cevap "iyi değil" ise, eylemlerinizi başkaları için daha kabul edilebilir hale getirmek için değiştirmeyi düşünmelisiniz.
Bu, elbette, bu insanların yaptığınız her şeyi her zaman kabul etmesi veya kabul etmesi gerektiği anlamına gelmez. Bazen inandığınız şeyi başkalarını memnun etmeye çalışmadan yapmanız gerekir. Ancak davranışınız bencil, taciz edici veya nahoşsa, değişiklik yapmayı düşünmelisiniz
Adım 3. Bir tutuma karar verin
Başkalarını önemsemek, sağlıklı ve olumlu ilişkiler kurmaya odaklanma eğilimindedir. Bazen bu, bir sorunu çözmek için başkalarıyla tartışmalar veya anlaşmazlıklar olacağı anlamına gelir. Ancak, önemsemek istiyorsanız, kendinizi birinden uzaklaştırmayı ve sürekli kavga etmek yerine sağlıklı ve olumlu bir ilişki sürdürmeye çalışmayı düşünmelisiniz. Bir dahaki sefere birisiyle tartışmaya veya kavga etmeye başladığınızda, kendinize bunun gerçekten işe yarayıp yaramadığını veya sadece öfkenizi atmaya mı çalışıyorsunuz diye sorun. Bu tartışmanın veya yüzleşmenin değerli bir şeye yol açacağını düşünmüyorsanız, o zaman bunu unutmak en iyisidir.
Başkalarını önemsemek, belirli bir ilişkide veya durumda sorun yaşadıklarında onları endişelendiren şeyi gerçekten dinlemek anlamına gelir. Ama yine de işleri yolunda tutmaya çalışıyorlar ve bundan kaçınabilirlerse savaşmak istemiyorlar
Adım 4. Hayatınızdaki diğer insanlara saygı gösterin
Daha fazla umursayan biri olmak istiyorsanız, hayatınızdaki insanlara elinizden geldiğince değer vermelisiniz. Ailenizin, arkadaşlarınızın, sevdiklerinizin veya hayatınızı daha anlamlı ve daha iyi hale getiren herkesin nezaketi için her zaman minnettar ve minnettar olmaya çalışın. Sadece sizi üzen şeylere veya bazen uğraşmak zorunda kaldığınız sert sözlere odaklanmayın, bunun yerine diğer insanların hayatınıza kattığı tüm neşe ve mutluluğu düşünmeye çalışın. Bu yöntem sizi yalnızca daha iyi bir zihniyete sokmakla kalmaz, aynı zamanda çevrenizdeki insanlar için endişenizi büyütmenizi de kolaylaştırır.
- Hayatınızdaki insanları gerçekten takdir edebilmeniz için onlara çok minnettar olmalısınız. Zor zamanınızda size yardım ettikleri için, size karşı nazik oldukları için ya da sadece sizi etkiledikleri için onlara teşekkür edin. Onların varlığının hayatınızda çok önemli olduğunu anlamalarını sağlayın.
- Bir "teşekkür ederim" kartının gücünü hafife almayın. Bu kart diğer kartlar gibi yaygın olarak kullanılmaz, bu yüzden onu alan insanlar kendilerini çok özel hissedeceklerdir.
Adım 5. Bencillikten kurtulun
Tamamen özverili olmak zor olsa da, herkes etkileşimlerinde ve günlük yaşamlarında daha az bencil olmaya çalışabilir. Daha az bencil olmak istiyorsan, sadece beni, beni, beni değil, diğer insanların hislerini de daha çok düşünmelisin. Biriyle etkileşime geçtiğinizde, kendiniz hakkında konuşmak veya kendi ihtiyaçlarınızı düşünmek yerine, nasıl hissettiklerine ve nasıl yaptıklarına dikkat etmeye çalışın. Artık bencil olmadığınızı ne kadar çok anlarsanız, başkalarını tüm kalbinizle önemsemeniz o kadar kolay olacaktır.
Bencil olmak ile kendinizi derinden önemsemek ve başkalarının isteklerini yerine getirmek için ihtiyaçlarınızı ihmal etmemek arasında bir fark olduğunu kabul edin
Adım 6. Dikkat edin
Önemseme duygusuna sahip insanlar, günlük yaşamlarını her zaman dikkat çekmek amacıyla yaşarlar. Konuştukları insanların ne yaptıklarına dikkat etmeye çalışırlar ama aynı zamanda bu insanların ihtiyaçlarına ve duygularına karşı da duyarlıdırlar. Diğer kişinin yüz ifadelerine, beden diline, giyimine ve hatta el hareketlerine bile dikkat etmek, bu kişinin ne düşündüğü ve hissettiği konusunda size eksiksiz bir resim verebilir ve daha dikkatli bir insan olmanıza yardımcı olabilir.
- Arkadaşınız size ayrılığın acısını tamamen atlattığını söyleyebilir, ancak daha yakından bakarsanız, gözlerinin altı hala şiş veya burnu tıkalı, yani tam tersi.
- Oda arkadaşınız çok önemli bir sınava giriyor ve son iki gündür yemek için yeterince zamanı olmadığını fark ediyorsunuz; Ona hayatında çok farklı bir deneyim yaşatmak için daha fazla yemek pişirebilir ve onu önemsediğinizi gösterebilirsiniz.
Yöntem 2/3: Bakım Özellikleri Geliştirme
Adım 1. Kibar olun
Kibar olmanın önemsemekle yakından ilişkili olduğunu düşünmeyebilirsiniz ama aslında kibar olmak sizi daha ilgili bir insan yapacak ve çevrenizdekilere saygılı davranacaksınız. Kibar olmak, iyi huylu olmak, başkalarının önünde kötü ya da kaba olmamak, başkalarına kapıyı tutmaya yardımcı olmak ve durumlarını sormak anlamına gelir. Aynı zamanda başkalarına gülümsemek, selamlaşmak ve başkalarının işine karışmamak anlamına da gelir. Ofisteyken, sokaklarda yürürken veya kız kardeşinizle konuşurken her zaman kibar olmaya çalışın.
Kibar kalmak için aşırı resmi olmanıza gerek yok. Sadece diğer insanları düşünebilmeli ve onların yanında rahat hissetmelerini sağlamalısın
Adım 2. Sevgiyi paylaşın
Sevecen insanlar her zaman sevdikleri veya umursadıkları kişilere sevgi gösterirler. İster oğlunuza sarılın ister sevgilinizin elini tutuyor olun, onları önemsediğinizi göstermenin bir yolu olarak başkalarına sevgi göstermek için çaba gösterin. Sarılmalar çok şey ifade edebilir ve onlara ihtiyacı olanlara rahatlık sağlayabilir. İyi tanımadığınız insanlara fiziksel sevgi göstermemelisiniz, ancak yakınınızdaki kişilere sarılmalı, küçük dokunuşlar, öpücükler, okşamalar veya diğer fiziksel sevgi belirtileri vermelisiniz.
Bazen eylemler kelimelerden daha fazlasını yapabilir. Birine değer verdiğinizi söyleyerek büyük bir fark yaratabilirsiniz, ancak bazen ona sarılmanız veya kucaklamanız çok daha büyük bir etki yaratabilir
Adım 3. Diğer kişiyi dinleyin
Önemseyen insanların başkalarını dinlemek için zamanları olacak. Sürekli olarak kendilerinden bahsetmezler çünkü diğer insanların söyleyecekleriyle gerçekten ilgilenirler. Birisi sizinle konuşurken göz teması kurun, telefon görüşmelerini veya diğer dikkat dağıtıcı şeyleri görmezden gelin ve bu kişinin konuşmasını kesmeyin. Tavsiye veya geri bildirimde bulunmak istiyorsanız, kişinin konuşmasını bitirmesini bekleyin. Dinlerken, konuşulan kelimelerden daha fazlasına dikkat edin; Ayrıca bu kişinin yüzüne ve beden diline de dikkat edin, böylece gerçekte nasıl düşündüklerini ve hissettiklerini anlayabilirsiniz.
- Bu kişi konuşmayı bitirdiğinde, deneyimlerini sizinkiyle karşılaştırmayın veya "Nasıl hissettiğinizi tamamen biliyorum" demeyin. Bunu kendinizle ilgili bir tartışma haline getirmeyin. Bu kişinin çıkarına olan duruma bakın.
- Özel dikkat. Biri size önemli bir şey söylerse, konuşma bittikten sonra bunu unutmayın; bunu daha sonra tekrar sorun.
- Bu kişi konuşurken gerçekten dinlediğinizi göstermek için "Oh, hm" demenize veya aşırı derecede başını sallamanıza gerek yoktur. Göz temasını sürdürmek en iyisidir.
Adım 4. Daha cömert olun
Cömert olmak, örneğin zamanınızı veya paranızı vermek, daha ilgili bir insan olmanıza yardımcı olabilir. Sevecen bir insan olmak istiyorsanız, başkalarıyla paylaşmanız ve sahip olduklarınızla bencil olmamanız gerekir. Hepimizin yoğun bir programı var, ancak sahip olduklarınızı bağışlamak, ihtiyacı olanlara yardım etmek veya sadece size yakın birine iltifat etmek için çaba göstermelisiniz. Kendinizi unutmadan herhangi bir anlamda vermek için çaba gösterin, kendinizi daha şefkatli bir insan haline getireceksiniz.
Zaman konusunda cömert olmak çok önemlidir. Tüm "özel zamanınızı" başkalarının yararına feda etmek istemiyorsanız bile, size ihtiyacı olan bir arkadaşınızı veya sevdiğiniz birini dinleyerek zamanınızı bölme alışkanlığı edinin
Adım 5. Size nasıl davranılmasını istiyorsanız, başkalarına da öyle davranın
Bu sözler iyi anlaşılabilir, ancak çok az insanın gerçekten bu yasaya göre yaşadığına şaşıracaksınız. Daha fazla önemsemek istiyorsanız, diğer insanlara karşı nazik ve düşünceli olmanız ve onların yerinde olsaydınız nasıl hissedeceğinizi düşünmeniz gerekir. Garsonunuza üzgün olduğunuz için kaba bir yorum yaptığınızda pek umursamayabilirsiniz, ancak yorumunuzun onun duygularını nasıl etkileyeceğini düşünün. Küçük kardeşine kaba davrandığını umursamayabilirsin ama sözlerinin onun üzerinde büyük bir etkisi olacağını düşünmelisin. Kendinizi onların yerine koyarak diğer insanlara bakmayı alışkanlık haline getirerek, hayatınızı yaşama biçiminizde büyük bir değişiklik yaşayacaksınız.
Şansını kaybetmeyebilirsin, ama başka biri kaybedebilir. Sizden daha az şanslı birine karşı kaba veya umursamaz olmadan önce neler olabileceğini hayal etmeye çalışın
Adım 6. Başkalarına karşı nazik olmaya çalışın
Nazik olmak, şefkatli olmanın bir başka önemli yönüdür. Nazik olmak istiyorsanız çevrenizdeki insanlara saygı duymalı ve sizin yüzünüzden başkalarını rahatsız etmemelisiniz. Örneğin, kalabalık bir otobüste telefon görüşmesi yaparken çok yüksek sesle konuşmayın, sadece kendi kişisel rahatınızı düşünmeyin ve kız kardeşinize eski erkek arkadaşını davet etseniz nasıl hissedeceğini sormayın. sen de orada ol. Diğer insanlara dikkat edin ve yaşamınızda kendilerini rahat ve saygın hissettiklerinden emin olun.
- Nazik olmak aynı zamanda diğer insanlardan iyi olduklarından emin olmalarını istemek anlamına gelir. Sizin kadar soğuk olan herkese sormadan ofisinizdeki klimanın sıcaklığını değiştirmeyin.
- Sözlerinizin yanı sıra onları söylerken de nazik olmanın önemli bir yönü olduğunun farkına varmalısınız. Bir arkadaşınıza veya iş arkadaşınıza olumsuz geribildirim vermek istiyorsanız, konuşmanızın rahatsız edici olmadığından ve zamanında iletildiğinden emin olun.
Yöntem 3/3: Başkalarını Önemseme
Adım 1. Yardıma ihtiyacı olan insanlara yardım edin
Yardıma ihtiyacı olan insanlara yardım etmek, bakımın önemli bir yönüdür. Sadece kendine yardım edebilirsen, şefkatli bir insan olamazsın. Başkalarına yardım etmek, hayatlarında yardıma ihtiyacı olan hem arkadaşlara hem de aile üyelerine yardım etmenin yanı sıra, topluluğunuzda daha az şanslı olan insanlara, hatta hayatlarının iyi olduğunu bilmediğiniz ama onların da yardıma ihtiyacı olan insanlara yardım etmek anlamına gelir. Yardıma ihtiyacı olan insanlara dikkat edin ve daha fazla ilgilenmek istiyorsanız dahil olabileceğiniz yararlı yollar bulun.
- Arkadaşlarınız ve aile üyeleriniz her zaman yardımınıza ihtiyaçları olduğunu kabul etmeyebilir. Ama sadece kibar olmaya mı çalışıyorlar ve gerçekten çok fazla yardıma mı ihtiyaç duyuyorlar, yoksa ev işleri yapmanızı mı yoksa bir şeyler teslim etmenizi mi istiyorlar, bunu anlayabileceksiniz.
- Aşevlerine, okuma yazma bilmeyen etkinliklere, yerel kütüphanenize, gençlik destek programlarına veya bölgenizdeki diğer programlara katılın ve burada başkalarının hayatlarını daha anlamlı hale getirmeye yardımcı olabilirsiniz.
Adım 2. Diğer insanlara hayatlarını sorun
İlgilenmenin başka bir yolu, diğer insanların hayatlarını nasıl yaşadıkları hakkında daha fazla bilgi edinmektir. Biriyle, belki komşunuzla veya en iyi arkadaşınızla konuşuyorsanız, onlara nasıl hissettiklerini, hafta sonlarını nasıl geçirdiklerini veya bugün nasıl olduklarını sorun. Küçük şeyleri sorarak gerçekten umursadığınızı gösterebilirsiniz. Sadece zorunluluktan değil, gerçekten nasıl olduklarını bilmek istediğiniz için sormayın.
- Her konuşmada kendiniz hakkında ve diğer insanlar hakkında konuşmak arasında bir denge kurmaya çalışın. Milyonlarca soru sormak ve kendin hakkında hiçbir şey söylememek zorunda değilsin, ama başka birini tanımadan kendin hakkında konuşmak zorunda değilsin.
- Bunun araştırmanız gerektiği anlamına gelmediğini unutmayın. Bu kişinin köpeğinin ne durumda olduğu veya yaz için herhangi bir planı olup olmadığı gibi genel sorular sormak, bu kişinin kendisini zorlamadan önemsediğinizi hissetmesini sağlayacaktır.
Adım 3. Gerekirse özür dile
Başkalarının, eylemlerinin başkaları üzerindeki etkisiyle nasıl ilgilendiğine dikkat edin. Bu nedenle, bir hata yaptıklarında derhal özür dileyeceklerdir. Hatalarını inkar etmezler ve mükemmel olmadıklarını kabul ederek teselli bulurlar. Birini incittiğinizi fark ederseniz, gururunuzu yenmeli ve ona, "Duygularınızı incittiğim için gerçekten üzgünüm. Yaptığım şey için çok üzgünüm" demelisiniz, bunun nasıl olduğunun farkında olduğunuzu göstermek için. rol yaptın, diğer insanları etkiliyorsun. Bu, diğer insanların duygularını önemsediğiniz için gerçekten önemsediğinizi gösterecektir.
- Özür dilediğinizde, göz teması kurun ve diğer dikkat dağıtıcı şeylerden kaçının. Ona senin için değerli olduğunu göster.
- "Bu cevabı verdiğimde kırıldığın için üzgünüm" deme, çünkü bu boş bir özür ve sadece seni daha fazla incitecek.
Adım 4. Başkaları için iyilik yapın
Başkalarını önemsemek, başkaları için iyilik yapmak ve en çok ihtiyaç duydukları anda onlara yardım etmek için zaman harcamak anlamına gelir. Bu, birinin ayak işlerini yapan çocuk olmanız gerektiği anlamına gelmez, ancak sevgilinize kahve alıyor, küçük kardeşinizi okula bırakıyor veya en iyi arkadaşınızın ayarlamasına yardım ediyor olsanız da, başkalarına yardım etmeye çalışmanız gerektiği anlamına gelir. düğünü için çiçekler. Diğer kişinin de eğer gücü yetiyorsa size karşı nazik olması gerektiği konusunda bir denge olması gerekirken, önemsemek istediğiniz insanlar için iyilik yapmayı bir alışkanlık haline getirmelisiniz.
- Kendin hiçbir şeyin kalmayana kadar paylaşmak zorunda olmasan da, bazen en büyük mutluluk tanımadığın biri için bir iyilik yapmaktan gelir. Bir selden sonra kendinizinkini temizlerken komşunuzun evinin bahçesini temizlemeye yardımcı olabilirseniz, bu yardımı yapma çabalarınız kesinlikle çok takdir edilecektir.
- Daha duyarlı olmaya çalışın. İnsanlar her zaman yardıma ihtiyaçları olup olmadığını sormazlar. Bazen gerçekten yardımınıza ihtiyaçları varsa, ancak bunu kendileri söylemek istemiyorlarsa, bunu kendiniz teklif etmeniz gerekir.
Adım 5. Paylaşın
Paylaşmak, gerçekten önemsemek demektir. Daha fazla umursayan biri olmak istiyorsan, sahip olduklarını paylaşmaya istekli olmalısın. Bu, sevdiğiniz bir kıyafet veya en sevdiğiniz sandviçin yarısı gibi sizin için gerçekten önemli olan şeyleri paylaşmak, sizin için pek bir şey ifade etmeyen bir şeyi, gerçekten sevmediğiniz bir kitap gibi paylaşmak anlamına gelebilir. Elinizdekileri materyal veya tavsiye şeklinde paylaşma fırsatlarına karşı daha duyarlı olmaya çalışın. Sevecen insanlar bencil olmayan insanlardır ve paylaşım, özverili insanların temel özelliğidir.
Paylaşım sadece maddi şeylerle sınırlı değildir. Ayrıca bilgiyi paylaşabilirsiniz. Halihazırda üniversitedeyseniz, lise öğrencilerine üniversiteye başvurmaları hakkında bilgi verin. Deneyiminizi kariyerinizde yeni olan birine açıklayın. Tenis takımınızdaki genç oyuncunun forhen'de ustalaşmasına yardım edin. Bildiklerinizi paylaşarak birinin hayatını iyileştirmek için fırsatlar arayın
Adım 6. İnsanlarla iletişim kurun
Önemsememenin bir başka yolu da, yanlarında olmadığınızda insanlara onları düşündüğünüzü bildirmektir. Bunu yapmak için, belki sınavdan sonra en iyi arkadaşınıza mesaj atarak veya doğum gününde kuzeninizi arayarak arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle iletişim kurmanız gerekir. Kart göndermek, mesajınızı iletmenin bir yolu da olabilir. İnsanlar genellikle çok meşgulken ve her gün birkaç arkadaşla konuşmak zorunda kalmak gerçekçi olmasa da, haftada bir arkadaşla iletişim kurma alışkanlığını kazanarak büyük bir fark yaratın.
- Karşınızda duran birine ilgi göstermek iyidir, ancak yanınızda olmayan biriyle iletişim kurmanız daha da iyidir.
- Bir arkadaşınızın zor zamanlar geçirdiğini biliyorsanız, sadece nasıl olduğunu soruyor olsanız bile arkadaşınızla iletişime geçmelisiniz. "Nasıl hissediyorsun?" diye sormana gerek yok. çünkü bu onu sinirlendirecek, ancak ilginç bir makale hakkında arkadaşınıza e-posta göndermek veya arkadaşınıza komik bir mesaj göndermek onu neşelendirebilir.
Adım 7. Diğer insanların yaşamlarıyla ilgili ayrıntıları hatırlayın
Gerçekten önemsediğinizi göstermenin bir başka yolu, diğer insanların size söylediklerine çok dikkat etmektir. İş arkadaşınızdan gelen kedinin adı, annenizin terfi almayı beklediği zaman veya yeni arkadaşınızın Kansas, Topeka'da büyüdüğü hikaye olabilir. Bu ayrıntıları aklınızda tutun ve önemsediğinizi göstermek için daha sonraki bir tarihte tekrar gelin. Size söylenen küçük şeyleri unutursanız, gerçekten umurunuzda değilmiş gibi görünecektir. Birinin hayatını elinizden geldiğince hatırlama alışkanlığı edinin, böylece gerekirse onun hakkında konuşabilirsiniz.
Elbette tüm küçük şeyleri hatırlamak zorunda değilsiniz. Ancak önemli olan ayrıntılara odaklanırsanız, bu kişiyi ve onlar için neyin önemli olduğunu daha iyi anlayabilirsiniz
Adım 8. Gönüllü olun
Gönüllülük, daha fazla umursayan biri olmak için harika bir yoldur. İhtiyacı olan insanlara yardım etmek için topluluğunuzda gönüllü olabilir ve onlara yardım etmenin başka yollarını da arayabilirsiniz. Yerel kitapçınızda veya kütüphanenizde gönüllü olun. Topluluğunuzdaki parkları temizlemeye yardımcı olmak için gönüllü olun. Okulunuzdaki bir pasta satışında bir şeyler satmaya yardımcı olun. Topluluğunuzu geliştirmek ve yaşadığınız yerde değişiklikler yapmak için daha fazla fırsat bulmaya çalışın.
Ayrıca başka bir şehirde, hatta başka bir ülkede gönüllü olabilirsiniz. Bahar tatilinizi ülkenizin diğer bölgelerinde Habitat for Humanity için evler inşa ederek, hatta diğer ülkelerde yardım etmeye çalışarak doldurun. Başkalarının hayatlarını iyileştirmeye odaklanarak daha fazla zaman harcayarak daha ilgili bir insan olacaksınız
İpuçları
- Yumuşak, hoş ve alçakgönüllü bir sesle konuşmaya alışmaya çalışın. Sakin bir şekilde konuşmak karşınızdaki kişiye anladığınızı ve dinlediğinizi gösterir.
- Denklemin diğer tarafına bakın. Diğer insanların nasıl hissettiğini düşünün. Kendinizi onların yerine koymaya çalışın ve onlar için hayatın nasıl olacağını hayal edin.
- Güne gülümseyerek başlamaya çalışın; Bir gülümsemenin gücünü asla hafife almayın!
- Güne doğru şekilde başlamak, duyarlı bir insan olmanın en önemli adımıdır.
Uyarı
- Başkalarının nezaketinizden faydalanmasına izin vermeyin.
- Gerçekçi ol.
- Her zaman istediğiniz her şeyi elde edemeyeceğinizi unutmayın.
- Fark edilmek istemeyen insanlar vardır, sadece fark edilmek isteyenlere dikkat edin.
- Alay etmeyin, incinmiş hisseden insanlar olacaktır.
- Çok fazla umursamaya çalışmana gerek yok.
